Обертывания являются прекрасным средством для похудения, позволяющим поддерживать тонус и эластичность кожи тела в домашних условиях.

Они значительно улучшают кровообращение кожных покровов, выводят токсины, устраняют отеки. С помощью обертываний витамины и минералы глубоко проникают в кожу.

За счет своего разогревающего эффекта обертывания борются с неровностями на коже – целлюлитом. Кроме того, что обертывания помогают уменьшить объемы проблемных мест, они позволяют телу расслабиться, дают отличный релаксирующий эффект, которого не достичь простым нанесением питательного крема.

Это замечательное антистрессовое средство после рабочего дня. 

Как правильно делать обертывания для похудения

Перед процедурой необходимо принять теплый душ. Если нет противопоказаний, то лучше распарить кожу. Воспользуйтесь скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Для этого прекрасно подойдет натуральная кофейная гуща, которая к тому же придаст коже чудесный аромат.

Затем на кожу массирующими круговыми движениями довольно толстым слоем наносится смесь для обертывания. Обычно подобная процедура проводится не для всего тела, а для конкретных проблемных мест. Сверху кожа накрывается пищевой пленкой. Наматывать ее нужно в направлении снизу вверх, по спирали.

Пленка не дает активным веществам засохнуть и помогает им проникнуть глубоко в кожу. Далее необходимо завернуться в теплое полотенце, лечь, накрыться пледом и расслабиться на 20-40 минут.

После обертывания пленку срезают, принимают душ и смазывают кожу питательным кремом.

Курс обертываний для похудения включает 10-12 процедур с периодичностью через день. Делать такие курсы можно не чаще раза в 2-3 месяца, но обычно вполне хватает одного курса в полгода.

Виды обертываний для похудения

Существуют два основных вида обертываний для похудения: разогревающие и холодные. Первые направлены на улучшение кровообращения, а вторые – на повышение тонуса кожи и сосудов.

Медовое обертывание для похудения

Главным активным компонентом этого обертывания является мед. Процедура улучшает кровообращение, выводит токсины, хорошо подтягивает кожу. Будьте осторожны: эта процедура противопоказана людям с аллергией на мед. 

Обертывание для похудения с эфирными маслами 

Этот вид обертывания отлично помогает против целлюлита и растяжек, возвращает коже тонус и эластичность. Для его приготовления берут 4 ст.л. миндального или оливкового масла и добавляют 2-3 капли можжевелового и апельсинового эфирных масел. Смесь нагревают на водяной бане до 40ºС, после чего состав готов к употреблению.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание – известное средство от целлюлита и жировых отложений. В состав входят пакетик белой глины, кофейная гуща, 1 ампула кофеина, молоко. Компоненты смешивают до кашицеобразного состояния. Смесь должна легко наноситься на кожу.

Обертывание из зеленого чая

Это обертывание для похудения обладает отличным антиоксидантным эффектом, придает коже сияние и тонус, разглаживает поверхность кожи при целлюлите. Для его приготовления необходимо взять 6 ст.л. зеленого чая и хорошо измельчить. Полученную массу разбавляют кипятком и дают настояться в течение нескольких минут. Затем добавляют 3 капли эфирного масла апельсина и наносят на кожу.

Противопоказания

• Беременность и лактация
• Онкологические заболевания
• Заболевания крови
• Варикозное расширение вен нижних конечностей – можно делать холодные обертывания
• Миомы и другие гинекологические болезни
• Заболевания почек
• Гипертоническая болезнь
• Заболевания кожи
• Лихорадочные состояния

Заготовки на зиму