-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Svet_63

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 27.07.2013
Çàïèñåé: 846
Êîììåíòàðèåâ: 101
Íàïèñàíî: 1235


Â. Âîñòîêîâ ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÏÎ ËÈÖÓ

Ñóááîòà, 14 Ìàðòà 2015 ã. 14:59 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ¨ëêà_80 Ëèöî - ýòî çåðêàëî óìà. Åñëè âû áîëüíû, òî ýòî ïîêàæåò âàøå ëèöî. Âíèìàòåëüíî íàáëþäàéòå çà ñîáîé, ñìîòðèñü â çåðêàëî. Ãîðèçîíòàëüíûå ìîðùèíû íà ëáó óêàçû-þò íà ãëóáîêî ñêðûòûå òðåâîãó è áåñïîêîéñòâî. Âåðòèêàëüíàÿ ëèíèÿ ìåæäó áðîâÿìè ñ ïðàâîé ñòîðîíû óêàçàíà òî, ÷òî ïîäàâëåíèå âàøèõ ýìîöèé ñêàçûâàåòñÿ íà

ïå÷åíè. Âåðòèêàëüíàÿ ëèíèÿ ìåæäó áðîâÿìè ñ ëåâîé ñòîðîíû óêàçûâàåò íà òî, ÷òî ñåëåçåíêà âîçáóæäåíà.
Êîãäà íèæíèå âåêè ïîëíûå è ïðèïóõëûå, ýòî óêàçûâàåò íà íàðóøåíèÿ â ïî÷êàõ. Èçìåíåíèå îêðàñêè (êàê ó áàáî÷êè) íîñà èëè ùåê òàêæå ãîâîðèò î.áîëåçíè ïî÷åê è îçíà÷àåò, ÷òî îðãàíèçì íå óñâàèâàåò æåëåçî èëè ôîëèåâóþ êèñëîòó è ó âàñ íàðóøåíî ïèùåâàðåíèå.
Ëþäè, ó êîòîðûõ ùåêè âÿëûå è çàïàâøèå, íå ìîãóò íàáèðàòü . Ëþäè ñ çàìåäëåííûì îáìåíîì âåùåñòâ ìîãóò çàäåðæèâàòü âîäó è æèð, è èõ ùåêè áóäóò ïóõëûå.
Íà ëèöå ÷åëîâåêà èìååòñÿ 600 áèîëîãè÷åñêè-àêòèâíûõ òî÷åê. Ïî ëèöó òîæå ìîæíî äèàãíîñòèðîâàòü è ëå÷èòü çàáîëåâàíèÿ. Æåíùèíû î÷åíü õîðîøî ÷óâñòâóþò ñåáÿ ïîñëå êîñìåòè÷åñêîãî ìàññàæà, òàê êàê íà ëèöî ïðîåöèðóþòñÿ âûõîäû ýíåðãåòè÷åñêèõ êàíàëîâ âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Âîçäåéñòâóÿ íà êàêóþ-ëèáî òî÷êó íà ëèöå, ìàññàæèñò òåì ñàìûì ïîäíèìàåò òîíóñ îïðåäåëåííîãî îðãàíà. Íàïðèìåð, íà ëèíèþ âîêðóã ðòà ïðîåöèðóåòñÿ òîëñòûé êèøå÷íèê. Ïîýòîìó, åñëè âû âñòðåòèëè ÷åëîâåêà ñ ïëîòíî ñæàòûìè ãóáàìè, òî çíàéòå, ÷òî îí ñòðàäàåò êèøå÷íûìè ñïàçìàìè.
Åñëè ó ÷åëîâåêà òðåñêàþòñÿ ãóáû, ïîÿâëÿþòñÿ çàåäû â óãîëêàõ ðòà, òî, ñêîðåå âñåãî, îí áîëåí ãèäðîíåôðèòîì, ò. å. â ïî÷êàõ îáðàçóþòñÿ âîäÿíûå ïðîáêè. Íîñ ñâÿçàí ñ ëåãêèìè, ïîýòîìó íàáëþäàåòñÿ ÷åòêàÿ îïðåäåëåííàÿ çàâèñèìîñòü ìåæäó ñîñòîÿíèåì íîñîâûõ ïàçóõ è íàëè÷èåì áðîíõèàëüíîé àñòìû. Ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû íîñ áûë âñåãäà ÷èñò. Êàê òîëüêî â íåì ïîÿâëÿåòñÿ ñëèçü èëè íà÷èíàåòñÿ íàñìîðê, íåìåäëåííî î÷èùàéòå íîñ, èíà÷å ñëèçü ïîïàäåò â ëåãêèå, ïîÿâÿòñÿ ôðîíòèòû. Ñëèçü - ïðåêðàñíàÿ ïèòàòåëüíàÿ ñðåäà äëÿ áîëåçíåòâîðíûõ áàêòåðèé è ïàòîãåííîé ôëîðû.
Íå çàáûâàéòå ïîñåùàòü ñòîìàòîëîãà. Çóáû òîæå ñâÿçàíû ñ âíóòðåííèìè îðãàíàìè: ðåçöû - ñ æåëóäêîì, ïðå-ìàëÿðû - ñ êèøå÷íèêîì, ìàëÿðû - ñ ñåðäöåì. Âèäèòå, êàê âàæíî ïîääåðæèâàòü çäîðîâüå çóáîâ.

ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÏÎ ÃÓÁÀÌ

Ãóáû, êàê è äðóãèå ÷àñòè òåëà (ÿçûê, íîãòè, ëèöî, ãëàçà) ìîãóò ìíîãîå ðàññêàçàòü î ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà. Íóæíî íàáëþäàòü çà ðàçìåðîì, ôîðìîé, ïîâåðõíîñòüþ, öâåòîì è î÷åðòàíèåì ãóá. Åñëè ãóáû ñóõèå è ãðóáûå - ýòî óêàçûâàåò íà îáåçâîæèâàíèå îðãàíèçìà. Íåðâîçíîñòü è ñòðàõ òàêæå ìîãóò áûòü ïðè÷èíîé ñóõîñòè è äðîæàíèÿ ãóá. Ïðè àíåìèè ãóáû áëåäíûå.  ðåçóëüòàòå õðîíè÷åñêîãî êóðåíèÿ ãóáû ñòàíîâÿòñÿ êîðè÷íåâàòî-÷åðíûìè. Ìíîæåñòâåííûå âîñïàëåííûå ó÷àñòêè íà ïîâåðõíîñòè ãóá óêàçûâàþò íà ëèøàé. Åñëè íà ãóáàõ ìíîãî ñâåòëî-êîðè÷íåâûõ êðàïèíîê, çíà÷èò ó ÷åëîâåêà ïëîõîå ïèùåâàðåíèå èëè åìó íåîáõîäèìî èçáàâèòüñÿ îò ãëèñòîâ â òîëñòîé êèøêå. Ïðè çàáîëåâàíèè æåëòóõîé ãóáû ñòàíîâÿòñÿ æåëòûìè, ïðè ñåðäå÷íûõ íàðóøåíèÿõ, èç-çà íåäîñòàòêà êèñëîðîäà, ãóáû ñòàíîâÿòñÿ ñèíèìè. Íåîäèíàêîâàÿ îêðàñêà ðàçëè÷íûõ ó÷àñòêîâ ãóá óêàçûâàåò íà äåôåêòû â ñîîòâåòñòâóþùèõ îðãàíàõ. Áëåäíûå ãóáû - ñèìïòîì àíåìèè. Äðîæàíèå ãóá - ïðèçíàê ñòðàõà è áåñïîêîéñòâà.

 

 

 

 

 


Ðèñ. 8. Ïðîåêöèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ íà ãóáû

 

Ýòîò ðèñóíîê ÿâëÿåòñÿ çåðêàëüíûì îòðàæåíèåì, òàêèìè âû âèäèòå ãóáû â çåðêàëå.

