КОРЗИНКА =БОЧОНОК С ДВОЙНЫМ ДНОМ |
Автор: lidia55
Всем приветик и добрый вечер!
Пока не было вдохновения-накрутила и накрасила много трубочек!! Не могла придумать, что бы такое сплести..а руки то чешутся....вот беда какая...
И вот сегодня с утра мне пришла в голову идея.... придумала, чего у меня еще не было, хотя где то на просторах видела такую штукенцию...правда не помню где...склероз...корзинку, или как ее обозвать...
|
ЛАПТИ ИЗ ГАЗЕТ |
Лапти являют символом русской культуры, и хоть их давно уже заменила современная обувь, интерес людей к лапоточкам не иссяк. Многие вешают их в доме, как оберег, сохраняющий семейное счастье и имущество. В доме, где есть лапти, живет домой.
Научится плести вот такие лапти нетрудно, и материал для изготовления вполне доступный.
Вам лишь надо подготовить для работы:
- газета;
-карандаш средней толщины;
- канцелярский нож;
- клей ПВА;
- спица;
-морилка и белая акриловая краска;
-льняная нить для декора.
|
НОЧНИК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК |
Из газетных или журнальных трубочек можно сделать вот такой креативный ночник, абажур, очень симпатичный!
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ - МАСТЕР КЛАССЫ |
Газетное плетение стало таким популярным. Плетя красивые вещи, тем самым Вы можете украсить свой интерьер . И такая красота будет только у Вас . Хочу предложить Вам посмотреть некоторые идеи :
И это всё из макулатуры, которую мы выбрасываем. Очень интересные мастер классы представлены здесь плетение из газет мастер класс . Посмотрите , как можно плести в технике кольчужное плетение . Очень интересно представлено объёмное плетение .
Утилизируйте свою макулатуру с выгодой для себя, украшая свои интерьеры.
|
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ - ОПЯТЬ КОРОБКА |
|
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ- ОВАЛЬНАЯ ХЛЕБНИЦА |
Многие, кто начал увлекаться плетением из газет, сталкиваются с проблемой выплетания красивого дна или крышки из газетных трубочек. Предлагаю вам интересный вариант, очень красивое дно для овальной хлебницы или корзинки. Фото мастер-класс узора под катом. Писать ничего не буду, все понятно по фотографиям. Для того, чтобы сплести вот такую хлебницу, вам обязательно понадобится овальная форма для оплетания.
|
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ |
|
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГОФРОКАРТОНА |
Как вам такая идея плетения? Не знали, куда применить гофрокартон? Вот пожалуйста, отличная идея для декорирования простой коробки. Теперь можно не выбрасывать коробки из-под обуви или конфет, можно сделать своими руками оригинальную упаковку для подарка. Смотрим мастер-класс? Кстати, работу можно покрыть лаком, украсить мешковиной или цветами из бумаги... да вообще, можно придумать массу идей. Например, если у вас невзрачный горшок для цветов, его можно оплести таким способом)
|
ДЖУТОВАЯ КОРЗИНКА |
Доброго времени суток!
Вы тоже тяжело расстаетесь с картонными коробками? У меня забита ими гардеробная - муж уже даже перестал ругаться, только вздыхает:) Но я, в большей степени, держу их для упаковки подарков - обклеиваю нотами-газетами-красивой бумагой, в зависимости от личности получателя. Но сделать корзинку из коробки мне в голову не приходило:) Посмотрите, какой замечательный и быстрый вариант предлагает мастерица Тэмми, автор ресурса Southern Flair Crafts. Причем совсем не обязательно в качестве обмотки использовать джут, отлично подойдут и вязальные нитки, и любые веревки, и просто скрученные полоски ткани или газет. Отличная идея, ох и наделаю я себе корзинок:)
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВЕЕР |
Дорогие мои поклонницы плетенок из газет) Продолжаю вас знакомить с потрясающей красоты работами очень талантливой мастерицы AnnaKrucko. Такие работы заслуживают особого внимания и вполне могут вдохновить на творчество любого) В моей рубрике "Плетение из газет" вы сможете найти множество мастер-классов на изготовление вот такого колодца, ссылку давать не буду, у меня там очень много всего. Хотя, можно обойтись и без мастер-класса, достаточно посмотреть на фотографию и сплести, добавляя свои авторские нюансы.
