СОЗДАНИЕ КУКЛЫ |
|
ВОЗДУШНЫЕ ПОНЧИКИ НА КЕФИРЕ |
Ингредиенты:
- 250 мл кефира
- 1 яйцо
- сахар по вкусу
- соль щепотка
- 1/2 ч. ложки соды
- 3 ст .ложки растительного масла
- 3 стакана муки
- растительное масло для жарки
- сахарная пудра для присыпки
Приготовление:
1. Кефир соединить с яйцом, сахаром и солью, все тщательно перемешать.
2. Теперь высыпать в массу соду и добавить растительное масло.
3. Добавить просеянную муку и замесить тесто. Тесто должно получится гладким, не прилипать к рукам.
4. Тесто разделить на две части, каждую раскатать в пласт толщиной около 1 см.
5. Кружкой вырезать из теста круги, внутри каждого круга сделать выемку при помощи рюмки. Остатки теста повторно использовать для приготовления пончиков.
6. На раскаленную сковороду вылить достаточно много масла, чтобы в сковороде его было около 1 сантиметра.
7. Выкладывать в раскаленное масло пончики и жарить с двух сторон на среднем огне. Горячие пончики присыпать сахарной пудрой!
|
ТЮЛЬПАНЫ ИЗ АТЛАСНЫХ ЛЕНТ МАСТЕР КЛАСС |
|
ТЕРЬЕР. ВЫКРОЙКА |
|
КУКЛЫ-МАЛЫШКИ |
|
СХЕМЫ БАБУШКИН КВАДРАТ |
|
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ЗА 2 НЕДЕЛИ! |
Приветствую вас!
Гиподинамия - это самый настоящий бич современного человека. Что уж говорить о взрослом человеке, если даже наши дети вместо того, чтобы гонять по улицам и лазить по деревьям, просиживают целыми днями за компьютером. Соответственно, проблемы с позвоночником проявляются сейчас уже даже у детей, о взрослых я вообще молчу. Хотя надо заметить, что многие и не догадываются о том, что у них есть проблемы с позвоночником и такие явные симптомы остеохондроза как головокружение, головные боли, неприятные ощущения в шее или спине склонны связывать совершенно с другими причинами и, естественно, не решать проблему, а только усугублять, не получая правильного лечения. А ведь это может привести и к более серьезным заболеваниям, поэтому стоит обязательно уделять внимание здоровью позвоночника, проводя и профилактические, и лечебные мероприятия.
Я хочу порекомендовать вам, на мой взгляд, совершенно замечательный курс по оздоровлению позвоночника от врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной - "Здоровый позвоночник за 2 недели". Курс Александры содержит в себе 10 занятий, упражнения из которых были ею лично разработаны и успешно отработаны на ее пациентах. Упражнения рассчитаны на разработку всех отделов позвоночника с целью профилактики и лечения остеохондроза. Причем вам понадобится всего лишь 20-30 минут в день на их выполнение!
Я не буду долго рассказывать, думаю, вы все прекрасно понимаете важность и пользу подобных упражнений, более полную информацию вы сможете получить на странице с описанием курса (ссылка приведена выше).
Сейчас на курс действует существенная скидка, также есть возможность бесплатно просмотреть демо-версию курса и попробовать начать выполнять упражнения - "Здоровый позвоночник за 2 недели. Демо-версия". Скидка 60% на курс предоставляется тем, кто оформит подписку на демо-версию курса, обратите на это внимание. Я же чуть ниже привела еще видео, на котором можно познакомиться с Александрой и посмотреть формат занятий.
Будьте здоровы и любите себя!
|
КАК ВЫШИТЬ БАНТИКОМ ГУБКИ ВЯЗАНОЙ КУКЛЕ |
Сегодня я хочу поделится мастер-классом по вышивке губ вязаной кукле.
