Снять усталость,избавиться от боли,вылечить насморк-за5 минут |
|
|
|
Полезные рецепты для сердца и сосудов |
Ваше сердце и лимон.
1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
|
|
Очищение сосудов |
Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным
Серия сообщений "Очищение крови":Делаем свой блог на WordPress. Подробно о том, что надо и не надо делать, о том как расскрутить и на что не наступить, и конечно о нас, девочки. http://feniks818.ru
Часть 1 - Очищение крови
Часть 2 - Приводим кровь в порядок своими силами
Часть 3 - Мед+Алоэ+Кагор
Часть 4 - Очищение сосудов
|
|
Очищение крови |
Литровую банку наполовину заполнить крапивой жгучей, добавить мяты перечной и чабреца по небольшому пучку. Все залить водкой, настоять в темном месте неделю. Пить по 1 ст. л. за 20 минут 3 раза в день, пока настойка не закончится.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Серия сообщений "- очищение организма":
Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 12 - Очищение почек при помощи зелени и соков
Часть 13 - Очищение лимфы
Часть 14 - Очищение крови
Часть 15 - Рецепт продления жизни
Часть 16 - Старинный народный рецепт очищения организма.
...
Часть 41 - Кожу очистит картофель
Часть 42 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 43 - Целебный эликсир молодости
|
|
Мёд+ Алоэ+Кагор |
|
|
упражнение от 66 болезней |
При систематическом выполнении этого упражнения улучшается функции пищеварительной системы, ускоряется обменные процессы, восстанавливается водно-солевой баланс, выходит из организма лишняя жидкость, улучшается отток желчи что способствует похудению, улучшается тонус брюшных мышц, улучшается эластичность кожи, подтягивается живот и бока, а также балансирует энергию половых органов. Для достижения наибольшего эффекта советуем выполнять данное упражнение 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
Противопоказания: желчекаменная болезнь.
Исходное положение: лежа на спине. Ступни свести друг к другу плотно прижать как бы в "позе лягушки" пальцами обеих рук надавить на точку в области солнечного сплетения и под давлением крутим по часовой стрелке 21 раз затем против часовой стрелки 21 раз.
Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 3 - ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 4 - ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ И ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Часть 5 - ИМБИРЬ В ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ
|
|
МАСЛО из ИГОЛОК |
При кожных заболеваниях (дерматиты, экземы) хорошо помогает зеленое масло.
|
|
Точка Фэн-ФУ и омола |
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей.
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
|
|
Золотое молоко для здоровья наших сосудов |
|
|
Очищение почек от камней |
Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.
Как очистить почки от камней и наладить их работу? - уникальный рецепт
|
|
лечим артрит |
Артрит это в первую очередь воспалительное и воспалительно-дистрофическое заболевание различных суставов человека. Чтобы справится с этим поистинене серьезным заболеванием нужно приготовить травяной сбор. Берем цветки бузины, корень петрушки, кору ивы, лист крапивы двудомной. Смешиваем это все равных количествах. Столовую ложку хорошо измельченного сбора залить стаканом кипятка. Кипять минут десять-пятнадцать на медленном огне. Потом ставим отвар охладится на всю ночь. На утро процеживаем, пить по два стакана отвара каждый день. Также его можно подсластить с помощью меда, поскольку отвар имеет очень специфический вкус.
Отвар из лаврового листа довольно хорошо помогает при артрите. Для этого возьмите пачку лаврового листа и половину переложите в кастрюлю. Залейте 300 мл кипятка и прокипятите в течение 5 минут. После укутайте получше и дайте настояться в течение 3 часов.
Через 3 часа процеживаем и выпиваем перед сном. И так 3 дня подряд. Не пейте 
вчерашний отвар, не ленитесь и каждый день готовьте новый. Через неделю надо повторить курс. С самого начала повторяем уже через год.
Другие рецепты сборов описаны в статье про лечение артрита травами
|
|
диета |
Диета доктора Миркина по своей сути не является диетой. Это система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь. Эта диета исключений позволит вам не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить состояние своего здоровья
Если большинство быстрых диет в конечном итоге приводят к срыву и, как следствие, к еще большему увеличению веса, то при использовании диеты доктора Миркина вы сможете избежать этих негативных последствий и не только достичь своего оптимального веса, но и удержать его длительное время. Кроме этого диета позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем.
|
|
похудеть |
Сегодня Анита Луценко, покажет необычный, интересный и эффективный комплекс упражнений. С помощью калланетики вы сможете в кратчайшие сроки похудеть и приобрести отличную, подтянутую фигуру.
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика. Часть 1. Смотреть онлайн
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика. Часть 2. Смотреть онлайн
|
|
Дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Упражнение проводит преемник Стрельниковой М.Н.Щетинин
В среднем длительность каждого упражнения 2-3 минуты.
|
|
Диета от Елены Малышевой |
Перед сезоном отпусков почти весь слабый пол садится на диеты. Многие дамы доверяются советам известных теледокторов, которые те дают по ТВ. Но не всегда это приносит положительный результат...
Уже давно мошенники пытаются наживаться на имени Елены Малышевой, продавая через Интернет якобы разработанный ею способ похудения. Некоторые женщины реально попадаются на удочку! Между тем телеведущая не устает предостерегать их от поспешных вложений. И в своих программах дает реальные советы по питанию, которые действительно помогают...
Итак, возьмем на заметку 5 главных правил диеты от Малышевой!
1. Питаться нужно пять раз в день. Однако количество еды не должно быть больше одного стакана (200 граммов) – этого вполне хватит на 3 часа (как минимум).
|
|
Какие продукты |
Если вы хотите подавить разыгравшийся аппетит, диетологи советуют съесть, тщательно пережевывая, две-три штучки кураги или чернослива без косточек.
Утром это лакомство зарядит вас энергией, днем поможет утолить чувство голода, а вечером спасет от переедания на сон грядущий. И главное – убережет от соблазна купить высококалорийный тортик или любимые шоколадные конфеты.
Если хотите сконцентрировать внимание, пополнить запасы энергии, необходимой для интеллектуальной работы, врачи рекомендуют съедать по 5–6 фиников в день. В них, как и в кураге, содержится калий, улучшающий память и активизирующий работу мысли.
|
|
Корица с мёдом- прицельный удар по жиру |
|
|
упражнения для пресса |
Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"
Первое упражнение для плоского живота называется V-UP. Действительно похоже на букву V. Попробуйте - это довольно весело:
1. Исходное положение: Лечь на пол или скамью, ноги согнуты в коленях и руки подняты вверх, перпендикулярно к телу. Чтобы усложнить упражнение, руки можно положить вверх на пол или скамью. Голова и шея расслаблены.
2. Поднимаем подбородок и грудь вверх, напрягая мышцы пресса, отрываем плечи от пола или скамьи. Также поднимаем вверх ноги и пытаемся прикоснуться к ним руками.
3.Вернитесь в исходное положение.
|
|
формула стройности |
Многие из вас, сняв зимнюю одежду - дубленки и шубы, не ощущают той легкости в теле и в движениях, так как за зиму успели набрать совершенно ненужные килограммы. А впереди лето, пляжный сезон и показывать себя в таком неприглядном виде вряд ли кому хочется. Срочно начинаете принимать меры, пробуете стараться меньше есть. Первую неделю бегаете утром и вечером трусцой, затем только утром, затем только возле дома. И после каждого небольшого такого подвига, пытаетесь влезть в любимое платье, джинсы и, понимая, что все напрасно, вы убираете подальше напольные весы. Конечно, рано вы так отчаиваетесь и опускаете руки. Ведь всем давно уже известны последствия жесткой диеты и совершенно неравномерных нагрузок, которые только усугубляют ваше здоровье и самочувствие. Многим, желающим похудеть и стать стройными самостоятельно это просто невозможно. Советую пройти бесплатный обучающий курс Александра Дубкова, который называется «Формула Стройности» на http://dubkoff.com/wppage/formula/.
Вот основные особенности семинара, где вы узнаете о нескольких правилах правильного питания:
1. Отчего женщина не сможет стать Шварценеггером
2. О чем думают женщины
3. Как Ваш возраст и пол помогут Вам худеть;
4. Какие цели нужно поставить для правильного похудения
5. Почему нужно пить, а самое главное, что и сколько
6. Как выбрать себе команду
7. Какие тренировки лучше всего выбирать
8. Как правильно ходить в магазин, чтобы не поправляться
9. Почему женский кулак так важен в правильном питании.
Автор всего курса является экспертом в области питания, развития спортивных качеств. Основатель Первой школы фитнеса Республики Башкортостан, бронзовый призер Чемпионата Европы по фитнесу. Если вы все еще стремитесь, стать физически здоровыми и стройными, то можете получить бесплатный курс здесь http://dubkoff.com/wppage/formula/.
|
|
Как уменьшить талию |
В этой статье мы предлагаем всем представительницам прекрасного пола эффективные простые упражнения, при помощи которых можно в кратчайшие сроки уменьшить талию.
Упражнение первое:
Встаньте ровно, расставив ноги немного шире плеч. Теперь согните руки, сомкните их на затылке и начните выполнять наклоны в разные стороны. Держите прямо спину и наклоняйтесь как можно ниже. Повторяйте упражнение 8 – 15 раз.
Упражнение второе:
Для выполнения этого упражнения возьмите гимнастическую палку, обхватите её согнутыми руками (при этом, палка должна располагаться сзади шеи). Теперь начните выполнять повороты в разные стороны. Необходимо следить, чтобы во время поворотов таз оставался неподвижным, в то время верхняя часть тела должна поворачиваться. Повторять упражнение около дюжины раз.
Упражнение третье:
Примите такое же исходное положение, как и в прошлом упражнении. Теперь усложните повороты - сочетайте их с наклонами. Очень важно, наклоняясь, Ваша плечевая линия должна быть параллельной гимнастическому коврику. Повторяйте упражнение 4 – 10 раз.
Упражнение четвёртое:
Необходимо лечь на спину. Согните в колене левую ногу и поставьте её на пол. Правую ногу нужно положить на левую. Вытяните правую руку в сторону (ладонь кверху), а левую положите на затылок. Напрягите мышцы живота и двигайте по диагонали грудную клетку к правому колену, пока левая лопатка не оторвется от коврика (пола). Теперь нужно медленно опуститься. Повторите упражнение около восьми раз, после чего перевернитесь и проделайте всё то же, но в другую сторону.
Упражнение пятое:
Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Положите руки вдоль тела. Теперь приподнимитесь (только верхней частью тела), при этом потянитесь по диагонали правой рукой к левой коленке, а левой рукой к правой коленке. Очень важно, чтобы Ваши лопатки полностью оторвались от пола. Повторите это упражнение пять - семь раз.
Упражнение шестое:
Лёжа на спине необходимо поднять немного согнутые ноги и скрестить их. Теперь нужно опустить ноги (всё ещё в замке) влево, а затем вернуться в начальную позицию и поменяв нижнюю и верхнюю ноги местами. Опустите ноги вправо и снова вернитесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение около десяти раз.
Перерыв.
В перерывах между различными упражнениями или подходами – отдыхайте с пользой! Лучшим полезным отдыхом в нашем случае будет кручение обруча!
|
|
