Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды,

добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.

Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам

нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

 Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды,

добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.

Принимать натощак за полчаса до завтрака.

Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов

и подарит заряд жизненной энергии!

 Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры

и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения

и варить на среднем огне 10 мин., процедить.

После остывания добавьте щепотку молотой корицы

и несколько столовых ложек сиропа шиповника.

Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

Нормализуется пищеварение, обмен веществ,

напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

 Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея.

Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона

и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды.

Пейте натощак за полчаса до еды.

Этот коктейль — прекрасное средство от усталости,

в нем большое количество антиоксидантов.

 

 Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды.

Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.