Рост моей куклы 46 см. Если у вас кукла меньшего размера, можно взять более тонкую пряжу, или нитки «мулине». Ротик соответственно вышивать чуть уже и тоньше. Читать далее
|
МК ЛОВЕЦ СНОВ |
Ловец снов — индейский оберег, защищает спящего от злых духов. Плохие сны запутываются в паутине, а хорошие проскальзывают сквозь отверстие в середине. Представляет собой паутину из суровых ниток и оленьих жил, натянутых на круг из ивовой ветви; также на нитке вплетают несколько перьев; Вешают над изголовьем спящего. Такой оберег можно сделать
Смысл и назначение Ловца Снов у разных индейских народов различны. Так у народа лакота считают, что Ловец Снов ловит злые мысли и сны, а пропускает все хорошие. А у народа оджибве Ловец Снов «фильтрует» сны, пропуская лишь добрые и приятные. Злые и страшные сны запутываются в его паутине и с первыми лучами солнца рассыпаются.
первым делом создадим основу.Это может быть кольцо для штор или скрученная в кольцо проволока.
основу надо оплести выбранной ниткой,желательно довольно прочной и толстой.В конце завязывается узелок,"хвостики" от которого надо обрезать как можно более коротко и слегка залить клеем,чтобы узел не развязался
на втором этапе выбираем нитку для внутренней "паутины".Она может быть любых цветов,но прочная и гладкая.Длина нитки примерно равна 5-ти оборотам вокруг основы ловца.Мы завязываем нитку вокруг окружности,оставляя конец,на который потом будет подвешено перо.Узелок тоже стоит укрепить клеем,потому что по-опыту все узлы часто развязываются.
на фотографии первый ряд ловца.Вот как его делать: сначала мы мысленно делим круг на 8 частей.Теперь длинным концом нити в местах границ этих частей оплетаем обруч при помощи петель.Нить должна быть натянута и не провисать.Последний раз делаем петлю в точке,где была привязана нитка
|
ТЕПЛЫЙ САЛАТ "ОСТРИНКА" |
1 крупный болгарский перец
1 крупная луковица
1 баклажан
1 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. томат. пасты
1 ст.л уксуса
сахар , соль
3 зубчика чеснока
раст. масло
Баклажан нарезать длинными тонкими полосками, посолить и оставить на 15 мин. , затем промыть в холодной воде.
Перец нарезать длинными брусочками. Лук полукольцами. Чеснок измельчить.
На раст. масле обжарить в течение 5 мин. перец, затем добавить томат. пасту, жарить еще пару минут, затем остальные овощи и специи. Тушить 10 мин. В конце добавить чеснок. Салат хорош как горячий, так и холодный. Приятного аппетита!!!
|
ТАПОЧКИ БЕЗ ШВОВ. ОЧЕНЬ УДОБНЫЕ ТАПОЧКИ! ЛЕГКО И БЫСТРО ВЯЖУТСЯ! |
|
|
|
МАРТЫШКА |
|
МИНИАТЮРНАЯ СИЛУЭТНАЯ ВЫШИВКА |
Схемы миниатюрной силуэтной вышивки для создания камеи, панно, саше или открыток ручной работы
|
ЦВЕТЫ НА ЛУМЕ. МАСТЕР-КЛАСС |
|
ТАПОЧКИ ЗА ДВА ЧАСА |
|
ЛОЖНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ |
|
РАДУЖНЫЙ ЦВЕТОК ИЗ ЛЕНТ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР-КЛАСС НАТАЛЬИ ИВАНОВОЙ |
Радужный цветок из лент своими руками. Мастер-класс Натальи Ивановой
|
КОВРИКИ У ВХОДНОЙ ДВЕРИ |
|
ДЕНЕЖНАЯ РУБАШКА С ГАЛСТУКОМ |
Оригинально свернуть купюру, оказывается, не так сложно))) Попробуйте и Вы, выходит очень даже интересно))
|
КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКИ ИЗ ДУЗОВКИ |
Кабачок такой универсальный овощ! Сколько же блюд из него можно приготовить - Вы знаете? Ну и не надо. Знакомьтесь пока с этим рецептом приготовления кабачковых палочек в сырной панировке. Вкусно! Такие палочки очень хорошо даже идут на праздничный стол в качестве закуски. Они вкусные как в тёплом виде, так и в холодном. Знакомьтесь с рецептом.
|
