http://drawi.ru/

http://blog-pc.ru/besplatnaya-utilita-drweb-cureit.html

Что такое разгрузочный день, и каким он должен быть?

Разгрузочный день (РД) – это отличный способ дать возможность отдохнуть органам пищеварения, особенно пищеварительным железам. В РД мы едим один-два натуральных продукта (фрукты или кефир или творог и т.д.). Не путайте РД с полным голодом, ведь при РД организм пищу получает, а значит, не испытывает стресса.

Разгрузочные дни бывают разными и подбираются строго индивидуально в каждом конкретном случае и для каждого пациента. Благодаря соблюдению этого принципа, такие дни лучше переносятся и физиологически, и психологически. Очень желательно, чтобы разгрузка проходила на любимых продуктах. Для одного –это печеные яблоки, для другого –кефир, для третьего – рис или гречка.

Вариантов разгрузочных дней много, по классификации выделают следующие типы:

Углеводные дни
Белковые дни
Жировые дни
Выбрав любой из типов РД, следует учитывать общие моменты:

частота приемов пищи увеличивается до 8 и даже до 10 раз
в обязательном порядке следует выпивать около 2.5 л. воды
продукты разгрузочных дней обычно советуют чередовать между собой
Читать далее...

Наши понятия о позвоночнике сводятся в основном к старой шутке: «Позвоночник нужен, чтобы таскать мешки на спине и чтобы голова в живот не провалилась». На самом же деле, значение позвоночника для состояния здоровья человека важнее даже, чем правильное питание и правильное дыхание. Почему?

Позвоночник состоит из отдельных костных позвонков, между которыми находятся упругие хрящевые диски, играющие роль амортизаторов. Позвонки и межпозвонковые диски посредством мышечного корсета «собраны» в гибкий, упругий «столб», внутри которого проходит спинномозговой канал.

В канале расположен спинной мозг, связывающий все органы человека с головным мозгом. Причем, каждый орган связан с определенными нервными корешками спинного мозга , которые выходят через соответствующие межпозвонковые отверстия. Если по каким-либо причинам нервные корешки сдавлены, то полноценная передача нервных импульсов к органам и от них затруднена. Это, в свою очередь, может привести к заболеваниям сердца, печени, желчного пузыря, желудка, кишечника и болям в позвоночнике.

Взаимосвязь позвоночника и органов

Сдавливания корешков спинного мозга могут быть вызваны различными причинами. Это и особенности анатомического строения позвонков (к примеру, слишком малые межпозвонковые отверстия); смещение межпозвонковых дисков и самих позвонков из-за физических перегрузок, травм, слабости мышечного корсета, избыточного веса; набухание (отек) мягких тканей в результате перегрева или переохлаждения, нарушения обменных процессов и ряд других причин. Поскольку особенности анатомического строения не изменишь, остается только применение профилактических мер.

При смещении позвонков и дисков мануальный терапевт или «костоправ» может поставить их на место. Но только применение физических упражнений, укрепляющих мышечно-связочный корсет позвоночника, а также профилактические меры, учитывающие природные особенности строения и функционирования позвоночника, могут закрепить эффект мануальной терапии.

Первое. Подушка должна быть небольшой, а постель достаточно жесткой . В противном случае сон становится длительной статической «работой», способствующей застойным явлениям в позвоночнике и других органах.


Второе. Во время работы или учебы высота стола, стула, парты, а также освещение должны соответствовать особенностям работы, росту и строению тела. Если вам приходится работать стоя, надо периодически ставить (для разгрузки поясничного отдела) то одну, то другую ногу на подставку
Третье. Старайтесь не поднимать тяжести в «наклоне вперед». Но поскольку избежать этого практически невозможно, советуем надевать широкий кожаный пояс или даже «пояс штангиста»; его можно купить в магазинах «Спорттовары».
Четвертое. Йоги говорят: «Человек молод и здоров, пока у него гибкий позвоночник» - так давайте попробуем помолодеть и оздоровиться. Помогут в этом физические упражнения.



Читать далее...

1. Тарелка для горячего. 2. Закусочная тарелка. 3. Тарелка для хлеба. 4. Закусочная вилка. 5. Вилка для рыбы. 6. Столовая вилка. 7. Столовый нож. 8. Нож для рыбы. 9. Закусочный нож. 10. Столовая ложка. 11. Нож для масла. 12. Десертная ложка. 13. Десертная вилка. 14. Бокал для воды. 15. Бокал для белого вина. 16. Бокал для красного вина.

С помощью него, компьютер при включении, будет вас приветствовать. Можно делать не только приветствие, но и, например, приколоться над друзьями.

1шаг
На рабочем столе, создаём текстовый документ.
В нём пишем:
Set sapi=CreateObject("sapi.spvoice")
sapi.Speak ""
Между кавычек пишем фразу на транслите. К примеру так:
Set sapi=CreateObject("sapi.spvoice")
sapi.Speak "preevet"

2шаг
Сохраняем с расширением.vbs (Сохранить как…)
Например: "Голосовое приветствие.vbs"
Говорящий ярлычок готов!

