СЕМЬ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера - «вредных» мыслей, эмоций, переживаний. При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции, «КП» рассказал один из ведущих экспертов по психическому здоровью, профессор психиатрии Михаил Виноградов.
Читать далее...

ТЕЛО - МЕСТО, ГДЕ ЖИВЕТ НАШЕ ПРОШЛОЕ.

У каждого из нас есть своя телесная поза, она уникальна. Именно по ней можно узнать человека издали. По ней можно многое прочесть о том, что мы испытали в жизни. Но наступает момент, когда мы хотим выпрямиться, двигаться дальше. И тогда мы понимаем, что возможности нашего тела безграничны и оно способно, изменившись, открыть нам затерянные и забытые части нас самих. Рассказывает психотерапевт Винченцо Росси.

Наша личность весьма точно отображается в нашем теле, определяя его способ двигаться, проявлять себя, его позу. Поза становится похожа на доспехи, защищающие в повседневной жизни. Телесная поза не может быть неправильной, даже если тело кажется перекошенным, сгорбленным или странным. Это всегда результат творческого отклика на обстоятельства, зачастую неблагоприятные, с которыми нам пришлось столкнуться в жизни.Читать далее...

Эгоизм - это иллюзорный крен превосходства в любую сторону, который бывает человеческий, мужской, женский, эволюционный, информационный, ментальный, эмоциональный, чувственный, духовный, душевный... и еще много какой - это все дисгармонично, а в итоге - неполноценно для самого человека и для его жизни.

Для эгоистичного человека всегда выигранное одно сражение оборачивается проигранной битвой. Для такого человека всегда стоят вопросы сравнения и превосходства, вечные качели, из которых невозможно выбраться, не начав их замечать, признавать и останавливаться...

Гармоничный человек – никогда не будет не первым и не последним, нет выше его, нет ниже его… он умеет балансировать к месту и вовремя, сказать, проявить себя и промолчать, и обязательно промолчать внутренне - отстраниться от своего пытливого ума и эго... Он просто есть, ему ничего не нужно доказывать, он только делиться от избытка своего любого опыта и видения, не претендуя на значимость этого, познает и ценит свою и чужую природу и уникальность...Читать далее...

ДОЛОЙ ТЕМНЫЕ ОЧКИ

Свет — чудодейственный эликсир О благотворном воздействии солнечного света для глаз, о теснейшем взаимодействии небесного светила и органов зрения написано более чем достаточно. Для того чтобы убедиться в решающей роли света для глаз, достаточно поместить людей с различным зрением в абсолютную темноту. Согласитесь, что независимо от степени зрительной патологии все участники эксперимента будут одинаково незрячи. Солнце — это и пища, и питье для глаз. Недаром еще в Библии говорилось: «Сладок свет и приятно для глаз видеть солнце» (Екклезиаст, 11:7). Даже медицинская энциклопедия определяет глаза как «орган зрения, воспринимающий световые раздражения». Лечебные свойства света были известны с давних времен. Древние греки оставили записи о разработанной ими теории и практике солнечной терапии. Город Гелиополис (город Солнца) славился своими целительными храмами, в которых свет использовали для лечения людей. Сохранились свидетельства о лечебном использовании спектральных компонентов света — цветов радуги — в Древнем Египте.Читать далее...

ЗАЧЕМ НУЖНА ЭНЕРГИЯ И ГДЕ ЕЕ ВЗЯТЬ?

Если у человека мало энергии он никому не интересен! Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто "светит". Тех, кого называют харизматичным - это прежде всего человек наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией! Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя "наполненными".

Для чего нужна энергия? Начнем с отношений. Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блока на сексуальной чакре, а значит она позволяет энергии Творца подниматься выше из сексуальной чакры и трансформироваться через Сердце в энергию безусловной любви.

И здесь, внимание ... уже пропадают игры на уровне: "давайте научимся закидывать ногу на ногу, как в "Основном инстинкте", чтобы привлечь партнера". Какого партнера можно привлечь на уровне данных техник? Партнера для механического секса, ни о каких гармоничных отношениях речи даже не идет. Потому что для привлечения партнера на уровне Сердца, нужно транслировать другой уровень энергии: трансформированную сексуальную энергию через Сердечную чакру.Читать далее...

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Сформулировано великим психологом, философом, социологом XX века - Эрихом Фроммом ещё 1955 году. Но актуально будет всегда:

”Быть душевно (психически) здоровым — значит освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы;

Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас - наиважнейшая часть Вселенной и в то же время не важнее мухи или пылинки.Читать далее...

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИНДРОМА МУЧЕНИКА.

Люди с синдромом страдальца применяют самоотречение и мучение как способ дать собственной жизни значение. Они готовы брать обязательство за иные жизни, однако с безглагольным договором: они надеются приобрести от находящихся вокруг уважение и расхваливание. Чаще всего их надежды не оправдываются – индивид, из-за которого они жертвовали собой, даже и не задумывается их поблагодарить. Эти люди несчастливы и не реализованы в жизни, так как отвергают личные надобности во имя других людей.

Для "мучеников" жизнь - это сражение, а себя они считают оплотом справедливости в этом жестоком мире. Эти люди думают, что они - отличный пример самоотверженности, доброты. Мученики верят, что их добродушие сможет перейти к другим. Если "страдальца" кто-нибудь обидит, то он не отстанет от притеснителя. Обидчик должен будет понять собственную оплошность и признаться в том, что он сделал больно необычной персоне.Читать далее...

ЧУЖОЕ ОДОБРЕНИЕ

В поисках чужого одобрения мы лишаем себя собственного...

Вас когда-либо удерживал на месте страх отказа? Бывало ли с вами такое, что вы настолько боялись, что кто-то не одобрит ваш поступок, что это удерживало вас от позитивных действий? Скорее всего, вы ответите «да».

А раз так – пришло время отказаться от подобного образа мыслей…

Единственный человек, которого стоит хотеть перещеголять – вы сами из вчерашнего дня. Делайте то, что одобрили бы вы, а не кто-то там еще. Покажите себе, на что вы способны. Помните, вы достаточно сильны, умны и достойны для того, что вы задумали. Вам не нужно чужое одобрение, чтобы обрести чувство самоуважения – оно у вас и так имеется.Читать далее...

Грехи людей пересчитать ты так усердно рвёшься?
С своих начни, и до чужих едва ли доберёшься.
Ф. Рюккерт

До тех пор, пока мы осуждаем человека за его кажущиеся или явные недостатки, люди вокруг нас не будут меняться. Пока мы привязаны к тому, чтобы считать их падшими, глупыми, ленивыми, неправильными, мы ставим им невидимые ментальные препятствия на пути перемены к лучшему. Но порой для того, чтобы человек захотел измениться, надо просто позволить ему быть самим собой (не осуждать его, предоставить ему свободу выбора) и более пристально вглядеться в своё собственное сердце, определить свои истинные мотивы и недостатки. И тогда перемены произойдут гораздо быстрее, чем даже мы можем себе предположить.

Способы извлекать пользу из критики:

Чему я могу научиться?Читать далее...

КАК ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧКУ СТРАДАТЬ?

Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря стабильности (внезапное сокращение или увольнение, переезд в другой город, страну), рутина - однообразие и монотонность жизненных событий - «день сурка» как принято называть это явление в быту. Но если для одних людей такие события не более, чем черная полоса - временное явление, и все сложные, болезненные переживания, с ней связанные, со временем заканчиваются, то для других боль и страдание становятся частью жизни. И все различие между ними состоит в том, что вторые, сталкиваясь с теми же жизненными испытаниями, застревают в сложных болезненных переживаниях и, таким образом продлевают свою боль. Конечно, люди выбирают страдать бессознательно, не понимая, что они сами творцы своего страдания.

Почему так выходит?Читать далее...