Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

Пятница, 08 Июля 2016 г. 19:48 + в цитатник

Цитата сообщения Brright_Sun

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Теплый салат курица фасоль стручковая

ТЕПЛЫЙ САЛАТ КУРИЦА ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ

Время приготовления: 20 мин

Ингридиенты:
ингредиенты на 5 порций

Куриное филе 250 гр
Фасоль стручковая 500 гр
Болгарский перец 1 шт.
Лук 1 шт.
Растительное масло по вкусу
Вода 50 мл
Бальзамический уксус 2 стол.л.
Специи сухие 25 гр
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Укроп по вкусу

Рецепт:

Фасоль отварить в подсолёной воде 2 минуты, она должна оставаться ещё твёрдоватой, воду слить.
Куриное филе промыть, обсушить, нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного масла до готовности.

Лук и перец очистить, нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить масла, обжарить лук с перецем, добавить фасоль, жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей.

Добавить курицу к овощам, все перемешать и переложить в болшую чашку.

В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса. Соли можно не добавлять, попробуйте, ее должно быть достаточно.

Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Bright Sun

Рубрики:

закуски и салаты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5280963/post394156171/">РўРµРїР»С‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚ СЃ РєСѓСЂРёС†РµР№ Рё СЃС‚СЂСѓС‡РєРѕРІРѕР№ С„Р°СЃРѕР»СЊСЋ</a><br/>РўРµРїР»С‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚ РєСѓСЂРёС†Р° С„Р°СЃРѕР»СЊ СЃС‚СЂСѓС‡РєРѕРІР°СЏ

РўР•РџР›Р«Р™ РЎРђР›РђРў РљРЈР РР¦Рђ Р¤РђРЎРћР›Р¬ РЎРўР РЈР§РљРћР’РђРЇ Р’СЂРµРјСЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ: 20 РјРёРЅРРЅРіСЂРёРґРёРµРЅС‚С‹:РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ РЅР° 5 РїРѕСЂС†РёР№ РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ 250 РіСЂР¤Р°СЃРѕР»СЊ СЃС‚СЂСѓС‡РєРѕРІР°СЏ 500 РіСЂР‘РѕР»РіР°СЂСЃРєРёР№ РїРµСЂРµС† 1 С€С‚.Р›СѓРє 1 С€С‚.Р Р°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓР’РѕРґР° 50 РјР»Р‘Р°Р»СЊР·Р°РјРёС‡РµСЃРєРёР№ СѓРєСЃСѓСЃ 2 СЃС‚РѕР».Р».РЎРїРµС†РёРё СЃСѓС…РёРµ 25 РіСЂРЎРѕР»СЊ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓРџРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓРЈРєСЂРѕРї РїРѕ РІРєСѓСЃСѓР РµС†РµРїС‚:Р¤Р°СЃРѕР»СЊ РѕС‚РІР°СЂРёС‚СЊ РІ РїРѕРґСЃРѕР»С‘РЅРѕР№ РІРѕРґРµ 2 РјРёРЅСѓС‚С‹, РѕРЅР° РґРѕР»Р¶РЅР° РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ РµС‰С‘ С‚РІС‘СЂРґРѕРІР°С‚РѕР№, РІРѕРґСѓ СЃР»РёС‚СЊ.  РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ РїСЂРѕРјС‹С‚СЊ, РѕР±СЃСѓС€РёС‚СЊ, РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РїРѕР»РѕСЃРєР°РјРё. РћР±Р¶Р°СЂРёС‚СЊ РІ РіРѕСЂСЏС‡РµР№ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ РІ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° РґРѕ РіРѕС‚РѕРІРЅРѕСЃС‚Рё.  Р›СѓРє Рё РїРµСЂРµС† Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5280963/post394156171/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Теплый салат с курицей и стручковой фасолью