Грехи людей пересчитать ты так усердно рвёшься?
С своих начни, и до чужих едва ли доберёшься.
Ф. Рюккерт

До тех пор, пока мы осуждаем человека за его кажущиеся или явные недостатки, люди вокруг нас не будут меняться. Пока мы привязаны к тому, чтобы считать их падшими, глупыми, ленивыми, неправильными, мы ставим им невидимые ментальные препятствия на пути перемены к лучшему. Но порой для того, чтобы человек захотел измениться, надо просто позволить ему быть самим собой (не осуждать его, предоставить ему свободу выбора) и более пристально вглядеться в своё собственное сердце, определить свои истинные мотивы и недостатки. И тогда перемены произойдут гораздо быстрее, чем даже мы можем себе предположить.

Способы извлекать пользу из критики:

Чему я могу научиться?


Обычно в критике есть хотя бы небольшое зерно правды. Критика может показаться негативной, но она даёт нам возможность учиться и расти, исходя из сделанных замечаний. Извлекайте уроки из конструктивной критики. Возможно, что критикующий вас человек также может дать вам совет о том, как лучше действовать.

Отвечайте на замечания, а не на критический тон

Проблема в том, что люди могут сделать ценные замечания, которые мы пропускаем, отметив лишь конфронтацию и критический тон. В этом случае нам нужно различать саму критику и её форму. Даже если люди говорят со злостью, следует отделить их эмоции от ценных замечаний и сохранять энтузиазм, понимая что иногда Господь может говорить с нами через подобных людей.

Цените критику

Обычно мы ценим только похвалу. Люди говорят о нас хорошие слова, и нам приятно. Люди критикуют нас, и мы несчастны. Но если всё время слышать только лесть и подхалимство, как бы мы достигали успехов? Если мы желаем совершенствоваться и расти, мы должны поощрять конструктивную критику, научиться ценить замечания и продолжать совершенствоваться дальше в своем деле.

Не принимайте на свой счёт

Это наиболее часто возникающая в связи с критикой проблема. Если я начну критиковать кулинарные способности моей мамы, она воспримет это как личное оскорбление. Но отождествлять себя с яблочным пирогом — неправильно. Кто-то может найти объективные недостатки в наших кулинарных способностях, но это не значит, что критика относится к нам самим. Следует понимать, что критикуя нас, люди критикуют не наше истинное Я, а лишь один из наших временных недостатков.

Игнорируйте ложную критику

Иногда нас критикуют безосновательно. Это неприятно. Однако потенциально с такой критикой легче иметь дело, нежели с обоснованной. Один из вариантов — оставаться равнодушным и полностью её игнорировать. Если вы не заслуживаете критики, выбросьте её из головы. Не позволяйте мыслям и чувствам других людей, особенно если они необоснованны, влиять на ваше поведение. Ложная критика столь же незначительна, как муравей, пытающийся причинить вред слону. Чувствуя необходимость защищаться, мы уделяем критике больше внимания, чем она заслуживает. Оставаясь безмолвными и отстранёнными, мы не подпитываем критику энергией и сохраняем достоинство.

Не отвечайте сразу

Лучше подождать немного. Ответив с чувством злости или оскорблённой гордости, мы через некоторое время будем об этом жалеть. Терпеливо подождав, мы сможем ответить более спокойно.

Улыбайтесь

Улыбка, даже натянутая, помогает нам расслабиться. Она вызывает позитивный отклик, смягчает ситуацию и, без сомнений, помогает психологически. Улыбка побудит собеседника умерить свой пыл.

Высказывания о критике:

Постоянно и глубоко концентрируясь на пороках и изъянах других, человек начинает их впитывать в себя, поэтому в скором он ощутит их пагубное влияние и на себе.

Альдос Хаксли

Истина любит критику, от неё она только выигрывает; ложь боится критики, ибо проигрывает от неё.

Дени Дидро

На протяжении моей жизни я извлекал больше пользы от моих друзей-критиков, чем от поклонников, особенно если критика выражалась вежливым и дружеским языком.

Махатма Ганди

Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем.

Элберт Хаббард

Критика является опасной искрой, которая может вызвать взрыв в пороховом погребе гордости.

Дейл Карнеги

Следует воздерживаться в беседе от всяких критических, хотя бы и доброжелательных замечаний: обидеть человека легко, исправить же его трудно, если не невозможно.

Артур Шопенгауэр

Как лекарство не достигает своей цели, если доза слишком велика, так и порицание и критика — когда они переходят меру справедливости.
Артур Шопенгауэр

Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.

Леонардо да Винчи

Существует два способа самовосхваления: один – говорить хорошее о себе, второй – поносить других.

Гельвеций

Проявить мудрость в чужих делах куда легче, нежели в своих собственных.

Ф. Ларошфуко

Чужие пороки у нас всегда перед глазами, свои же собственные – за спиной.

Сенека

Кто хочет снисхождения к своим недостаткам, пусть будет снисходителен к недостаткам других.

Гораций

Глупцы замечают только промахи людей и не обращают внимания на их достоинства. Они подобны мухам, которые норовят сесть только на воспаленную часть тела.

Абу-лъ-Фарадж

Нельзя принижать человека, не принижаясь вместе с ним.

Б. Вашингтон