Записи Друзья Комментарии
Иван 42
Аватар Иван_42

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Иван_42

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2013
Записей: 1749
Комментариев: 50
Написано: 1824

Дневник Иван_42






Нравится

«Уродица» Автор: Александр Юфик
Четверг, 22 Марта 2018 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В палате умирает офицер,
Врачи снуют и шепчутся растерянно,
Решение: принятье срочных мер,
Последний шанс, последний — не потерянный,
Был месяц в коме молодой старлей,
Вернее — плоть, изрытая гранатою,
Одиннадцать легло богатырей
Под полностью разрушенной заставою,

А он один, оставшийся в живых,
В бреду кричал, что бойня не кончается,
Лишь под наркозом, наконец, затих,
И, улыбнувшись, вымолвил: «Красавица!»
Никто не понял этот тихий зов,
Понятно: бред, сказал непреднамеренно,
А он уже не слышал докторов,
И острый скальпель впился в плоть уверенно…

УРОДИЦА. В палате погибает офицер. Врачи снуют и шепчутся растерянно. Был месяц в коме молодой старлей…

Читать далее...
Рубрики:  Стихи
Нравится

Самое правильное тесто для пиццы: мастер-класс + базовый рецепт пиццы 'Маргарита'
Вторник, 20 Марта 2018 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)

1 (465x700, 380Kb)


Не ошибусь, если скажу, что пиццу любят абсолютно все — мясную, грибную, с белым или красным соусом, побольше сыра или овощей, с бортиками и без. И, конечно, многие пробовали делать её дома. И если с начинкой вопросов не возникает совсем, то рецепт хорошего теста — это как самая большая тайна.

За две недели я перепробовал больше 10 пицц в поисках правильного теста, которое будет получаться из раза в раз у любого, кто попытается его сделать. Вот он, простой рецепт самого правильного теста для пиццы.

далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Вкусно/Выпечка
Вкусно/Общее
Нравится

Домашнее овсяное печенье - 22 рецепта с фото
Вторник, 20 Марта 2018 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное печенье

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно/Десерты
Нравится

Иду готовить овсянку. Новый рецепт
Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иду готовить овсянку. Новый рецепт

Говорят, что это непревзойденное блюдо, очень полезное и очень вкусное!

Есть чернослив, но нет вишни, как в рецепте. Попробую добавить чернослив!
Иду готовить овсянку. Новый рецепт

А вы когда–нибудь готовили овсянку в духовке? Если нет, очень рекомендую попробовать! Увидев этот рецепт, я сначала подумал, ну да, овсяные хлопья в духовке, ну что здесь такого. Но когда я их приготовил, невероятный аромат и непревзойденный вкус, убедили меня в том, что теперь только так, буду готовить овсянку всегда! Попробуйте, и вам понравится!

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно/Общее
Нравится

Как самостоятельно приготовить популярные алкогольные коктейли?
Пятница, 16 Марта 2018 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Как самостоятельно приготовить популярные алкогольные коктейли? "/2835299_RAZNOOBRAZIE_ALKOGOLNIH_KOKTEILEI (700x375, 149Kb)

Выбирая алкогольные напитки на праздничный стол, мы нередко сталкиваемся с проблемой качества. Ведь не секрет, что многие магазины предлагают нам алкоголь не самого высокого качества, а в результате мы получаем испорченный вечер, плохое настроение, разочарование. Чтобы этого не происходило, надо быть полностью уверенными в качестве приобретаемых алкогольных напитков, покупать алкоголь только в проверенных специализированных магазинах, которые не подсунут нам абы что в погоне за выручкой. Таких магазинов в Москве немного, где алкоголь круглосуточно продают с доставкой на дом. Эти магазины всегда на виду, и здесь никогда не станут рисковать своей репутацией, зато здесь всегда можно купить качественные напитки: Абсент, Вино, Виски, Водку, Джин, Коньяк, Ликер, Мартини, Пиво, Ром, Текилу, Шампанское, выбрав их по каталогу. Эти вина можно предложить своим гостям самостоятельно к блюдам, или приготовив их них нарядные и вкусные алкогольные коктейли. Смею Вас заверить, никто из гостей не откажется попробовать коктейли, приготовленные своими руками. Кстати, можно объявить и конкурс среди гостей на создание самого вкусного коктейля.

