В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую Пасту Амосова.

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт:

взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.

Все перемешать и разложить по банкам.

Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов