-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья407

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.04.2013
Записей: 589
Комментариев: 58
Написано: 678




Аватары и анимация на GIFr.ru

У любви и у секса - законы свои. Ты мне шепчешь знакомое слово.Сашенька.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 23:08 + в цитатник


Мой дружок по Вам скучает
От безделья унывает.
По утрам всегда встает –
Вам привет передает!!!
....
Поцелую тебя в самых нежных местах -
Гладь мое напряженное тело.
Языком поиграю вот так и вот так,
Если ты меня вдруг захотела.

А когда ты, раскинувшись, скажешь: «Войди!»
(Оторваться почти невозможно!)
Я губами коснусь твоей теплой груди,
И проникну в тебя осторожно.

Это было, наверное, тысячи раз,
Но когда я сливаюсь с тобою,
Забываю про все, что случилось вчера -
Необычное чувство такое.

Не могу передать ощущенья мои –
Все знакомо, как будто, и ново…
У любви и у секса - законы свои.
Ты мне шепчешь знакомое слово.

И весь мир исчезает…
Дыхания - в такт…
А движенья навстречу, навстречу!
Бесконечная близость безумных атак.
Я тебе что-то тихо отвечу…

И найду твои губы губами… и всё!
И глаза отрешенно закрою.
Эти пальцы, соски, это тело – мое!
И мы вместе кончаем с тобою….

Franzuzhenka

Серия сообщений "ЛИРИКА":
Часть 1 - Мы ждем здесь часы и годы
Часть 2 - Сашенька...
...
Часть 10 - Мир наполнен твоей красотою, Удивительным шармом твоим.Сашенька.
Часть 11 - Так просто счастье не приходит, Его не просто заслужить.
Часть 12 - У любви и у секса - законы свои. Ты мне шепчешь знакомое слово.Сашенька.
Часть 13 - Любовь давно перегорела.
Часть 14 - моя рамочка 41 для Вас МУЖИК НА ДИВАНЕ.....
...
Часть 31 - Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно
Часть 32 - Нас тянет к тем, кто душу обнимает
Часть 33 - Сдается комната в душе...


ГОРЬКОЕ РАСКАЯНИЕ ОТЦА

Пятница, 28 Июня 2013 г. 23:02 + в цитатник
.....
ГОРЬКОЕ РАСКАЯНИЕ ОТЦА
Эта небольшая статья, написанная в момент глубокого искреннего чувства. Она была перепечатана в сотнях журналов и газет, переводилась на иностранные языки. Этот текст как нельзя лучше иллюстрирует отношения очень многих людей друг с другом. Не только родителей и их детей – в гораздо более широком смысле. Этот маленький рассказ – об одной очень большой проблеме: нежелание и неумение принимать человека таким, какой он есть. Именно это приводит к непониманию, обидам и ссорам…

«Послушай, сын, я говорю это сейчас, когда ты спишь. Щека лежит на маленькой ручонке, светлые кудри прилипли к влажному лбу. Я тайком прокрался в твою комнату. Всего несколько минут назад, когда я сидел с газетой в библиотеке, меня охватила волна раскаяния.

Я пришел в твою спальню с повинной. Я подумал о том, что был слишком строг с тобой. Я отругал тебя, когда ты собирался в школу, потому что ты едва ли коснулся лица полотенцем. Я отчитал тебя за то, что ты не чистишь ботинки, зло прикрикнул на тебя, когда ты бросил вещи на пол.

За завтраком я тоже нашел, за что тебя поругать. Ты что-то пролил, глотал пищу большими кусками, клал локти на стол и намазывал слишком много масла на хлеб. А когда я спешил на поезд, а ты, уходя гулять, обернулся, помахал мне рукой и крикнул: «До свидания, папочка!» - я, нахмурившись, бросил в ответ: «Расправь плечи, не сутулься».

Вечером повторилось то же самое. Проходя мимо, я увидел, как ты, стоя на колени, играешь в шарики. На чулках уже образовались дырки. Я унизил тебя при твоих друзьях, когда ты брел впереди меня по направлению к дому. Чулки были дорогими, если бы ты сам заплатил за них, то был бы более аккуратным.

Слушай сын, что говорит тебе отец. Помнишь, как позже, когда я читал, сидя в библиотеке, то робко вошел и посмотрел на меня с какой-то болью в глазах. Я бросил на тебя взгляд поверх газеты, нетерпеливый и недовольный, что мне мешают. Ты нерешительно стоял в дверях. «Чего ты хочешь», - пробурчал я. Ты, ничего не сказав, стремительно бросился ко мне, обвил руками мою шею и поцеловал. И твои ручонки сжались с любовью, которую Бог разжег в твоем сердце и которую не может осушить даже пренебрежение.

А потом ты ушел, и я слышал, как ты поднимался по ступенькам. И в этот момент, сынок, газета упала у меня из рук, и жуткий, парализующий страх охватил меня. Что же сделала со мной привычка? Привычка отчитывать, выискивать ошибки, делать замечания. Это моя награда тебе за то, что ты мальчишка. Это не потому, что я не люблю тебя, а потому, что слишком многого жду от ребенка. Я оцениваю тебя мерками своих лет.

А в тебе, в твоем характере так много хорошего, замечательного, искреннего. Твое маленькое сердечко похоже на огромный диск солнца, встающего над дикими холмами. Я увидел это в твоем внезапном порыве, когда ты подбежал и поцеловал меня перед сном. И сегодня больше ничего не имеет значения, сынок. Я пришел в темноте к твоей кровати и, пристыженный, встал на колени.

Это недостаточное искупление. Я знаю, что ты не понял бы все то, что я сейчас тебе говорю, в часы бодрствования. Но завтра я буду настоящим отцом. Я буду твоим настоящим другом, буду страдать, когда ты страдаешь, и смеяться, когда ты смеешься. Я прикушу язык, когда с него будут готовы сорваться нетерпеливые слова. И буду повторять как заклинание: «Это всего лишь мальчик, маленький мальчик!»

Боюсь, я представлял тебя взрослым мужчиной. Теперь, когда смотрю на тебя, сынок, устало свернувшегося в своей кроватке, я вижу, что ты все еще ребенок. Еще вчера мать носила тебя на руках, и твоя головка лежала у нее на плече. Я требовал слишком многого, слишком многого.»