Отличное решение для Новогоднего декора. Такую подставочку сможет сплести любая начинающая рукодельница, мастер-класс можно использовать любой из моей рубрики, взять любое донышко корзинки.
Как сделать такие розы из гофрированной бумаги - смотрите в моей рубрике "цветы из гофрированной бумаги", там есть множество идей с видео мастер-классами
И на такую шляпку - тоже есть мастер-класс)
А как вам такой веер от автора? Очень красивое панно получится. В работе использован картон, газетные трубочки и розочки из гофрированной бумаги.
|
ПОЛЬЗА ЛИПОВОГО ЧАЯ |
Сама природа позаботилась о здоровье и красоте человека, создав липу. Липовый чай невероятно полезен! Липа является одним из самых популярных и эффективных лекарственных растений на Земле!
В чем же польза чая из липы? Какими качествами и свойствами он обладает? При каких заболеваниях способен помочь?
Липовый чай обладает отхаркивающим эффектом.
Способен уничтожить микробы и различные бактерии.
Помогает при гипертонии (повышенном давлении).
Успокаивает нервную систему.
Оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему.
Оказывает лечебное воздействие на почки.
|
ПЛЕТЕНЫЙ СУНДУК |
Продолжаем вдохновляться работами из газетных трубочек) Предлагаю вам сделать из картонной коробки сундучок и оплести его трубочками из газет. Автор работы и мастер-класса польская мастерица - Isskaa
|
МАННЫЕ ЛЕПЕШКИ |
http://vpuzo.ru/zakuski/holodnye-zakuski/9461-mannye-lepeshki.html
Тонкие и хрустящие закусочные лепешки. Приготовлены по имеющемуся рецепту в восточной кухне, рецепту манного хлеба в виде лепешки . Рецептура та же, только для хлебной лепешки тесто нужно оставить толщиной 1,5 см. , а дальше выпекать так же на горячей сковороде до готовности.
Хочу еще добавить, что мои лепешки вкусные и почти песочные по вкусу. Толстую, хлебную я не стала готовить, так как была не уверена в текстуре. Будет ли она жесткой и сухой и т.д. Поэтому решила попробовать с более тонкой, на пробу, так сказать.
Еще, рецептов этого хлеба в Алжире существует несколько.. в зависимости от региона. В некоторых рецептах добавляют разрыхлитель, а где-то нет.
|
МАКРАМЭ- ПОДВЕСНАЯ ВАЗА |
Макраме: подвесная ваза вместо кашпо (Diy). В общем-то, принцип знаком многим с детства: по сути, это тоже кашпо, но не для горшка с цветами, а
Серия сообщений "Макраме":
Часть 1 - Пояс. Плетение из шнуров. Часть 1.
Часть 2 - Пояс. Плетение из шнуров. Часть 2
...
Часть 14 - Мастер-класс по макраме: тесьма Незабудка. Декоративная отделка джинсов.
Часть 15 - Фенечка Джигглипуф
Часть 16 - Макраме: подвесная ваза вместо кашпо (Diy)
|
|
ЗАКАЗ АВИАБИЛЕТОВ |
|
ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ |
|
НЕОБЫЧНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ СОЛИ ДЛЯ ОБЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ |
Вот уж действительно, что может быть более привычнее соли на нашей кухне. Обычная поваренная соль. Да мы её попросту не замечаем, ну есть и есть, посолили и забыли. Казалось бы, что ещё с неё взять кроме использования в кулинарии? Оказывается ещё как есть что! На самом деле область применения поваренной соли гораздо шире нашей кухни. Хотя начнём, пожалуй, именно с кухни, вернее с холодильника. Что там у нас? Ага, яйца. Не помните сколько они уже лежат? Опустите яйца в сильно посоленную воду. Старые яйца будут плавать в верхней части, а свежие опустятся ко дну.
Хотите хранить сыр без плесени в холодильнике? Достаточно обернуть сыр в марлю, которая была смочена соленой водой. Кстати, помните, что бывает жарким летом с маслом с оставленным на столе маслом? Правильно – кашица, причём малопривлекательная. А вот если обернуть маслёнку смоченной в солёной воде салфеткой, ваше масло не растает.
Знакома проблема разбрызгивания масла при жарке? В этом случае прежде чем выложить продукты в масло на раскалённую сковородку, бросьте на неё соль. Она впитает лишнюю жидкость и масло после контакта с продуктами не начнёт разбрызгиваться по всей кухне.
|
БИСКВИТ БЕЗ ДУХОВКИ |
|
необычные свойства зубной пасты |
|
|
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ |
Ингредиенты:
- 1 средний апельсин (240 г), нарезанный кусочками (вместе с кожурой)
- 1 cтакан (220 г) мелкокристаллического сахара
- 185 г масла, размягченного, измельченного
- 3 яйца
- 2 стакана (300 г) пшеничной муки, просеянной
- чайная ложка пекарского порошка
- сахарная пудра для подачи
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180°С. Смажьте маслом форму для выпечки диаметром 20 см.
2. Смешайте апельсин, сахар, масло и яйца в кухонном комбайне, тщательно взбейте.
3. Переместите апельсиновую массу в средних размеров миску, введите муку. Переложите тесто в форму для выпечки.
4. Выпекайте 45 минут. Дайте пирогу остыть в форме для выпечки 15 минут, прежде чем переместить его на металлическую решетку для охлаждения.
5. Подавайте пирог, посыпав сахарной пудрой.
|
ХИТРОСТИ ДЛЯ ТЕСТА |
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
|
КАК БЫСТРО ОЧИСТИТЬ КОВЕР |
Давайте сделаем средство для мытья ковров сами.
Это средство будет в разы дешевле покупных, абсолютно безопасным, без бесконечного списка химии с составе
и самое главное - оно будет чистить!
Нам понадобится пустой флакон с распылителем (среднего размера), в который мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку
Часть 2 - Однодневная татуировка
...
Часть 34 - Как создать потрясающий цветочный запах в комнате?
Часть 35 - Колечки из проволоки и инструмент для работы за копейки
Часть 36 - КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР
|
ПРАКТИКА: СВЕТОВАЯ (АСТРАЛЬНАЯ) ГЕНЕТИКА. НА ИСЦЕЛЕНИЕ |
|
КАК УБРАТЬ ЖИР С КОЛЕНЕЙ |
Очень эффективным упражнением является следующее: нужно встать на колени, спину при этом держать следует прямо. На ноги садиться не надо. Далее начать медленно наклонять туловище назад. С первого раза это упражнение покажется довольно трудным. Это происходит оттого, что мышцы над коленями недостаточно тренированы, раз появились жировые нависания. Когда встанете после выполнения упражнения, напряжение в передней поверхности бедер будет ощущаться довольно сильно. Чтобы избежать болевых ощущений на следующий день, начинать выполнение этого упражнения следует с десяти повторений в два подхода, больше не следует, не спешите сделать все в первый день, не вызывайте излишнего напряжения мышц.
Сгибание-разгибание ног для похудения области на коленями
ЕЩЕ Одно эффективное Упражнение ДЛЯ похудения Над колени. Для этого нужно сесть на пол, согнуть руки в локтях и для поддержания равновесия упереться согнутыми руками сзади. Далее следует согнуть обе ноги, затем - сгибать и разгибать каждую ногу попеременно, для начала - сделать тридцать раз каждой ногой в два подхода.
Подъемы ног
Следующее упражнение выполняется лежа на полу с согнутыми в коленях ногами, икры при этом находятся параллельно полу. Далее вытягивайте поочередно ноги вверх. Для начала следует сделать пятьдесят подъемов каждой ногой, постепенно увеличивая до двухсот раз.
Упражнение для укрепления передней поверхности бедра
Чтобы укрепить переднюю поверхность бедер, можно выполнять следующее упражнение: встав на одну ногу и положив руки на пояс, согнуть другую ногу в колене, расположив бедро параллельно полу. Далее следует выпрямлять ногу, словно делая пинок ею вперед. Выполнять упражнение следует каждой ногой по десять раз. Если выполнять следующее упражнение регулярно в течение месяца, вы увидите заметные результаты. Возможно, вам пригодятся также упражнения, ЧТОБЫ убрать ушков На бедрах .
Итак, станьте на ширине плеч. Старайтесь тянуться вверх, встаньте на носки, затем присядьте, опустившись на пятки. Завершая упражнение, выпрямите ноги. Начинать выполнение упражнения надо с десяти-пятнадцати раз. Каждую неделю можно увеличивать количество подходов. Упражнение для ног, которое выполняется с резиновым жгутом, также способствует укреплению мышц бедер и препятствует появлению жировых нависаний над коленями.
Самое лучшее упражнение, чтобы убрать жирок с коленей - приседания
Полезно выполнять следующее упражнение: станьте прямо, расположив ноги вместе, отведите руки назад и соедините лопатки. Приседайте, дотягиваясь руками до пяток. Таких приседаний следует сделать три подхода по пятьдесят раз. Если выполнять это упражнение через день, то через две недели вы не заметите жира над своими коленями. Подробнее про приседание ДЛЯ похудения ног Нет Можно прочитать в нашей Другой статьею.
Также эффективны для похудения над коленями круговые вращения коленями, выпады на колено, подтягивание коленей к груди, растяжка альпиниста, подтягивание коленей к голове. Самое главное при выполнении этих упражнений - задержать ногу хотя бы на полминуты и тянуть ногу изо всей силы. Очень полезны танцы для борьбы с жиром над коленями, особенно латиноамериканские танцы. Физические упражнения Очень эффективно сочетать с домашним антицеллюлитная массажем жесткой мочалкой ИЛИ водорослевым обертыванием , результат будет значительно выше и заметен гораздо быстрее.
|
КРАСИВАЯ ПОПА |
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
|
СВЕТИЛЬНИКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК |
|
Испанец Альваро Каталан де Окон (Alvaro Catalan de Ocon) два года назад посетил Южную Америку, где принимал участие в экологическом проекте, по защите девственных лесов колумбийской Амазонии. Именно этот визит дал ему вдохновение.
|
|
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ |
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)
12. Подьем прямых ног поочередно( плывем)-16 счетов
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов ( статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз
62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов
63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика)
64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз
65. отведение прямой ноги назад , а потом согнуть 8 раз
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
66. подьем согнутой ноги 8 раз
67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз
68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
70. подьем прямой ноги 8 раз
71. двойной подъем прямой ноги 8 раз
72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов
73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз
75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу)
76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога на носке назад)
77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога назад к полу)
78. круговые движения к плечу 8 раз ( 2 стороны)
79. подьем ноги из диагонали в диагональ
Исходное положение – упор на коленях и на локтях
80 - 89. так же как упражнения 66 - 75
Исходное положение – стоя с опорой на подставку
Исходное положение – сесть на пол, ноги вытянуть вперёд
100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону
101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)
|
ФИТНЕСС ДЛЯ ЯГОДИЦ |
Упражнение № 1
1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.
2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу.
3. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение, поднимая правую ногу.
Сделайте упражнение 10 раз, чередуя правую и левую ноги.
Это прекрасное упражнение для улучшения тонуса ягодичных мышц и профилактики целлюлита.
Упражнение № 2
1. Лягте на пол лицом вниз, подложив под живот подушку. Руки вытяните перед собой, ладони сожмите, подбородок слегка приподнимите над полом.
2. На вдохе отведите руки назад и коснитесь сжатыми в кулак ладонями ягодиц. Мышцы от затылка до пяток должны быть напряжены.
3. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь и начните сначала.
Повторите 15-20 раз.
Это упражнение не только укрепляет ягодицы и улучшает их форму, но также укрепляет мышцы шеи и придает более красивые очертания спине и плечам.
Упражнение № 3
1. Станьте прямо, ноги вместе, руки вдоль бедер.
Сделайте глубокий вдох. (При выполнении этого упражнения за глубоким вдохом должен следовать медленный выдох.) 2. Теперь начинайте бег на месте. Руки согнуты в локтях и движутся как при обычном беге. Во время 'бега' довольно сильно ударяйте пятками по ягодицам. Выполняя упражнение, считайте про себя до 50.
Это упражнение улучшает форму ягодиц. Однако следите за силой ударов пятками по ягодицам, иначе останутся синяки.
Упражнение № 4
1. Сядьте на пол, ноги слегка разведите в стороны, ладони рук сомкните на затылке.
2. Держа спину прямо, начинайте 'ходьбу': с помощью ягодиц продвигайте вперед сначала левую, потом правую ногу (3). Продвинувшись немного вперед, возвращайтесь назад, затем опять вперед и так далее. Выполняя упражнение, считайте про себя до 60.
Сначала выполняйте 'ходьбу сидя' медленно, постепенно убыстряя ритм. Выполняемое регулярно, это упражнение - прекрасный массаж для ягодиц.
Упражнение № 5
1. Сядьте на пол со скрещенными ногами, руки положите на колени. Спину держите прямо, плечи расправьте.
2. Держа ладони рук на коленях, попеременно наклоняйтесь вправо и влево так, чтобы вес тела поочередно приходился на правую или левую ягодицу.
При выполнении этого упражнения очень важно, чтобы спина оставалась прямой, а дыхание - глубоким и ритмичным.
Упражнение № 6
1. Лягте на живот, ноги вместе, ладони сожмите в кулак и подложите их под подбородок.
2. Не сгибая, медленно поднимите левую рогу как можно выше и оставайтесь в этом положении, считая про себя до 5. Затем медленно опустите ногу. То же правой ногой.
Повторите упражнение 20 раз, чередуя ноги.
Вариант упражнения: руки вытянуть вдоль тела, ладони сжать. Поднимая правую ногу, упирайтесь в пол сжатой в кулак ладонью правой руки и наоборот (3).
Упражнение № 7
1. Лягте на живот, руки согните в локтях, ладони положите одна на другую и подоприте ими подбородок. Подбородок слегка выдвиньте вперед, чтобы не мешать дыханию. Следите, чтобы при выполнении упражнения подбородок оставался неподвижным. Носки поверните внутрь.
2. Теперь медленно поднимайте левую ногу, не сгибая колено, и одновременно описывайте ею небольшие круги (носок все время должен быть повернут внутрь). Затем, продолжая делать вращательные движения, так же медленно опустите. Выполняя движения, ногу вытягивайте, колено не сгибайте. Правая нога (лежащая на полу) должна быть неподвижной, мыщцы напряжены.
3. Проделайте то же правой ногой. Повторите 30 раз, чередуя ноги. Очень важно выполнять это упражнение медленно, а носки держать повернутыми внутрь.
|
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО ДЛЯ ЧЕБУРЕКОВ |
|
|
САЛАТ "ТБИЛИСИ" |
Понадобиться:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица,
1 красный болгарский перец,
половинка острого перца,
2-3 зубчика чеснока,
50 грамм грецких орехов,
средний пучок кинзы,
молотый черный перец,
хмели-сунели.
Для заправки:
оливковое масло и винный уксус.
Лук режем тонкими полукольцами. Если лук "домашний" - сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате.
Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.
Мясо режем кубиками. Из острого перца также аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим. Чеснок можно порубить или пропустить через чеснокодавилку.
Из банки фасоли сливаем воду и промываем её. Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
Солим, добавляем черный перец и хмели-сунели - по вкусу.
Заправку делаем из 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса.
Заправляем. Перемешиваем.
|
МОРКОВНЫЕ БЛИНЫ С СЫРОМ И ФЕТОЙ |
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 2 шт.
- Мука пшеничная 175 г
- Молоко 350 мл
- Сахар-песок 30 г
- Соль Ѕ ч.л.
- Подсолнечное масло нерафинированное 30 мл
- Морковь 100 г
- Фета сыр 150 г
- Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 150 г
- Орегано Ѕ ч.л.
- Кориандр сушеный (кинза) Ѕ ч.л
Способ приготовления:
1) Яйца, муку, сахар, соль и немного (50мл) молока смешать с помощью венчика, чтобы не было комочков. Постепенно влить остальное молока, порциями, хорошенько перемешивая. В конце добавить подсолнечное масло.
2) Натереть морковь на самой мелкой терке и добавить в блинную смесь
3) Смазать сковородку маслом и жарить блинчики, получается около 10 штук
4) Фету растолочь вилкой, добавив кориандр. Сыр потереть и смешать с орегано. Подойдет и любая другая травка, которая вам нравится. Можно использовать и свежую зелень
5) На половину блинчиков положить начинку из тертого сыра, на четвертую часть блина, чтобы можно было свернуть в конвертик
6) И на маленьком огне прогревать блинчики с двух сторон, чтобы сыр расплавился
7) Остальные блинчики точно так же начинить фетой. Их можно нагреть на сковороде аналогично или подать холодными, по желанию. Можно несколько блинов сделать со смешанной начинкой и нагреть, чтобы сыры расплавились
Приятного аппетита!
|
ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ |
Ингредиенты:
- Помидоры красные 200 г
- Баклажаны 200 г
- Перец сладкий зеленый 1 шт.
- Болгарский перец (грунтовой) 1 шт
- Цуккини 200 г
- Морковь 200 г
- Чеснок дольки 3 шт.
- Кабачки 200 г
- Картофель 200 г
- Фасоль зеленая стручковая 200 г
- Розмарин веточки 2 шт
Способ приготовления:
1) Моем овощи. Режем соломкой. Складываем в чашу.
2) Овощи посолить, поперчить. Добавить сушеный базилик.
3) Приготовить соус. Смешать соевый соус с половиной чайной ложки лимонного соуса и растительным маслом . Добавить немного сушеного базилика.
4) Выложить овощи на противень, Полить соусом. И отправить в духовку разогретую до 200 градусов на пол часа.
5) Через пол часа вынуть , и аккуратно перевернуть овощи. Опять на пол часа. За 10 мин до готовности кладем нарезанные помидоры и посыпаем тертым пармезаном
Приятного аппетита!
|
ЛАЙМОВЫЙ ЛИМОНАД |
Ингредиенты:
- лайм 3 шт.
- сахар 1/3 стакана
- сгущеное молоко 3 ст. л.
- холодная вода 1 л
Способ приготовления:
1) Лайм по вкусу мягче и ароматнее лимона. Давайте попробуем приготовить лимонад, заменив лимоны на лайм! В этом напитке сладость сгущеного молока уравновешивается лаймом, измельченным вместе с кожурой. Если получится слишком сладко, всегда можно добавить воды. Все предельно просто!
2) Налейте в чашу блендера 4 стакана холодной воды. Добавьте сахар...
3) Сгущенку и нарезанные на четвертинки лаймы. Кожуру с лаймов не снимайте, получится более пикантный вкус.
4) Тщательно взбейте, чтобы измельчился лайм и растворился сахар.
5) Процедите лимонад, чтобы не осталось цедры.
6) Подавать охлажденным
Приятного аппетита!
|
ДОМАШНИЙ СЫР |
Ингредиенты:
- Сметана 20% 200 мл
- Яйцо куриное 3 шт.
- Соль 2 ч.л.
- Молоко 1000 мл
- Лук зеленый 30 г
- Тмин Ѕ ч.л
Способ приготовления:
1) Поставьте на плиту молоко кипятиться, а тем временем в отдельной кастрюльке смешайте сметану с яйцами и солью
2) Мелко порежьте небольшой пучок зелёного лука
3) Когда молоко закипит уменьшите огонь и небольшой струйкой вливайте яичную смесь, одновременно помешивая молоко ложкой
4) Поварите смесь на маленьком огне около 5 минут, чтобы отделилась сыворотка. В конце варки положите зелень и полчайной ложки тмина
5) Перелейте смесь в сито, выстеленное двумя слоями марли
6) Когда стечёт вся сыворотка переложите сыр в небольшую мисочку, накройте концами марли, а сверху поставьте гнёт, например банку с водой. У меня получилась вот такая конструкция.
7) Важно помнить, что из сыра будет продолжать выделяться сыворотка, так что поставьте конструкцию на тарелку, куда она будет стекать. Через час, когда сыр полностью остынет, уберите его в холодильник
8) Часа через 4 можно вынимать готовый сыр из формы. Удобнее, конечно, приготовить его вечером, а утром уже наслаждаться на завтрак
Приятного аппетита!
|
ПИРОГ СО СЛИВКАМИ И ГРЕЙПФРУТОМ |
Ингредиенты:
- грейпфрут 2 шт.
- масло сливочное 70 гр
- молоко 2 ст. л.
- молоко 2 ст. л.
- мука 1 1/2 стакана
- разрыхлитель теста 1 ч. л.
- сахар 1 стакан
- сахарная пудра 1 стакан
- сливки 125 мл
- сливки 1 ст. л.
- соль 1 ч. л.
- яйцо 2 шт.
Способ приготовления:
1) Всем известно, что апельсиновая или лимонная цердра придает выпечке легкий свежий аромат. А как насчет грейпфрутовой цедры? Она будет горчить, – скажете вы. Вовсе нет! В процессе выпечки горечь уйдет, но останется великолепный яркий аромат.
2) Разогрейте духовку до 180 градусов.
3) Отмерьте 1 стакан сахара и поместите его в большую миску.
4) Затем натрите 2 столовые ложки цедры грейпфрута и смешайте ее с сахаром. Лушче это делать руками.
5) Выдавите 3 столовые ложки грейпфрутового сока.
6) К смеси сахара и цедры добавьте яйца, грейпфрутовый сок и топленое масло, и тщательно взбейте.
7) В другой посуде смешайте муку, соль и разрыхлитель теста. Взбейте венчиком, чтобы разбить комочки.
8) Отдельно смешайте сливки и молоко: это поможет легче соединить сливки с тестом.
9) Добавьте в жидкую смесь треть сухой, затем - треть сливок. Акуратно взбивая, постепенно введите всю сухую смесь и оставшиеся сливки.
10) Застелите форму для выпечки пергаментной бумагой и вылейте в нее тесто
11) Выпекайте в духовке 45 минут.
12) Дайте пирогу остыть 10-15 минут, а затем аккуратно выньте его из формы.
13) Пока пирог остывает, приготовьте глазурь: взбейте вместе сахарную пудру, молоко и сливки.
14) Полейте пирог глазурью и подавайте.
Приятного аппетита!
|
ПЛЕТЕМ КРЫШКУ И ДНО |
В этом мастер-классе дам отдельную полезную информацию по плетению крышки и картонному дну для плетенных изделий.
1. Вырежьте из картона две одинаковые формы нужного размера. Желательно, чтобы картон был плотный (из коробок упаковочных, к примеру). Распечатайте на принтере рисунок, далее прогладьте лист утюгом, чтобы краска равномерно распределилась по картинке и не текла после покрытия клеем.
|
ПИРОЖКИ |
Эти пирожки - просто что-то невероятное!
Наимягчайшие, наивкуснейшие! А готовить их так легко и быстро, что просто не верится, что получается такой восхитительный результат...
А какое тесто удивительное! Не понятно даже, дрожжевое оно или нет... Мягкое, послушное, скороспелое, никогда с там раньше не работала...
Да и сами пирожки готовятся таким необычным способом!
Вам понравится! Давайте их приготовим...
Понадобится: (на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)
стакан -250 мл
Тесто:
мука -3-,5 ст (550 -600 г)
молоко -1 ст.
дрожжи сухие -11 г
слив. масло -200 г
сахар -1 ст.л.
соль -1/2 ч.л.
Начинки:
1) картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
2) яйца+зеленый лук
Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком
|
СТРОИМ ВЫКРОЙКИ ГОЛОВНЫХ УБОРОВ |
Автор: Irinka Pro
Разработка модели и лекал головного убора из клиньев (берета)
Сначала определяем размер головы для проектирования головного убора и вычерчиваем вертикальную и горизонтальную проекции ее опорной поверхности.
Размер головного убора определяется обхватом головы (в сантиметрах), измеренным в горизонтальной плоскости через наиболее выступающую точку затылка.
Для построения нам нужно измерить обхват головы (обозначим его «Ог») и рассчитать радиус (R) окружности, длина которой равна обхвату головы.
Шляпка с полями. Проектирование полей разного вида
Поля головных уборов могут быть горизонтальными и с наклоном, одинаковым по всему периметру шляпки, и с разным наклоном спереди, сзади и сбоку; они могут быть одинаковой и различной ширины по длине, могут быть с фигурным краем (илл.1). Поля могут быть короче линии основания головного убора; если их длина составляет более половины этой линии, их иногда называют полуполями, если еще меньше - они превращаются в козырек.
Особенности построения отлетных козырьков
Козырек - это наиболее заметная, как говорится, «лицевая» деталь головного убора. Поэтому он должен быть элегантно скроен и безупречно выполнен.
Козырьки бывают двух типов - направленные вперед (илл.01, 02) и откладывающиеся на головку (илл.03). Для удобства будем называть их отлетными и отложными.
|
СЫРНЫЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША |
Нам потребуется:
упаковка армянского лаваша
1 яйцо
100 мл молока
300 г сыра (подойдет обычный российский сыр)
Рецепт:
Натереть сыр на крупной терке. Яйцо взбить с молоком. Противень смазать растительным маслом и разложить на нем 1 слой лаваша. Посыпать сыром и положить следующий слой лаваша и снова посыпать сыром. Получается примерно где-то 5 слоев. Последний слой должен заканчиваться лавашом. Залить яично молочной смесью. Поставить в заранее разогретую духовку и выпекать при 180С примерно 25-30 минут. Вынуть пирог из духовки, дать немного остыть в форме, затем достать и порезать на порции.
Приятного аппетита!
|
|
ЖАРЕННОЕ МОЛОКО |
Ингредиенты (на 6 порций):
0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,
250 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки,
немного порошка корицы,
кожура половины лимона.
Приготовление
1. Сливочное масло бросить в сотейник и поставить его на огонь. Пока оно растапливается, отделить желтки от белков.
2. Когда масло растопится, убавить огонь и всыпать в сотейник примерно две трети муки, просеянной через сито, непрерывно помешивая венчиком. Продолжать работать венчиком еще минуты две, не снимая кастрюлю с огня.
3. Всыпать сахар, как следует перемешать.
4. Добавить в смесь кожуру лимона и корицу. Теперь ее надо хорошенько подавить венчиком (можно даже побить), чтобы извлечь из цедры все ароматические масла.
5. Влить молоко, непрерывно помешивая. Мешать до тех пор, пока крем не начнет кипеть, после чего снять с огня и немного остудить (пяти минут вполне достаточно).
6. Вбить яичные желтки по одному, быстро размешивая, чтобы они не успели свернуться.
7. Большое плоское блюдо протереть растительным маслом и немного присыпать панировочными сухарями.
8. Переложить получившийся крем, равномерно распределяя по емкости (оптимальная толщина примерно 2 см).
9. Остудить и поставить блюдо в морозилку примерно на 3 часа (крем должен полностью застыть, чтобы его было удобно резать).
10. Как следует перемешать вилкой яичные белки (не взбивать). Далее разрезать застывший крем на квадратики, ромбы или треугольники.
11. Теперь, внимание: ответственный момент! Очень важно действовать оперативно, чтобы крем не успел разморозиться. Каждый кусочек тщательно обвалять в муке, затем окунуть в белки и в завершение основательно запанировать сухарями.
12. Обжарить кусочки в большом количестве масла. Масло должно быть очень горячее, а само обжаривание — очень быстрым. Это нужно для того, чтобы крем, «запечатанный» внутри, не успел схватиться. В идеале должна получиться хрустящая корочка и жидкая молочная начинка.
13. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, и подавать горячим с ягодным соусом или жидким вареньем.
|
ОЛАДЬИ ИЗ ВЕРМИШЕЛИ |
Оригинальные оладьи из вермишели с сыром. Вместо муки в них используется обычная мелкая вермишель. Невероятно простые в приготовлении из очень доступных продуктов. Рецепт блюда "на скорую руку", который выручит, если нет времени на готовку или если вы устали и не хочется готовить что-то сложное.
Вермишель мелкая — 250 г
Яйцо — 4 шт
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Масло растительное для жарки
Соль Специи (по вкусу)
Зелень свежая (по вкусу)
|
УХОД ЗА ШЕЕЙ |
|
|
АНАЛОГИ ЛЕКАРСТВ |
Таблица аналогов дорогих лекарств и их цена
|
ЧИСТКА ЛИЦА ДОМА |
|
ЧИСТКА ЛТ |
|
|
ЛЕТНЕЕ платье крючком |
Красивое и женственное бежевое платье - то, что нужно для предстоящего лета.
Это платье вяжется крючком, основной узор из столбиков с накидом образует сеточку, а особый шарм и изысканность платью придает юбка воланом и красивая тесьма, связанная по узору 2 и 3.
Оно подойдет как девочкам-подросткам, так и молодым женщинам.
Выкройка и описание представлены для размера 36-38, но для опытных рукодельниц не составит труда пересчитать схему для своего размера.
|
ПРО УКСУС |
|
|
ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ БЕЗ ЯИЦ |
Для 500 мл майонеза понадобится:
150 мл молока
300 мл раст. масла
1 ст.л. горчицы
2-3 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. соли (или по вкусу)
Приготовление:
Молоко и масло должны быть одинаковой комнатной температуры! Налить молоко и масло в стакан для взбивания.Взбивать блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).Добавить соль, лимонный сок (можно уксус), горчицу и т. д. по вкусу, снова взбить.Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.
Несколько важных моментов:
- Растительное масло должно быть нейтрального вкуса, но обязательно содержать часть оливкового масла. Можно использовать и чистое оливковое масло, если вам нравится.
- Горчицу следует брать неострую и без привкуса горечи.
|
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
|
ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ |
|
