В детстве многим из нас нравилось заниматься пальчиковой гимнастикой. Её проводили с нами наши мамы и бабушки, читая при этом забавные детские стихи то про ёжика, то курочку-рябу, мы в игровой форме постигали премудрости жизни, развивая моторику пальцев. Потом мы повзрослели и про пальчиковую гимнастику вспоминают лишь некоторые из нас, те, кто страдает заболеваниями суставов рук, артритом и артрозом кисти рук. А ведь многие болезни предотвратить намного легче, чем их лечить, поэтому предлагаю всем заняться профилактикой болезней суставов рук. Ведь для этого не нужно ничего, кроме вашего желания. Помня о том, что на наших ладонях представлены все наши органы, занимаясь своими руками и пальцами, мы оздоравливаем весь свой организм. Такая вот простая арифметика. Разработка суставов рук и пальцев рук направлена на то, чтобы не допустить заболеваний суставов, рассеянного склероза, проблем с памятью, инсультов. Эти упражнения способствуют концентрации внимания, развитию сообразительности и запоминания, мышечного внимания, нашей памяти.

Занимаясь своими руками по 10-15 минут каждый день, Вы выполняете колоссальную работу по оздоровлению всего организма, при этом в буквальном смысле слова, не вставая с любимого стула.

Вы помните о том, что: 

• большой палец вашей руки отвечает за нервную систему вашего организма,

• указательный палец отвечает за ваши кости и мышцы вашего организма,

• средний палец отвечает за сердечно-сосудистую систему вашего организма,

• безымянный палец отвечает за желудочно-кишечную систему вашего организма,

• мизинец отвечает за выделительную систему вашего организма и за его половые органы.

Выполняя упражнения, уделяйте внимание каждому пальчику, ведь нельзя чувствовать себя здоровым человеком, если что-то у Вас болит. Перед упражнениями необходимо разогреть руки, это можно сделать просто потерев одну ладонь о другую, помассировать руки, как будто Вы их моете с мылом. Руки можно сцепить в замок и слегка растянуть их. Не старайтесь выполнять движения слишком активно. Нужно выполнять каждое упражнение без спешки, не доставляя себе никакого дискомфорта и болезненных ощущений. При выполнении упражнений важно следить за своим дыханием, оно должно быть спокойным и ровным. На видеоролике показано, как нужно выполнять упражнения. Удачи Вам и здоровья вашим рукам!