10 протеиновых коктейлей в домашних условиях |
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Напитки из кефира
Часть 2 - Напиток для похудения(из корицы и меда)
...
Часть 7 - Жиросжигающий зеленый коктейль
Часть 8 - Коктейль из киви
Часть 9 - 10 протеиновых коктейлей в домашних условиях
|
Аватар pawy Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования. |
Я сама опробовала этот способ!!!! Отлично работает!!!!!!!
Цитирую автора:
Как же меня достали некоторые сайто-делатели, которые очень опасаются, что их тексты тут же своруют злые хакеры. Есть очень простая аксиома: Если любой текст отображается в браузере пользователя, он уже на машине пользователя и защитить его от копирования практически невозможно.
Вообще-то есть, прикладные способы действительной защиты информации, но мы их касаться не будем, это совершенно другая история, а здесь лишь приведем очень простой способ взлома любой защиты от копирования на «защищенных» сайтах. Способ работает в 99.98% случаев.
Итак, вы попадаете на сайт, но автор-чудак (на другую букву), решил запретить копирование своего текста. Просто выполняем несколько элементарных шагов:
Вот как-то так… 5 секунд и защиты нет. Вывод: не усложняйте жизнь пользователям, и не делайте свои дурацкие «защиты»!
|
35 творческих идей для Нового года |
|
Жюльен в съедобных кокотницах |
Полезные ссылки
Катастрофически не хватает времени на походы по магазинам в преддверии праздника?! Выход один - интернет! Спешу поделиться полезной ссылочкой - отличный магазин для детей и родителей Kupi-Kolyasku. Товары высокого и премиум класса, быстрые заказ и доставка, удобная оплата - в общем, я осталась довольна, чего и вам желаю. С Наступающим всех!
Серия сообщений "грибы":Часть 1 - ГНЕЗДЫШКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ С ГРИБАМИНовые рецепты ежедневно. Фото-видео рецепты и мастер-классы профессионалов.
Присоединяйтесь! Регистрация бесплатная.
Часть 2 - Фаршированный лук-порей
...
Часть 5 - Грибочки по-венесуэльски - восторг полный!
Часть 6 - Закусочный штрудель с грибами и сыром
Часть 7 - Жюльен в съедобных кокотницах
|
прекрасные елочки,венок из природных материалов и топиарии |
НЕОБЫЧНЫЕ,ЧУДЕСНЫЕ ЕЛОЧКИ и ТОПИАРИИ ОТ ВИКТОРИИ СОКУР
МАСТЕР КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ ВЕНКА ИЗ ПРИРОДНЫХ МАТЕРИАЛОВ
три ёлочки очень похожие между собой, но все разные!
|
Smoky eyes под Ваш цвет глаз. |
- классика (черный, темно-серый, светлый беж) идеален для серых и серо-голубых глаз при любом цвете волос,
- для зеленых глаз (темно-оливковый, серо-коричневый, золотисто-бежевый),
- для карих глаз (глубокий фиолетовый, серебристо-сиреневый, светлый беж или жемчужный),
- макияж смоки айс для блондинок с голубыми глазами (стальной, серо-голубой, светлый беж).
Дополните «smoky eyes» четкой линией бровей под цвет ваших волос, нежным макияжем губ и едва заметным румянцем — и вы неотразимы!
|
НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ - НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ - ПОДБОРКА |
Также обязательно посмотрите подборки новогодних рецептов за прошлые годы:
подборка новогодних рецептов 2013 года
подборка новогодних рецептов 2012 года<<
|
Лошадка из киндера и шпагата,КЛЁВАЯ. |
|
Очаровательные подушки для детской комнаты! |
Ах, подушки-подушечки...Ну куда нам без вас. Смотрите следующую подборку удивительных подушек, которые смогут украсить любой интерьер. Идеи взяты из интернета.
|
Шапки-зверушки" Журнал по вязанию. |
"Шапки-зверушки" Журнал по вязанию.
Очаровательные игрушки-зверюшки, могут быть не только игровыми, но и воплотится в головных уборах, в этом журнале представлены 15 моделей, разнообразных и веселых. На новогодних праздниках - такая вязаная шапочка , будет очень актуальна!
1.
|
Коктейль с имбирём жиросжигающий |
|
Аватар veronika2 9 рецептов самых вкусных салатов от Натальи Чагай |
|
ну очень приятные лошадки... |
Я - не лошадь. Ни по природе, ни по гороскопу. Но иногда ощущаю себя ею. Лошадь - трудолюбивое и свободолюбивое существо, со своими норовом и статью, но в ней бьется живое сердце и трепещет тонкая душа. Мои лошадки именно такие.
С удовольствием поделюсь с Вами рассказом о том, как рождаются эти создания.
|
Три травки для похудения |
Если ввести в поисковые системы ключевые слова «средства для похудения», результат будет пестреть всевозможными диетами и биологическими добавками. И сколько бы мы ни листали страницы, которые выдает нам поиск, мы не найдем среди них информации о лечебных травах, которые известны как натуральные средства для похудения.
Почему так происходит? Зомбированные рекламой, люди часто забывают обращать свои взоры на природу. Именно она стоит на страже здоровья человека. В ее арсенале есть любые средства от любых болезней, в том числе и для похудения. Мало того, если правильно принимать лекарственные травы, можно избавиться от лишнего веса навсегда. Контролируйте свой вес с помощью Календаря похудения.
Среди лекарственных трав, способствующих похудению, выделяются три.
Прежде всего, это корица для похудения. Корица (Cinnamomum Verum) замечательное растение, которое помогает регулировать уровень сахара в крови, замедляя всасывание пищи в желудке, что создает на длительное время чувство сытости. Корица придает продуктам своеобразный вкус, который отбивает аппетит. Корица великолепно сжигает жир и избавляет от плохого холестерина. Но это далеко не все выдающиеся качества корицы, которые способствуют похудению. У корицы много полезных свойств. Она является мощным противогрибковым средством, подавляя рост дрожжевых грибков типа кандида. Многие виды грибков, поселяясь в организме, нуждаются в «топливе», для того чтобы размножаться. Лучшим «топливом» для организма являются углеводы. Поэтому тяга человека к «сладенькому» может быть вызвана наличием в организме различных микроорганизмов. Решив сбросить лишний вес с помощью различных диет или БАДов, человек, прежде всего, должен сдать анализы на наличие паразитов. Однако, если использовать корицу для похудения, человек выигрывает дважды – сбросит лишние килограммы и очистит организм от бактерий.
Другим лекарственным растением, которое постоянно используется в различных пищевых добавках для похудения, является ягода гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia). Она подавляет аппетит и способна блокировать фермент, который преобразует углеводы в жиры. Диетологи рекомендуют использовать гарцинию в виде экстракта в дозах от 250 мг до 1000 мг 3 раза в день. При этом рацион питания должен быть богат клетчаткой. Ягоды также богаты кальцием. Гарциния камбоджийская противопоказана беременным и кормящим, людям, страдающим диабетом, а также тем, кто принимает лекарства, снижающие уровень холестерина.
Третье лекарственное растение очень известно. Однако его мало кто связывает с похудением. Это сибирский женьшень (Eleutherococcus senticosus). Его настои и настойки полезны тем, кто привык «заедать» стрессовые ситуации «сладеньким» и мучным, или тем, кто начинают заниматься спортом, утренним бегом или записываются в фитнесс-клубы. Женьшень – отличный адаптоген. Он помогает организму приспосабливаться к любым видам стрессовых ситуаций, будь то личные переживания или занятия спортом. Он контролирует расход энергии. В результате уменьшается аппетит у тех, кто не способен себя контролировать в еде. Обычно врачи диетологи назначают дозы в зависимости от веса пациента. Женьшень рекомендуют принимать курсами: один месяц и две недели перерыв.
Травы для похудения – одно из лучших, но далеко не безопасных средств. Как любое лекарство, перед тем, как принимать травы, следует сначала провести полное обследование организма. Особенно это касается тех, кто принимает медицинские лекарства. Это связано с тем, что некоторые химические лекарства могут быть несовместимы с лечебными травами. Читайте книгу Лекарственные растения. Современная Materia Medica. Справочник
Серия сообщений "Стать стройной":
Часть 1 - Стать стройной за 10 дней
Часть 2 - Екатерина Мириманова, автор системы похудения «Минус 60»
...
Часть 16 - Как эффективно похудеть с помощью гречки и кефира
Часть 17 - ЧТОБЫ ЖИВОТ БЫЛ ПЛОСКИМ
Часть 18 - Три травки для похудения
|
Подушки разные-все прекрасные! Много идей |
Ах, подушки-подушечки...Ну куда нам без вас. Смотрите следующую подборку удивительных подушек, которые смогут украсить любой интерьер. Идеи взяты из интернета.
|
Ангелочки из солёного теста |
|
Снегири |
Снегирь-такая совершеннозимняя птаха, чаще всего ассоциируется с Новым годом. Помните, не так давно, принято было поздравление к праздникам отправлять по обыкновенной почте открытками)), (какие это были открытки)))!!!!) и на новогодних чаще всего можно было встретить снеговика иснегиря, деда Мороза и снегиря, даже просто снегиря, например на ветке новогодней))...
Я предлагаю вам сделать вместе со мной этого самого новогоднего снегиря... из помпонов)))!
Я делаю их уже третий "новый год" и они всем без исключения очень нравятся, особенно ребятишкам..
|
Выкройка мягкого ЕЖИКА и небольшой мк по его пошиву |
img src=
Серия сообщений "мк":
Часть 1 - Мини-мастер-класс по вязанию мишек
Часть 2 - Игрушка ёжик. МК Аллы Котляр
...
Часть 13 - Мастер класс: глазки для зайки. Утяжка.
Часть 14 - Мастер Класс: Как сделать зайке глаза и брови. Часть 2
Часть 15 - Выкройка мягкого ЕЖИКА и небольшой мк по его пошиву
|
МК .Пижамные Санты.Тильдомания |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "*Видео":
Часть 1 - "Петля Корбут"
Часть 2 - 4 Year Old Boy Plays Piano Better Than Any Master
...
Часть 28 - Девушки фабричные (детский сад)
Часть 29 - Хорошего всем настроения!
Часть 30 - Веселый дворник.
Серия сообщений "*Юмор":
Часть 1 - Эх, главное, чтоб память не отшибло...
Часть 2 - Эту страну не победить...))
...
Часть 6 - Письмо от сумчатого опоссума Пети.
Часть 7 - Эту страну не победить...))
Часть 8 - Веселый дворник.
|