3шаг
Перемещаем его в автозагрузку. Теперь при включении, компьютер здоровается. Чтобы изменить фразу, открываем ярлык блокнотом. После изменения, просто сохраняем. Или делаем несколько таких, с разными фразами.

4шаг
Экспериментируйте с фразами только на транслите, русскую речь Windows не понимает

1. Кот должен защищать человека от комнатных растений.
2. Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т. д.
3. Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.
4. Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет. Если он не хочет, значит, что - то там прячет, и с этим что - то следует хорошенько разобраться, а потом уж призвать к ответу самого человека.
5. Кот должен ночью каждый час проверять, не заползла ли под одеяло человеку какая-нибудь змея.
6. Кот время от времени должен тренировать себя на случай непредвиденного циркового выступления. Для этого он должен периодически устраивать полеты под куполом дома, прыжки с гардины на люстру и обратно, всевозможные запрыгивания.
7. Кот должен помогать человеку стелить постель, внимательно наблюдая, чтобы под простыней не оказалось никаких предметов.
8. Кот должен помнить, что сон для человека это пустая трата времени, поэтому, завидев спящего человека, необходимо тут же его разбудить, прыгнув ему на живот, а еще лучше на голову.
9. Кот должен отгонять от человека плохие сны. Если кот заметит, что человек ворочается в постели, он непременно должен прыгнуть человеку на голову и начать отгонять дурные сны и кошмары.
10. Кот должен каждое утро напоминать человеку старую пословицу: "кто рано встает, тому Бог дает". И чем раньше встанет человек, тем больше ему (а заодно и коту) даст Бог.
11. Кот должен делиться с человеком всем, что у него есть. Постоянно отдавать часть меха на утепление одежды и пола и выкидывать половину еды из чашки.
12. Кот должен петь песни, чтобы доставлять человеку радость. Даже если песни грустные.
13. Кот должен проверять, по какой причине кто - то не закрыл шкаф или тумбочку и не задвинул ящик.
14. Кот должен знать, что лежит во всех коробках и пакетах. И на личном опыте убедиться, насколько там удобно и хорошо находиться.
15. Кот должен во время сна человека заглушать наружный шум, громко урча под ухом.
16. Кот должен отсыпаться за человека, всех его родственников, друзей и соседей вместе взятых.

Такое с каждым может случиться.
Прежде всего как можно быстрее достаньте телефон из воды, вероятно, за пару секунд телефон и не успеет „промокнуть“, если крышка плотно прилегает. Но в любом случае, не включайте его, пока не высушите.

Сначала, телефон надо подготовить:
1. Достаньте батарею. Ведь каждый ещё с детства знает, что вода является проводником электричества, что в нашем случает не есть хорошо.
Кстати, часто, на батарее или рядом с ней, присутствует белая бумажка, которая становиться розовой при намокании, то есть по ней можно определить, промок ли телефон насквозь.
2. Вытащите SIM-карту, карты памяти и удалите все периферийные устройства.

Теперь можно перейти, непосредственно, к сушке:
1. Протрите телефон сухой, впитывающей тряпкой, удалив столько влаги, сколько возможно на данном этапе. Важно: избегайте чрезмерной тряски телефона, так как это может привести к перемещению жидкости, что осложнит работу.
Как не странно, но спирт может Вам помочь, т.к. алкоголь вытесняет воду, а сам легко испаряется за короткий срок.

2. Используйте пылесос, он втянет влагу, только осторожно смотрите, чтобы все детали телефона были надежна закреплены и не всосались в пылесос.
ВНИМАНИЕ: Ни в коем случае не используйте фен. Так как он, скорее всего, только переместит влагу в укромные места телефона, что сильно усложняет «осушение»

3. Положите мобильник в РИС на сутки, да да, в РИС, дело в том, что он очень хорошо впитывает влагу, и запросто высушит ваше устройство

После того, как вы сушили телефон минимум сутки, можно и проверить его. Вставьте батарею и

Серия сообщений "дела житейские":
Часть 1 - Как растянуть обувь + 5 советов от мастера-сапожника
Часть 2 - как постирать пуховик в домашних условиях
Часть 3 - Уронили телефон в лужу, раковину или ещё хуже, туалет?
Часть 4 - Если вы по каким-то причинам хотите завести именно породистую собаку или кошку - не нужно ее покупать!
Часть 5 - как назвать альбом
...
Часть 34 - чистим ковер и мебель легко
Часть 35 - Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её
Часть 36 - 94 позы для мужской, женской, детской и семейной фотосессии 💃📸