Автор: В. Ливингстон Ларнед
geniavegas

Серия сообщений "РАМОЧКИ, РАМКИ РАЗНЫЕ":
Часть 1 - РАМОЧКА "С ПРОГУЛКИ..."
Часть 2 - РАМОЧКА АПЕЛЬСИНОВАЯ
...
Часть 6 - Рамочка ~Есть на Земле волшебные места...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - ГОРЬКОЕ РАСКАЯНИЕ ОТЦА
Часть 9 - РАМОЧКИ ***10 ШТУК*** ДЛЯ ВАШИХ БЛОГОВ, ПОСТОВ, ДНЕВНИКОВ!!!
Часть 10 - Любовь давно перегорела.
...
Часть 14 - Бродилка по моим рамкам.
Часть 15 - Все для дизайна
Часть 16 - Сделать схему - элементарно!

Серия сообщений "ДЕТЯМ":
РЕБЕНОК В ЧЕТЫРЕ ГОДИКА ЗАДАЕТ 400 ВОПРОСОВ, А ВАМ СЛАБО ОТВЕЧАТЬ НА КАЖДЫЙ ИЗ НИХ?!!!
Часть 1 - Китайская таблица определения пола ребенка
Часть 2 - Художник рисует картинки на стекле за 30 сек.wmv
...
Часть 6 - Книга "Как нарисовать любую зверушку за 30 секунд
Часть 7 - Кухня из обувной коробки
Часть 8 - ГОРЬКОЕ РАСКАЯНИЕ ОТЦА
Часть 9 - Лучший способ изучить английский!
Часть 10 - Чипсы в микроволновке
...
Часть 16 - Я в храм пришел...
Часть 17 - Флешки для блогов и души, ч.3
Часть 18 - ДОГОВОРИТЬСЯ С ДЕТЬМИ ВСЕГДА ПРОЩЕ, ЧЕМ НАКАЗЫВАТЬ!


Так просто счастье не приходит, Его не просто заслужить.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:49 + в цитатник
springpic (475x397, 64Kb)




springbarredB (150x64, 4Kb)

Так просто счастье не приходит,
Его не просто заслужить.
Оно по жизни тех находит,
Кто может сам его дарить!!!

springbutton (72x61, 2Kb)

Серия сообщений "ЛИРИКА":
Часть 1 - Мы ждем здесь часы и годы
Часть 2 - Сашенька...
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Мир наполнен твоей красотою, Удивительным шармом твоим.Сашенька.
Часть 11 - Так просто счастье не приходит, Его не просто заслужить.
Часть 12 - У любви и у секса - законы свои. Ты мне шепчешь знакомое слово.Сашенька.
Часть 13 - Любовь давно перегорела.
...
Часть 31 - Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно
Часть 32 - Нас тянет к тем, кто душу обнимает
Часть 33 - Сдается комната в душе...


Мир наполнен твоей красотою, Удивительным шармом твоим.Сашенька.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:32 + в цитатник






Мир наполнен твоей красотою,
Удивительным шармом твоим,
Он так нежен, воздушен, незрим.
Я люблю восхищаться тобою!

Мне поверь, беспрестанно готов
Я дарить теплых слов обаянье,
Море счастья и море цветов,
Исполняя любое желанье.

И не встретить мне в жизни своей
Женщин ярче, милее, добрее.
Если ты вышла родом из фей,
То и я стать готов чародеем.

*****
ты самая лучшая в мире девчонка!
Красивая, умная и озорная!
Общаться с тобой так легко и приятно!
Спасибо тебе, что ты есть такая!

*****

Желаю хорошего утра,
Лучей золотых теплоты,
Чтоб день удался непременно,
Чтоб в нем было счастье и ты

Желаю тебе настроения,
Удачи, улыбок, любви,
Пусть светом наполнятся дивным
Глаза дорогие твои!

*****
Стан точенный, бровь вразлёт,
Красота твоя влечёт.
Ты прекрасна как мечта,
Поразительна всегда!

*****
С утром добрым и началом счастья
Поздравляю, сердце, я тебя.
Пусть уйдут навеки все ненастья...
Будь прекрасной, милая моя!







Рамочки от АНГЕЛИКИ

Серия сообщений "ЛИРИКА":
Часть 1 - Мы ждем здесь часы и годы
Часть 2 - Сашенька...
...
Часть 8 - Над тобой, такой прекрасной, Еще спящей наклонюсь.Сашенька.
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Мир наполнен твоей красотою, Удивительным шармом твоим.Сашенька.
Часть 11 - Так просто счастье не приходит, Его не просто заслужить.
Часть 12 - У любви и у секса - законы свои. Ты мне шепчешь знакомое слово.Сашенька.
...
Часть 31 - Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно
Часть 32 - Нас тянет к тем, кто душу обнимает
Часть 33 - Сдается комната в душе...


Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:27 + в цитатник

Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:11 + в цитатник

Над тобой, такой прекрасной, Еще спящей наклонюсь.Сашенька.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 21:55 + в цитатник
Над тобой, такой прекрасной,
Еще спящей наклонюсь
И руке под теплой щечкой
Умилившись, улыбнусь.
Поцелую нежно в ушко,
Проведу по волосам,
Пробужу от сонных красок
К новым сказочным мирам.
........
Доброе утро, желанная!
Светлая, ясная, странная.
Женщина умная, дивная.
Девочка чудо наивная.
Взрослая, слабая, сильная,
Строгая, мягкая, стильная.
Жаркая, чувственнострастная,
Чистая, душепрекрасная.
......
Мечтал я выразить не раз
Все то что значишь для меня ты,
Искал неповторимых фраз,
Искал слова, что так богаты,
Но чувствам не подвластна речь,
И принял я как неизбежность,
что не смогу в слова облечь
Неиссякаемую нежность.
.....
Добрый вечер, мой друг, добрый вечер!
С вожделеньем смотрю на тебя .
За окошком беснуется ветер
На исходе дождливого дня .