ÃËÀÇÍÀß ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ

Èçäðåâëå èçâåñòíî, ÷òî ãëàçà - çåðêàëî äóøè, ïîñêîëüêó îíè ìíîãî ãîâîðÿò î ôèçè÷åñêîì è ïñèõè÷åñêîì çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Òûñÿ÷è ëåò íàçàä, "÷èòàÿ" ïî ãëàçàì, âðà-÷åâàòåëè Âîñòîêà ðàñïîçíàâàëè òîò èëè èíîé íåäóã. "Æèâûå", ëó÷èñòûå ãëàçà íå òîëüêî ïðèäàþò ëèöó ñâîåîáðàçíóþ âûðàçèòåëüíîñòü, íî è ïðèòÿãèâàþò. "Ñòåêëÿííûå" èëè, íàïðîòèâ, "î÷åíü æãó÷èå" - âåðíûé ïðèçíàê ôèçè÷åñêîãî èëè ïñèõè÷åñêîãî íåáëàãîïîëó÷èÿ. Èçìåíåíèå öâåòà ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ôîðìû çðà÷êîâ, áëåñê ãëàç, áûñòðîòà è ÿñíîñòü âçãëÿäà--ïðèçíàêè, ïî êîòîðûì äðåâíèå âðà÷è ñòàâèëè äèàãíîç.
Ãëàçà - î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûé è äåëèêàòíûé îðãàí. Ïî äàííûì ñîâðåìåííîé ìåäèöèíû, 90 % èíôîðìàöèè èç îêðóæàþùåé ñðåäû ìû ïîëó÷àåì ïîñðåäñòâîì çðåíèÿ. Ïîëîâèíà ýíåðãèè, âûðàáàòûâàåìîé îðãàíèçìîì çà ñ÷åò áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, ðàñõîäóåòñÿ íà ôèçèîëîãè÷åñêèå ôóíêöèè - ïèùåâàðåíèå, äûõàíèå, âûäåëåíèå, äâèæåíèå, ìûøëåíèå è ò. ä., â òî âðåìÿ êàê îñòàëüíàÿ ýíåðãèÿ ïîòðåáëÿåòñÿ ãëàçàìè.
Èñòèííûé ãëàç íàõîäèòñÿ â ÷åðåïíî-ìîçãîâîì öåíòðå, îòâåòñòâåííîì çà çðåíèå, ò. å. â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå. Ïîýòîìó çäîðîâüå ãëàç çàâèñèò îò ïèòàíèÿ, ìûøå÷íîãî òîíóñà è íåðâíîé ïîëíîöåííîñòè. Çäîðîâûé îáðàç æèçíè áóäåò ïðåæäå âñåãî ïîëåçåí è äëÿ ãëàç. Êòî õî÷åò ñîõðàíèòü çðåíèå, äîëæåí çàáîòèòüñÿ íå òîëüêî î çäîðîâûõ ãëàçàõ, íî è ñîáëþäàòü îáùóþ ôèçè÷åñêóþ è óìñòâåííóþ ãèãèåíó.
Ýòî êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, ñîëíå÷íûå âàííû, ìàññàæ, îáìûâàíèå, ðàñòèðàíèå, ðàññëàáëåíèå è ò. ä.
 îáû÷íîé æèçíè ìû íåïðàâèëüíî ïîëüçóåìñÿ çðåíèåì. ×àùå âñåãî ãëàçà ôèêñèðóþòñÿ íà êîðîòêèå äèñòàíöèè ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ. Ëþäÿì, çàíÿòûì óìñòâåííûì òðóäîì, ñ öåëüþ ïðåäóïðåæäåíèÿ çàáîëåâàíèé ãëàç íåîáõîäèìî êàæäûå 3-4 ÷àñà ïåðåêëþ÷àòü ôîêóñ çðåíèÿ, ñìîòðåòü âäàëü, çà ãîðèçîíò íå ìåíåå 5-10 ìèíóò. Ïîòîì íà 1-2 ìèíóòû ñëåäóåò çàêðûòü ãëàçà, äàòü èì îòäîõíóòü. Ýòî ïðîñòîå óïðàæíåíèå ñíèìåò óñòàëîñòü, âðåìåííî ðàññëàáèò ìûøöû ãëàç è â òî æå âðåìÿ îíî ÿâëÿåòñÿ õîðîøåé ïðîôèëàêòèêîé áîëåçíåé, ñâÿçàííûõ ñ íàðóøåíèåì âíóòðèãëàçíîãî äàâëåíèÿ.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ, óìåíüøåíèÿ óòîìëåíèÿ ãëàç â Èíäèè è Êèòàå ðàçðàáîòàíà ñèñòåìà óïðàæíåíèé - ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç. Îíà íå òîëüêî óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå ãëàçíûõ ÿáëîê è íîðìàëèçóåò òîíóñ ìûøö, íî è ïîìîãàåò áûñòðî ñíÿòü çðèòåëüíîå óòîìëåíèå. Ðàññêàæó âàì î íàèáîëåå ýôôåêòèâíûõ óïðàæíåíèÿõ.
Èñõîäíîå ïîëîæåíèå äëÿ âñåõ óïðàæíåíèé: ñÿäüòå ïîóäîáíåå, ãîëîâó äåðæèòå ïðÿìî, âçãëÿä äîëæåí áûòü íàïðàâëåí âïåðåä.
1. Èòàê, çàêðîéòå ãëàçà. Ïîëîæèòå ñëåãêà ñîãíóòûå ëàäîíè íà ãëàçíèöû, íå êàñàÿñü ãëàçíûõ ÿáëîê. Ïðè ýòîì öåíòð ëàäîíè äîëæåí íàõîäèòüñÿ â öåíòðå çðà÷êà. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî òåïëî âàøèõ ðóê ñêîíöåíòðèðîâàëîñü â öåíòðå ëàäîíè. Çàòåì â òå÷åíèå 1 ìèíóòû íàïðàâëÿéòå ýòî òåïëî â ãëàçà.
2. Äëÿ ñëåäóþùåãî óïðàæíåíèÿ çàêðîéòå ãëàçà è äåëàéòå èìè êðóãîâûå äâèæåíèÿ íàëåâî, ââåðõ, íàïðàâî, âíèç, ïîòîì ïîâòîðèòå èõ â îáðàòíîì íàïðàâëåíèè. Äâèæåíèÿ íóæíî äåëàòü â ìåäëåííîì òåìïå, ïî 5-10 ðàç â êàæäîì íàïðàâëåíèè. Ïîñëå òîãî ñëåãêà ïîãëàäüòå âåêè ïîäóøå÷êàìè ïàëüöåâ, îòêðîéòå ãëàçà è ñäåëàéòå íåñêîëüêî áûñòðûõ ìèãàþùèõ äâèæåíèé.
3. Âûòÿíèòå ïðàâóþ ðóêó ïåðåä ñîáîé, âûïðÿìèâ ïàëüöû. Ôèêñèðóéòå âçãëÿä íà íîãòå ñðåäíåãî ïàëüöà. Ïîñëå, íå ïîâîðà÷èâàÿ ãîëîâû è ñîïðîâîæäàÿ íîãîòü âçãëÿäîì, ïîâåðíèòå ðóêó âïðàâî òàê, ÷òîáû îíà ñîñòàâèëà ñ ïðàâûì ïëå÷îì îäíó ëèíèþ. Òåïåðü ïåðåìåùàéòå ðóêó ïî ãîðèçîíòàëè â íàïðàâëåíèè ëåâîãî ïëå÷à. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå 5 ðàç, èñïîëüçóÿ è ëåâóþ ðóêó.
4. Âûòÿíèòå ïðàâóþ ðóêó ïåðåä ñîáîé, âûïðÿìèâ ïàëüöû, êàê â ïðåäûäóùåì óïðàæíåíèè. Ôèêñèðóéòå âçãëÿä íà íîãòå ñðåäíåãî ïàëüöà. Çàòåì ìåäëåííî ïðèáëèæàéòå êèñòü ê íîñó è òàê æå ìåäëåííî ïðèâåäèòå åå â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. Ïîâòîðèòå äâèæåíèÿ 10-15 ðàç.
Åñëè ðàáîòà ñâÿçàíà ñ áîëüøîé çðèòåëüíîé íàãðóçêîé,
