Легкий низкокалорийный йогуртовый соус – идеальное дополнение к картофелю, рыбе, мясу, овощам. В него также очень вкусно макать всевозможные снеки – гренки, креветки и прочие закуски.
йогурт - 250 г; огурец свежий - 1 шт; чеснок - 2 зуб.; зелень укропа и петрушки (по вкусу) ; соль, перец (по вкусу) ;
Йогурт смешать с мелко нарубленной зеленью укропа и петрушки.
В соус добавить выдавленный чеснок.
Свежий огурец потереть на мелкой терке, добавить в соус.