"Вяжем крючком - роскошь и изящество".Журнал по вязанию.

"Вяжем крючком - роскошь и изящество".Журнал по вязанию.

Оцените по достоинству вещи связанные крючком, в них присутствует легкость и ажурность, роскошь и изящество, посмотришь на такие модели и сразу захочется связать их себе.

1.

Читать далее...

Фред Варгас все книги - читать, слушать и смотреть онлайн.

Пишу в сообщество первый раз и прошу администраторов поправить, если совершила ошибку!

Сообщество интересное, хочу внести свою лепту!:)

Фред Варгас (фр. Fred Vargas; настоящее имя - Frédérique Audoin-Rouzeau).
Фред Варгас - ярчайшая звезда французской беллетристики.

За свой первый детектив "Игры любви и смерти", опубликованный в 1986 году, она получила премию на фестивале в городе Коньяк.

Её роман "Человек, рисующий синие круги" мгновенно исчез с полок книжных магазинов и вскоре после выхода в свет удостоился приза на фестивале в Сен-Назере.

Книга Варгас "Мёртвые, вставайте" была названа лучшим детективным романом 1995 года!!

Фред (уменьшительное от Фредерик) родилась 7 июня 1957 года в Париже в семье учёных (мать - химик, а отец - "человек-энциклопедия". Судя по всему, это личная оценка писательницы, так как ни в одной из областей её отец не оставил документальных подтверждений этого звания)

Все самое интересное дальше!

 

 

Приятных минут с интересной книгой!!

Капочка Капа

 

P.S. От администрации: вообще в нашем сообществе пишутся рецензии на прочитанные книги и Ваш пост не совсем соответствует нашим правилам, но он оформлен с такой любовью,что мы не могли его не опубликовать ;) Ваши -Тамерлана- и Scarlett_F

НАША РЕЧЬ. Аюрведа рекомендует


В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны.

Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия.

Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек.

Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит.

Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится.

По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.
Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.

В писаниях говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.

Карма определяется нашей речью.

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека.

Так действует закон кармы.

И также мы берем качества той личности, которую восхваляем.
Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.
Читать далее...

Сумки лоскутные.

Моя очередная подборка... Летние варианты сумочек еще не поздно пошить и "выгулять"!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Опускание пальцев. Методика против старения

 Опускание пальцев.

Есть поговорка: "Пальцы связаны с сердцем", которая указывает на тесную взаимосвязь рук с головным мозгом и внутренними органами.

Я не буду описывать теорию энергетических каналов, так как рядовому читателю это будет неинтересно и непонятно. Скажу только, что данная методика оказывает регулирующее воздействие на функционирование внутренних органов, уравновешивает их энергетику, и способствует хорошему снабжению внутренних органов кровью. Такая "подпитка" стимулирует восстановительные процессы в органах, которые подверглись болезненным изменениям, усиливает сопротивляемость организма. По механизму воздействия, эта методика аналогична иглоукалыванию и массажу конечностей.

Человеку, овладевшему этим упражнением, перед началом занятий не нужно выполнять каких-либо подготовительных движений. Лечение можно начинать в любое время и в любом месте.

Читать далее...

Супер-Комплекс: Упражнения Против Целлюлита

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;

- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Читать далее...

тГорчица с сахаром - и твои волосы не узнать. Чудо - рецеп

С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется.

Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать перхоть и ломкость волос. Если же у вас есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. Лучше делать жирные маски с горчицей, например, с добавлением эфирных, оливкового, миндального масел, яичного желтка, кефира и др.

Читать далее...

Юбка белая


Читать далее...

Денежные деревья

Талисманом для роста достатка могут быть и растение в горшочке, и пшеничный снопик, и веточки, и рисунок!

Читать далее...

Попробуйте это,когда поедете в страны мира!

Ниже вы найдёте список из 40 блюд разных стран, которые обязательно нужно попробовать хотя бы раз в жизни.

Пост не рекомендуется к просмотру на голодный желудок!

ТИХОЕ СИДЕНИЕ (СЕЙ-ЗА)

 

Тартанг Тулку Ринпоче
Донести учение живым Глава 8.
ТИХОЕ СИДЕНИЕ (СЕЙ-ЗА)
(система японца Окадо)

 

 

Цель такого сидения есть тихое сидение.

 

Если делать тихое сидение, то получается спокойствие сердца.

 

Если сердце спокойно, то и тело делается спокойным и правильно работает.

 

Если сердце спокойно и тело спокойно, то такого человека ничем нельзя встревожить - значит он божественен.

 

Предаваясь тихому сидению, человек чувствует себя расширенным и слившимся со всей природой.

 

Способ этот всем доступен, потому что он прост и в нем нег ничего сверхъестественного.

 

Во время тихого сидения человек делается крепким, как сталь, мягким, как вата, тихим, как лес, быстрым, как ветер. Он чувствует, что он - ВСЕ, и в то же время - НИЧТО.

 

Благодаря тихому сидению, человек может входить в сношение с водой, и в то же время - с огнем (то есть с самыми противоположными людьми и вещами), так что для знающего тихое сидение нет ни врага, ни болезни, для него личная жизнь - не есть цель, а только ступени к тому, что прикоснуться к Высшему.

 

Он может сливаться со всем окружающим и окружающее сливается с ним. И хотя такой человек не ищет глаз сердца (разумения), они сами открываются у него; и хотя он не ищет здоровья своего тела, он получает его. Из простого - самое простое, из глубокого - самое глубокое - таково тихое сидение.

 

Кто хочет испытать способ тихого сидения, тот должен предварительно научиться правильному положению тела и правильному дыханию. Это двое главных ворот, через которые можно подойти к тихому сидению. Правильное положение тела и правильное дыхание связаны между собой так, что одно вызывает другое и наоборот.

 

По крайней мере, сначала нужно выбрать уединенное место, куда по возможности не дошел бы никакой шум. Сидеть на стуле или на табурете. Держаться прямо, не переваливаясь ни вправо, ни влево. Ноги поставить прямо, не подбирая под стул и не протягивая вперед, перед собой. Коленки раздвинуть так, чтобы между ними помещалось два кулака.

 

Позвоночник не сгибать. Для этого выполнять три условия: зад подать назад, нижнюю часть живота немного выпятить вперед, область под ложечкой (грудобрюшную преграду) опустить немного вниз. Во время тихого сидения не надо напрягать живот (собирать силу в животе). Сила будет собираться там естественным путем.

 

Если область под ложечкой (диафрагма) опущена, то плечи остаются тоже опущенными, ненапряженными и под ложечкой бывает ненапряженно, свободно, легко. Если область под ложечкой не напряжена, то вся сила собирается в нижней части живота.

 

Когда опускается область под ложечкой, грудь становится не напряженной, легкие и сердце спокойными. Если грудь напрягается, выпячивается, то позвоночник искривляется вперед. Выпячивание груди очень нездорово. Если у человека зад выдвинут назад, а живот - вперед, то позвоночник никогда не искривляется ни вперед, ни назад.

 

Положите одну руку на другую свободно, не напряженно. Четыре пальца одной руки слегка обхватите другой рукой, а большой палец этой руки возьмите первой рукой - таким образом большие пальцы скрещиваются.

 

Место, куда положить скрещенные руки, зависит от каждого. Главное, они должны лежать удобно и свободно.

 

Шею держать прямо, глаза направлять горизонтально. Глаза закрыть, легко, ненапряженно. Рот непременно держать закрытым. Дышать только через нос.

 

Когда начинается тихое сидение, то не заботьтесь, не думайте ни о чем, отложите всякие желания.

 

Не ожидайте выздоровления или укрепления здоровья - это мешает душе успокоиться.

 

Не старайтесь насильно отделаться от мыслей, ибо ум от этого оказывается занят навязчивой мыслью о том, что не надо ни о чем думать. Не думайте о переезде на тот берег - бросьте руль, будьте как лодка без весел и без руля, плывите по течению.

 

Может быть какой-нибудь звук достигнет вашего уха или какая-нибудь мысль появится в вашем уме - пускай появится мысль, пускай слышится звук, не надо их отгонять насильно.

 

Смотрите на деревья, на траву, они сами ничего не предпринимают, но через корни непрерывно сосут из земли воду и пышно разрастаются. Подражайте им во время такого сидения.

 

Сидите спокойно, только это требуется от вас. Ничего не надо предпринимать для достижения цели. Тихое сидение само собой поведет человека туда, куда ему надо идти. Поверьте в это. Сидение без доверия - это не сидение.

 

По мере того, как день за днем производятся упражнения в тихом сидении, в теле появляется особая сила движения, которая сама собой заставляет тело качаться - у некоторых быстро, у других медленно. Не задерживайте этих качаний, не останавливайте их ни в уме, ни в теле - пусть природа делает свое. Не качайтесь, если желание качаться не появляется.

 

Сущность такого сидения не в положении тела, а в состоянии ума: если нужное состояние уже достигнуто, то оно сохраняется постоянно и надобность в специальном положении тела отпадает. Но начинающий должен ежедневно упражняться, поддерживая нужное положение тела.

 

Чем продолжительнее упражнения, тем лучше. Заметные результаты можно получить, если упражняться ежедневно по 30 минут.

 

Лучшее время для упражнений - раннее утро, но можно упражняться днем или вечером.

 

То положение тела, которое вы поддерживали во время упражнения, соблюдайте по возможности и в остальное время дня при сидении, стоянии и хождении, обращая внимание на грудь, живот и зад.

 

Все время сознавайте свой дух, так как без него тело ничего не стоит. Что нужно, чтобы всегда существовало сознание своего духа?

 

Тихое сидение.

 

Кто не сознает существование своего духа, тот всегда неправильно держит тело, у такого человека кровь неправильно распределяется в теле.

 

Настоящее тихое сидение должно сопровождаться правильным дыханием. Поэтому с самого начала надо упражняться в дыхании, но только не во время такого сидения, потому что упражнения в дыхании будут мешать тихому сидению.

 

Если регулярно упражняться в дыхании, то в конце концов дыхание во время тихого сидения само собой становится совершенно правильным. При дыхании вся сила должна собираться в нижней части живота (под пупком). Результатом такого собирания силы является утолщение мускулатуры и укрепление нижней части живота, так что кожа на ней как будто хочет лопнуть от натяжения.

 

Когда сила собирается в нижней части живота, тогда грудь совершенно облегчается. При вдыхании грудь наполняется воздухом и расширяется. Только когда грудь расширяется, сила, которой был наполнен живот, уменьшается и живот немного впадает.

 

Правильное вдыхание коротко, быстро, неглубоко. Но не столь быстро, чтобы возникал шум (сопение). При вдыхании и выдыхании область под ложечкой должна оставаться опущенной и не следует умышленно выпячивать грудь. Выпускание воздуха при выдыхании должно быть медленно, тихо, длинно и тонко. Надо упражняться до тех пор, пока на выдыхание не будет уходить без всякого мучительства одна минута времени.

 

Надо стараться все время - от утреннего пробуждения до отхода ко сну не переставая накапливать силу в животе. Когда ложитесь спать, отпустите силу из живота, она сейчас же уйдет и вы немедленно уснете. У того, кто овладел сущностью такого сидения, днем живот бывает твердый, как железо, а ночью мягкий, как вата.

 

Кто обращает внимание на свое здоровье, тот никогда не научится приводить свой ум к покою. Следовательно, такой человек не имеет права говорить о тихом сидении. Начинающий должен освобождать свой ум от мыслей о здоровье, и тогда здоровье само придет.

 

Некоторые из упражняющихся сначала упражняются усердно, но через некоторое время, не замечая результатов, перестают верить в полезность тихого сидения и понемногу охладевают к нему. Но как пища нужна человеку до последнего дня жизни, так ему необходимо и духовное питание.

 

Так что начинающий с самого начала не должен торопиться. Он должен помнить, что путь его бесконечен.

 

 

http://www.spiritual.ru/lib/uchtartang8.html

9 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧЕК.

9 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК: 1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

m

Загадочный парк Аватар (Улинъюань)

Улинъюань — часть горной системы Улиншань, расположенная на северо-западе провинции Хунань в Китае. Объект Всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО.

Читать далее...

Тренировка глазных мышц

Данные упражнения для восстановления зрения, представленные в простых и понятных рисунках, являются отличными повседневными подсказками для тренировки и расслабления глаз.

Мантра (видео)

 

Это переводится примерно так:

Читать далее...

Домашние средства от симптомов менопаузы - позаботьтесь о коже

Домашние средства от симптомов менопаузы - позаботьтесь о коже

Климакс – время серьезных физических и эмоциональных изменений, которые, к сожалению, отражаются на внешности – вызывают сухость кожи, темные круги под глазами, морщины, акне и прочее. К счастью, есть простые домашние средства, которые помогут справиться с шестью самыми распространенными симптомами.

Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может привести к проблемам с кожей – сухости, кругам под глазами, морщинам, акне, росту волос на лице и растяжкам. Недостаток эстрогена влияет на выработку коллагена – необходимой составляющей кожи, которая поддерживает ее эластичность и прочность. Вот некоторые простые рецепты для омоложения кожи, которые помогут бороться с этими проблемами.Читать далее...

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.

Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.

Читать далее...

Вяжем платье Victoria's Secret

Недавно увидела я это платье в Victoria's Secret и обалдела - мне оно безумно понравилось, но цена... Да, почти 1000 гривен (рубли умножаем на 4). И поэтому подумала: лучше свяжем платье Victoria's Secret сами и задалась целью найти подробную схему и описание вязания. 

 

Читать далее

Tunika ananasu motyvais

Читать далее...