ãèìíàñòèêó ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü óòðîì è âå÷åðîì, à ïåðâûå äâà óïðàæíåíèÿ è äíåì. Îíè íå òîëüêî ïîëåçíû, íî
ïðèäàäóò ãëàçàì çäîðîâûé áëåñê è îñîáóþ âûðàçèòåëüíîñòü. 
Ñîçåðöàíèå ñîëíöà. Äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ äðåâíèå öåëèòåëè ñîâåòîâàëè ñìîòðåòü íà ñîëíöå, òàê êàê òàêîå ñîçåðöàíèå, ïî èõ íàáëþäåíèÿì, îêàçûâàåò íà îðãàíû çðåíèÿ áîëåå çíà÷èòåëüíîå âîçäåéñòâèå, ÷åì ïðîñòîå íàáëþäåíèå ãîðèçîíòà. Ãëàçà î÷åíü òåñíî ñâÿçàíû ñî âñåìè îðãàíàìè. Ìàëåéøèå èçìåíåíèÿ âî âíóòðåííèõ îðãàíàõ îòðàæàþòñÿ íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà. Íà ýòîì ïðèíöèïå îñíîâàíà èðèäîäèàãíîñòèêà, ò. å. äèàãíîñòèêà ïî ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà. Íî ñóùåñòâóåò è îáðàòíàÿ ñâÿçü. Ïîäîáíî òîìó, êàê ãëàçà ñòðàäàþò îò êîíñòèòóöèîííûõ áåñïîðÿäêîâ, òàê è îáùåå çäîðîâüå ñòàíîâèòñÿ õóæå îò çðèòåëüíûõ äåôåêòîâ. Ñîâåðøåíñòâóÿ çðåíèå, ïðàâèëüíî çà íèìè óõàæèâàÿ, ìîæíî âûçâàòü ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå.
Èçâåñòíî, ÷òî ñîëíå÷íûå ëó÷è ñòèìóëèðóþò è èçëå÷èâàþò, è èõ äåéñòâèå íà ãëàçà î÷åíü ïîëåçíî. Îíè îæèâëÿþò çðåíèå, óñêîðÿþò öèðêóëÿöèþ êðîâè, íåéòðàëèçóþò èíôåêöèþ, óáèâàþò ìèêðîáû.
Ñìîòðåòü íà ñîëíöå íàäî óòðîì, êîãäà îíî íå ïîêðûòî òó÷àìè, øèðîêî îòêðûòûìè ãëàçàìè, íî ðàññëàáëåííûìè, à íå íàïðÿæåííûìè. Ñìîòðåòü íóæíî ñòîëü äîëãî, êàê âûäåðæèòå èëè ïîêà íà ãëàçàõ íå ïîÿâÿòñÿ ñëåçû. Ëó÷øå âñåãî ýòî óïðàæíåíèå âûïîëíÿòü íà âîñõîäå è çàõîäå ñîëíöà. Íåò ñâåòà, ðàâíîãî ñîëíå÷íîìó ïî èíòåíñèâíîñòè. Åãî ëó÷è íàèáîëåå ïîëåçíû äëÿ ãëàç. Ëþäè ñ áîëüíûìè ãëàçàìè äîëæíû ñìîòðåòü â íàïðàâëåíèè ñîëíöà, à íå íà
ñàìî ñîëíöå. Ñî âðåìåíåì îíè áóäóò ñìîòðåòü íà ñîëíöå áåç äèñêîìôîðòà è ñëåç, íî èì íå ñëåäóåò ñìîòðåòü íà ñîëíöå â ïîëäåíü.
Ñîçåðöàÿ ñîëíöå, íóæíî ïîìíèòü î ïîñòåïåííîñòè. Íà÷íèòå ñ 1-2 ìèíóò, âíà÷àëå ñìîòðèòå íà ñîëíöå íå äîëüøå 10 ìèíóò. Ýòî óïðàæíåíèå ïîìîæåò çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü çðåíèå. Ëå÷åáíûé ýôôåêò îò ñîçåðöàíèÿ ñîëíöà çàñëóæèâàåò áîëüøîãî âíèìàíèÿ, ñ åãî ïîìîùüþ óñïåøíî ìîæíî ëå÷èòü òàêèå çàáîëåâàíèÿ, êàê âîñïàëåíèå êîíúþíêòèâû, òðàõîìà, àñòèãìàòèçì, áëèçîðóêîñòü è äàëüíîçîðêîñòü, ãèïåðìåòðîïèÿ.
Ìóñêóëüíàÿ íàãðóçêà.  îáû÷íîì ñîñòîÿíèè ãëàçà íå ïîëó÷àþò äîñòàòî÷íîé ìóñêóëüíîé íàãðóçêè. Îäíà ãðóïïà ìûøö ïîñòîÿííî ïåðåãðóæåíà, äðóãàÿ - ðàññëàáëåíà. Íåïðàâèëüíîå ôîêóñèðîâàíèå çðåíèÿ, çíà÷èòåëüíî íàðóøàþùåå íîðìàëüíóþ àêêîìîäàöèþ, ïðèâîäèò ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì.
Öåíòðàëüíàÿ ôèêñàöèÿ - ýòî ôîêóñèðîâàíèå âçãëÿäà íà ñïåöèàëüíîì ïðåäìåòå âäàëè èëè âáëèçè ïðèìåðíî â òå÷åíèå ìèíóòû. Ãëàçà îòêðûòû, íî íå ìèãàþò, ïîêà íå íà÷íóò òå÷ü ñëåçû. Ðàññòîÿíèå äî ïðåäìåòà íå ìåíåå 48 ñì, ïîçà óäîáíàÿ, ðàññëàáëåííàÿ. Íàïðèìåð, ìîæíî ôèêñèðîâàòü âçãëÿä íà ïëàìåíè ñâå÷è, íà ìàëåíüêîì ÷åðíîì êðóæî÷êå, ïðèêîëîòîì ê ñòåíå. ×åì ìåíüøå ïðåäìåò, âûáðàííûé äëÿ óïðàæíåíèÿ, òåì ëó÷øå.
Ïîñëå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ ïðàêòèêè ìîæíî ïåðåéòè ê ñîçåðöàíèþ ÷èñòîé âîäû. Öåíòðàëüíóþ ôèêñàöèþ íà âîäíîì îòðàæåíèè, íà âåðøèíå îãíÿ ñâå÷è äðåâíÿÿ íàóêà éîãà ðàññìàòðèâàåò êàê óñïîêîèòåëüíóþ ïðîöåäóðó äëÿ ãëàç. Óíèâåðñàëüíûì ïðèåìîì öåíòðàëüíîé ôèêñàöèè ÿâëÿåòñÿ ñîçåðöàíèå âîäû, íåáà.
Ìîæíî ñìîòðåòü íà õîðîøî îñâåùåííûå êàðòèíû èëè ðåïðîäóêöèè ïðîèçâåäåíèé èñêóññòâà, ãäå èçîáðàæåíà ñïîêîéíàÿ ãëàäü âîäû.
Ôèêñàöèÿ âçãëÿäà íà ìåæáðîâíîì ïðîìåæóòêå. Íàïðàâüòå âçãëÿä ìåæäó áðîâåé. Ïðîäåðæèòåñü â òàêîì ñîñòîÿíèè, íå ìèãàÿ è íîðìàëüíî äûøà, äî òåõ ïîð, ïîêà âàøè ãëàçà íå óñòàíóò è íå íà÷íóò ñëåçèòüñÿ (âíà÷àëå íå áîëåå 1 ìèíóòû). Óâåëè÷èâàéòå ïîñòåïåííî âðåìÿ ñîñðåäîòî÷åíèÿ. Åñëè ïîÿâëÿåòñÿ óñòàëîñòü èëè ðàññåÿííîñòü, ïðåêðàùàéòå óïðàæíåíèå. Îíî ïîâûøàåò ñïîñîáíîñòè èñïîëíèòåëÿ ê ñîñðåäîòî÷åíèþ è ïîìîãàåò ïðè ëå÷åíèè ãëàçíûõ áîëåçíåé.
Ôèêñàöèÿ âçãëÿäà íà êîí÷èêå íîñà. Ïðèìèòå óäîáíóþ ïîçó è íàïðàâüòå âçãëÿä íà êîí÷èê íîñà. Ïðîäåðæèòåñü â òàêîì ñîñòîÿíèè, íå ìèãàÿ, â òå÷åíèå 1 ìèíóòû, ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå íåñêîëüêî ðàç. Åñëè âû óòðàòèëè êîíöåíòðàöèþ, ïðåêðàòèòå óïðàæíåíèå. Åñëè âû óñòàëè, òî ìîæåòå äàòü ãëàçàì îòäûõ, íàïðàâèâ âçãëÿä ê ëèíèè ãîðèçîíòà èëè íà êàêîé-ëèáî îòäàëåííûé ïðåäìåò. Äàííîå óïðàæíåíèå óêðåïëÿåò ãëàçíûå ìûøöû è ïîâûøàåò ñïîñîáíîñòü ê êîíöåíòðàöèè.
Ôèêñàöèÿ âçãëÿäà íà ïëå÷å. Ïðîäåðæèòåñü â òàêîì ñîñòîÿíèè â òå÷åíèå 1 ìèíóòû, äûøèòå ïðè ýòîì ñâîáîäíî. Çàòåì íàïðàâüòå âçãëÿä âëåâî, íå ïîâîðà÷èâàÿ ãîëîâû, è ôèêñèðóéòå åãî íà ëåâîì ïëå÷å â òå÷åíèå òîãî æå âðåìåíè. Ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàéòå âðåìÿ äî 3 ìèíóò, íå óñòàâàÿ.
Âðàùåíèå ãëàçàìè. Íàïðàâüòå âçãëÿä â âåðõíèé ëåâûé óãîë ãëàçà, çàòåì ïî äèàãîíàëè â íèæíèé ïðàâûé óãîë, íèæíèé ëåâûé è âåðõíèé ïðàâûé óãîë. Â êîíöå óïðàæíåíèÿ íàïðàâüòå âçãëÿä ââåðõ, êàê áóäòî áû äåëàåòå ïîïûòêó óâèäåòü ÷òî-òî íàä ãîëîâîé, è âíèç, ÷òîáû óâèäåòü ñâîþ ãðóäü. Ïðè êàæäîì âðàùåíèè ãëàçàìè çàäåðæèâàéòåñü íà êàêîå-òî âðåìÿ, äûøèòå ïðè ýòîì ñâîáîäíî è íå äâèãàéòå ãîëîâîé. Ëèöî äîëæíî áûòü ðàññëàáëåíî.
Åæåäíåâíî ðåêîìåíäóåì óòðîì ïîãðóæàòü ëèöî â òàç, íàïîëíåííûé ñëåãêà ïîäñîëåííîé êèïÿ÷åíîé âîäîé, è ñìîòðåòü â âîäå øèðîêî îòêðûòûìè ãëàçàìè.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ ïîëåçíû òàêæå ïåðåâåðíóòûå ïîçû, îñîáåííî ñòîéêà íà ãîëîâå, à òàêæå åå âàðèàíòû. Äëèòåëüíîñòü ïðåáûâàíèÿ â òàêèõ ïîçàõ íå äîëæíà ïðåâûøàòü 3-5 ìèíóò. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: âûðàæåííûé àòåðîñêëåðîç, ãèïåðòîíèÿ, âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â îáëàñòè ãîëîâû, ãëàóêîìà, ïàòîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà è äðóãèå ôóíêöèîíàëüíûå ðàññòðîéñòâà.
Ìàññàæ:. Îí îêàçûâàåò çàìå÷àòåëüíîå òîíèçèðóþùåå äåéñòâèå íà öèðêóëÿöèþ êðîâè, íà íåðâû è íåðâíûå îêîí÷àíèÿ. Âàì ïîìîãóò î÷åíü ïðîñòûå ìàíèïóëÿöèè: ïîãëàæèâàíèå çàêðûòûõ ãëàç, âèáðàöèÿ, íàæèì íà ãëàçà, ìàññàæ ëàäîíüþ è ëåãêîå ðàçìèíàíèå. Ëó÷øå âñåãî äåëàòü ìàññàæ äâóìÿ ïàëüöàìè - óêàçàòåëüíûì è ñðåäíèì, äåëàÿ äâèæåíèÿ, ïîâòîðÿþùèå âîñüìåðêó. Ïî íèæíåìó êðàþ ãëàçà - äâèæåíèå ê íîñó, ïî âåðõíåìó êðàþ ãëàçà - íàä áðîâÿìè. Òàêîå äâèæåíèå ïîâòîðÿåòñÿ 8-16 ðàç.
Ïðîìûâàíèå. Õîëîäíàÿ âîäà ñòèìóëèðóåò îðãàíû çðåíèÿ.
Ïîñëå ìóñêóëüíûõ óïðàæíåíèé ìîæíî ïîãðóçèòü ëèöî â õîëîäíóþ âîäó 4-3 ðàçà íà 3-4 ñåêóíäû èëè èç ëàäîíåé íåñêîëüêî ðàç ïëåñíèòå âîäîé â îòêðûòûå ãëàçà. Íèêîãäà íå óïóñêàéòå âîçìîæíîñòè ïîìûòü ãëàçà ÷èñòîé õîëîäíîé âîäîé èç ðó÷åéêà, ðîäíèêà, ãîðíîé ðå÷êè, âîäîïàäà. Åñëè åñòü ñïîêîéíàÿ çàâîäü ñ áëåñòÿùåé çåðêàëüíîé ïîâåðõíîñòüþ îòðàæåííîãî åñòåñòâåííîãî ñâåòà, ñïîêîéíî ïîñèäèòå è ïîñìîòðèòå íà âîäíóþ ãëàäü. Ýòèì âû âêëþ÷èòå îáðàòíóþ ñâÿçü âîçäåéñòâèÿ ýëåìåíòîâ ïðèðîäû íà íåðâíóþ ñèñòåìó ÷åðåç ãëàçà, èìåþùèå ðàçâåòâëåííóþ ñåòü èííåðâàöèè àáñîëþòíî ñî âñåìè îðãàíàìè òåëà.
È åùå îäíî ïðàâèëî. Åñëè âû óâëåêàåòåñü éîãîé, òî óïðàæíåíèÿ ïî ñîâåðøåíñòâîâàíèþ òåëà ëó÷øå âñåãî ïðîâîäèòü ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè: ñîõðàíåííàÿ òàêèì îáðàçîì ýíåðãèÿ ñòàíåò ðåçåðâîì äëÿ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ.
Ñèìïòîìû, íà êîòîðûå ñëåäóåò îáðàùàòü âíèìàíèå, äåëàÿ äèàãíîñòèêó ïî ãëàçàì. Ìàëåíüêèå è ÷àñòî ìèãàþùèå ãëàçà óêàçûâàþò íà ãëóáîêî ñêðûòóþ íåðâîçíîñòü, áåñïîêîéñòâî è ñòðàõ. Ïîíèêøåå âåðõíåå âåêî óêàçûâàåò
íà ÷óâñòâî íåçàùèùåííîñòè, ñòðàõà, ïîòåðþ óâåðåííîñòè.
Áëåñòÿùèå è ÷óâñòâèòåëüíûå ê ñâåòó ãëàçà ñâåòëîãî îòòåíêà, èìåþò òåíäåíöèþ ê áëèçîðóêîñòè. ×óâñòâèòåëüíîñòü ñåò÷àòêè ê ñâåòó - ýòî ðåçóëüòàò ýíåðãèè îãíÿ, òàêèå ëþäè èìåþò èçáûòîê îãíÿ â îðãàíèçìå, è èõ ãëàçà ÷àñòî ñâåðõ÷óâñòâèòåëüíû ê ñâåòó.
Âûïóêëûå ãëàçà ãîâîðÿò î íåïðàâèëüíîì ôóíêöèîíèðîâàíèè ùèòîâèäíîé æåëåçû. Åñëè êîíúþíêòèâà ãëàç áëåäíàÿ, ýòî óêàçûâàåò íà àíåìèþ; åñëè êîíúþíêòèâà æåëòàÿ, çíà÷èò ó ÷åëîâåêà ñëàáàÿ ïå÷åíü.
Íóæíî íàáëþäàòü çà öâåòîì, ðàçìåðîì è ôîðìîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà. Ìàëåíüêàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà óêàçûâàåò íà ñëàáîñòü ñóñòàâîâ. Åñëè åñòü áåëûé êðóã âîêðóã îáîëî÷êè, çíà÷èò âû â èçáûòêå ïîòðåáëÿåòå ñîëü èëè ñàõàð. Ó ëþäåé ñðåäíåãî âîçðàñòà ýòî ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì ñòðåññà. Åñëè áåëîå êîëüöî î÷åíü âûäàåòñÿ è îíî î÷åíü áåëîå (îñîáåííî â ñðåäíåì âîçðàñòå), ýòî óêàçûâàåò íà ïåðåðîæäåíèå ñóñòàâîâ. Îíè áóäóò òðåñêàòüñÿ è ëîìàòüñÿ, âåðîÿòíû áîëè â ñóñòàâàõ è àðòðèòû. Êîðè÷íåâàòî-òåìíûå òî÷êè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå óêàçûâàþò íà òî, ÷òî êèøå÷íèê íå óñâàèâàåò æåëåçî.

ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÏÎ ×ÀÊÐÀÌ

×àêðà - â ïåðåâîäå ñ ñàíñêðèòà îçíà÷àåò "êîëåñî" èëè "öâåòîê" - áèîýíåðãåòè÷åñêèé öåíòð. Íàõîäèòñÿ íà àñòðàëüíîì ïëàíå.
Êàæäàÿ ÷àêðà èìååò öâåòîê, ñòåáåëü è êîðåíü. Ó íîðìàëüíûõ ëþäåé îáû÷íî îòêðûòî 8 ÷àêð, ó êàæäîé ÷àêðû èìååòñÿ 4 ïîä÷àêðû. Ó ïðîäâèíóòûõ ëþäåé: äàîñèñòîâ, éîãîâ, ìàñòåðîâ êóíã ôó, ëàì îòêðûòî 49 ÷àêð. Âñåãî ó ÷åëîâåêà èìååòñÿ ìèíèìóì 28 è ìàêñèìóì 49 ÷àêð â çàêðûòîì ñîñòîÿíèè. Î ÷àêðàõ ìîæíî ãîâîðèòü ìíîãî, îá ýòîì íàïèñàíî î÷åíü ìíîãî êíèã, íàïðèìåð, êíèãà "Çìåèíàÿ ñèëà Êóíäàëèíè", êîòîðàÿ ïîñâÿùåíà ïðîáóæäåíèþ 1-é ÷àêðû Ìóëàäõàðà èëè ñïÿùåé çìåè Êóíäàëèíè, êîòîðàÿ ëåæèò, ñâåðíóâøèñü â 3,5 îáîðîòà.

 


Ðèñ. 9. ×àêðû è èõ ñóáñòðàò íà ïîçâîíî÷íèêå

 