В предвкушении сладких мгновений
O тебе целый день я мечтал.
Будто юноша, в пылком волненье
Я часы и минуты считал.
......
Случайно стали мы друзьями
Случайно нас свела судьба.
И я хочу,чтоб между нами
Осталась дружба на всегда!
......
Для сладких снов нужна подушка,
Для женских праздников - цветы
А для счастливых дней - подружка
Такая классная,как ты!
.....
Спасибо за то, что ты есть у меня,
Я многое сделать могу для тебя!
Горжусь, восторгаюсь и очень люблю.
А дружбу с тобой берегу и ценю!!!
......
Мы так близки, что слов не нужно,
И повторяю вновь и вновь
Что наша нежность и наша дружба
Сильнее страсти и больше, чем любовь!
......
Хочешь - стану твоим Домовенком?
Поселюсь где-нибудь в уголке...
Крохотулечкой, рыжим котенком
На твоей я устроюсь руке.

Я наш дом охранять буду чутко.
Иногда - извини - пошалю.
На окне посажу незабудки.
А еще - потолки побелю...

Молоко буду пить я из чашки,
И ладошкой касаться щеки...
Аккуратно поглажу рубашки,
Пока спишь - постираю носки.

Я вплету тебе в волосы ночью
Разноцветные теплые сны -
Воплощением счастья воочию
Круглый год от весны до весны

Я на двери повешу заклятья -
К нам беды не закатится ком.
Улыбнусь тебе ласковым счастьем...
Заберешь Домовенка в свой дом?
.....
Какое чудо - утром встать,
Включить компьютер на рассвете
И день удачный пожелать
Друзьям - разбросанным по свету!
С добрым утром!
.....
Я дарю тебе мир и все доброе в нем,
То, от чего все в груди замирает.
Я дарю тебе то, что зовется огнем.
И пусть это пламя в душе не сгорает.
Я дарю тебе синее небо и облака,
Этот светлый и сказочный рай.
Я дарю тебе все, что видать свысока:
Целый свет и твой маленький край.
Я дарю тебе горы и водопад,
Свежесть леса, росы пелену,
Вкус победы, вершин аромат,
Чувство полета души в тишину.
Я дарю тебе речек стремительный ход,
Их прозрачность и чистоту.
Тайну юности, молодость вод.
Я дарю тебе искренность и доброту.
....
С Добрым утром предрассветным!
Пожелать хочу я очень,
Бережёт пусть ангел светлый
Твой покой и днём, и ночью.

Серия сообщений "ЛИРИКА":
Часть 1 - Мы ждем здесь часы и годы
Часть 2 - Сашенька...
...
Часть 6 - Светлая, всегда с улыбкой - Лучик счастья в мире зыбком!Сашенька.
Часть 7 - Ты – бриз морских равнин. Сашенька.
Часть 8 - Над тобой, такой прекрасной, Еще спящей наклонюсь.Сашенька.
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Мир наполнен твоей красотою, Удивительным шармом твоим.Сашенька.
...
Часть 31 - Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно
Часть 32 - Нас тянет к тем, кто душу обнимает
Часть 33 - Сдается комната в душе...


Ты – бриз морских равнин. Сашенька.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETLANA_GRIBACHO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА "МОРСКАЯ КРАСОТА"

1 (482) (550x413, 121Kb)



Ты – бриз морских равнин,
Луч солнца золотистый,
Ты - крепость для мужчин,
Цветок, родник мой чистый.
Ты красотою несравненна,
Добра, умом наделена.
Ты безупречна, совершенна
И, поразительно скромна.
Ты - лишь одно очарованье:
Полна харизмы и огня.
Ты - лучшее небес созданье,
Неотразимая моя!

*****
Ты мое солнышко яркое.
Ты неба вечернего синь.
Глазки твои прекрасные
А губки, как апельсин.




ff (500x374, 336Kb)
klavdia-France

Серия сообщений "ЛИРИКА":
Часть 1 - Мы ждем здесь часы и годы
Часть 2 - Сашенька...
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Светлая, всегда с улыбкой - Лучик счастья в мире зыбком!Сашенька.
Часть 7 - Ты – бриз морских равнин. Сашенька.
Часть 8 - Над тобой, такой прекрасной, Еще спящей наклонюсь.Сашенька.
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 31 - Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно
Часть 32 - Нас тянет к тем, кто душу обнимает
Часть 33 - Сдается комната в душе...



Понравилось: 1 пользователю

РАМОЧКА "МОРСКАЯ КРАСОТА"

Пятница, 28 Июня 2013 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETLANA_GRIBACHO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

КАК ОТЧИСТИТЬ РУЧКИ У ПЛИТЫ

Пятница, 28 Июня 2013 г. 21:42 + в цитатник

КАК ОТЧИСТИТЬ РУЧКИ У ПЛИТЫ

 
 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Кальцоне (закрытая пицца)

Пятница, 28 Июня 2013 г. 20:11 + в цитатник

Кальцоне (закрытая пицца)

 

Вот вроде бы пицца, а всё-таки не пицца. Очень вкусный пирог с тонким тестом и сочной начинкой! 

Тесто: 

125 мл воды
125 мл молока
10 г свежих дрожжей
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли
4 ст.л. оливкового масла
420 г муки


Приготовление:

1. Воду и молоко подогреть до "парной" температуры, растворить в жидкости дрожжи и сахар.
2. Добавить масло, муку, соль и замесить эластичное тесто (месила в комбайне крюком). 3. Миску с тестом накрыть и оставить подниматься до увеличения вдвое (у меня за час поднялось в три раза). 

Начинка:

250 г говяжьего фарша
1 большая луковица
пара помидоров (или домашний кетчуп)
150 г твёрдого сыра
125 г моцареллы


Приготовление:

1. Лук нарезать кубиками и припустить в 1 стол. ложке растительного масла до мягкости.
2. Добавить фарш, обжарить до коричневого цвета, посолить и поперчить по вкусу, посыпать приправой для пиццы, немного остудить.
3. Так как помидоров у меня не было, я просто смешала фарш с домашним кетчупом (где-то 2 стол. ложки).
4. Тесто раскатать по размеру противня (40х30). Выложить на половину теста фарш, оставив по краям 3 см свободными.
5. Уложить на фарш кусочки моцареллы, посыпать натёртым сыром, накрыть второй половиной теста и защипать края. Проткнуть верхний слой теста в нескольких местах вилкой.
6. Выпекать в предварительно разогретой до 220° духовке до румяного цвета примерно 25 минут.

Вообще начинка может быть любая. Я сделала ещё со шпинатом и брынзой (моцарелла и твёрдый сыр само собой).

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 2 - Творожный пирог с меренгой
...
Часть 10 - Ветчинно-кабачковый кекс
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Кальцоне (закрытая пицца)
Часть 13 - ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ ТОРТИК НА КЕФИРЕ
Часть 14 - тулумбы.
...
Часть 22 - ОПАСНОЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ПЕЧЕНЬЕ - ЕГО ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВРЕМЯ ЕСТЬ
Часть 23 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 24 - Венские ватрушки с творогом

Серия сообщений "ВТОРЫЕ БЛЮДА":
Часть 1 - Картофельные зразы с сардинами.
Часть 2 - Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром.Быстро, легко и ОЧЕНЬ вкусно!
Часть 3 - Ветчинно-кабачковый кекс
Часть 4 - Кальцоне (закрытая пицца)
Часть 5 - Мясо по-грузински
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 11 - Овощные шарики "ЗАГАДКА"
Часть 12 - Фрикадельки из баклажан и кабачков.
Часть 13 - 50 рецептов блюд итальянской кухни с пошаговыми фотографиями


Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:38 + в цитатник


Как приготовить люля-кебаб. 8 полезных советов

Нам понадобится: фарш (у меня свинина, говядина), зелень (петрушка, укроп, лук), специи, яйцо, майонез, сыр. Берем фарш и добавляем к нем специи, порезанную зелень ( я не мельчила ), яйцо и немного майонеза. Всё перемешиваем и охлаждаем в холодильнике час-два. Затем На шпажку нанизываем брусочек сыра, а сверху фарш. Заворачиваем в фольгу и готовим 20 минут с одной стороны и 15 с другой.

 

Побоялась, что когда сыр будет расплавляться, фарш раскроется, поэтому и завернула в фольгу! Получилось сочно и очень вкусно!!!

 

Раньше его готовили исключительно из обрезков, оставляя лучшие куски туши для шашлыков

 

 
 

 

Сегодня люля-кебабы делают даже из дорогой мраморной говядины, при том, что ее жирность, а соответственно и цена,  выше, чем у стейков. Кроме баранины можно взять телятину или курятину хорошего качества, или даже картофель.

Процесс приготовления блюда с виду довольно прост. Мясо мелко рубят, смешивают с курдючным жиром и репчатым луком, формуют котлетки, которые нанизывают на шампуры, и обжаривают на открытом огне. Курдюк в рецепте — совершенно незаменим, ведь он скрепляет кусочки мяса и лука в одну котлетку. Самое же главное в искусстве приготовления люля-кебабов — нанизать фарш на шампуры. Сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд, однако есть несколько секретов, которые тебе в этом помогут.

 

 

 

В приготовлении люля-кебабов из разных видов мяса есть свои тонкости. Телятину и курятину следует выбирать самую жирную. К этому мясу вместо курдючного жира можно положить обычный топленый свиной. Кстати, картофельные люля — самые сложные в приготовлении, и они на самом деле совсем не вегетарианские, ведь в них также, как и в другие, добавляют животный жир — курдюк или сало.

 

 

Приготовь классический люля-кебаб из баранины. 700 г жирного мяса и 300 г курдючного жира пропусти в мясорубке через крупную решетку. 4 головки репчатого лука почисти, натри на мелкой терке и отожми, чтобы избавиться от лишнего сока. Как следует перемешай мясо с луком. Убери фарш в холодильник на 40–60 минут. Затем слепи из него небольшие котлетки и надень их на широкие шампуры. Обжарь люля-кебабы на горячих углях и подавай с соусами, свежими овощами и зеленью.

 

Секреты приготовления люля-кебабов

  • Обязательно долго вымешивай фарш, так он станет более вязким.
  • Во время лепки котлеток постоянно смачивай руки в воде.
  • В теплой — зимой, в холодной — летом.
  • Если ты только начинаешь готовить люля-кебабы самостоятельно, добавь в фарш 1 куриное яйцо или просто белок. С ним твои котлетки не будут разваливаться.
  • Используй только широкие шампуры — не менее 2 см.
  • На них мясо будет держаться лучше, чем на тонких.
  • Перед тем как приступить к лепке люля-кебабов, убери фарш в холодильник. Курдючный жир застынет — и тебе легче будет формовать котлетки. В противном случае жир будет таять в руках, а фарш разваливаться на куски. Готовые шампуры с люля-кебабами перед жаркой снова поставь в холодильник на 15 минут, чтобы котлетки лучше держались на шампурах во время приготовления на огне.
  • Каждый шампур держи на огне 12 минут, при этом его необходимо будет 4 раза перевернуть, чтобы люля-кебабы обжарились со всех сторон.

Соусы для люля-кебабов, а также для шашлыков и стейков

Горчичный соус

Ингредиенты

  • Сухая горчица — 2 ч. л.
  •  Чеснок — 2 зубчика
  •  Растительное масло — 3 ст. л.
  •  Уксус — 1 ч. л.
  •  Мука — 2 ст. л.
  •  Вода — 100 мл
  •  Сахар — 1 / 2 ч. л.
  •  Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу

1. Зубчики чеснока очисти.
2. В сковороде разогрей растительное масло, добавь муку и обжаривай ее, помешивая, до золотистого цвета. Затем залей водой, перемешай, доведи до кипения и готовь до загустения.
3. Переложи массу в блендер, добавь горчицу, сахар, зубчики чеснока, сахар и уксус. Измельчи до консистенции однородной эмульсии.
4. Доведи горчичный соус до вкуса солью и свежемолотым черным перцем.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Пара к шашлыку: выбираем идеальный кетчуп

/static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png" target="_blank">http://static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png); background-attachment: scroll; background-color: transparent; clear: both; overflow: hidden; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">

«АиФ» выяснил, как выбрать кетчуп к шашлыку

/static5.aif.ru/glossy/i/horizontal-divider-bg.gif" target="_blank">http://static5.aif.ru/glossy/i/horizontal-divider-bg.gif); background-attachment: scroll; text-align: right; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">

ВСЕ СТАТЬИ

 

Совет: горчичный соус — универсален. Его можно подавать с любым видом мяса, птицы или рыбы. Подходит он как к шашлыкам, так и к стейкам, люля-кебабам, колбаскам и другим блюдам, приготовленным на гриле.

Соус тартар с маринованными огурчиками

Ингредиенты

  • Огурчики маринованные — 1–2 шт. маленького размера
  •  Майонез — 10 ст. л.
  •  Лимонный сок — 1 ст. л.
  •  Кетчуп — 1 ст. л.
  •  Репчатый лук, мелко нарезанный — 1 / 4 шт.
  •  каперсы, Соль и перец — по вкусу

1. Маринованные огурчики нарежь очень мелким кубиком. Репчатый лук почисти и измельчи.
2. Смешай огурчики, каперсы и лук с майонезом, добавь оставшиеся ингредиенты. Хорошо перемешай соус и доведи до вкуса солью и перцем.

Совет: соус тартар с маринованными огурчиками — отличный вариант для птицы и рыбы, приготовленных на огне. Особенно вкусно сочетать его с куриными крылышками, рыбой или крупными креветками, приготовленными на решетке-гриль.

 

Как приготовить люля-кебаб? Азербайджанская кухня.

Продолжая разговор о кебабах, не могу не привести ниже рецепт люля-кебаба. Надо сказать, что это одно из восточных кушаний, которое давно вошло в наши кулинарные будни и прочно там освоилось. Однако, я точно это знаю, люля-кебаб часто встречаются в меню кафе и ресторанов, и там не просто написано их название, но они действительно пользуются спросом, и даже некоторой популярностью. Это говорит о том, что это блюдо является достойным украшением праздничного стола. Ни один порядочный мясоед никогда не откажется от порции люля-кебаба, особенно если он приготовлен с душой и любовью. Следовательно, моя настоящая статья не предназначена для вегетарианцев. Для приготовления возьмите: 500 г баранины; одну репчатую луковичку; молотый черный перец на кончике ножа; зеленый лук (желательно очень свежий, лучше свой, с окна); маленький пучок петрушки; несколько веточек рейхана (он же базилик); 100 г муки высшего сорта; соль по вкусу. Перед тем как приступить к повествованию и описанию процесса приготовления, я хочу дать небольшой совет по поводу выбора баранины: берите лопатку или заднюю ногу. Промойте мясо под холодной проточной водой, отделите кости (они использоваться не будут, поэтому мясо счищайте тщательно). Пропустите мясо через мясорубку с луковичкой. Посолите и поперчите фарш, а потом тщательно перемешайте. Выложите мясную смесь в небольшую плошку и отправьте померзнуть в холодильник минут на тридцать. Теперь вот что. Для люля-кебаба, ну, так, по крайней мере, пишут, используются не обычные шампуры, а более толстые. Хочу сказать вам, что шампуры – это личное дело каждого, мы с мужем готовим на обычных шашлычных шампурах и очень довольны результатами. Так вот. После того, как фарш подмерзнет, его надо извлечь из холодильника, нанизать на шампуры и уже на шампурах сформировать сардельки-колбаски, в общем – кебабчики. Разумеется, что в первый раз будет затруднительно на глаз сразу рассчитать количество мяса, предназначенного для одного шампура, но наше дело правое, и мы будем стараться. Даю подсказку: 500 г мясного фарша я нанизываю на восемь-девять шампурчиков. Делайте выводы. Теперь мангал. Ну, о нем писать, я думаю, не надо. Кто не знает, что готовить надо не в огне, а над раскаленными угольками, довожу до сведения: вы готовите не черные мелки для асфальта, а очень вкусное сочное блюдо. Запаситесь терпением, как для шашлыка. Итак, жарим наши сардельки-колбаски над углями, периодически переворачивая шампур, чтобы кебабчики прожарились со всех сторон. А духман идет… – катастрофа! Но какой же люля-кебаб без лаваша? Готовим лаваш. Для него надо замесить очень крутое тесто из воды, соли и муки. Не забываем тщательно месить руками, полезно для последних! Теперь раскатываем тесто на столе толщиной около 1 мм и вырезаем круг, диаметр которого будет совпадать с диаметром глубокой порционной тарелки. Выпекаем в раскаленной печи на обычном противне с двух сторон, при этом ни жир, ни муку не используем (тесто очень крутое и не прилипнет). Готовые лаваши выкладываем на глубокие порционные тарелки, формируя выемку. Кебабчики снимаются с шампуров и заполняют углубления в лаваше. Помимо всего перечисленного, а надо сказать, что и этого уже достаточно, чтобы слюна рекой бежала, блюдо украшается целыми кольцами нарезанного репчатого лука, поджаренными вместе с кебабами томатами (они должны быть небольшими, так их лучше жарить целиком) и зеленью. Приятного аппетита!

 

Серия сообщений "БЛЮДА ИЗ ФАРША":
Часть 1 - Перец фаршированный, на противне.
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Мясные котлеты с яйцом.
Часть 5 - 50 рецептов блюд итальянской кухни с пошаговыми фотографиями


Тесто на пирожки от Любы.

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:15 + в цитатник

Тесто на пирожки от Любы

0.5литра кефира
100-150гр маргарина очень размягченого
1 яйцо
1 ч.л. уксуса и 1 ч.л. соды (погасить и добавить)
соль
мука, чтобы тесто было очень-очень мягким
 
Замешиваем совсем мягенькое тесто, дать постоять 15-20 минут.
Раскатываем в колбаску,режем  ее на порции с куриное яйцо, чтобы не липло обмакиваем в муку и лепим пирожки с любой начинкой.
 

Быстрые пирожки с картошкой и мясом

 
Ингредиенты: 

2 стакана сметаны (кефира, ряженки, простокваши) 
2 яйца 
соль по вкусу 
немного сахара 
1 чайная ложка без верха соды гашеной в 1 столовой ложке уксуса (если используете кефир или простоквашу – не гасить) 
мука – сколько возьмет тесто (тесто не забивать) 
Получается внушительная горка пирожков. Их можно разогревать в микроволновке или на сковороде, сбрызнутой маслом, под крышкой на медленном огне. 
Начинка: 
Фарш (любое мясо) пережаренный с луком и смешанный с картофельным пюре. Пропорции произвольные. 
Для этого теста пюре с мясом, думаю, самая лучшая начинка. 

Приготовление: 

Сначала приготовить начинку и оставить охлаждаться, т.к. это тесто не любит ждать и его нужно готовить сразу, как оно готово. Готовим тесто: 
Смешать вилкой в кастрюльке или глубокой миске сметану (кефир, ряженку) с яйцами. Соду погасить в чашечке. 

Добавить соль, сахар и гашеную соду. Хорошо перемешать. Постепенно добавлять просеянную муку и размешивать вилкой. Тесто будет на нее немного налипать. 

Вилкой перемешивать, добавляя муку понемногу, пока тесто, оставаясь мягким, не перестанет липнуть к вилке. 

Аккуратно выложить тесто на горку муки на стол. 

Ножом разделить на кусочки и сформировать из них шарики, загибая места срезов теста внутрь. Раскатывать, примерно, в сантиметр толщиной. Формировать пирожки. 

Жарить на растительном масле. Тесто не подходит для запекания в духовке.
 

Серия сообщений "ПИРОЖКИ, БЕЛЯШИ, ЧЕБУРЕКИ":
Часть 1 - Сырные лепешки за 15 минут
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Вэрзере - молдавские пирожки с капустой
Часть 10 - Тесто на пирожки от Любы.
Часть 11 - тулумбы.
Часть 12 - Жаренные пирожки с мясом
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Пирог с капустой и яйцом


Вэрзере - молдавские пирожки с капустой

Пятница, 28 Июня 2013 г. 13:55 + в цитатник

Вэрзере - молдавские пирожки с капустой

 
ОЧЕНЬ вкусные пирожки с тонким хрустящим тестом!!!!! Начинка может быть любой, но традиционно эти пирожки делаются с тушеной или квашеной капустой!

Ингредиенты: (на 15 штук)

тесто:
125 мл. воды
115 мл. растительного масла
320 гр. муки
соль

начинка:
450 гр. квашеной капусты
200 гр. лука
100 гр. моркови (не клала, т.к. у меня капуста уже была с морковью)
укроп 

+ 1 желток для смазки

Приготовление:

Все ингредиенты для теста смешать и месить минут 5-7 пока тесто не станет полностью однородным и эластичным. Оставить тесто в миске под полотенцем на полчаса.

Лук (кубики) и морковь (крупная терка) обжарить. С капусты отжать сок, добавить к луку и обжарить. В конце добавить измельченный укроп (у меня сухой).

Тесто разделить на 15 одинаковых частей. Каждую очень тонко раскатать в прямоугольник на припыленном мукой столе (тесто эластичное, не рвется и не липнет).
На тесто положить начинку (края оставить свободными) -ее можно выкладывать как на всю поверхность теста, так и только на один край. Затем подогнуть края и плотно свернуть рулетиком.

Смазать пирожки желтком и выпекать при 200С 15-20 минут.
 

Серия сообщений "ПИРОЖКИ, БЕЛЯШИ, ЧЕБУРЕКИ":
Часть 1 - Сырные лепешки за 15 минут
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Вэрзере - молдавские пирожки с капустой
Часть 10 - Тесто на пирожки от Любы.
Часть 11 - тулумбы.
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Пирог с капустой и яйцом




Процитировано 4 раз

Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 13:54 + в цитатник

Рулет за 15 минут

 
Ингредиенты: 

-2 яйца
-1 ст. сахара
-1 ст. йогурта 
-ванилин
-1 ч.л. соды
-1,5 ст. муки 
-джем для смазывания.

Приготовление:

Включить духовку, оба тена, на 300 градусов,пусть греется,а пока..
Взбить яйца с сахаром и ванилином, добавить йогурт, размешав в нём предварительно соду, затем добавить муку, тесто жидкое, льющееся..
Противень застелить бумагой или смазанной калькой и вылить тесто, наклоняя противень, распределить его по всему противню.
Поставить противень в духовку, на середину и печь 7-8 минут, до розовости..
Достать и перевернуть розовой стороной на влажную ткань.. Быстро смазать джемом и свернуть, при помощи ткани.. дать немного остыть..
Ткань снять.. рулет посыпать пудрой..
Главное, что получается всегда и быстро:) Пока гости руки моют,он уже в духовке.. Правда, я не пробовала другие начинки, кроме джема, возможно можно попробовать варёную сгущёнку..

Серия сообщений "ТОРТ":
Часть 1 - Оригинальный торт "Наполеон" (за пол часа)
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Торт конфета "БАУНТИ"
Часть 6 - Торт «Пизанская башня»
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ ТОРТИК НА КЕФИРЕ
Часть 9 - ВЫПЕЧКА САМАЯ БЫСТРАЯ
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Заварной крем-пломбир
Часть 13 - Без заголовка


Торт «Пизанская башня»

Пятница, 28 Июня 2013 г. 13:42 + в цитатник

Торт «Пизанская башня»

 

Ингредиенты:
1. Масло сливочное – 300 гр.
2. Маргарин – 200 гр.
3. Яйцо – 6 шт.
4. Сахар (1/2 ст. для теста, 3 ст. для крема) – 3,5 ст.
5. Мед – 500 гр.
6. Сода – 3 ч. л.
7. Мука – 8-10 ст.
8. Сметана (20%, лучше более жирную) – 1800 гр.
9. Кофе (растворимый) – 1 ст. л.
10. Вода (кипяток) – 1 ст. л.
11. Загуститель (для сметаны) – 2-3 пакетика
12. Орехи грецкие (для присыпки) – 50 гр.


Приготовление:
1. В большой кастрюле растворить на плите мёд с маслом и маргарином, добавить соду, хорошо размешать венчиком (или миксером) и снять с огня.
2. Добавить яйца, по одному, хорошо взбивая, сахар и хорошо перемешать.
3. Постепенно добавить муку, мешая руками или лопаточкой, до густого теста.
4. Полученное тесто разделить на 23-24 части
Каждую часть раскатать очень тонко
5. Вырезать коржи
Переносить на противень удобно, намотав на скалку
6. Выпекать при температуре 180 градусов примерно минут 5 до золотисто-коричневого цвета.
Обрезки от коржей собирать для присыпки торта.
Обрезки хорошо измельчать скалкой
7. Приготовить крем:
Растворить кофе в кипятке.
(Я кофе не люблю, поэтому делала без кофе)
8. Смешать сметану с сахаром, загустителем, кофе и взбить миксером.(Если сметана жирная, загуститель не нужен).
9. Первый готовый корж выложить на блюдо, хорошо смазать кремом, выложить следующий корж и т.д.
10. Последний корж также смазать кремом, лопаточкой — осторожно- «погладить» бока кремом.
11. Орехи измельчить
Обсыпать весь торт крошкой и сверху аккуратно присыпать орехами.
12. Поставить на ночь в холодильник. А утром можно снимать пробу!
Любителям сметанного крема должен понравиться.