alt="Как самостоятельно приготовить популярные алкогольные коктейли? "/2835299_RAZNOOBRAZIE_ALKOGOLNIH_KOKTEILEI (700x303, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно
Цитата сообщения Ирцейс

Прохлопывания — энергетическая даосская практика с оздоравливающим эффектом

Цитата
Вторник, 13 Марта 2018 г. 16:59 + в цитатник
Просмотреть видео
584 просмотров

У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы  применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.
Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
Читать далее

Рубрики:  Ци гун и йога

 Комментарии (0)
Нравится

ГРАНДИОЗНЫЙ И ЗАГАДОЧНЫЙ АРТЕФАКТ.
Четверг, 08 Марта 2018 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРАНДИОЗНЫЙ И ЗАГАДОЧНЫЙ АРТЕФАКТ

 
 
​Индийская деревня Эллора прославилась на весь мир своим многоэтажным пещерным комплексом храмов.
Picture
 
​Самым грандиозным и невероятным из всех пещерных сооружений Эллоры является, бесспорно, Кайлаш (или Кайласанатха) - самая большая в мире монолитная структура, высеченная в скале.
Читать далее...
Рубрики:  Красиво
Нравится

Медики назвали самую доступную еду против рака.
Среда, 07 Марта 2018 г. 17:40 + в цитатник
Специалисты Йельского онкологического центра (США) представили данные о том, что следует употреблять в пищу на регулярной основе для предотвращения развития рака. С этой целью американские ученые предложили съедать всего две горсти орехов в неделю.

«Еженедельное употребление в пищу грецких орехов, миндаля или кешью сокращает риски заболевания раком», - приводится мнение онкологов в Daily Mail.

Как выяснил МедикФорум, эффективную противораковую защиту орехи обеспечивают даже при сравнительно небольшом объеме - достаточно еженедельной порции в две горсти. При этом, отмечают исследователи, употребление орехов помогает и тем, кто уже болен.

«Грецкие орехи, кешью и миндаль увеличивают на 46 процентов шансы на выживание тех людей, кто уже страдает от онкологических заболеваний», - заявили ученые.

Наибольшая ценность в оздоровительном эффекте от употребления орехов, по мнению специалистов, в том, что они препятствуют повышению уровня сахара в крови и снижают уже повышенное содержание глюкозы. Снижение уровня сахара коррелирует с чуткостью организма к инсулину и уменьшением воспаления, - все это повышают резистентность организма к развитию злокачественных опухолей.

Ранее ученые констатировали, что регулярное употребление орехов является отличным способом купировать тягу к вредной калорийной пище и контролировать аппетит.

Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно может предотвратить болезни сердца и даже рак кишечника, как показало исследование. Это происходит за счет стимулирования роста «хороших» бактерий.

Ученые из Университета Иллинойса выяснили, что пригоршня грецких орехов ежедневно может предотвратить болезни сердца и рак кишечника. Достаточно употреблять это количество орехов ежедневно в течение 6 недель, как в организме человека снизится производство избыточного количества желчных кислот, а также показатель «плохого» холестерина. Предыдущие исследования связывали данные желчные кислоты с риском рака кишечника. Известно, что уменьшение уровня холестерина прямо влияет и на сокращение опасности болезней сердца. Авторы исследования считают, что высокое содержание пищевых волокон в грецких орехах способствует росту «хороших» бактерий в кишечнике, что идет на пользу здоровью сердца и желудочно-кишечной системы.

Несмотря на то, что грецкие орехи содержат высокое количество калорий (примерно 28 на орех), только 80% из них абсорбируется организмом. Бактерии кишечника используют оставшиеся 20%. МедикФорум напоминает, что с раком кишечника ежегодно сталкивается до 40 000 жителей России, а болезни сердца остаются основной причиной смертности в нашей стране, вызывая каждый четвертый уход из жизни. Наблюдения показали, что регулярно употребляющие грецкие орехи люди производят в своём организме меньше вторичных желчных кислот, которые создаются в кишечнике, а не в печени, как первичные.

