|
|
|
«» , , - . ? , , ! . «», , !
«» 25 . 30 , 40 : , « ». : ( «»), . , . , . , , . , . , .
.
.
. , , . 30 , .
.
, . . 30 . .
.
. , . , , , . 30 .
.
, . 30 , . .
.
, . , 30 , .
: , . 30 . .
.
, 6 .
.
4 . 0,5 , . , 6 . .
, ? , ( 3- ), , . , , : , - . «» 5-10, 15 !
. , . : , . . , : , .
- (" ") .
, :
, . - . !
- 20 . , , , " ".
.
|
|
|
|
5-7 . , . …
1:
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , .
2
« ». , . , , . . «h» – , . , , . . .
3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .
4:
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .
? !
, , ! , - , - Inhale-exhale , !
, !
, , - ,
!
1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
|