Средства, приготовленные в домашних условиях Однако можно обойтись и менее дорогими средствами, которые позволят справиться с пушистостью волос, и их можно приготовить своими руками в домашних условиях, причем вы сами будете знать, какие ингредиенты используете. Масляные маски Подогрейте на водяной бане оливковое, льняное или репейное масло, с помощью расчески распределите по всей длине волос, закутайте теплым полотенцем и оставьте на пару часов. После вымойте голову и ополосните ее водой с лимоном. Лимонный ополаскиватель Использование лимонного ополаскивателя не требует смывания. После мытья головы ополосните волосы соком лимона, разбавленным водой в сочетании 1 лимон на 1 литр воды. Отожмите волосы и высушите их при комнатной температуре без использования фена. Повторяйте процедуру при мытье головы хотя бы через раз. Желатиновая маска Очень эффективный, но более долгий способ, благодаря которому волосы станут гладкими и густыми – маска для волос с желатином. Для этого необходимо замочить на 30 минут одну часть желатина в трех частях воды. Далее подогрейте на водяной бане до растворения желатина, немного остудите. Затем нанесите желатин на чисто вымытые, слегка подсушенные волосы, равномерно распределите, избегая корней волос. Оберните голову пищевой пленкой и укутайте полотенцем на 40 минут. Потом как обычно смойте и высушите волосы. Используйте такую маску в течение месяца по два раза в неделю, и вы удивитесь результату.
Источник: http://www.vsluhblog.ru/2013/09/kak-ubratj-puscistostj-volos.html ©

нужно скрутить шарф в мягкий жгут и произвольно обвязать его вокруг шеи, небрежно заправив его концы внутрь. Чем непринужденнее и свободнее будет висеть на шее шарф, тем лучше. Такой аксессуар хорошо сочетается как со свободной одеждой в стиле хиппи, так и с обтягивающими куртками и жакетами.
Источник: http://www.vsluhblog.ru/2013/09/blog-post_4342.html ©

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
...
Часть 7 - двойной узел
Часть 8 - шарф,завязанный треугольником
Часть 9 - шарф"хомут"
Часть 10 - как завязать платок на голову
Часть 11 - как завязать платок на голову
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф

Объемный шарф, завязанный треугольником, особенно хорошо выглядит с укороченными жакетами с широкими лацканами. Чтобы повторить этот узел, понадобится квадратный шарф. Его нужно сложить по диагонали и обернуть вокруг шеи. Свободные концы лучше связать и заправить под образовавшийся треугольник.
Источник: http://www.vsluhblog.ru/2013/09/blog-post_4342.html ©

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
...
Часть 6 - тепло и необычно
Часть 7 - двойной узел
Часть 8 - шарф,завязанный треугольником
Часть 9 - шарф"хомут"
Часть 10 - как завязать платок на голову
...
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф

Для начала требуется одеть его на шею, чтобы впереди свисали его концы. Далее требуется перекрестить два конца, а затем запустить концы шарфа вокруг шеи еще раз. А уже оставшиеся концы заправить под сложенный шарф.

Ничего сложного нет, а по времени занимает вся процедура меньше минуты. При этом выглядит это все очень красиво и оригинально.

и еще

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
...
Часть 5 - очень просто
Часть 6 - тепло и необычно
Часть 7 - двойной узел
Часть 8 - шарф,завязанный треугольником
Часть 9 - шарф"хомут"
...
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф

А эта простая техника возможна при определенной конструкции шарфа. Нам нужен шарф-труба. Необязательно покупать, можно сделать самой. Всего один шов и у вас – искомый шарф-труба. Конечно, можно такую простую вещь связать самой или сшить из шерстяного полотна.

В общем, в свободном состоянии этот шарф выглядит как простая петля, а в зависимости от длины и эластичности шарфа, можно делать из него и две, и даже три петли вокруг шеи, что и придаст уютности и необычности вашему образу.



А если шарф довольно широкий, то одну из петель можно и на голову иногда накидывать, если холодно и ветер. Тогда у шарфа появляется ещё одна функция – головного убора.

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
...
Часть 4 - как завязать платок
Часть 5 - очень просто
Часть 6 - тепло и необычно
Часть 7 - двойной узел
Часть 8 - шарф,завязанный треугольником
...
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф

Несмотря на то, что это крайне просто, думаю, стоит напомнить ещё пару способов завязывать шарф. Это тоже тепло и практично: обычная петля и обычный узел с предварительным оборотом шарфа вокруг шеи. Ничего сложного и, думаю, пошаговых фото не требуется.

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
Часть 3 - еще вариант
Часть 4 - как завязать платок
Часть 5 - очень просто
Часть 6 - тепло и необычно
Часть 7 - двойной узел
...
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф

Серия сообщений "платок,шарф,палантин":
Часть 1 - как завязать палантин поверх пальто
Часть 2 - как повязать шарф
Часть 3 - еще вариант
Часть 4 - как завязать платок
Часть 5 - очень просто
Часть 6 - тепло и необычно
...
Часть 12 - Как носить платок зимой. Практические советы.
Часть 13 - Как красиво завязать шарф/палантин - 5 способов
Часть 14 - Зимой заменой шапкам может стать широкий теплый шарф