ВИДОВОЕ ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Правы ли нутрициологи и биологи проводя исторические и биологические паралели, когда делают выводы о видовом питании человека? Что это такое — видовое питание? У хищников — плоть. У жвачных парнокопытных — растительная пища. У человекообразных приматов — преимущественно фрукты. У человека -?

Ниже, я попробую объяснить почему вопрос, а не фрукты, растительная пища или сырая пища являются универсальным видовым питанием для нас. По животным нам легче установить видовой тип питания. Достаточно просто понаблюдать за ними. С людьми это гораздо сложнее. Некоторые не употребляют животный белок совсем. Другие употребляют его от насекомых и летучих мышей до собак и медведей (конечно, большинство употребляет рыбу, говядину, баранину, свинину и птицу). Абсолютное большинство людей имеют очень разносторонний рацион. На основании чего же тогда делаются утверждения о видовом питании? Нам говорят, что исторически мы были охотники-собиратели и приводят в пример теорию эволюции Дарвина. Другие указывают на сходство нашей зубной формы и длинны кишечника с крупными приматами и делают вывод что люди — фрутарианцы.

На мой взгляд и то и другое утверждение ошибочно, хотя бы потому, что теория Дарвина- это лишь теория и уже доказано неверная. Мы не эволюционировали из обезьян или общего предка. С другой стороны, официальная версия истории, где до развития домашнего хозяйства, Хомо Сапиенсы были охотники и собирали грибы, ягоды и корни — тоже вероятно ложь. Мы не знаем точно, что было 200-300 лет назад! Почему от нас скрыли 2 последних катаклизма, в которых погибло примерно 98% людей, флоры и фауны? Мы также знаем, что климат на земле был везде теплый, и Арктика была зеленой еще несколько сот лет назад. Если заглянуть дальше в прошлое, то мы не знаем наших истоков. Прилетели ли наши предки на эту планету (как говорят веды), создал ли нас Бог по своему подобию, или Аннунаки нас скрестили в процессе антропогенеза с истинными землянами (приматы, неандертальцы) — мы точно не знаем. Инструкции нам не оставили (или они были уничтожены в то время, когда начали переписывать историю (сразу после катаклизма конца 17 века, после гибели античной цивилизации).

Как же тогда быть?

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым и жить 100 лет как наши предки (миф, что люди жили до 35-40 еще 100-200 лет назад). Многие, альтернативные официалам специалисты не могут правильно ответить на этот вопрос, так как они часто альтернативщики в своем узком поле деятельности. Это вообще особый феномен, заслуживающий отдельного внимания, когда специалист в своей области разрушает официальные мифы, но в то же время опирается на официальную версию в других областях, тем самым размывая ценность своей работы. Вот мои соображения на этот счет, учитывая то, что нельзя опираться на официальную версию истории, биологии, медицины в построении здорового рациона питания, даже если это говорят альтернативщики.

1. Универсального типа питания для всех людей нет, учитывая различия в особенностях метаболизма и этносов различных людей, различных климатических условиях, различиях в возрасте и здоровье.

2. Независимо от того если человек фруторианец, сыроед, веган, вегетарианец или всеядный — источник питания должен быть чистым (без пестицидов/гербецидов, усилителей вкуса, консервантов и тд).

3. Питание может быть строгим по виду, например, сыроед, веган, кетоновая диета и т. д. При определенных патологических состояниях, как одно из средств лечения и оздоровления.

4. При условии хорошего детокса и чистого питания, когда желаниями не управляет расстроенная микрофлора от плохих пищевых пристрастий или низкочастотные вибраций загрязненного организма, то человек должен прислушиваться к своим желаниям. Если он летом прекрасно себя чувствовал на фруктах, а к зиме ему захотелось куриного бульона, жирной рыбы, сливочного масла или яиц, то это его организм требует глютамат, глицин, омега 3 или холестерин и насыщенных жирных кислот. Если вы весь год живете на Гоа или Бали, то у вас такое желание может и не возникнуть, так как там много солнца и наш организм способен создавать новые и недостающие организму элементы (не только вещества, а именно элементы). Именно поэтому, в наших широтах сыроеды зимой практически уходят в «спячку» или сильно мерзнут.

5. Не следует создавать себе стресс религиозным отношением к определенному виду питания. Если у человека еще не наступил пищевой аскетизм от скудного, однообразного питания, когда в принципе и есть не очень хочется, так как пища уже не интересна и не доставляет удовольствия, то отказывая себе (точнее своему организму) в продуктах, которых он нуждается — создает психологический и физиологический стресс. Таким образом, даже здоровое питание при религиозном приверженности к какому-то типу может привести к уменьшению жизненной силы и патологиям.

6. Мы то, что мы можем усвоить, а не то, что мы едим. Если кишечник не работает на 100% (любая хроническая патология предполагает нарушение ЖКТ в разной степени), то любой здоровый вид питания не будет для организма полноценным. Восстановление кишечника: жидкие пробиотики, ферментированная пища в рационе, клетчатка, устранение всего, что травмирует кишечник (поваренная соль, белый сахар, глютен, рафинированные масла, транс-жиры, синтетические витамины/бады и фарм препараты), стресс менеджмент (физкультура, прогулки на природе, медитация/молитвы, хобби).

Заключение: Чистимся, восстанавливаем кишечник, едим только чистую пищу, среди разнообразия продуктов подбираем оптимальный рацион прислушиваясь к своему организму и своим желаниям по выбору пищи.

Автор: Борис Гринблат, основатель и руководитель проекта МедАльтернатива.инфо