Ïåðâàÿ ÷àêðà - Ìóëàäõàðà-÷àêðà.
Ìàíòðà - ËÀÌ, 4 ëåïåñòêà, ôîðìà - êâàäðàò, êðàñíûé öâåò. Âíóòðè êâàäðàòà èìååòñÿ òðåóãîëüíèê, ñëîí, íà
ñïèíå ñëîíà ëåæèò çìåÿ, ñâåðíóâøèñü â 3,5 îáîðîòà. Îíà ñïèò. Çìåÿ íàçûâàåòñÿ Êóíäàëèíè. Îíà ñâîåé ãîëîâîé çàêðûâàåò ãëàâíûé êàíàë âàøåãî òåëà - Ñóøóìíà. Êðîìå òîãî, ñëåâà îò ïîçâîíî÷íèêà ïðîõîäèò êàíàë - Èäà, ñ ïðàâîé ñòîðîíû - Ïèíãàëà.
Ñóùåñòâóþò ñïåöèàëüíûå ìåòîäèêè ïî ïðîáóæäåíèþ ýòîé çìåèíîé ñèëû Êóíäàëèíè, êîòîðàÿ â âèäå îãíÿ ïîäíèìàåòñÿ ïî Ñóøóìíà ââåðõ, äîõîäèò äî îñíîâàíèÿ ÷åðåïà, äî ïåðâîãî øåéíîãî ïîçâîíêà, çàòåì îïóñêàåòñÿ âíèç. Êîãäà ïðîáóæäàåòñÿ çìåèíàÿ ñèëà Êóíäàëèíè, ÷åëîâåê ïðèîáðåòàåò ñïîñîáíîñòü ê ëåâèòàöèè.
Ìóëàäõàðà-÷àêðà ñâÿçàíà ñ îðãàíàìè äâèæåíèÿ è âñå çàáîëåâàíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà (ïàðàëè÷ íîã, ÄÖÏ, íåâðàëãèè è äð.) ñâÿçàíû ñ Ìóëàäõàðà-÷àêðîé.
Àíàòîìè÷åñêàÿ ïðîåêöèÿ - êîï÷èê.
Ýíåðãèÿ îò Ìóëàäõàðà-÷àêðû ïåðåõîäèò êî âòîðîé ÷àêðå - Ñâàòõèñòàíà.
Îíà îðàíæåâîãî öâåòà, ìàíòðà- ÂÀÌ. Èìååò âîñåìü ëåïåñòêîâ. Àíàòîìè÷åñêàÿ ïðîåêöèÿ Ñâàòõèñòàíà-÷àêðû - ýòî ïðåäñòàòåëüíàÿ æåëåçà ó ìóæ÷èí è ÿè÷íèêè ó æåíùèí. 
Ýòà ÷àêðà ÿâëÿåòñÿ ñàìîé ãëàâíîé â æèçíè ëþáîãî ÷åëîâåêà.  Ãèìàëàÿõ è Òèáåòå åñòü òàíòðè÷åñêèå ìîíàñòûðè, â êîòîðûõ ñïåöèàëüíî îáó÷àþòñÿ óïðàâëåíèþ è
àêêóìóëÿöèè ýíåðãèè â Ñâàòõèñòàíà-÷àêðå. Ñ ïîìîùüþ
ýòîé ÷àêðû ìîæíî óïðàâëÿòü ïîëîâîé ýíåðãèåé, ïëàíèðîâàòü äåòîðîæäåíèå è çàäàâàòü ïðîãðàììó áóäóùåì!
ìàëü÷èêó èëè äåâî÷êå. Ñ ýòîé ÷àêðîé òàêæå ñâÿçàí âàìïèðèçì.
Êðèòåðèè ñîñòîÿíèÿ ýòîé ÷àêðû î÷åíü ïðîñòû: åñëè
ïîñëå êîèòóñà âû äîëãîå âðåìÿ ÷óâñòâóåòå ñåáÿ îïóñòîøåííûì, âÿëûì, îáåññèëåííûì è ó âàñ ïëîõîå íàñòðîåíèå, òî ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ó âàñ ïðîèñõîäèò îòêà÷êà ýíåðãèè ÷åðåç Ñâàòõèñòàíà-÷àêðó. 
Ñâàòõèñòàíà áûâàåò ðàçíàÿ: áîëüøàÿ è ìàëåíüêàÿ. Åñëè ó æåíùèíû çàêðûòà Ñâàòõèñòàíà - îíà ôðèãèäíà, åñëè îíà çàêðûòà ó ìóæ÷èíû - îí áåñïëîäåí. Ýòîé ÷àêðîé ìîæíî óïðàâëÿòü íà ðàññòîÿíèè. Ñåêñóàëüíàÿ ýíåðãèÿ ñóáëèìèðóåòñÿ ïîýòàìè, ôèëîñîôàìè, ó÷åíûìè â òâîð÷åñêóþ ýíåðãèþ.
Îñîáîå âíèìàíèå ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè óäåëÿë âåíñêèé âðà÷ ïñèõèàòð Çèãìóíä Ôðåéä. Îí ãîâîðèë, ÷òî æèçíü æåíùèíû íà 80 % çàâèñèò îò ñåêñà è ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè.
Òðåòüÿ ÷àêðà - ýòî ÷àêðà ôèçè÷åñêîé ýíåðãèè - Ìà-íèïóðà-÷àêðà.
Ìàíòðà - ËÀÌ. Îíà íàõîäèòñÿ âûøå ïóïêà íà äâà ïàëüöà, àíàòîìè÷åñêèé ñóáñòðàò - ñîëíå÷íîå ñïëåòåíèå. Ýòî öåíòð ôèçè÷åñêîé ýíåðãèè, ôèçè÷åñêîé ñèëû è ýìîöèé. È âñå óäàðû â ó-øó è êóíã-ôó èäóò îò Ìàíèïóðà-÷àêðû. Îò ýòîé ÷àêðû çàâèñÿò âñå çàáîëåâàíèÿ æèâîòà: ãàñòðèòû, ÿçâû æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè, ÿçâåííûé êîëèò, çàáîëåâàíèÿ ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû. Ñ Ìàíèïóðà-÷àêðîé òàêæå ñâÿçàíà äèàãíîñòèêà. Îïóùåíèå Ìàíèïóðà-÷àêðû, çîëîòíèêà èëè ïóïêà îïóùåíèå êèøå÷íèêà, æåëóäêà íàáëþäàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè ó êàæäîé âòîðîé æåíùèíû, îíî âîçíèêàåò ïðè áåðåìåííîñòè. Ïîýòîìó ìíîãèå æåíùèíû ïîëíåþò, ó íèõ ïîÿâëÿþòñÿ õðîíè÷åñêèå çàïîðû. Êàêèì îáðàçîì äèàãíîñòèðîâàòü îïóùåíèå Ìàíèïóðà-÷àêðû? Íàéäèòå ñðåäèííûé ìåðèäèàí, ò. í. àëüáà-ëèíèþ. Óòðîì, íàòîùàê, íàõîäÿñü â ëåæà÷åì ïîëîæåíèè, ïîñòàâüòå ñðåäíèé ïàëåö â öåíòð ïóïêà. Åñëè âû ïî÷óâñòâóåòå áèåíèå ïóëüñà â öåíòðå ïóïêà, ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ó âàñ ïóïîê íàõîäèòñÿ íà ìåñòå.
Ïðè ðîäàõ ïóïîâèíó äîëæåí îòðåçàòü ìóæ èëè îòåö. Ñ ïóïêîì ñâÿçàíî î÷åíü ìíîãî çàáîëåâàíèé. Íîðìà 10-12 ñì. Ó òåõ ëþäåé, ó êîòîðûõ ïóïîâèíà áûëà êîðî÷å, ïóïîê îïóñêàåòñÿ âíèç, ò.å. ïðîèçîøëî ñìåùåíèå ïóïêà.
 Êèòàå æåíùèíû íå êðè÷àò â ðîääîìàõ. Ïðè âîçíèêíîâåíèè ëþáîé áîëè è äëÿ ðîäîâñïîìîæåíèÿ ñòàâÿòñÿ àíåñòåçèðóþùèå çîëîòûå èãëû.  Êèòàå íåò ìåäèöèíñêèõ àáîðòîâ. À ó íàñ - èõ äåëàåòñÿ 15 ìèëëèîíîâ â ãîä.
Ìåäèöèíñêèå àáîðòû î÷åíü âðåäíû äëÿ çäîðîâüÿ æåíùèíû.
Ìàíèïóðà-÷àêðà - æåëòîãî öâåòà, òðåóãîëüíèê îïóùåí âåðøèíîé âíèç. Èìååò 10 ëåïåñòêîâ. Ïîñòàðàéòåñü ïðîâåðèòü - íà ìåñòå ëè ó âàñ Ìàíèïóðà (ìîæíî ñ ïîìîùüþ ðàìêè). Åñëè âû ñòðàäàåòå çàïîðàìè, ýòî çíà÷èò, ÷òî Ìàíèïóðà îïóùåíà âíèç, åñëè ó âàñ ïîíîñ - Ìàíèïóðà ïîäíÿòà ââåðõ.  ðîääîìàõ äîëæíû áûòü ñïåöèàëèñòû ïî ïîâèòóøíîìó ìàññàæó. Íî ïîäíèìàòü îðãàíû, äåëàòü ïîâèòóøíûé ìàññàæ áåç ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè! íåëüçÿ - ìîæíî ïîðâàòü êèøå÷íèê. Ïðåæäå ÷åì ïîäíèìàòü êèøå÷íèê - íóæíî åãî îñâîáîäèòü.
×åòâåðòàÿ ÷àêðà-ñåðäå÷íàÿ ÷àêðà - Àíàõàòà-÷àêðà.
Äâà òðåóãîëüíèêà, íàëîæåííûõ äðóã íà äðóãà êàê çâåçäà
Äàâèäà, ñèìâîëèçèðóþò æåíñêîå è ìóæñêîå íà÷àëà. Âî
îáùå ó êàæäîãî èç âàñ èìååòñÿ òðè ñåðäöà: ôèçè÷åñêîå,
êîòîðîå íàõîäèòñÿ ñëåâà; Àíàõàòà - öåíòð äóøè, íàõîäèòñÿ ïîñðåäèíå ìåæäó ñîñêàìè; ôàòè÷åñêîå ñåðäöå, êîòîðîå íàõîäèòñÿ ïîä ïðàâîé ëîïàòêîé. 
Ìàíòðà Àíàõàòà-÷àêðû - ÏÀÌ, öâåò - çåëåíûé. 
Êàê âû çíàåòå, æåíùèíà ÷óâñòâóåò ìóæ÷èíó ñåðäöåì. 
Ñåðäöå âàñ íå îáìàíåò. Ïîýòîìó æåíùèíà äîëæíà æèòüå ÷óâñòâåííûì ïîçíàíèåì. 
Î÷åíü áîëüøàÿ è ðàñêðûòàÿ ñåðäå÷íàÿ ÷àêðà áûâàåò ó äîáðûõ ëþäåé, èìåííî îíè îáû÷íî è ñòðàäàþò ñåðäå÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè, òàê êàê îíè íàðóøàþò êîñìè÷åñêèé çàêîí: íóæíî áûòü äîáðûì íå ñî âñåìè, äîáðî íóæíî
äåëàòü íå âñåì, à òîëüêî òåì, êòî åãî çàñëóæèë. Íóæíî áåðå÷ü ñâîþ Àíàõàòà-÷àêðó, áåðå÷ü ñâîå ñåðäöå è îòíîñèòüñÿ êî âñåìó ñïîêîéíî. ×òî áû íè ïðîèñõîäèëî â ìèðå, âû äîëæíû ïîìíèòü çàêîí ôàòàëèñòà: "×òî íè ïðîèñõîäèò - âñåÿ ê ëó÷øåìó". Íå îãîð÷àéòåìñü, íå îáèæàéòåñü, îñîáåííåå âåæëèâûì òàêòè÷íûì íóæíî áûòü è ñ æåíùèíàìè â ñèëó òîãî, ÷òî êàæäàÿ òðåòüÿ æåíùèíà - êîëäóíüÿ èëè âåäóíüÿß
Ýíåðãèÿ îò Àíàõàòà-÷àêðû ïåðåõîäèò â Âèøóäõà-÷àêðó, ãîðëîâóþ ÷àêðó.
Îíà íàõîäèòñÿ ÷óòü âûøå ÿðåìíîé ÿìêè. Øåñòíàäöà-òèëåïåñòêîâûé ëîòîñ. Òðåóãîëüíèê, îáðàùåííûé âíèç, â òðåóãîëüíèêå - êðóã. Ýòî ñèìâîë, ïðèøåäøèé ê íàì èç Àòëàíòèäû, ïîòîì æðåöû ïåðåíåñëè ýòîò ñèìâîë â õðàìû Åãèïòà. Àòëàíòèäà ïîëó÷èëà ýòîò çíàê èç Êîñìîñà.
Âèøóäõà-öåíòð æåíñêîé ëþáâè, èìååò ãîëóáîé öâåò.
Ìàíòðà - ÕÀÌ.
Åñëè ó æåíùèíû òåïëååò ãîðëî - çíà÷èò îíà âëþáèëàñü. Àíàòîìè÷åñêèé ñóáñòðàò Âèøóäõà-÷àêðû - ýòî ùèòîâèäíàÿ æåëåçà.
Ýíåðãèÿ îò Âèøóäõà-÷àêðû ïåðåõîäèò â Àäæíà-÷àêðó,
òðåòèé ãëàç.
Ìàíòðà-ÎÌ. Òðåóãîëüíèê, îáðàùåííûé óãëîì âíèç, öâåò - ñèíèé. Âàøà áëèçîðóêîñòü îò ýòîé ÷àêðû, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ â òî÷êå Èíü-òàí. Àíàòîìè÷åñêèé ñóáñòðàò ÷àêðû - øèøêîâèäíàÿ æåëåçà âíóòðè ãîëîâíîãî ìîçãà,
ýïèôèñ.
Ïðîåöèðóÿ âèáðàöèþ ñ ïîìîùüþ ìàíòðû ÎÌ, âû ðàñêðûâàåòå ñâîé òðåòèé ãëàç. Ìàíòðà ÎÌ - ñâÿùåííàÿ. Åñëè ðàñêðûò òðåòèé ãëàç, òî âû ñòàíîâèòåñü ÿñíîâèäÿùèì. Ìîæíî ïîâòîðÿòü ìàíòðó ÎÌ ïðî ñåáÿ. Ïðàâûé ëåïåñòîê ÷àêðû íàçûâàåòñÿ ÕÀ, ëåâûé - ÒÕÀ. Ïðàâûé ëåïåñòîê - ñîëíå÷íûé, ßí, ïëþñ, òåïëî. Ëåâûé ëåïåñòîê - ëóííûé, Èíü, ìèíóñ, õîëîä. Ïðàâàÿ íîçäðÿ - ßí, ëåâàÿ íîçäðÿ - Èíü. Ïðàâàÿ íîçäðÿ - ñîëíå÷íîå äûõàíèå, ëåâàÿ íîçäðÿ - ëóííîå äûõàíèå.
Òðåòèé ãëàç ìîæíî ðàñêðûòü, ïðîáèâàÿ åãî ñ ïîìîùüþ ýíåðãèè, êîòîðàÿ èñõîäèò èç óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà. Ìîíàõè òðåíèðóþòñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû âûäåëÿòü ýíåðãèþ èç ïàëüöà ïðèìåðíî 20-30 ëåò.
Ó êàæäîãî èç âàñ èìååòñÿ òðè "ÿ": èñòèííîå, ëè÷íîñòíîå è Ñóïåðýãî. Ñóùåñòâóåò ïîñòîÿííàÿ áîðüáà äâóõ "ÿ" - èñòèííîãî è ëè÷íîñòíîãî. Ó êàæäîã.î èìååòñÿ ðîäîâàÿ êàïñóëà è Äâîéíèê. Âû âçàèìîäåéñòâóåòå ñ âàøèì âòîðûì "ÿ" ÷åðåç 8-þ ÷àêðó, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ íàä ãîëîâîé ïðèìåðíî íà ðàññòîÿíèè 10 ñì. Ðîäîâàÿ êàïñóëà âñåãäà îòâå÷àåò çà âàøó êðàéíîñòü, çà âàøó áåçîïàñíîñòü. Âû ìîæåòå çàäàòü ðîäîñëîâíîé êàïñóëå âîïðîñ - è îíà îòâåòèò íà íåãî. Ìîæíî ïðîñèòü ñ ïîìîùüþ ìàÿòíèêà èëè áèîëîêàöèîííîé ðàìêè. Îíà âñåãäà âàì äàñò ïðàâèëüíûé, èñòèííûé îòâåò â ëþáîé æèçíåííîé ñèòóàöèè
Ñïðàøèâàòü íóæíî â ñîñòîÿíèè ìåäèòàöèè: ñÿäüòå â ïîçó äçà-äçåí, îòêëþ÷èòåñü îò äåéñòâèòåëüíîñòè, îò ñîöèóìà è ñïðàøèâàéòå ðîäîâóþ êàïñóëó. Ðîäîâàÿ êàïñóëà - è âàøà ðîäîñëîâíàÿ, âàø ðîä, ñ êîòîðûì âû âñåãäà ñâÿçàíû, õîòÿ ìíîãèå èç âàñ îòðèöàþò ýòî è íå çíàþò ñâîåé ðîäîñëîâíîé.
Ñåäüìàÿ ÷àêðà - Ñàõàñðàðà, òûñÿ÷åëåïåñòêîâûé ëîòîñ. Ìàíòðà-ÀÓÌ. Öâåò - ôèîëåòîâûé. Ýòî ñóõîæèëüíûé øëåì íà ãîëîâå, â öåíòðå êîòîðîãî íàõîäèòñÿ çàðàùåííûé ðîäíè÷îê - äûðà Áðàìû. Ïàìÿòü, âíèìàíèå, ìûøëåíèå, ðå÷ü.
Íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü ïîäïèòêó ÷àêð áîëüíîãî. Ïðàâîé ðóêîé, êîòîðàÿ ó áîëüøèíñòâà ëþäåé ÿâëÿåòñÿ ïåðåäàò÷èêîì, äåëàåòå "êîëîêîë", âîäèòå ðóêîé ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå ïî Àäæíà-÷àêðå, Âèøóäõà-÷àêðå, Àíàõàòà-÷àêðå, Ìàíèïóðà-÷àêðå, Ñâàòõèñòàíà-÷àêðå, Ìóëàäõàðà-÷àêðå.
Åñëè ó ÷åëîâåêà ãèïîòîíèÿ, ïîäïèòêó ÷àêð íà÷èíàéòå ñíèçó ââåðõ.
Ïîëîâîé ìåðèäèàí ÷åëîâåêà íàçûâàåòñÿ Æåíü-ìàé. Âîçäåéñòâóÿ íà íåãî, âû ñìîæåòå, íàïðèìåð, ïîääåðæàòü ìóæ÷èíó â íóæíûé ìîìåíò. Âû äîëæíû âîçäåéñòâîâàòü íà òî÷êè çîëîòîãî òðåóãîëüíèêà, êîòîðûé ïåðåñåêàåò òî÷êó Äàíü-òàíü è âåðøèíîé óïèðàåòñÿ íà ëîáîê, íà íåì èìååòñÿ 5 òî÷åê.
Åñëè ìóæ÷èíà áîëåí èìïîòåíöèåé, òî åå ìîæíî ëå÷èòü ìåòîäîì íàëîæåíèÿ ðóê: ïîëîæèòå ñâîþ ïðàâóþ ðóêó íà çîëîòîé òðåóãîëüíèê è, ïîëó÷àÿ ýíåðãèþ ÷åðåç ëåâóþ ðóêó èç êîñìîñà, âîçäåéñòâóéòå íà çîëîòîé òðåóãîëüíèê, è ó ìóæ÷èíû ïîÿâèòñÿ ïîòåíöèÿ. Ó æåíùèí òàê æå ìîæíî ëå÷èòü âîñïàëåíèå ïðèäàòêîâ.
Èòàê, ó êàæäîãî èç âàñ èìååòñÿ 8 îñíîâíûõ ÷àêð è
8 ãëàç.
Òðåòèé ãëàç - òî÷êà Èíü-òàí (åñëè îí îòêðûâàåòñÿ, òî âû ñòàíîâèòåñü ÿñíîâèäÿùèì ÷åëîâåêîì).
×åòâåðòûé ãëàç - ýòî áèîñêîï - çàðàùåííûé ðîäíè÷îê. ×åòâåðòûé ãëàç íå ðàç ñïàñàë ìåíÿ îò ñìåðòè, ÿ ÷óâñòâóþ çàòûëêîì. Âû òîæå ñìîæåòå ÷óâñòâîâàòü çàòûëêîì ïîñëå äëèòåëüíîé òðåíèðîâêè.
Èíîãäà âû âèäèòå öâåòíûå ñíû, îòïðàâëÿåòåñü âî ñíå â äðóãèå ãàëàêòèêè, íà äðóãèå ïëàíåòû, à òàêæå â ñâîè ïðîøëûå æèçíè. Åñòü òðè ôàçû ñíà: à) ïðîñîíî÷íàÿ, á) ìåäëåííîãî ñíà, â) áûñòðîãî ñíà, êîòîðàÿ äëèòñÿ íå áîëåå 15 ìèíóò.  ôàçå áûñòðîãî ñíà ó ÷åëîâåêà íà÷èíàþò äåðãàòüñÿ êîíå÷íîñòè, ñ îãðîìíîé ñêîðîñòüþ äâèãàþòñÿ ãëàçà - âû ïóòåøåñòâóåòå âî âðåìåíè èëè âèäèòå ïðîâèä÷åñêèå ñíû, ò. å. âû ðàñêðó÷èâàåòå âðåìÿ ââåðõ èëè âíèç. Ýòî áûâàåò ñî âñåìè, ïðîñòî âû íå çíàåòå îá ýòîì. Ýòó èíôîðìàöèþ, êîòîðóþ âû ïîëó÷àåòå â òå÷åíèå áûñòðîãî ñíà âû ïîëó÷àåòå îòîâñþäó: èç êîñìîñà, èç äðóãèõ ãàëàêòèê, ïóòåøåñòâóåòå âî âðåìåíè èëè ïóòåøåñòâóåòå â ñâîè ïðîøëûå æèçíè.  ýòî âðåìÿ ÷àñòîòà ïóëüñà ïîâûøàåòñÿ äî 180 óäàðîâ â ìèíóòó. Îäíàêî ýòà èíôîðìàöèÿ ïðîñòî çàáûâàåòñÿ.
Âû íå ïîìíèòå ñâîèõ ñíîâ, õîòÿ â òå÷åíèå íî÷è âû ìîæåòå âèäåòü êàê ìèíèìóì 6 ñíîâ, îòêðûâàåòñÿ 5 îêîí äëÿ ïîëó÷åíèÿ âñåâîçìîæíîé ñåêðåòíîé èíôîðìàöèè. Ó êàæäîãî èç âàñ î÷åíü ñèëüíîå ñóïåðýãî, êîòîðîå ýòó èíôîðìàöèþ óíè÷òîæàåò, ñæèãàåò. Ñóïåðýãî - ýòî âàø öåíçîð. Õîòÿ â ïåðâûå 3 ìèíóòû ïîñëå ñíà âû ýòó èíôîðìàöèþ èíîãäà ïîìíèòå, à ïîòîì, ïðîñíóâøèñü, çàáûâàåòå. Ñíû - ýòî ñâåðõñåêðåòíàÿ èíôîðìàöèÿ, êîòîðàÿ âàì äàåòñÿ ñâåðõó èç äðóãèõ ãàëàêòèê èëè èç âàøåãî êîñìè÷åñêîãî ýãðåãîðà, èç âàøåãî ñîçâåçäèÿ (ÿ ëè÷íî, íàïðèìåð, èç ñîçâåçäèÿ Îðèîíà). Ìû - êîñìè÷åñêàÿ öèâèëèçàöèÿ. Êàæäûé äîëæåí îïðåäåëèòü, èç êàêîãî îí ñîçâåçäèÿ. Åñëè âû î÷èùåíû, òî ìîæåòå ñðàçó ïîëó÷èòü èíôîðìàöèþ îáî âñåì:
êòî âû, èç êàêîé ãàëàêòèêè. Ìîæåòå ïîëó÷èòü èíôîðìàöèþ î ïðåæíèõ âàøèõ æèçíÿõ. Ñ ïîìîùüþ âàøåãî òàèíñòâåííîãî ÷åòâåðòîãî ãëàçà âû, êîíòðîëèðóÿ ôàçû ñíà, èëè êîíòðîëèðóÿ ôàçó, êîãäà, âû ïðîñûïàåòåñü, ìîæåòå ïîëó÷èòü ñîâåðøåííî ïîòðÿñàþùóþ èíôîðìàöèþ: î ñâîåì ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ, î òîì, ÷òî áóäåò ñ âàìè â áóäóùåì.
Åñòü òîëêîâàòåëè ñíîâèäåíèé: öûãàíñêîå òîëêîâàíèå, îêêóëüòíîå, ïñèõîàíàëèòè÷åñêîå, òîëêîâàíèå ñíîâèäåíèé â Òèáåòñêîé ìåäèöèíå.
Ôðåéä - ïðîôåññîð, îñíîâàòåëü ïñèõîàíàëèçà, âðà÷-ïñèõèàòð, ïðàêòèê, àíàëèçèðóÿ ñíîâèäåíèÿ ðàñêðûë ñóùíîñòü ñóïåðýãî, à òàêæå îáúÿñíèë ðàáîòó ïîäêîðêè ãîëîâíîãî ìîçãà.
Ïÿòûé ãëàç íàõîäèòñÿ íà ïðàâîé ðóêå â öåíòðå ëàäîíè
â òî÷êå Ëàî-Ãóí, ëàäîííàÿ ÷àêðà. 
Øåñòîé ãëàç - íà ëåâîé ðóêå â öåíòðå ëàäîíè. Ñ ïîìîùüþ ëàäîíè ìîæíî ÷èòàòü, íàïðèìåð òî, ÷òî íàïèñàíî íà îòêðûòêå, ïåðåâåðíóòîé òåêñòîì ê ñòîëó. Òðåíèðóéòå ñâîè ýêñòðàñåíñîðíûå ñïîñîáíîñòè ñ ïîìîùüþ êàðòîíîê, ðàçðèñîâàííûõ ðàçíûìè öâåòàìè.
Ñåäüìîé ãëàç íàõîäèòñÿ â öåíòðå ïðàâîé ñòîïû.
Âîñüìîé ãëàç íàõîäèòñÿ â öåíòðå ëåâîé ñòîïû.

(Ïðîäîëæåíèå ñëåäóåò)

Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó