«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» – шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.
На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
• Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
• Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
• Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
• Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
• Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
• Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
• Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
• Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, – признак затянувшегося вирусного заболевания.
• Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.Читать далее...

Гимнастика для лечения и профилактики варикоза.

Как для профилактики варикоза, так и для его лечения полезно делать гимнастику для ног. Это поможет снять тяжесть в ногах, нормализует кровообращение, устранит застой венозной крови. Особенно полезна эта гимнастика тем, у кого сидячая или стоячая работа — водителям, программистам, писателям, парикмахерам, продавцам, офисным работникам и т.д.

Читать далее

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.


Читать далее...

Волшебное похудение


Продукты, 100 г Холестерин, мг
Мозги 768-2300
Почки 300-800
Желток одного яйца 250-300
Сливочное масло 190
Сливочное масло 180
Жир говяжий 120
Колбаса сырокопченая 112,4
Свиная отбивная 110
Жир бараний 100 г 100
Жир свиной 100 г 100
Сметана 10 % 100
Баранина без видимого жира 98
Карп 96-270
Говядина 80-86
Сыр твердый 80-120
мороженое 20-120
Говядина без жира 94
Кролик 91,2
Гусь с кожей 90,8
Сыр твердый (30% жирности), 100 г 90,8
Утка с кожей 90,8
Курица без кожи темное нут 89,2
Свинина обрезная 89,2
Рыба средней жирности (ок 12% жирности) 87,6
Печень телячья 80
Телятин 80
Курица без кожи белое нут 78,8
Сыр рассольный ( адыгейский, брынза), 100 г 69,6
Сыр плавленный 62,8
Колбаса вареная жирная 60
Творог жирный 60
Утка 60
Творог 18% 57,2
Рыба нежирных сортов (ок 2% жирности) 54,7
Пирожное с кремом 50-100
Колбаса вареная 0-40
Индейка 40
Ставрида 40
Мороженое сливочное 34,6
Творог 8% 32
Треска 30
Молоко 6% 23,3
Сыр твердый (30% жирности), 25 г 22,7
Цыпленок 20
Сыр рассольный ( адыгейский, брынза), 25 г 17,4
Молоко 3% 14,4
Сметана 30 % 1 ч.л. – 11 г 10,1
Молоко 2% жирности 10
Сливочное масло 1 ч.л. 9,5
Творог обезжиренный 8,7
Жир говяжий 1 ч.л 5,5
Жир бараний 1 ч.л. 5
Жир свиной 1 ч.л. 5
Майонез 1 ч. л. 4 г 4,8
Кефир 1% 3,2
Сливки 20 % жирности, 1 ч.л. – 5г 3,2
Яичный белок 0
Маргарин следы

Интересные факты и полезные советы

 

Несколько лет идут разговоры среди людей, что химиотерапия является единственным путем пытаться (Пытаться - ключевое слово) устранить рак . Джон Хопкин,наконец, начинает говорить нам , имеются альтернативные пути.

1.Каждый человек имеет в своем организме раковые клетки. Эти клетки  не обнаруживаются до тех пор пока не достигнут нескольких миллионов. Когда врачи говорят раковым больным что у них не имеется раковых клеток, то это означает, что тесты не в состоянии их обнаружить потому что их количество не достигло обнаруживаемых размеров.
2. Раковыые клетки появляются в организме человека от 6 до более 10 раз в жизни человека.
3.Если иммунная система человека сильна , то раковые клетки не будут иметь возможность размножаться и опухоль будет уничтожена.
4. Причиной болезни раком может быть неправильное питание, а также генетический фактор,изменения окружающей среды, а также другие жизненные факторы.
5. Чтобы преодолеть многократный дефицит питания, следует добиться изменения в диете,чтобы есть более здоровую полезную пищу 4 - 5 раз в день,включая  в рацион добавки, укрепляющие иммунную систему.
6. Химиотерапия вызывает уничтожение быстрорастущих раковых клеток, но она также уничтожает и здоровые быстрорастущие клетки в костном мозге , желудочно-кишечном тракте и может причинять ущерб также печени,почкам, легким , сррдцу .
7. Радиация, уничтожая раковые клетки, вызывает повреждение здоровых клеток, а также ожоги и рубцы на тканях.
8. Первоначальное лечение с применением химио и радиачионной терапии часто уменьшает размер опухоли. Однако более длительное их применение не приводит к уничтожении опухоли.
9. Когда организм имеет слишком большие токсичные нагрузки, вызванных химио и лучевой терапией,иммунная система может быть подвержена  опасности или разрушена. Следовательно, человек может легко подвергаться инфекциям или ослождениям.
10. Химиотерапия может вызывать мутацию раковых клеток,устойчивых к химиотерапии трудноразрушаемых. Хирургия также опасна ,т.к. может привести к распространению раковых клеток на другие места.
11.Эффективный способ борьбы с раковыми клетками -добиться ,чтобы они умерли от голода.Тоесть не кормить их продуктами , которые нужны им для размножения.

         РАКОВЫЕ КЛЕТКИ ПИТАЮТСЯ:

 

Читать далее...

Физиогностика

(или физиогномика - диагностика заболеваний и характера человека по внешнему виду и чертам лица)

Признаки болезней:

а) Лицо и волосы.

Внезапное потемнение волос – заболевание печени.
На коже видны кровеносные сосуды, варикозное расширение вен – слишком большое потребление животного белка.
Сморщенная кожа лица – болезнь поджелудочной железы.
Коричневая пигментация кожи – миома, эндометрит.
Образование родинок – избыточное поступление протеина в организм. Читать далее

 

 

Читать далее...

Яблоки
Защищают ваше сердце,
Предотвращают запоры,
Прекращают понос,
Улучшают работу лёгких,
Смягчают суставы


Абрикосы
Атакуют раковую опухоль,
Контролируют кровяное давление,
Сохраняют зрение,
Предохраняют от болезни Альцгеймера,
Замедляют процесс старения

Артишоки
Помогают усвоению пищи,
Снижают содержание холестерина,
Защищают ваше сердце,
Стабилизируют содержание сахара в крови,
Защищают от болезней печени

Читать далее...

…

5 полезных продуктов, с которыми нужно быть настороже…

Читать далее...

12 Продуктов молодости



Продукты питания - это не только белки,жиры и углеводы:
вместе с пищей мы получаем важнейшие витамины и
микроэлементы,которые помогают организму бороться
со старением.


1. РЕПЧАТЫЙ ЛУК: очищает клетки головного мозга,замедляет их старение,
снижает уровень "вредного" халестирина в крови.

2. ОВОЩИ СЕМЕЙСТВА КРЕСТОЦВЕТНЫХ(все виды капусты,кресс-салат,репа,
редис): помогают организму выводить токсины.

3. МОРКОВЬ: выводит токсины,очищает кровь,нормализует обмен веществ.



4. АВОКАДО: богато витамином Е(нужен для упругости кожи и блеска волос),
калием(регулирует кровяное давление) и мононенасыщенными жирами
(снижают уровень холестерина в крови).

5. ЯГОДЫ СИНЕГО И ЧЕРНОГО ЦВЕТА: содержат антиоксиданты,незаменимые
в борьбе со свободными радикалами - главными врагами красоты и молодости,
а также большое количество витимина С,улучшающего циркуляцию крови.

6. ДЫНЯ: кладезь витаминов и минералов; ощелачивает организм,насыщая его
жидкостью.


7. ОРЕХИ :помимо витаминов и минералов содержат полиненасыщенные жиры
и антиоксиданты ;повышают иммунитет и дают энергию.

8. РЫБА (прежде всего жирных сортов): богата полиненасыщенными жирными
кислотами,укрепляющими сердечно-сосудистую систему.

9. ВОДА: выводит токсины и обеспечивает приток крови к органам.




10. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ: источник антиоксидантов.

11. КРАСНОЕ ВИНО: также содержит антиоксиданты; однако полезно
лишь в умеренных количествах.

12. НАТУРАЛЬНЫЕ ЙОГУРТЫ улучшают работу пищеворительного тракта
и повышают иммунитет.