-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Чекалова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.06.2013
Записей: 1908
Комментариев: 60
Написано: 2047




Чайник!!!

Солевые повязки

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевые повязки творят чудеса

Солевые повязки лечат практически все!
5239983_povyazki_solevie (700x484, 75Kb)
 

Солевые повязки – это уникальное средство, которое лечит практически все. Например, известный врач по фамилии Щеглов еще во время войны лечил пораженные кости и суставы повязками с поваренной солью. Да и сегодня они применяются очень широко и повсеместно. Особенно часто используется повязка с солью в качестве народного средства. Рассмотрим подробнее ее свойства и применение.

Принцип действия солевой повязки
Читать далее...
Рубрики:  Для здоровья/Очищение
Для здоровья/помощь

Колбаса домашняя

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя колбаса "Как вареная"

Я готовила такую колбаску из свинины и из смешанного свиного и говяжьего фарша. Вкусны оба варианта. Главное - колбаса получается настоящая, мясная.
5283370_domashnyaya_kolbasa (670x469, 180Kb)
samvari.ru
 
мясо - 500гр.;
 
соль - 2 ч. ложки.;
 
молоко - 100 мл.;
 
яйцо куриное - 1 шт.;
 
крахмал - 2 ст. ложки;
 
перец черный молотый, мускатный орех, кардамон - все по 1/3 чайной ложки.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Избавляется от соли

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Желнов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СДЕЛАЙТЕ – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

Сейчас самое время избавиться от всей соли,
которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным
отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.

Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с
двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите
тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.

Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в
прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур,
сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.
Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.
Год будете жить в комфорте.
image (8) (569x459, 91Kb)

Что делать с эмоциями?

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легко сказать.) А вот сделать...

Subscribe.ru

Из выпуска от 24-07-2015 рассылки «Эффективные психологические техники» 
http://subscribe.ru//archive/culture.psychology.selectyourself/201507/24162554.html 

Дайджест лучших материалов Subscribe.ru по теме «Мир женщины. Психология» 
http://digest.subscribe.ru/woman

С чего начинается здоровье

С чего начинается здоровье

Мусор - отходы человеческой деятельности. Легко подвергается процессам гниения, загрязняет почву, воду и т.д.

Эмоциональный мусор - это негативные переживания, которые остаются у нас после деятельности или взаимодействия с людьми. Злость, обида, страх, гнев, жалость, вина. Очень часто эти негативные переживания остаются с нами на многие годы. Почему? Ведь накапливаясь, они разрушают нас не только психологически, но и физически, начинают болеть органы и системы нашего тела. Давайте поговорим об этом и о том, что делать, чтобы их не накапливать. 

Мораль общества транслирует нам, что злиться, гневаться, обижаться – это плохо. Да, действительно эти чувства могут приносить вред человеку. Но что делать, если они возникают? 

Эмоции и позитивные, и негативные даны нам от рождения. Это наши естественные реакции на события, которые происходят. Вы злитесь, если Вам сделали больно, или гневаетесь, если нарушают Ваши границы (психологические или реальные). И это нормальные, здоровые реакции. 

Например, девочке говорят, какое платье ей надеть, а у нее есть другое мнение. Или мальчику, что он должен сделать именно сейчас, когда у него были свои планы. В этих случаях у детей возникает злость или гнев. Кто-то сразу и эмоционально отреагирует, а кто-то промолчит и сделает так, как сказали родители, подавив при этом негативные эмоции. 

Подавленные (нельзя злиться) или вытесненные (не буду обращать на это внимание) негативные переживания все равно остаются с нами. И не только в нашей психике, но и в теле. Их хроническое накопление приводит к развитию заболеваний, которые получили название психосоматические. К их числу относят мигрени, бронхиальную астму, инфаркт, ожирение, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, сексуальные расстройства, онкологические заболевания, аллергии, нейродермит и др. Прогрессивные медики пришли к выводу, что, почти все заболевания следует рассматривать как, в некотором смысле, психосоматические, поскольку в любом случае действуют психические факторы. Петер Куттер. Современный психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов. 