 

Серия сообщений "ТОРТ":
Часть 1 - Оригинальный торт "Наполеон" (за пол часа)
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Торт конфета "БАУНТИ"
Часть 6 - Торт «Пизанская башня»
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ ТОРТИК НА КЕФИРЕ
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Заварной крем-пломбир
Часть 13 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 12:43 + в цитатник

Пончики творожные

 
Ингредиенты:
Яйцо 1 шт.
Сахар 5 ч. л. (50 гр.)
Творог жирный 250 гр.
Мука пшеничная 5 ст.л. (150 гр.)
Разрыхлитель 1 ч. л. с верхом
Молотая корица 1 ч. л.
Сахарная пудра для подачи
Масло для фритюра
Приготовление:Творог протереть сквозь металлическое сито, для того чтобы избавиться от комочков. Муку с разрыхлителем просеить в миску.Яйцо взбейте в пену с сахаром и корицей, добавьте творог, муку с разрыхлителем и замесите тесто. 
На посыпанной мукой доске или столе сделайте из теста колбаску, нарежьте эту колбаску небольшими кусочками размером с грецкий орех и придайте им форму шариков.В глубокой кастрюле разогрейте масло для фритюра до 160-180 градусов и опускайте в него маленькими порциями пончики. Как только они всплывут и зарумянятся, достаньте их шумовкой и обсушите их на бумажных полотенцах, чтобы избавится от излишков жира. Посыпьте сахарной пудрой и подавайте с любым джемом, десертным соусом или мёдом.

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Настоящие грузинские хачапури
Часть 2 - Творожный пирог с меренгой
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Ветчинно-кабачковый кекс
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Кальцоне (закрытая пицца)
Часть 13 - ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ ТОРТИК НА КЕФИРЕ
...
Часть 22 - ОПАСНОЕ ДЛЯ ФИГУРЫ ПЕЧЕНЬЕ - ЕГО ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВРЕМЯ ЕСТЬ
Часть 23 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 24 - Венские ватрушки с творогом

Серия сообщений "ПИРОЖКИ, БЕЛЯШИ, ЧЕБУРЕКИ":
Часть 1 - Сырные лепешки за 15 минут
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Жареные пирожки, беляши, пончики
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Вэрзере - молдавские пирожки с капустой
Часть 10 - Тесто на пирожки от Любы.
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Пирог с капустой и яйцом




Процитировано 1 раз

Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 11:59 + в цитатник
тзыв о полимерной глине Premo Sculpey

Однажды я покупала белую Premo Sculpey, но смешивала ее с Fimo soft и classic, поэтому особо не обратила внимание на ее свойства. На прошлой неделе решила протестировать, насколько Premo хороша для лепки тонких лепестков.

Нужно было получить голубой цвет для лепки лилий «Туманное утро». Купила белую Premo Sculpey и цвет Кобальт синий. Вручную смешиваются эти пластики немного дольше, чем Fimo. При разминании полимерная глина Premo довольно мягкая, не липнет к рукам, не пачкается, наощупь бархатистая.



У Premo Sculpey более зернистая фактура. По пластичности Premo уступает Fimo, как классической, так и мягкой (soft), вытягивать тонкие лепестки особо не получается: пластик рвется, края лепестков могут тоже некрасиво размохриться.

Я бы сказала, что пластика Premo более «сухая», т.е. менее «жирная», чем Fimo: когда раскатываешь лепестки на краях, Premo даже слегка напоминает «ватную» Deco Clay. Для протокола еще попробовала все «стандартные» цветы:


Сирень из Premo Sculpey лепится довольно легко, если приноровиться и слабее давить на зубочистку (эта пластика довольно мягкая по сравнению с упругой Fimo и поэтому совсем не требует усилий для раскатывания лепестков).

Розы из Premo получаются грубоватыми, потому что не получается раскатать лепестки очень тонко. Идеальна для роз, на мой взляд, Fimo soft пополам с classic. Кремовый Fimo soft (оттенок 043) даже не смешиваю, отлично подходит для розочек, после обжига тонкие лепестки становятся почти полупрозрачными, это свойство заметила только у оттенка 043.

Лютики из Premo Sculpey получаются довольно сносные, хотя опять же, лепестки особо не вытянуть.

Лилии из Premo лепила из шести деталей, лепестки склеиваются между собой не сразу, нужно их прижимать, чтобы прилипли друг к другу.

Самый главный плюс полимерной глины Premo Sculpey обнаружился после обжига цветов. Этот пластик обжигается при более высокой температуре, чем Fimo. Для Premo духовку нужно разогревать до 130 градусов. Время обжига такое же, как для Fimo: около 8 минут на лилии и розы. После обжига цветы из Premo Sculpey не ломаются! Они становятся будто резиновые. Сохраняют форму, но при этом, если надавить на лепестки, то они довольно легко сгибаются практически пополам и так же легко разворачиваются, оставаясь без повреждений!

Правда, в исходное положение лепестки сами не возвращаются, их нужно расправлять руками. Но все же гибкость — это большой плюс, согласитесь. Fimo soft, бывало, подводил меня своей хрупкостью, часто приходится добавлять в него classic, но даже в этом случае лепестки хоть и гибкие, но не настолько прочны, как лепестки из Premo. Я специально пыталась сломать запеченный цветок из Premo, но смогла только оторвать его резинистый лепесток, с большим усилием.

Кстати, из-за такой гибкости, скорее всего, тонкие цветы из этой полимерной глины не стоит покрывать лаком, мне кажется, потрескается.

В целом, хочу сказать, что работать с Premo Sculpey довольно приятно, хотя пластичности ему немного не хватает. Ну, и «главный плюс» очень порадовал, возьму на заметку.

Серия сообщений "ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА":
Часть 1 - ВСЕ О ПОЛИМЕРНОЙ ГЛИНЕ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Оптимальные сочетания цветов


Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник

Рецепт диеты 5 столовых ложекдиета 5 столовых ложек 

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -  4-6 кг в неделю и до 15-20 кг в месяц

Срок применения - неограничен

Диета 5 столовых ложек, одна из популярнейших диет, основанных на ограничении объема пищи.  Ведь как известно, у всех людей с избыточным весом желудок увеличен в размерах. Это происходит из-за постоянного употребления излишнего количества пищи в один прием.

