Рай и ад - Мирзакарим Норбеков

Коррекция зрения

 

Три подхода по 30 секунд за один прием. Коррекция зрения

 

Наконец-то пра-а-ктика! Дождалисъ!

Уважаемый читатель! Сколько Вам в душе лет? Если больше шестнадцати, значит. Вы усопший. Давайте договоримся, что нам с Вами в душе 16 лет. Плечи поправьте.

Вот сейчас попрыгайте на месте на одной ножке. Выкиньте из головы всякую глупость типа "я бабушка", или "я начальник", или "я ученый"...

Теперь создайте такое беззаботное, беспечное, безмятежное настроение. Уберите с лица о-очень умное выражение, как будто Вы сидите на унитазе и у Вас запор!

Улыбочка, осаночка Победителя! Очки в сторону!

Примите выражение лица пятилетнего ребенка, который впервые оказался на новогодней елке. Похлопайте ресничками.

Внутренним взором пройдите по всему телу. Какая у Вас осанка, мимика?!

Создайте внутри трепетное ожидание того, что сейчас будете видеть чуточку лучше, и радость от этого пропустите волной через себя.

Еще! Еще чуть-чуть добавьте эмоций! Молодец!

Теперь берем в руки таблицу на свое расстояние и влюбленными глазами смотрим на рабочую строчку.

Искусственно создаем и постепенно повышаем настроение. В душе удовольствие от предвкушения результата.

Вам когда-нибудь приходилось объективом наводить резкость? Вспомните ощущение, когда расплывчатое изображение начинает проясняться и постепенно становится четким! Кайф!

Вот с таким трепетным ожиданием яркости и четкости изображения в течение 30 секунд двумя глазами легко и плавно "скользим" по своей рабочей строчке вправо и влево, вправо и влево, ни на чем не задерживая взгляд, не останавливаясь, не всматриваясь в отдельные элементы. И каждые 2-3 секунды еще поднимаем настроение.

Глазами делаем легкие движения, а главное что?

Вызываем ра-а-дость!

Самое главное — Вы создаете состояние радости и волной пропускаете ее через глаза, вызываете благодарность в свой адрес, уверенность в успехе!

То есть Вы не за строчкой следите! На строчку смотрите, а следите за внутренним состоянием, даете глазам своеобразный аванс, и они начинают подстраиваться.

Если будете пассивно стоять и ждать, когда зрение начнет улучшаться, получите огромный кукиш! Кроме разочарований ничего не будет! Потребительского подхода быть не должно!!!

Чтобы мысленно не считать и не отвлекаться, включите магнитофонную запись счета до 30 девять раз: будем делать три подхода 3 раза по 30 секунд каждый.

Если Вы эмоции подняли на достаточный уровень, то проблески улучшения зрения не заставят себя долго ждать. Как только первые мимолетные "вспышки" яркости и четкости изображения начнут проявляться, с этого момента настроение старайтесь удерживать на том же уровне и следующие 30 секунд продолжайте работать на том же подъеме.

Получилось? Отлично! Создайте внутри волну благодарности и уважения к себе, прилив радости и гордости за то, что Вы работаете над собой! Только очень прошу, не забывайте моргать, чтобы глаза на лоб не выскочили!

Если пока работа идет без изменений, тогда добавляем новую гамму ощущений и так до первых проблесков улучшения! Следите за внутренним настроем, не забудьте — Вы пятилетний ребенок, который открыто и с любопытством смотрит на мир удивленными глазами. Войдите в роль, станьте ребенком.

Или просто вспомните в красках самые прекрасные и яркие эпизоды из жизни: первую любовь, первое кормление, купание ребенка, нежность его прикосновения, красивый закат или восход и т. д. Погрузитесь в приятные воспоминания, чтобы на сердце стало легко и светло!..

Итак, первые тридцать секунд поработали. Легко поморгайте глазками.

Следующие 30 секунд работаем аналогично. Не забывайте моргать!

И последний раз в этом подходе работаем 30 секунд.

После этого расслабляем глаза с помощью специальных упражнений (они приведены ниже).

Проверьте осанку и мимику.

Проверьте "мышечный корсет". Потеряли?!

ТРА-ТА-ТА!

Вы начали уже успокаиваться, понимаете?! Вы сами себе начали рыть яму. Этого нельзя допускать!

Раньше времени успокаиваться нельзя, но и брать быстрый темп тоже нельзя!!!

Помните пример с моим слушателем из Набережных Челнов? Найдите золотую середину.

Главное: качество работы при соблюдении техники безопасности.

Поехали заново! Повернитесь так, чтобы свет на таблицу падал под другим углом.

Грудь! Улыбка! Настрой! Выполняем второй подход "З раза по 30 секунд". Отмечайте для себя дополнительное улучшение. Каждый раз делайте маленький шажок вперед.

(Включите запись счета.) Продолжаем работать.

Откладываем таблицу в сторону и делаем расслабляющие упражнения.

Глаза открываем спокойно и медленно, стараясь не расплескать покой. Берем в руки таблицу и...

Вы получили сюрприз? Молодчина!!!

Не теряя настроя, с новыми силами, приступаем к третьему, заключительному подходу "З раза по 30 секунд",

Третий подход выполняется поочередно каждым глазом, причем для каждого глаза выбирается своя рабочая строчка, как это было описано выше.

Первые тридцать секунд одним глазом, вторые тридцать секунд — другим.

Далее обязательно делаем расслабляющие упражнения и только после этого завершающий третий раз работаем двумя глазами.

И опять даем глазам отдых.

 

 

Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака, или ключ к прозрению.

 

Октава - Мирзакарим Норбеков

Старинные вальсы в исполнении духового оркестра

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Духовой оркестр"":

Часть 1 - Духовой оркестр-"Старинные вальсы"
Часть 2 - Военные марши в исполнении духового оркестра
Часть 3 - Брасс квинтет
Часть 4 - Старинные вальсы в исполнении духового оркестра
Часть 5 - Давид Тухманов-Марши для духового оркестра
Часть 6 - Старинные вальсы
Часть 7 - Образцовый военный оркестр Почетного караула СССР - Строевые марши

Серия сообщений "Музыка"Вальсы"":

Часть 1 - Знаменитые Вальсы
Часть 2 - Для милых дам-Волшебные звуки вальса
Часть 3 - Старинные вальсы в исполнении духового оркестра

Мудрость мироздания (Хун Цзычен)

Не давай обещаний сгоряча. Не сердись во хмелю. Не строй планы в радостном возбуждении. Не думай о предстоящих делах уставшим.   Не жаждай успеха в мире. Не впасть в заблуждение — это уже успех. Не ищи милости людей. Не заслужить их ненависти — это уже милость.

 

Серия сообщений "Мудрость":
Часть 1 - Мудрость мироздания (Хун Цзычен)

ИРАНСКИЙ ПЛОВ



Этим замечательным рецептом поделился со мной знакомый повар-иранец, за что я ему безмерно благодарна. Именно этот вариант приготовления плова пришелся особенно по душе всей нашей семье. Чесночок, изюм и шафран делают его вкус восхитительным. Попробуйте!

Ингредиенты:
— 2 чашки риса (длиннозерного, у меня «Басмати»)
— 3,5 чашки кипятка 2 ст.л.подсолнечного масла (для варки риса)
— 0,5 кг мяса (в оригинальном рецепте курица, но я использую свинину)
— 2 морковки
— 2 луковицы
— 1 головка чеснока
— 1 яблоко
— 2 ст.л. соевого соуса
— 1 ст.л.изюма
— подсолнечное масло для жарки
— 20 гсливочного масла
— приправа «смесь для плова», карри, шафран, барбарис, черный перец
— соль

Читать далее

Супер кадр из интернета !

И что так кричать.....Я только понюхать хотел:-) Оля-душка

Ваши ногти расскажут о Вашем здоровье

Специалисты активно пользуются диагностикой по состоянию ногтевых пластин в сочетании с основными диагностическими методами. Преимущество такого подхода в том, что он позволяет выявить многие недуги на ранних стадиях, за 2-3 года до их проявления. Специалист может точно определить, когда именно начались сбои в организме. Если изменился цвет ногтей, то нарушения происходят в течение последнего месяца. Если изменилась структура, форма, рельеф ногтевых пластин, то это говорит о серьезном хроническом заболевании.

Здоровый ноготь ровный и гладкий розового цвета с матовым оттенком с лункой в форме небольшого полумесяца. Лунки в детстве есть на каждом пальце и это свидетельствует о здоровье. А сейчас, посмотрите на свои лунки – у многих они стали гораздо уже или исчезли совсем, остались видны только лунки на больших пальцах. Многие народные целители считают, что белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма.

Внутренние заболевания отражаются на состоянии ногтей.Читать далее...

- А котика можно погладить? 
Друг, очень светски: 
- О, конечно! . . Сейчас только я принесу йод и бинты...

Что-то меня на котов потянуло..... наверно ВЕСНА)))))

Приходит парень в гости к другу. Видит огромного кота крайне злобного вида. Спрашивает: 
- А котика можно погладить? 
Друг, очень светски: 
- О, конечно! . . Сейчас только я принесу йод и бинты...

- А я реально думаю что между животным и хозяином есть связь незримая... Вот однажды у меня кошка лапку поранила, так у меня просто так почему-то нога заболела... 
- БЛИН!!! У МЕНЯ ЗАВТРА КОТА КАСТРИРУЮТ!
- Что такое грудные дети? 
- Ссущее наказание! 
- А котята и щенята? 
- Вездессущее зло.
Самый лучший друг - это кот. Он никогда не скажет "Почему ты жрешь по ночам?". Он будет жрать вместе с тобой!
- Че долго не отвечал? 
- Курил на балконе... 
- 40 минут? 
- Ну я еще драку смотрел... 
- Опа, че за драка? 
- Да двое сцепились, орут, дерутся... 
- А че орут? 
- Мяу, мяяяяяу!

Читать далее...

Весна... Луна.... и Зефир в шоколаде... Художник Иван Лубенников

Иван Леонидович Лубенников – народный художник Российской Федерации. Академик Российской академии художеств, Лауреат премии правительства РФ, Кавалер ордена Дружбы, профессор МГАХИ им. Сурикова родился 14 мая 1951 года в Минске. Учился в Москве в средней художественной школе (1963-70). Окончил Московский государственный художественный институт им. В.И. Сурикова по классу монументальной живописи (мастерская К.А.Тутеволь). Работы художника находятся в Государственной Третьяковской галерее в Москве, Государственном Русском музее, Музее Академии художеств в Cанкт-Петербурге, музее Петера Людвига в Кельне, Генри Наннена, Адама Огга (Париж), Алана Роже (Париж), музеях и частных коллекциях в США, Канаде, Великобритании, Германии, Франции, Испании, Италии, Греции, Польше, Японии, Австралии.

Ангел - Хранитель

Автор оформления фасада Театра на Таганке, композиции из металла и бетона в Государственном музее Владимира Маяковского, скамеек с фонарями-торшерами и кованых решеток с "застывшими" растениями на станции метро "Славянский бульвар", мозаики в новом вестибюле метро "Маяковской", витража из металла и стекла "Курочка Ряба" на станции "Madeleine" в Париже. Полвека украшая город металлом, мозаикой и стеклом, Иван Лубенников, в живописи склонен к минимализму. Его работы красивы именно благодаря ясности художественного высказывания. В них весь Лубенников - свободный, ироничный, смелый. Однако Европа лучше знает Лубенникова-живописца: 90 процентов его полотен находится за границей.

Садовник

Вот, оно счастье!

Дом белой купальщицы

****

Всю мощь земли увидеть можно... Придуманный мир Dale Terbushа. Горные ландшафты

Всю мощь земли увидеть можно... Придуманный мир Dale Terbushа. Горные ландшафты

Всю мощь земли увидеть можно,
Земли нутро не вороши.
Ступай к подножию,шагая осторожно,
Подъем крутой к вершине соверши.

Пусть трудный путь вас не пугает,
Пусть тянет вниз ваш обиход.
Гора немного поругает,
Чтоб после вам открылся ход.

Волнения трепет обеспечен.
Весь мир,как на ладони преподаст.
И ты поймешь,как был беспечен,
Лишь суетой очеловечен,
Но этой тайною помечен,
Вернешься к этому не раз.

Znachok70

Читать далее...

Это просто невероятно!!!СУПЕР ГОЛОС . 4 летний Журабек Жураев






РУССКИЙ ПЕРЕВОД !!!
Как сладостно звучат капли дождя,
Что напомнили мне о тебе.
И старую печаль, что разбудили во мне,
Кокетство тюльпанов полей.

Словно в сердце кинжала удар
Стала разлука с тобой.
Родная моя, таков наш удел.
Но за что? Что случилось со мной?


















Журабек Жураев в москве!

Fantasy ART










Читать далее...

Приколы с животными.

.

Му-Календарь+ / Непомнящий+Попугаева

Некоторое время назад я показывала вам парочку иллюстраций из календаря
"Про корову". УРЯ-а-а-а!!! Нашла весь календарь. Рисунки моих любимчиков:

Дмитрий Непомнящий + Ольга Попугаева
МУ-КАЛЕНДАРЬ
+ немного музыки )))

-= Леонид Утёсов =-

Старченков и Мараков

Нателла Болтянская

Корова с конопляного поля

Позитивные фразочки в картинках

А теперь немного позитивчика ...

Восточная сказка Абу-Даби

Палитры цвета для оформления дневника: ссылки и флешки.

Для оформления дневника частенько нужна палитра цветов.
Я собрала в одной записи разные палитры цветов:
ссылки и флешки с кодами и названиями цветов.

Палитра цвета: Ссылки (9).
• 1. Коды цветов для HTML
• 2. Таблица цветов
• 3. Сферическая палитра цветов с кодами
• 4. Цветовая схема
• 5. Цветовые коды HTML
• 6. Таблица 0 в 255, простой инструмент, который помогает найти вариации любого цвета.
• 7. Таблица цвета HTML, буквенное написание
• 8. Палитра веб цветов
• 9. Цветовая палитра Генератор
Цветовая палитра Генератор: автоматически создаёт цветовую палитру из любой фотографии. Выберите или загрузите фотографию и цветовая палитра на основе цветов на фотографии будет создана автоматически.

Палитра цвета: Флешки (4).


Для того чтобы взять код нужного цвета нажмите на любой цвет вращающегося круга, а справа копируйте код нужного вам цвета.

Про Тобольск, шаманов и африканских насекомых



I
Сказывают, в девятнадцатом столетии было. Местный уроженец и известный исследователь Африки, Константин Константинович Петров-Эфиопский, вернувшись из далёкой экспедиции, привёз коллекцию заморских насекомых. Ну все обрадовались, конечно. Выставку шестилапых и разных прочих кунштюков торжественно открыли на территории кремля. Оркестр пожарной команды играл вальсы, а вечером в городском саду была иллюминация.

11 картинок и несколько слов