Экономная хозяйка. Часть 4 - Как составить меню на неделю.

Читайте также: Часть 1 - Питание * Часть 2 - Домашние заготовки * Часть 3 - Чудеса в холодильнике
Краткое содержание поста:
1. Зачем составлять меню на неделю?
2. Составляем список блюд, которые умеем готовить
3. Выбор удобной формы для меню
4. Составление меню с учетом ресурсов и возможностей
5. Как составить список продуктов на неделю?

Продолжение >>>

О детских капризах, болезнях и истерике.

Даже самые мягкие, самые послушные, самые спокойные дети иногда капризничают. И делают это в любом возрасте. Нет какого-то определенного периода в развитии ребенка, который можно было бы назвать «временем капризов».

Капризы - это бурные проявления гнева и злости, когда ребенок кричит, плачет, топает ногами, катается по полу, швыряет вещи, пинается, кусается, царапается и даже пытается сделать больно самому себе. Подобные сцены происходят с разной интенсивностью и продолжительностью.

Чем болезненнее ребенок воспринимает отказ ему в чем-либо, тем более он склонен к капризам. Нередко «бывает, что родители твердо противостоят желанию ребенка. Но если малышу все же удалось добиться своего С ПОМОЩЬЮ каприза, он будет прибегать к этому способу все чаще и чаще.

Иными словами, наша неверная реакция на капризы - наиболее частая причина, из-за которой они повторяются.

Прежде чем применять какие-то исправительные с меры, нужно осознать, что капризы тормозят развитие ребенка. Причем правило это не имеет исключений.

Как же нужно лечить капризы?
1. Как только ребенок начинает капризничать, откройте ему свои объятия, уверьте в своей любви и постарайтесь отвлечь его от каприза, который так взбудоражил его. Однако не вознаграждайте малыша ничем.

2. Если вам не удалось это сделать, ОСТАВЬТЕ РЕБЕНКА В ПОКОЕ, не обращайте на него внимания. Дайте ему отвести душу, но не принимайте в этом участия. Его гнев - это в какой-то мере лишь попытка убедить вас и весь мир, что у него «жестокая» мать.

3. Самые эффективные способы лечения капризов - те, которые «разоружают» ребенка, вынуждают понять, что вы никогда не отнесетесь всерьез к его причудам. Оставайтесь спокойными и равнодушными к его поведению, что бы он ни делал.

Это касается всех родителей. Сохраните в цитатнике! >>>

Как избавиться от целлюлита?

По мнению диетологов, подавляющее количество болезней возникает на почве несбалансированного питания и целлюлит тому не исключение. Если вы решили избавиться от него, то нужно в обязательном порядке проанализировать свой ежедневный рацион.

Антицеллюлитная диета

Народные средства против угрей и черных точек

Угри – воспаление сальных желез в кожном покрове человека. Как правило, угри и прыщи появляются во время полового созревания у подростков, имеющих жирную кожу. Кроме того, достаточно часто они могут встречаться у людей, не соблюдающих надлежащие меры гигиены.

Как избавиться от угрей и черных точек? - лучшие народные средства

Как омолодить кожу лица? Целебные маски

Женщина всегда должна выглядеть безукоризненно вне зависимости от того сколько ей лет. Очень хорошо если природа дала здоровую и гладкую кожу. Но если это не так, то расстраиваться не стоит. Просто необходимо, научиться правильно, за ней ухаживать. Секрет здоровой и красивой кожи заключается в использовании омолаживающих масок для лица.

Рецепты приготовления омолаживающих масок для лица

 

Домашние тоники для лица

Тоник для лица сделать дома не так и сложно. Вам понадобиться водный раствор и натуральные ингредиенты. Для изготовления тоника лучше использовать очищенную воду, спиртосодержащие ингредиенты (разбавленный спирт, вино, водка) или минералку.

Рецепты приготовления домашних тоников для лица

Однодневная диета для очищения крови

Однодневная соковая диета поможет очистить кровь и значительно улучшить самочувствие, кроме того, вы почувствуете положительные изменения в работе всех органов и систем вашего организма.

Лед для ухода за лицом – целебные рецепты

Довольно часто для улучшения тургора кожи лица многие косметологи советуют после умывания протирать его кусочком льда. Но мало кто знает, как это действует... вначале Вам немножко холодно, но спустя минуту Вы уже видите румянец на щеках и чувствуете тепло. При этом сосуды сначала сужаются, а потом расширяются. Важно! Такие протирания могут быть вредны для женщин, которые страдают куперозом. Опасность заключается в том, что при этой болезни сосуды лица очень хрупкие. Чтобы предотвратить эти последствия, необходимо ополаскивать лицо холодной водой. А для снятия дискомфорта используйте неспиртовой крем и тоник, который подходит Вашему типу кожи. Также, мы советуем всем Вам не протирать лицо льдом без марли или другой подобной ткани (этим Вы сведёте стресс для кожи к минимуму). Вот несколько рецептов приготовления лечебного фито – льда.

Лед для тонуса кожи лица

Маски для лица из ромашки

Ромашка лекарственная прекрасно известна всем. Поскольку это не просто симпатичный цветочек, а замечательно лекарственное растение, широко применяемое в домашней косметологии, как эффективнейшее из народных средств.

Рецепты масок для лица из ромашки

Очищающий жиросжигающий имбирный напиток

Имбирный напиток получил широкую известность благодаря своим уникальным свойствам, он поможет очистить организм, укрепить иммунитет и избавиться от нескольких лишних килограммов. Кроме того, он очень вкусный, бодрящий и прекрасно подходит для употребления в жаркое время. 

Народные средства от черных точек

Каждому из нас знакомы юношеские проблемы – угри и точки на лице и по всему телу. Они могут высыпать на теле человека поодиночке либо же большими группами. Но стоит сказать, что акне может появляться не только в юношеский период, но и в пожилом возрасте.

Как избавиться от черных точек? - целебные рецепты

Как избавиться от целлюлита? 6 советов

Основными причинами целлюлита являются неправильное питание, расстройства гормональной системы, генетическая предрасположенность и т.д. Но, не стоит опускать руки, ведь избавиться от этого неприятного недостатка можно упорным трудом. Ниже приведен ряд действенных советов, которые позволят вам избавиться от целлюлита.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Овёс является одним из самых известных культурных злаков. Многие народы использовали овёс при лечении многих заболеваний. В лечебных целях используют практически всё растение. Лечебными свойствами обладает солома, мука и крупа из овса. Ими лечат заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, а также он очень полезен при простуде. Но лучше всего лечиться пророщенными зёрнами овса.

Как убрать морщины под глазами?

Каждая женщина сталкивается с проблемой морщин на коже лица. Как правило, первые морщинки появляются под глазами. Обычно это является следствием солнечных лучей, от которых все Мы привыкли щуриться, а также частого использования различных косметических средств. Всё это способно пагубно влиять на нежную и тонкую кожу вокруг глаз.

Чудодейственная маска для лица

Нежная кожа способна украсить любую женщину, красивая, ровная и бархатистая кожа омолодит и придаст женственности. Обрести нежную кожу поможет древняя чудодейственная маска для лица.

Бананы - 5 причин, чтобы съедать по одному банану в день

1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость, стимулирует работу сердечной мышцы.

Как убрать "гусиные лапки" под глазами?

Наше лицо является зеркалом переживаемых эмоций. Удивление, улыбка, огорче­ние, радость - все эти эмоции оставляют мелкие сеточки морщинок, так называемые «гусиные лапки» вокруг глаз. Можно ли со своего лица удалить их на долгое время? Существует много нехирургических методов коррекции от «гусиных лапок», помогающих молодым женщинам избавиться от появившихся первых мимических морщинок.

Как убрать морщинки под глазами?

Укрепляющие маски для волос

В последнее время укрепляющие маски для волос получили достаточно широкое применение, поскольку на протяжении всего происхождения человечества на Земле обладание роскошными блестящими и здоровыми волосами было всегда в почете. Это, так сказать, считалось одни из главных критериев женского обаяния. Однако зачастую возникал вопрос, каким же образом поступить тем женщинам, которых природа не наделила подобными аксессуарами? Как поступить, в случае если на гребешке после расчесывания волос были замечены выпавшие волоски?

Омолаживающие целебные настои

Существует несколько рецептов целебных настоев, которые, не только очищают и исцеляют организм, но и повышают жизненный тонус и придают бодрость и энергию.

Как приготовить и применять омолаживающие целебные настои?

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай является одним из самых простых и доступных методов похудения. В нем содержится огромное количество различных полезных компонентов, которые способствуют расщеплению жиров, способствуя прощанию с лишними килограммами. Если Вы хотите похудеть, но не знаете, с чего начать, - начните с употребления зеленого чая с завтрашнего утра. Замените черный чай или кофе на столь полезный и вкусный напиток и худейте на здоровье!

Методы и рецепты похудения с помощью зеленого чая