«Вторичные желчные кислоты наблюдаются в значительно больших количествах у жертв опухолей кишечника, - подчеркивают исследователи. - Эти разновидности кислот повреждают клетки внутри пищеварительного тракта, а микробы участвуют в производстве вторичных желчных кислот. Если мы будем способны уменьшить их количество в кишечнике, то это также и укрепит здоровье человека».
Рубрики:  Здоровье/Онкология
Нравится

Сердечникам опасно худеть.
Среда, 07 Марта 2018 г. 17:34 + в цитатник
Считается, что избавление от лишних килограммов приносит здоровью человека несомненную пользу. Но, судя по результатам нового исследования ученых из Норвегии, это не так. В частности, специалисты заключили: при болезнях сердца снижение веса не помогает улучшить людям самочувствие.

Полученные норвежскими медиками сведения опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. Выводы ученых базируются на результатах наблюдений за более 3 тыс. пациентов с больным сердцем.

Согласно резюме исследователей, похудение не улучшает состояние и не помогает продлить жизнь людям с ишемической болезнью сердца (ИБС). Но увеличение физической активности, независимо от того, ведет это к снижению веса или нет, действительно снижает риск смерти для этих пациентов, - причем, значительно.

По данным МедикФорума, наблюдение ученых за пациентами с ИБС охватило 16-летний период. За это время было зарегистрировано 1 493 случая смерти. Половина из них (55%) стала следствием сердечной патологии.

Проанализировав эти случаи, специалисты сделали вывод, который многих удивит: «Увеличение веса не связано с ростом показателей смертности».

По словам авторов работы, главное для сердечников – это не сброс веса, а регулярная физическая активность. Хотя бы небольшая.

Ученые обнаружили, что риск смертности у наблюдаемых ими пациентов снижался даже при довольно низком уровне физической активности. У тех испытуемых, кто выполнял легкие физические упражнения в течение 150 минут в неделю, риск смерти сокращался на 19%, - чего не было у физически неактивных пациентов. Если уровень физической активности был более значительным, риск смерти снижался на 36%.

В свою очередь, похудение было связано с повышением данного риска на целых 30%, - правда, для тех пациентов, кто к началу исследования итак имел нормальный вес.
Рубрики:  Здоровье
Нравится

Художник НИТА Энгл (NITA ENGLE)
Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения алла_разумикина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АКВАРЕЛЬ

Акварель Nita Engle1595

 

Нита Энгл родилась в 1926 году в Мичигане. Получила образование в Институте Искусства Чикаго, а также в Университете Северного Мичигана. Сначала она работала на должности художественного руководителя в Чикагском рекламном агентстве. Но ее страстью была акварель, и очень скоро Энгл начала работать акварельным иллюстратором, оформляя обложки журналов. Старт художественной карьеры в 1940-х не был легок, особенно в области доминирования с мужчинами. В начале своей карьеры она просто подписывала свои работы "Н. Энгл ", чтобы не раскрывать свою принадлежность к женскому полу. Но со временем предубеждение перед "женским" искусством ушло в прошлое, и её работы получили широкое признание.

Читать далее...
Рубрики:  Красиво
Творчество
Нравится

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ БОГ СОЗДАЛ ЗЛО: ОТВЕТ СТУДЕНТА, КОТОРЫЙ СТАЛ ПРИЗНАННЫМ ГЕНИЕМ
Суббота, 03 Марта 2018 г. 17:48 + в цитатник
Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос: «Всё, что существует, создано Богом?» Один студент смело ответил: «Да, создано Богом». Профессор спросил: «Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло!» Аудитория затихла...


Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога — это миф.

Ещё один студент поднял руку и сказал:

— Могу я задать вам вопрос, профессор?
— Конечно, — ответил профессор.

Студент поднялся и спросил:

— Профессор, холод существует?
— Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно?

Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил:

— На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию.

Абсолютный ноль (-460 градусов по Фаренгейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла.

Студент продолжил:

— Профессор, темнота существует?
— Конечно, существует.
— Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света.

В конце концов, молодой человек спросил профессора:

— Сэр, зло существует?

На этот раз неуверенно, профессор ответил:

— Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным как проявлением зла.

На это студент ответил:

— Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод — слово, созданное человеком чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло — это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света.

Имя студента было — Альберт Эйнштейн…
Рубрики:  Интересно
Религия
Нравится

Клюква защитит от опухолей .
Суббота, 03 Марта 2018 г. 16:48 + в цитатник
Ещё наши прабабушки ценили полезные свойства клюквы и регулярно употребляли её в пищу. Американские учёные недавно подтвердили тот факт, что в клюкве огромное количество специальных антиоксидантов, которые способны выгнать из организма любые отравляющие вещества и токсины, а также обезвредить свободные радикалы. На данный момент на основе клюквы в фармацевтической отрасли производят огромное количество препаратов. Особой популярностью пользуются микстуры, которыми нужно поласкать рот в целях профилактики пародонтоза. Если же регулярно употреблять клюкву, то в желудке будут уничтожаться вредоносные бактерии хеликобактер пилори, а значит о язвенных болезнях и гастрите можно будет забыть. Ежедневная порция натурального клюквенного сока снизит уровень содержания вредного холестерина и повысит плотность полезного холестерина. Также, было доказано, что ягоды клюквы способствуют предотвращению раковых заболеваний, а при их наличии — замедляют рост опухолей. На данный момент проводятся эксперименты, в основе которых положено противодействие клюквы заражённым онкологическим клеткам, которые содержатся в женском организме при раке груди.
Рубрики:  Здоровье/Онкология
Нравится

Ученые узнали, как выжить при раке кишечника
Пятница, 02 Марта 2018 г. 17:12 + в цитатник
Уменьшить смертность от ректального рака, а также снизить вероятность рецидива болезни возможно за счет употребления орехов. Данное заключение было сделано учеными из Йельского университета.

Употребление грецких орехов, кешью и миндаля существенно повышает шансы на выживаемость при заболеваемости раком кишечника, установили эти специалисты. Вывод исследователей основан на результатах 7-летних наблюдений за 826 пациентами.

Изучение образа жизни пациентов показало: люди, которые систематически употребляли орехи каждую неделю, сталкивались с рецидивами болезни реже, чем те, кто их не ел. В частности, как подсчитали врачи, употребление 60 граммов орехов в неделю на 42% снижало риск того, что опухоль вновь даст знать о себе.

Еще более выраженный эффект дало употребление лесных орехов. У пациентов, которые их ели, вероятность рецидивов заболевания была снижена на 46%.

Помимо этого, ученые обнаружили, что употребление орехов на 57% уменьшало смертность от рака кишечника.

В ходе исследования было установлено, что среди пациентов, заболевших раком кишечника, чаще умирали те, кто имел резистентность к инсулину. При данном состоянии клетки организма не реагируют на обычную активность гормона инсулина, что приводит к развитию гипергликемии, сахарного диабета, разных метаболических нарушений. В свою очередь, употребление орехов снижало вероятность того, что у человека разовьется резистентность к инсулину.

«Орехи плюс физическая активность, рацион с низким количеством сахара, поддержание здоровой массы тела – это основные факторы в борьбе с таким опасным заболеванием как колоректальный рак», - заявили авторы проекта.
Рубрики:  Здоровье/Онкология
Нравится

Китайская девушка... ~ Картины китайских художников
Среда, 28 Февраля 2018 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (700x525, 136Kb)

2835299_Kitaiskaya_devyshka___ (700x75, 17Kb)

Мой возлюбленный — это только что ушедшее лето,
Это бурный ливень, незаживающей памяти,
О котором я только что
Прекратившемся плакала.
 
Он пришел искать меня,
Но не нашел,
И потому его горесть стала вдвойне жгучей.
Когда он ушел, я проснулась
И я триста стихотворений со слезами
Написала на небосклоне,
Где облака постепенно
Становились жидкими,
И ветер становился тихим.
 
彩虹的诗
 
我的爱人 是那消逝的夏季
是暴雨滂沱
是刚哭过的忘记
 
他来寻我时 寻我不到
汹涌着哀伤
他走了以后 我才醒来
把含着泪的三百篇诗 写在
那逐渐云淡风轻的天上
 
 
 
 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  Красиво
Творчество
Нравится

Старославянский массаж живота или мануальная терапия внутренних органов, по методике Огулова А.Т.
Суббота, 17 Февраля 2018 г. 11:12 + в цитатник
Старославянский массаж живота или мануальная терапия внутренних органов, по методике Огулова А.Т.
Эффективный метод восстановления и поддержания здоровья. который пришел к нам от наших предков.Раньше это были секретные знания. которыми владели единицы. Сейчас этот простой массаж может освоить каждый желающий. Старославянский массаж живота стал известен благодаря Огулову А.Т., который собрал и систематизировал древние знания в простой и эффективный метод.
В ролике показано, как можно с помощью этого метода излечивать самого себя. Смотрим и оздоравливаемся!

https://www.youtube.com/watch?v=-Ap86LSHGbo
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина
Нравится

Может ли гранатоый сок защитить от рака простаты
Среда, 14 Февраля 2018 г. 14:57 + в цитатник
Может ли гранатовый сок защищать от рака простаты? Многочисленные исследования показывают, что этот фрукт творит настоящие чудеса, особенно в плане укрепления мужского здоровья.
Было проведено большое количество исследований, которые пытались установить связь между употреблением гранатов и раком предстательной железы. Не все выводы данных исследований были однозначными. Однако последнее по времени исследование, опубликованное журналом Prostate Cancer and Prostatic Diseases, изучало эффект гранатного сока и его компонентов в деле предотвращения рака простаты. В сферу внимания ученых попали пациенты, находившиеся под наблюдением из-за увеличенного размера простаты, получавшие химиотерапию, имевшие высокий риск столкнуться с рецидивом опухоли, а также те, кто страдал от метастатического рака простаты, при котором опухоль уже распространилась на другие части организма.

Выяснилось, что у людей с высокой вероятностью рецидива рака предстательной железы, приём гранатового сока и экстракта граната существенно замедлял двукратное увеличение показателей простатспецифического антигена. Следовательно, данный сок и экстракт отодвигали перспективу рецидива опухоли. Однако у тех, кто уже получал химиотерапию, продукты из граната не давали никакого эффекта. Простатспецифический антиген (PSA) - это белок, который выделяется предстательной железой. Уровень PSA в крови считается хорошим индикатором ранней диагностики рака простаты. Если показатели этого антигена увеличены, то вероятность появления опухоли повышена.

Результаты данного исследования показывают, что антиоксидантные свойства гранатового сока могут не оказывать выраженного воздействия на мужчин, которые уже страдают от опухоли. Однако они могут получить пользу от экстракта гранатов. Даже у тех, кто имел очень высокий риск рецидива и демонстрировал быстрый двукратный рост PSA, только определенный генотип реагировал на гранатовый сок.
Рубрики:  Здоровье/Онкология
Нравится

Ледяная вода может заменить любые обезболивающие лекарства
Вторник, 13 Февраля 2018 г. 16:08 + в цитатник
Если вы испытываете сильную боль, то попробуйте принять ледяную ванну. Врачи полагают, что купание в холодной воде может быть отличной альтернативой мощным обезболивающим.
С какими-либо болями разной степени интенсивности на протяжении жизни сталкивается практически каждый человек. Если боль бывает очень сильной, то мы прибегаем к лекарствам из категории анестетиков, Однако многие из них имеют выраженные и неприятные побочные эффекты. Ученые из Кембриджского университета полагают, что купание в холодной воде может стать альтернативой мощных обезболивающих без побочек. В частности, рассказывается история 28-летнего пациента из Англии, который столкнулся с устойчивой хронической болью после лапароскопической хирургической операции, предназначенной для устранения избыточного румянца на лице. Боль с каждым днем становилась все более сильной, он пробовал разные лекарства, дававшие лишь временный эффект. Однако когда он неожиданно резко и быстро погрузился в море с низкой температурой воды, то полностью избавился от всех неприятных симптомов, добившись устойчивой ремиссии. Медики полагают, что ему на помощь пришло состояние шока, вызванное холодом.
Рассказывается, что этот молодой человек, чье имя не называется, страдал от сильнейших болей в течение 10 недель, пока в какой-то период от отчаяния не сиганул со скалы в воду. Он признавался, что в тот момент подумал: «Даже если я умру, то в этом нет ничего страшного, поскольку эту боль терпеть нельзя». Однако через несколько секунд после погружения в холодную воду молодой человек почувствовал облегчение, хотя всё его тело свело из-за одной большой судороги. Он понял, что если не будет изо всех сил грести, то просто замерзнет насмерть. А уже через пару минут ему даже нравился процесс плавания в холодной воде.

После того, как молодой человек выбрался на берег, он понял, что вся его боль исчезла. Она не появлялась в течение длительного периода после, и врачи говорят о том, что у их пациента наступила ремиссия. Это прекрасная иллюстрация того, что терапия холодной водой может быть альтернативным средством лечения боли без специфических лекарств
Рубрики:  Здоровье
Нравится

ЛУЧШИЕ САЙТЫ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО БЕСПЛАТНО. МЕГА-ПОДБОРКА, ИХ БОЛЬШЕ 100
Четверг, 01 Февраля 2018 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


4250751_english (700x234, 68Kb)


Самая большая подборка сайтов для изучения английского языка в одном посте.

Здесь по максимуму собраны все необходимые ссылки как для новичков, так и для

продвинутых пользователей. 

читать далее >>>

 

Серия сообщений "Английский/English":
Часть 1 - ЯЗЫКОВЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ - для изучения иностранных языков
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА...
...
Часть 14 - 15 каналов на YouTube для изучения английского
Часть 15 - Как выучить английский- ресурсы
Часть 16 - ЛУЧШИЕ САЙТЫ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО БЕСПЛАТНО. МЕГА-ПОДБОРКА, ИХ БОЛЬШЕ 100
Часть 17 - КАК ЛЕГКО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ. СОВЕТЫ ОТ ПРАКТИКОВ
Рубрики:  Язык
Нравится

Найдено лучшее «лекарство» от повышенного холестерина
Четверг, 01 Февраля 2018 г. 18:01 + в цитатник
Последнее исследование природы повышенного холестерина обнаружило его способность многократно увеличивать риск рака кишечника. Для снижения холестерина медики рекомендуют есть меньше насыщенных жиров, - но выяснилось, что есть способ эффективнее.
Наиболее действенным способом держать уровень холестерина в организме под контролем является употребление блюд из овсяной крупы. Такая пища более эффективна в плане профилактики повышенного холестерина, чем отказ от жирных продуктов, пишет Хроника.инфо, апеллируя к экспериментам канадских исследователей.

В рамках организованного ими проекта 345 добровольцев, чей медосмотр выявил наличие высокого уровня холестерина в крови, были разделены на две группы. В первой участникам предложили режим питания, который исключал продукты с насыщенным жиром или разрешал их употребление в крайне ограниченном количестве. Во второй – рацион с упором на употребление орехов, овса и соевых продуктов.

«После шести месяцев в первой группе уровень ЛПНП снизился на 3 процента, а у второй – на 13 процентов», - сообщили исследователи о результатах испытаний.

ЛПНП – это липопротеиды низкой плотности, так называемый «плохой» холестерин, чье скопление в сосудах и артериях связывают с высоким риском сердечных и мозговых нарушений.

В целом, отметили медики, лучше придерживаться двух способов – тщательно контролировать количество съедаемых продуктов животного происхождения, одновременно активно потребляя орехи и овсяную крупу. Отметим, что буквально на днях ученые из Калифорнийского университета представили данные о том, что повышенный холестерин значительно активирует развитие злокачественной опухоли в толстой кишке
Рубрики:  Здоровье/Онкология
Нравится

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота
Среда, 31 Января 2018 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4248238_6 (700x266, 20Kb)

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.

Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.

Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.

https://www.youtube.com/watch?v=5xE6b4kHCLo
Рубрики:  Физ.подготовка

Поиск сообщений в Иван_42
Страницы: 87 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь

О проекте