Вредными для нас являются не сами негативные переживания (вспомним, что это нормальные реакции), а: 
- их количество в жизни. Если Вы постоянно злитесь или обижаетесь, то накапливаете их и создаете фундамент для развития болезней. Подумайте, почему в Вашей жизни много негативных переживаний и меняйтесь. Появление болей или болезней — это сигнал того, что нужно что-то менять в вашей жизни. 
- их “хранение”. Многие годами сознательно берегут память о давнишних обидах. 
- их подавление или вытеснение. Плохо, когда люди подавляют или стараются забыть негативные переживания, не трансформировав их. 

Все это разрушает здоровье человека. 

Говорят, что староверы живут очень долго. Когда они начинают болеть, то делают следующее. Вначале вспоминают о своих плохих поступках или чувствах и прорабатывают их. Затем они очищают организм голоданием. И только потом начинают лечение – пьют отвары трав и др. Обратите внимание, что первый шаг к выздоровлению – это эмоциональная чистка. 

Итак, важно знать: 

- Испытывать негативные переживания - нормально. 

- Если Вы постоянно испытываете негативные переживания, это означает, чтоВам необходимо пересмотреть свои взгляды на то, что их вызывает. 

- Плохо подавлять и вытеснять негативные переживания. Они остаются в психике. 

- Их хранение - энергозатратный процесс. Не случайно после проработки психологических конфликтов, освобождается энергия, которая уходила на их хранение, и человек чувствует легкость и активность, желание что-то делать. 

- Накопление негативных переживаний является основой для возникновения и развития болезней. 

Правила эмоциональной гигиены. 

Они просты – чистить и не накапливать. 
- При возникновении негативных переживаний важно научиться осознавать их и освобождаться от них социально приемлемым способом. 
- Переживания, с которыми Вам не удается справиться, старые конфликты, прорабатывать со специалистом — психологом или психотерапевтом. 
- Обучать детей правилам эмоциональной гигиены. 

Автор Елена Гаврилова

---------

Серия сообщений "Образ жизни":
Часть 1 - О еде натощак и на ночь
Часть 2 - подъём
...
Часть 37 - Что иметь в гардеробе?
Часть 38 - Как живут в Америке
Часть 39 - Что делать с эмоциями?
Часть 40 - Практикуйте щедрость
Часть 41 - Заповеди мудреца
...
Часть 43 - как изменить жизнь
Часть 44 - Принципы мудрой жизни
Часть 45 - Полюби себя

Рубрики:  Для здоровья/помощь

Четыре скрипичных концерта

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре "немецких" скрипичных концерта.


Знаменитый скрипач Йозеф Иоахим сказал:
"У немцев есть четыре скрипичных концерта.
Величайший и самый бескомпромиссный - Бетховена, один концерт Брамса соперничает с ним в серьезности.
Самый богатый и соблазнительный написан Максом Брухом.
Но самым душевным, жемчужиной сердца, является концерт Мендельсона."



бетховен 2 (468x296, 47Kb)

Л.В.Бетховен
Концерт для скрипки с оркестром ре мажор в 3-х частях





вступительное слово,музыка с 10.00



Рубрики:  Музыка

Польза воды

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся польза воды в одной картинке.

О воде и ее пользе, для чего и почему нужно пить воду часто, эта картинка вам многое расскажет и объяснит.

Знакомьтесь, вам это будет полезно!

4208855_wu2EyZTW69s (604x453, 61Kb)

Рубрики:  Для здоровья/помощь

Авторские песни

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские или бардовские песни. Слушать онлайн.

Авторская песня, или бардовская музыка — песенный жанр, возникший в середине XX века в разных странах. Его отличительными особенностями является совмещение в одном лице автора музыки, текста и исполнителя, приоритет значимости текста перед музыкой.
Василий Христов - Старина


pokolenie_x_com_bardu_cb-610x225 (610x225, 76Kb)

Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "музыкальные альбомы":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 47 - Великий Astor Piazzolla и его "Libertango". Видео и аудио.
Часть 48 - Легендарный Джо Дассен. Жизнь и песни. | Фото и Видео.
Часть 49 - Авторские или бардовские песни. Слушать онлайн.


Рубрики:  Музыка


Понравилось: 1 пользователю

Виброгимнастика

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственная виброгимнастика! ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5239983__3_ (640x366, 89Kb)
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Читать далее...
Рубрики:  Для здоровья/помощь

Вивьен Ли в фильме Цезарь и Клеопатра

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клеопатра.Фильм.ВИВЬЕН ЛИ В ФИЛЬМЕ ЦЕЗАРЬ И КЛЕОПАТРА ЧАСТЬ 1и2.













geniavegas
Рубрики:  кино

Овсяная вода

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе...

Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм.

Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая позволяет мне чувствовать себя для своего возраста очень даже неплохо.

Приготовить овсяную воду очень легко.

Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная вода готова!

Пейте ее, когда захочется пить. Я выпиваю около 2 стаканов в день. Это так хорошо для организма! Буквально чувствуется, какие идут перемены. Легкость в теле появляется, бодрость, все функционирует без сбоев.

Конечно, вам придется потратить некоторое время на поиски овса, на приготовление воды по этому рецепту. Но вы получите полностью натуральное, безопасное и эффективное средство для поддержания организма в рабочем состоянии
XWCYl5aTX6c (600x410, 50Kb)

Серия сообщений "омоложение и долголетие":
Часть 1 - Омоложение и долголетие
Часть 2 - Массаж точки долголетия
...
Часть 30 - эликсир жизни
Часть 31 - отвары для лечения атеросклероза
Часть 32 - Овсяная вода


Эрмитаж

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Государственный Эрмитаж (часть 1.)

Эрмитаж и Зимний дворец в живописи (Акварель)




Госуда́рственный Эрмита́ж — один из крупнейших и самых значительных художественных и культурно-исторических музеев России и мира.

Свою историю музей начинает с коллекций произведений искусства, которые приобретала в частном порядке российская императрица Екатерина II. Первоначально эта коллекция размещалась в специальном дворцовом флигеле — Малом Эрмитаже (от фр. ermitage — место уединения, келья, приют отшельника, затворничество), откуда и закрепилось общее название будущего музея. В 1852 году из сильно разросшейся коллекции был сформирован и открыт для посещения публики Императорский Эрмитаж.

St. Petersburg

Современный Государственный Эрмитаж представляет собой сложный музейный комплекс. Основная экспозиционная часть музея занимает пять зданий, расположенных вдоль набережной реки Невы в центре Санкт-Петербурга, главным из которых принято считать Зимний дворец.

Читать далее...
Рубрики:  Узнаем мир

Пихтовое масло

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота за копейки, или как использовать пихтовое эфирное масло.

21 (427x300, 26Kb)Вы хотели бы иметь средство, одинаково благотворно сказывающееся на волосах, коже головы, общем состоянии организма да еще и недорогое? Это не эпизод из фантастического фильма, а реальность, доступная нам уже много лет. Не будем вас больше интриговать: речь идет о пихтовом эфирном масле. Эта почти бесцветная жидкость с ярким хвойным запахом поистине представляет собой эликсир красоты для нас, женщин. В чем заключается целительная сила природы в невзрачном с виду флакончике с пихтовым маслом? Сейчас узнаем.

На что благотворно действует масло пихты?

• Увядающая кожа
Тонизировать, омолаживать, разглаживать – вот три действия, которые масло пихты выполняет на «отлично». При частом применении средство поможет избавиться от отеков лица, сведет на «нет» морщинки, а дряблую кожу сделает эластичнее.