Диетологи уже давно выяснили, что оптимальный объем одной порции пищи  должен быть не более 150-200 грамм - это примерно равно объему нашего кулака. А все люди, страдающие ожирением за один раз съедают гораздо больший. Из-за этого желудок растягивается и иногда до очень больших размеров. Когда такой человек садиться на кратковременную диету, объем желудка не успевает уменьшится и при переходе к обычному питанию вы будете постоянно испытывать чувство голода, которое связано с ощущением пустоты желудка. Таким образом, пока ваш желудок будет сохранять прежние размеры, похудение очень затруднено или практически невозможно.

Диета 5 столовых ложек призвана уменьшить объем вашего желудка и научить правильному питанию.

Основные правила диеты 5 столовых ложек:

- объем разовой порции должен быть не более 5 столовых ложек - 150 - 200 грамм, или 15 чайных ложек;

- промежутки между приемами пищи должны быть не менее 3 часов;

- количество приемов пищи за не ограничивается;

- выбор пищи на ваш вкус, но не более 5 столовых ложек за один прием;

- питьевой режим: во время диеты можно пить любое количество обычной воды, чай, кофе, соков и минеральной воды, но все без сахара.

- твердые продукты можно разрезать на кусочки, которые будут соответствовать объему одно столовой ложки, или взвесьте их;

- фрукты и овощи можно натереть на терке, или взвесить, или  столько примерно весит 1 яблоко, 1 апельсин, 3 мандарина, 1 банан, 1 гранат, 1 груша.;

- если у вас есть сомнения относительно веса того или иного твердого продукта - взвесьте его;

- соль и специи могут быть в составе продуктов, но старайтесь не пересаливать пищу, так как это может привести к необоснованному повышению аппетита;

- сахар может быть в составе продуктов или блюда, но не в составе жидкостей;

- если вы считаете, что ваше похудение протекает медленно, уменьшите количество приемов пищи до 5-6 за один раз.

Ниже приводится примерное меню диеты 5 столовых ложек на день:

dieta-da.ru Завтрак в 8.00 5 столовых ложек овсяной каши с маслом, стакан чая без сахара
dieta-da.ru Второй завтрак 11.00 одно яблоко, или один банан, или один апельсин весом 150-200 грамм
сайт dieta-da.ru Обед в 14.00 5 столовых ложек гречневой каши с мясом, или 5 кусочков рыбы, или 5 кусочков курицы весом 150-200 грамм
dieta-da.ru Полдник в 17.00 5 столовых ложек любого овощного салата с маслом или сметаной
dieta-da.ru Ужин в 20.00 5 столовых ложек плова, или отварная рыба

На ночь: какой-нибудь фрукт, или 5 ложек йогурта, или 5 столовых ложек кефира, а можно просто выпить стакан воды.

Воду, чай, сок лучше всего пить между приемами пищи, для того, что бы не растягивать желудок. Ведь жидкость, вместе со съеденным блюдом будет больше чем 5 столовых ложек.

Отзывы. Диета 5 столовых ложек отлично переноситься. На ней вы не будете ощущать чувство голода и одновременно эффективно сбрасывать вес. Диету можно применять длительное время без всяких неприятных последствий для здоровья. Однако, старайтесь разнообразить свое меню, тогда диета принесет вам максимальную пользу.

Смотрите так же похожую диету -  стаканная диета

Рецепт стаканной диеты для похудения

стаканная диета для похуденияТип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 1-2 кг в неделю 

Продолжительность -  2-3 недели

Стаканная диета похожа на другие дробные диеты, при которых уменьшается разовый объем потребляемой пищи, но увеличивается частота трапез. К таким диетам можно отнести диету "съедай половину"дробную диетудробное питание. Благодаря частым приемам пищи вы не успеете проголодаться, а это позволяет уменьшать количество, а значит калорийность потребляемой пищи, что приводит к похудению.

Преимущество таких диет очевидны. Вам не придется существенно менять ваш рацион питания, эти диеты достаточно калорийны и вы не будете ощущать чувство голода. При таких диетах вес снижется постепенно и достигнутые результаты держаться длительное время. Кроме этого, такие диеты можно применять при самых разнообразных заболеваниях без вреда для здоровья.

Диеты с дробным приемом пищи могут быть достаточно эффективны при их регулярном использовании и правильном подборе продуктов. Некоторые авторы рекомендуют при таких диетах применять поливитамины, но если использовать во время такой диеты разнообразные продукты, то делать это не обязательно.

Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов.

Продолжительность такой диеты от 2-3 недель, до 1 месяца.

 

 

Серия сообщений "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ":
Часть 1 - АЗЫ ЗНАНИЙ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ОЧЕНЬ ДОСТУПНО
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Имбирный чай для похудения
Часть 5 - БАНОЧКА ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ....
Часть 6 - Симоронская практика для счастья
Часть 7 - Тайны Тибетской медицины.
Часть 8 - ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО СПЕЦИЯМ


Без заголовка

Пятница, 28 Июня 2013 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ярина_Катич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для девочек

Всем похудевшим, худеющим, желающим похудеть и интересующимся здоровым питанием, активно рекомендую посмотреть вот сюда svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Автор цикла постов - глава одного из филиалов крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. Лечение основано в первую очередь за психотерапии и на выстраивании грамотных отношений с едой (как бы странно это не звучало).

По ссылке - цикл ее статей на эту тему. Все четко, ясно, разложено по полочкам и систематизировано. Почитать полезно любому, интересующемуся ЗОЖем и ПП. Рекомендую не читать все сразу, а читать 1-2 статьи за день, чтобы информация лучше усваивалась.

Серия сообщений "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ":
Часть 1 - АЗЫ ЗНАНИЙ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ОЧЕНЬ ДОСТУПНО
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Имбирный чай для похудения
...
Часть 6 - Симоронская практика для счастья
Часть 7 - Тайны Тибетской медицины.
Часть 8 - ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО СПЕЦИЯМ



Поиск сообщений в Наталья407
Страницы: 29 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь