Андрей Шушвалюк. Фотоарт ...

Андрей Шушвалюк. Фотоарт

Читать далее...

Певец женской красоты Karol Bak


Кароль Бак изображает пленительно красивые формы. Реалистичные полотна художника возникают под влиянием мифов и легенд, благодаря чему его неземные героини как будто сотканы из мечты. Эти мистические создания предстают пред нами во всей красоте, окруженные каким-то великолепным, неземным пространством. Они олицетворяют собой ангелов, искательниц жемчуга, стихии природы, жриц, богинь, и даже элементы галактики – начиная от звезды и заканчивая Млечным Путем. Понимание картин польского художника приходит не сразу, настолько захватывает женская красота и приковывает на себе взгляд зрителя...Читать далее...

Журнал по пэчворку. Стеганые одеяла.

Читать далее...

Антикварное ирландское кружево/ для вдохновения



1.


2.


Читать далее...

Кутхины баты, Камчатка

Кутхины Баты — памятник природы, причудливое обнажение пемз в 4 километрах от истока реки Озерная (озеро Курильское).

Читать далее...

Ажурный жакет от Vogue

Гоните лень! Займитесь своим позвоночником (видео-упражнения)

Зачем укреплять мышцы и связки позвоночника

Наш чудесный позвоночный столб укреплен многочисленными связками и мышцами. Они обеспечивают его движения и придают ему прочность. Мышцы и связки позвоночника, или глубокие мышцы спины, играют главную роль в поддержании тела в вертикальном положении и именуются разгибателями. Мышцы брюшного пресса, иначе мышцы живота,– сгибатели позвоночника. Когда они работают дружно, гармонично – вы не испытываете никакого дискомфорта. Представим себе два смежных позвонка. Они соединены в единую систему диском, суставами, мышцами и связками позвоночника. Диск за счет эластичности своего ядра стремится оттолкнуть позвонки друг от друга, а связки и мышцы, противодействуя усилиям диска, стараются сблизить позвонки. Подобная динамическая система чрезвычайно плодотворна и в других областях человеческой жизнедеятельности. Нечто похожее пытаются создать политики, называя это «системой сдержек и противовесов».

От чего зависит здоровье позвоночника

Здоровье позвоночника во многом зависит от выносливости мышечно-связочного аппарата или, другими словами, мышечно-связочного корсета. Чем крепче и выносливее мышцы и связки позвоночника, тем меньшую нагрузку принимают на себя диски и суставы.

Лет до ста прожить нам без старости! Уникальные рецепты для здоровья и долголетия.

Уникальные рецепты для здоровья и долголетия.



“Старости надо сопротивляться … Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью :
следить за своим здоровьем, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения”.
Марк Тулий Цицерон
+ читать дальше

Красота - то какая!

Пуловер "Африка зовет"-геометрия по спирали спицами и крючком

Вязаный трансформер (юбка, пончо, сарафан)

Читать далее...

Спорт после сорока. Комплекс упражнений для красивой фигуры

В организме человека, подходящих к сорокалетию, наступают изменения, понижающие общий тонус организма, потому на фоне таких изменений, большое количество людей решают  уделять своей спортивной форме гораздо больше времени, занимаясь фитнесом и плаванием, регулярно посещая спортивный зал и бассейн. В таком возрасте необходимо, чтобы рядом был специалист, который сможет грамотно рассчитать нагрузку, соответствующую возрасту, без потерь  эффективности тренинга.

Учитывая возраст - около 40 лет, следует знать  несколько общих советов для правильного планирования и проведения тренировок.
После "40-ка" происходит снижение работоспособности и наблюдаются следующие изменения:

Читать далее...

м


Читать далее...

Живые мосты в Индии

 

На северо-востоке Индии очень влажный и теплый климат, что способствует образованию буйных рек. На берегу этих рек очень бурно произрастает каучуковый фикус. Много лет назад местные племена заметили, что часть корней каучуконосного фикуса растет наружу. И именно эту особенность дерева они решили использовать в личных целях – строить мосты.

ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ - АКСЕССУАР ОТ ДИЗАЙНЕРА llooka. БЕЗУМНО КРАСИВО!!!!

 Дизайнерское применение цветов из ткани  llooka  

Читать далее...

Упражнения на растяжку

 

Читать далее...

Цигун для похудения

 

Мы привыкли к тому факту, что для корректировки своей фигуры должны ограничивать себя в еде и давать телу больше физической нагрузки. Но это не значит, что нет другого пути, чтобы самосовершенствовать свое тело, сделав его эстетичным, при этом еще и избавляясь от различных заболеваний, обретая внутреннюю гармонию. Именно такие практики представляет собой древняя китайская гимнастика «цигун», основанная на специальных упражнениях, массаже и сбалансированном питании. Название «цигун» состоит из двух частей — “ци” и “гун”. «Ци» – это жизненная энергия, а «гун» – работа, труд, мастерство. Иными словами, «цигун» обозначает умение работать с жизненной энергией. 

Читать далее...

"Ирландские узоры в изделиях".Книга по вязанию крючком.

"Ирландские узоры в изделиях".Книга по вязанию крючком.

1.

Читать далее...

Шарфы спицами по схемам интересным вязанием

Здесь есть два шарфа, которые можно связать спицами по схемам, только второй без схемы, а только короткий мастер класс. К сожалению, схем не нашла для второго шарфа.

Это от меня, ttalu

Читать далее...

Куриные бедрышки с грибами в пиве


Быстрое, вкусное и оригинальное блюдо, которое можно подавать и без гарнира.
Рецепт из серии быстрых и вкусных. Кроме того, не нужно дополнительно делать гарнир: достаточно тушеных овощей с грибами. Для того, чтобы блюдо было более диетическим, перед приготовлением снимите кожу с курицы и не добавляйте сметану.

Необходимо:

- 8 куриных бёдрышек или ножек
- 4 ст. л. горчицы (не очень острой)
- 1/2 ч. л. сладкого соуса чили
- 2 ст. л. куриного жира
- 250 г шампиньонов
- 2 луковички шалот
- 4 моркови
- 500 мл темного пива
- 100 г густой сметаны (сливок) ( по желанию)
- 1 пучок зеленого лука
- 1 пучок петрушки
- Соль, черный перец

Как готовить:

1. Куриные ножки натереть смесью горчицы, соли и перцев. Положить в холодильник
не менее, чем на 2 часа.

2. Ножки обтереть от горчицы (при обжаривании она сильно горит). Обжарить ножки на жире, постоянно поворачивая, примерно 10-15 минут и выложить их из сковородки.

3. В жире из-под курицы обжарить сначала лук шалот, затем порезанную морковь и туда же добавить порезанные грибы. Потом это все залить пивом и тушить примерно 5 минут.
В конце добавить сладкий соус чили.

4. Сметану смешать с порубленной петрушкой, добавить соль, перец по вкусу.
Добавить в овощи и проварить 2 минуты.

5. Куриные бёдрышки положить на овощи и грибы, прогреть 3 минуты на огне.
Затем накрыть крышкой, выключить плиту и оставить еще на 10 минут под крышкой.

6. При подаче посыпать зеленым луком.

Приятного аппетита!

http://www.domashniy.ru/article/eda/recept-dnya/ku...edryshki_s_gribami_v_pive.html