• Проблемная кожа
Одинаково хорошо масло пихты снимет раздражения, очистит лицо от прыщей, нормализует жирность кожи.

• Болезни кожи
С чем только борется масло пихты благодаря антимикробным и заживляющим способностям: дерматитами, экземой и псориазом, «простудой» на губах, ранками, порезами.
Читать далее...

Серия сообщений "для волос":
Часть 1 - для волос
Часть 2 - волосы
...
Часть 22 - Восстановление волос
Часть 23 - От перхоти
Часть 24 - Пихтовое масло
Часть 25 - Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса
Часть 26 - Витаминный спрей для волос
Часть 27 - Чем заменить элитных косметику
Часть 28 - От выпадения волос

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - очищение хлористым кальцием
Часть 2 - маска
...
Часть 44 - Пудра из овсянки
Часть 45 - Тушь для ресниц
Часть 46 - Пихтовое масло
Часть 47 - Чем заменить элитных косметику
Часть 48 - Маска из риса для лица
Часть 49 - маска из крахмала


Как живут в Америке

Пятница, 07 Августа 2015 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Babajka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как живут в Америке. Рассказ эмигранта 90-х вернувшегося в Россию

В Америку он попал очень просто. Его папа в России в 90-х годах, когда был развал Советского Союза, был научным сотрудником. Зарплату ему не платили - не было финансирования. Семья приняла решение эмигрировать в США. Автору рассказа в то время было 17 лет. С чем он столкнулся в Америке в свои 17 лет и как сложилась его дальнейшая жизнь - об этом он очень интересно рассказывает в течении почти 3-х часов. Время просмотра ролика пролетает на одном дыхании - не оторваться!

Сейчас герой ролика вернулся в Россию и очень счастлив.

Весь трехчасовой ролик разбит на несколько тематических рассказов. Вот их повременное содержание:

  • 00:25 - Моя история
  • 15:06 - Общество благоденствия
  • 1:02:45 - Семья
  • 1:12:50 - Ювенальная Юстиция
  • 1:25:00 - Тотальный контроль. Доносительство
  • 1:47:45 - Культура, праздники
  • 2:12:25 - Образование
  • 2:27:25 - Медицина
  • 2:48:25 - Отношение к истории



Серия сообщений "Политика 2":
Часть 1 - Наталия Витренко: Давайте сохраним страну, давайте сохраним себя... С Первомаем вас!
Часть 2 - Святая Русь (братьям славянам). Вот такие песни мы поем сейчас со слезами на глазах!
...
Часть 17 - Наступает время держать ответ
Часть 18 - "Мы разрушили СССР, мы разрушим и Россию» - задумки наших "партнеров"
Часть 19 - Как живут в Америке. Рассказ эмигранта 90-х вернувшегося в Россию

Серия сообщений "Образ жизни":
Часть 1 - О еде натощак и на ночь
Часть 2 - подъём
...
Часть 36 - Состояние ума и счастье
Часть 37 - Что иметь в гардеробе?
Часть 38 - Как живут в Америке
Часть 39 - Что делать с эмоциями?
Часть 40 - Практикуйте щедрость
...
Часть 43 - как изменить жизнь
Часть 44 - Принципы мудрой жизни
Часть 45 - Полюби себя


От хронической усталости

Вторник, 04 Августа 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятерка лучших рецептов при хронической усталости

хроническая усталость (604x403, 37Kb)

Повысить иммунитет и укрепить нервную систему можно при помощи народных рецептов. Пятерка лучших рецептов при хронической усталости:

1. Берем по одному стакану очищенных грецких орехов и меда и ещё лимон. Измельчаем ядра орехов,  измельчаем  лимон, заливаем жидким медом. Храним  в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2 недель.

Далее>>>
Рубрики:  Для здоровья/помощь

Николай Петров

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Монументальная виртуозность» Николая Петрова

«Как пианист он счастливо сочетает в себе высочайшие достижения мировой фортепианной культуры с российской мощью и размахом. Это производит на слушателей, особенно понимающих и взыскательных, очень сильное впечатление»
Геннадий Рождественский.

*****


Николай Арнольдович Петров
(14 Апреля 1943 -3 Августа 2011) -пианист, педагог, музыкально-общественный деятель.
Ещё будучи аспирантом, Николай Петров не только много выступал на родине, но и стал одним из немногих советских артистов, дававших в эпоху холодной войны концерты за границей. Но в 1978-м, находясь на пике карьеры, пианист на пять лет стал «невыездным». Возобновив гастрольную деятельность, Петров сразу же становится всемирно признанным солистом, поражающим публику невероятным владением инструментом и мастерством создания яркого художественного образа.

Ф.Лист
-Этюды по Паганини




Читать далее...
Рубрики:  Музыка

Разрезаем вязаную вещь

Суббота, 01 Августа 2015 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО РАЗРЕЗАТЬ ВЯЗАННУЮ ВЕЩЬ.

ИЗ ПУЛОВЕРА В КАРДИГАН ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО РАЗРЕЗАТЬ ВЯЗАННУЮ ВЕЩЬ. МК.

Случается, что в шкафу залеживаются вполне хорошие вещи. Причин тому может быть множество. У трикотажа, например горловина может оказаться слишком маленькой (в детской одежде это встречается на каждом шагу) или просто размер стал маловат. Есть способ без перевязывания изменить модель и с помощью нехитрого приема превратить пуловер в кофточку. Для этого нужно его правильно разрезать.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Игорь Тальков

Суббота, 01 Августа 2015 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения стрелец_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игорь Тальков «Суд» — запрещено к показу на ТВ в РФ — Концерт 9 мая 1991 года

 

 



 

 

 

Рубрики:  Музыка

От перхоти

Суббота, 01 Августа 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты от перхоти

Чаще всего причиной возникновения перхоти является себорея. Себорея может быть или жирной, или сухой. При жирной себорее волосы быстро жирнеют и склеиваются в отдельные пряди. А порою вся кожа головы при жирной себорее покрывается «настом» желтовато-серого оттенка. Образуется эта противная корка из роговых чешуек кожи головы. Смотрится это просто ужасно. Да и ощущения не из приятных. Зачастую из-за корки перхоти на коже головы возникает зуд.

1438433811_narodnuye_receptuy_ot_perhoti (700x516, 504Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "для волос":
Часть 1 - для волос
Часть 2 - волосы
...
Часть 21 - Маски для волос из сметаны
Часть 22 - Восстановление волос
Часть 23 - От перхоти
Часть 24 - Пихтовое масло
Часть 25 - Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса
Часть 26 - Витаминный спрей для волос
Часть 27 - Чем заменить элитных косметику
Часть 28 - От выпадения волос


Обозначения для вязания

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинающим рукодельницам.Обозначения по вязанию спицами

 
Рубрики:  Вязание

Икра из свеклы

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икра из свеклы. Полезно, вкусно, оригинально!



Вкусной и всегда оригинальной может стать заготовка икры из свеклы и самых разных овощей. Такая икра замечательно разнообразит зимний стол и, как правило, никогда не будет особенно затратной заготовкой. Предлагаю парочку заслуживающих внимания рецептов 

 Рецепт икры «Пикантная».
Читать далее...

Серия сообщений "овощи":
Часть 1 - овощи
Часть 2 - о капусте
...
Часть 15 - Котлеты овощные
Часть 16 - Овощное рагу
Часть 17 - Икра из свеклы
Часть 18 - Блюда из кабачков
Часть 19 - Готовим капусту



Поиск сообщений в Людмила_Чекалова
Страницы: 95 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь