Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто
Сократ

Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей.

Для занятий потребуется только
коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул.

Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

Видео изготовлено для
Пермского Городского Центра Медицинской Профилактики.





Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Разделы моего дневника:


Спасибо за ваши комментарии!

Цветочная рисовалка для Вас и Ваших детей.
Сад цветов.

В мире цветов так тепло и прохладно,
Целый букет ароматов и звуков…
Каждый цветок – он по-своему нарядный…
В форме изысканных праздничных кубков.
Лариса Кузьминская

Фаусто Папетти - Маленький цветок

• Менять цвет фона - клавиша ПРОБЕЛ.
• Чтобы цвет менялся - сначала кликни по холсту!


Раздел моего дневника:


Музыкальные открытки. Оглавление.

Серия сообщений "детям":

Часть 1 - Подарки на Новый год: Объёмная "Ёлка-открытка".
Часть 2 - Детская энциклопедия.
...
Часть 26 - Все русские народные сказки. Сборник сказок для чтения детям и взрослым.
Часть 27 - Сказки про Деревянного человечка.
Часть 28 - Флешка - Цветочная рисовалка.

Я думаю многие согласятся, что  лошадь породы "Арабский скакун" является одной из самых красивых и грациозных пород лошадей.

"Вязаная копилка 1\2014". Журнал по вязанию.
Журнал посвящен таким вязанным вещам - как варежки, носки, гетры и тапочки, эти уютные и теплые вещички, должны быть в каждом доме, ведь особенно притягательны они, когда связаны с любовью.

1.

Василий Христов - Свадьба

Горячая десятка Анны Романовой, Радио "Си"

В Китае в знак верности данному слову при сватовстве жених и невеста дарили друг другу чай.
Этот обычай связан с любопытным свойством чайного куста: куст не переносит пересадки.

10 место: Китайские юноши и девушки нередко пишут брачные объявления на банкнотах.
Кстати китаянка обязана представить жениху справку из исполкома, подтверждающую имя, фамилию, дату рождения, национальность, семейное положение и обязательно пол!

9 место: В африканском племени макуа желающий жениться приносит своей избраннице много разных красивых мелких камешков. Согласившись на брак, девушка берет их ртом (во время поцелуя).

8 место: У племен, живущих на побережье Конго, сватаются молча, даря избраннице орех колы белого цвета. Если невеста отказывает, она дает жениху орех этого же дерева, но красного цвета.

7 место: В средние века в Англии существовал любопытный обычай для девушек, желавших стать невестой. В церкви стоял большой массивный сундук, к которому подходила претендентка и пыталась открыть его одной рукой, что показывало ее готовность к ведению домашнего хозяйства. Можно даже было расторгнуть брачный договор, если подход к сундуку оказывался неудачным: ведь крышка была достаточно тяжела!

6 место: На Яве, делая предложение, юноша строит домик без окон из веток и соломы, который ставится перед домом потенциальной невесты, и если она согласна, то проделывает в домике окна.