Упражнения для упругой груди

Большинство мужчин в первую очередь смотрят не в глаза женщины, а на её грудь. Вот и мечтают все барышни без исключения, о красивой, упругой груди. Упражнения для упругой груди заставят всех мужчин, без исключения, восхищаться Вашими формами.

В наше время самым быстрым и распространенным способом изменения формы и размера груди, является пластическая хирургия. Силиконовую грудь можно встретить чаще, чем натуральную. Но, не всегда нужно бросаться в крайности и ложиться под нож. Нужно с благодарностью воспринимать все, что Вам дала природа, и грудь в том числе. Даже если у Вас грудь небольшого размера, в Ваших силах придать ей красивую форму и сделать такой, что любая силиконовая дама будет завидовать. Ведь, что бы не говорили глянцевые таблоиды, мужчины все-таки отдают предпочтение натуральной красоте.

Подтягиваем попу за неделю

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.
Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки к полу. В тот момент, когда одна нога лежит на другой, поднимите вверх их вместе.Сделайте десять повторов этого упражнения. Еще такое вам пожелание, как подтянуть ягодицы за неделю: выполняя любое упражнение, улыбайтесь, наслаждайтесь самим процессом занятий!
Упражнение № 3
Останьтесь в положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы плотно упираются в пол. Сделайте опору на руки медленно поднимайте ягодицы вверх. Чтобы упражнение было максимально эффективным, следите, чтобы спина была прямой, не прогибалась. Также сделайте десять повторов.
Упражнение № 4
Хороший совет от ko6e4ka, как подтянуть ягодицы за неделю с помощью простого упражнения, которое можно выполнять в течение всего дня, в любое время, где бы вы ни находились. Сейчас сами все поймете: напрягите ягодичные мышцы, сделайте небольшую паузу, затем расслабьте. Делайте столько повторов, сколько можете. Главное правило – регулярность!
Упражнение № 5
Сейчас будем приседать: спина прямая, руки вытянуты вперед – приседайте. Сначала сделайте небольшое количество приседаний, с каждым последующим занятием увеличивайте число повторений.Выполняя эти простые по технике, но требующие от вас терпения, сосредоточенности, упражнения способны дать вам желаемый результат, вы будете собой довольны! Теперь вы знаете, как подтянуть ягодицы за неделю! Верьте в себя и идите к своей мечте!

Аромаэротика. Ароматы любви


Какие же они, ароматы любви?

Бергамот — манит и расслабляет, волнует и будит фантазию.

Гвоздика — делает тело чувствительным, способным к яркому и продолжительному оргазму.

Герань — преимущественно женское масло, для взрослой и опытной женщины, уставшей от рутинных отношений.

Жасмин — великолепное женское масло, позволяющее женщине ощутить свою привлекательность и испытать наслаждение близостью.

Иланг-иланг — традиционное эротическое масло, дает возможность отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера; повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины.

Имбирь — мужское масло, усиливающее потенцию, согревает, возбуждает, придает решительность и уверенность в своих силах.

Кедр — придает свежесть отношениям, продлевает время любовной игры.

Кипарис — тонизирующее масло для немолодых мужчин, дает чувство выносливости, усиливает чувствительность.

Корица — замечательное эротическое масло, во много раз повышает запас энергии, согревает, вносит в отношения фантазию, дает прочувствовать магию прикосновений, также повышает потенцию.

Майоран — мужское масло, которое помогает мужчине быть тактичным и умелым любовником, чувствующим свою партнершу, усиливает гибкость позвоночника и чувствительность эрогенных зон.

ДАЛЕЕ…

Как стать незабываемой женщиной...

Ни одна женщина не хочет, чтобы ее преследовал помешанный на ней маньяк. Однако не будет большого вреда, если твой парень будет немножко тобой одержим. Возможно, на всю оставшуюся жизнь. Как завладеть его думами и стать для него особенной ?

Все дело в запахе
Дай ему почувствовать особенный, уникальный аромат, который будет ассоциироваться только с тобой. Он может, конечно, не понимать тонкостей запахов и вообще разницы между духами «Шанель» и одеколоном, однако, если женщина оставляет «свой» запах на его рубашке, подушках и салфетках, то аромат может легко проникнуть в его подсознание. И если он случайно встретит похожий аромат, то он уже ни о чем не сможет думать, кроме как о тебе.

«Однажды я летел в командировку, и мимо меня прошла стюардесса, которая пользуется теми же духами, что и моя девушка, — вспоминает Петр, 26 лет. — Я просто не мог не обращать внимание на этот запах! Все оставшиеся семь часов перелета я думал о том, как же я хочу снова поцеловать ее в шейку».
Martina25

ДАЛЕЕ…

Запах, который сильнее приворота: ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ

Правильно подобранные эфирные масла для ванной изменят ваш запах... и возбудят мужчину. Мужчины, в силу сильных животных инстинктов, чувствуют запахи гораздо сильнее и, как ни странно, тоньше женщин. Мужчина навсегда запоминает запах любимой женщины и будет к нему стремиться, отторгая прочих.

Любовная ванна может работать сильнее любого колдовского приворота — мужчина навсегда запомнит запах любимой женщины и будет к нему стремиться, отторгая прочие, а значит соперницы у вас вряд ли когда появятся.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Шикарная маска для кожи живота !

Маска - супер!
Пусть ваш животик будет красивым, ведь совсем скоро пляжный сезон (а у кого -то он уже начался).

Готовим живот к маске:
Делаем пилинг кожи живота ( смешиваем измельченную в кофемолке морскую соль, морские водоросли (продаются в аптеке), жирные сливки).
Делаем мягкий пилинг кожи живота. Смываем состав теплой водой.

Наносим маску на кожу живота.

Состав маски : Разведите 10 г сухих дрожжей теплыми жирными сливками, добавьте 1 ст. ложку меда и дайте настояться 15 - 20 минут, после чего добавьте 3 капли эфирного масла герани (или вербены, можно чередовать ).

Нанесите маску на подготовленную (после пилинга) кожу живота на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Если вы будете применять эту маску (чередуя ее с пилингом кожи живота) 2-3 раза в неделю, кожа живота станет более упругой, подтянутой, нежной.

Будьте красивы!

Если вам понравился этот пост, а писать комментарий нет времени, можно выразить свою благодарность, нажав на кнопку «Нравится». Спасибо. Martina25

фото:http://lady.marketgid.com/

Серия сообщений "- уход за телом":

Часть 1 - Запах, который сильнее приворота: ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ
Часть 2 - Индийские рецепты красоты
...
Часть 38 - Маски для живота
Часть 39 - 10 полезных пищевых продуктов для нашей красоты.
Часть 40 - Шикарная маска для кожи живота !

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника.

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

Льняное семя - природный лифтинг

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Отсюда

Нежные пяточки

Нежные пяточки. МОЙ ЛИЧНЫЙ (!!!) РЕЦЕПТ КРЕМА . Прошу не присваивать авторство


Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.


Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)

 

Без заголовка

 ДЛИННЫЕ РЕСНИЧКИ ЗА НЕДЕЛЮ!

 

Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:      
• Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.      
• Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.      
• Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.      

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.      

• Касторовое масло – 1 столовая ложка      
• Сок алоэ – 1 чайная ложка      
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли      
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли      
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.     


Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.      

• Рыбий жир – 1 чайная ложка        
• Витамин Е – 3 капли      
• Масло оливковое – 3 капли      
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.      

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.      

• Коньяк – 1 чайная ложка      
• Масло репейное – 1 чайная ложка      
• Вазелин      
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.      

Прекрасный рецепт для роста ресниц:      
Смешать в равных частях: сок моркови, масло шиповника, облепиховое масло и касторовое масло.      

Также можно использовать масла по отдельности.      
• Например, смазывать ресницы маслом касторки или льняным маслом.      
• Миндальное масло действует очень эффективно, ускоряя рост ресниц.      
• Масло персика поможет предотвратить преждевременное выпадение ресниц.    

эта "ХИТРАЯ" маска заставит ваши ногти расти быстрее!

 

Существует много рецептов питательных масок, мазей и ванночек, но я предлагаю вам эффективную маску с красным перцем, которая укрепляет ногти и стимулирует их рост.

«Три в одном» — от высокого давления

Вестник ЗОЖ 2003 08
Этот рецепт мне очень помог, а узнала я его от одной женщины.
Купила в аптеке: спиртовую настойку календулы, зелененькие таблеточки раунатина (он состоит из трех трав) и китайский зеленый чай.
0,5 чайной ложки китайского зеленого чая заварила на полстакана кипятка. Настояла, остудила, капнула 15—20 капель спиртовой настойки календулы и запивала этим настоем раунатин. Таблетки же принимала по такой схеме: через 30 минут после еды в 1-й день выпила 1 раз утром, во 2-й день — утром и вечером, в 3-й день — утром, в обед и вечером, в 4-й день - утром и вечером, а в 5-й день -только утром.
Адрес: Кузовкиной С.Г, 450055, Башкортостан, г. Уфа, п/о № 55, а/я 74.

Серия сообщений "Гипертония":

Часть 1 - При высоком кровяном давлении не привыкайте к таблеткам.
Часть 2 - Гипертония (не есть после шести вечера)
...
Часть 21 - Рецепты от гипертонии
Часть 22 - ГИПЕРТОНИЯ. МУЖ ПРО ДАВЛЕНИЕ ЗАБЫЛ.
Часть 23 - «Три в одном» — от высокого давления
Часть 24 - Золотой ус справился с давлением
Часть 25 - Советы начинающему гипертонику
...
Часть 43 - Гипертония. Пью воду вместо лекарства.
Часть 44 - Три травы, которые лечат почти все острые состояния
Часть 45 - Гипертония. Еще раз про овес.

ГИПЕРТОНИЯ. МУЖ ПРО ДАВЛЕНИЕ ЗАБЫЛ.

«ЗОЖ», 1999 г., №10 (142)
Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку. Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки). Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Мой муж успел попить 12 дней, и давление его оставило на 12 лет, а было 230-250/120-130. Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.
Адрес: 403440 Волгоградская обл., г. Серафимович, пер. Песчаный, 17, Подтелковой Агрипине Прокофьевне.

Серия сообщений "Гипертония":

Часть 1 - При высоком кровяном давлении не привыкайте к таблеткам.
Часть 2 - Гипертония (не есть после шести вечера)
...
Часть 20 - Гипертония и кора березы
Часть 21 - Рецепты от гипертонии
Часть 22 - ГИПЕРТОНИЯ. МУЖ ПРО ДАВЛЕНИЕ ЗАБЫЛ.
Часть 23 - «Три в одном» — от высокого давления
Часть 24 - Золотой ус справился с давлением
...
Часть 43 - Гипертония. Пью воду вместо лекарства.
Часть 44 - Три травы, которые лечат почти все острые состояния
Часть 45 - Гипертония. Еще раз про овес.

Без заголовка

★ Оливковое масло – прекрасное средство для очистки пор. Кроме того, оно сделает кожу гладкой и ровной. Нанесите немного масла на ладони и массируете ими кожу лица несколько минут. Подержите полотенце над паром, чтобы оно стало теплым и влажным, затем приложите к лицу и оставьте на лице до остывания. Вытрите остатки масла. После процедуры не нужно умываться и наносить крем. Процедура желательна перед сном.

 

★ Маска от синяков под глазами

Самая известная и эффективная маска готовится из картофеля. Возьмите две сырые картофелины, хорошо вымойте их и потрите на мелкой тёрке. Чайную ложку получившейся кашицы смешайте с таким же количеством свежего молока и муки. Нанесите смесь на нижние веки на 20 минут, смойте тёплой водой. Если синяки под глазами нужно срочно убрать, а времени мало, отрежьте от сырой картошки 2 тонких ломтика и положите их на нижние веки на несколько минут.

 

Серия сообщений "для себя любимой":
Часть 1 - Волшебный крем от морщин
Часть 2 - От растяжек и обвисшей кожи
...
Часть 72 - Домашние маски для век
Часть 73 - Рецепты красоты
Часть 74 - Без заголовка
Часть 75 - Дамам в возрасте - вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него
Часть 76 - "Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно
...
Часть 96 - Косметика и бытовая химия своими руками
Часть 97 - Супер маска от морщин
Часть 98 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Лечение прыщей, кожных заболеваний, уход за волосами с помощью масла чайного дерева.


Эфирное масло чайного дерева обладает большим количеством полезных свойств для человека.

Полезные свойства эфирного масла чайного дерева используются в медицине и косметологии. Оно является эффективным антимикробным, регенерирующим, антисептическим, фунгицидным (противогрибковым), иммуностимулирующим, инсектицидным, бактерицидным, отхаркивающим, успокаивающим, стимулирующим и потогонным препаратом.

Применение масла чайного дерева для лица и кожи тела

Наиболее характерное использование масла для лица - лечение угрей, прыщей, карбункулов. Для кожи тела оно применяется при ожогах, нарывах и трофических язвах, дерматитах и экземе, воспалительных кожных заболеваниях, лишае, порезах и занозах, мозолях и фурункулах. Масло эффективно при бородавках, гнойных инфицированных или загрязненных ранах, при заедах или герпесе на губах, а также для очищения кожи после опоясывающего лишая и ветрянки, при грибковых, паразитарных, вирусных и инфекционных кожных заболеваниях.

1. При лечении прыщей масло наносят ватной палочкой на угри либо прыщи точечно, дважды в день, по 3 капли, можно добавлять и в скрабы и очищающие лосьоны, а также смешивать его с маслом лаванды (15 и 5 капель соответственно). Благодаря своим бактерицидным свойствам масло чайного дерева быстро подсушивает прыщи, устраняет покраснение и раздражение кожи, ускоряет регенерацию поврежденных кожных тканей и препятствует дальнейшему распространению прыщей.
**************************************************************************************
Если Вас беспокоят уши, или боли в горле, Вам нужен врач-ЛОР. А выбрать его можно здесь , не выходя из дома. Сервис по поиску врачей "DocDoc.ru" очень удобен. Нужно в строке поиска написать нужного Вам врача, а в другой строке указать нужный район. И Вам будет представлен список врачей с описанием квалификации. Выбираете врача и записываетесь к нему на прием. Так Вы сбережете свое время и здоровье.
***************************************************************************************

Чудесное средство от гайморита и насморка...

Вот и наступила осень, и, как следствие, с похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом - насморк или, не дай Бог, гайморит... Часто врачи сразу направляют на прокол, что собственно не столько лечит сколько калечит...

Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%.

Берешь березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка. Я так на глаз засыпаю, пока водка к горлышку не подойдет. Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтоб прикрыть лоб) этим настоем и наложить на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку, и держать всю ночь. После этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня... От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским ли подсолнечным маслом, но я не делала... эффект хуже... Хватает один-два раза сделать и все проходит. Проверено на себе, детях и знакомых...

Просто но эффективно, а главное никаких лекарств и проколов...

Кроме всего прочего эту настойку можно использовать при нарывах, фурункулах, гнойничках. Быстро вытягивает и очищает...

Если кто-то захочет сам заготовить почки, то их нужно собирать в марте - апреле, пока не началось сокодвижение. Это важно!

Будьте здоровы!

МК универсальных причесок

Эти прически делаются самостоятельно, стоит только немного потренироваться. Необходимо только терпение! Здесь Вы увидите несколько ретро причесок,
ведь многие парикмахеры и стилисты сошлись во мнении, что у причесок нет времени и если она красиво смотрится и Вы в ней чувствуете себя уверенно, почему бы и нет?
Пучок-валик.
Делаем невысокий хвост, закрепляем его резинкой и слегка ослабляем его.

Закатать хвост в аккуратный валик стараясь сохранить его гладким.

С помощью шпилек закрепляем валик, но стараемся это сделать, чтоб шпильки не было видно.

Если у Вас длинная челка или несколько прядей выбилось из прически,то их можно скрутить жгутиками, заплести косичками или просто накрутить.

При желании волосы можно украсить, а можно оставить и так.

Зафиксировать прическу лаком для волос.

 

Креативный пучок
Нарочито небрежно делаем высокий хвост, необязательно все должно быть идеально.

Разделяем наш хвост на две части и из каждой плетем косичку, косички до конца доплетать не надо.

Косички нужно немного растянуть, чтоб они были более объемными и немного растрепанными. Затем оборачиваем их вокруг основания хвоста.

Кончики закрепляем шпильками и фиксируем прическу лаком для волос.

 

Высокий ретро-пучок.
Нам понадобится носок с обрезанным кончиком, шпильки, резинка для волос. Делаем высокий хвост и завязываем его резинкой.

Затем начинаем закатывать носок по волосам к основанию нашего хвоста.

 

Закрепляем пучок шпильками, а если волосы длинные, то кончики можно обернуть вокруг основания хвоста.

Закрепить все лаком для волос.

Высокий пучок.
Этот пучок делается с помощью специального валика в виде тора, его либо делают самостоятельно или его можно купить.
Делаем высокий хвост. закрепляем его резинкой и на основание надеваем наш валик.

 

Берем небольшие прядки и перекидываем через валик, закрепляя шпильками, а концы оставляем свободными.

И так со всеми прядями, нам нужно перекрыть весь валик.

 

Свободные кончики приглаживаем в одном направлении и закрепляем невидимками.

И конечно фиксируем лаком для волос.

Коса-сердечко.
Делаем по бокам две высокие косички, закрепляя кончики резинками.

 

Затем каждую косичку выкладываем в форме половины сердца, фиксируя шпильками.

Кончики загибаем под низ, чтоб их не было видно.

Можно зафиксировать лаком для волос.

Пучок-розочки.
Необходимо для начала накрутить волосы, и сбрызнуть лаком, чтоб пряди оставались отдельными. Челку отделяем и закрепляем зажимом.

Немного начесать макушку и аккуратно пригладить расческой. Над каждым ухом взять по небольшой прядке и из них сделать косички.

Волосы на макушке заколоть шпильками сделав небольшой объем.

Расчесать челку и заколоть сзади, над косичками. Волосы стараться сильно не прижимать должен оставаться объем!

А теперь закалываем косички.

А теперь делаем розочки, их у нас получится штук 6. Берем по одной прядке и накручиваем вокруг пальца, а получившуюся розочку прикалываем шпилькой.

Фиксируем лаком для волос нашу прическу.

Бант из волос.
Делаем по бокам два высоких не тугих хвостика и закрепляем их резинками.

Затем делим хвостики еще раз пополам и завязываем резинками.

Затем сгибаем каждый хвост, чтоб резинка касалась резинки и фиксируем шпильками.

Романтическая прическа.
Делаем на макушке начес и фиксируем его лаком для волос.

Стараясь сохранить объем фиксируем макушку шпильками.

Делим все волосы на две половины и из каждой плетем косички.

 

Оборачиваем косы вокруг головы и кончики закалываем шпильками.

 

Фиксируем лаком для волос.

И еще несколько небольших МК.

 

 

 

А вот так прическу можно декорировать шпильками.

Для умелиц плести косы, можно сделать такую косу набок.

 

 

Асимметричная коса.

 

Делаем косой пробор по диагонали.Начнем сначала с правой стороны,
поэтому левую закрепляем зажимом или резинкой.

Из правой же стороны заплетаем французскую косу(только до шеи).

Левую сторону делим на две половинки,одну соединяем с косичкой,
другой половинкой оборачиваем основание хвоста и закрепляем невидимкой.

Коса *Рыбий хвост*
Делим волосы на три части:сзади самая большая прядь,а по бокам потоньше.
Боковые прядки,чтоб не мешали, заколоть зажимами.

Из центральной части волос делаем хвост(немного сбоку).

Разделить волосы на две одинаковых прядки и плести косу,
перекидывая тонкие прядки с одной половины на другую.

 

Закрепляем косу резинкой и растягиваем,чтоб коса была как можно пошире.

Теперь боковые пряди:разделить их на 3-4 части и накрутить каждую.

А теперь эти прядки оборачиваем вокруг основания косы.

Кончики закрепить невидимками.

Хвост для длинных волос.
Можно просто по бокам оставить две прядки,а затем
обернуть ними основание хвоста.

 

А можно сделать немного сложнее.Опять же по бокам оставляем прядки,
из основной части делаем хвост желаемой высоты.

Теперь боковые части делим на несколько равных частей и крутим из них жгутики.

 

Концы фиксируем невидимками.

 

Французский пучок.

Нанести спрей для укладки.Лучше такая прическа держится,если Вы мыли волосы день назад.

Начесать волосы.

Делаем сбоку хвост и фиксируем резинкой.

Затем с помощью китайских палочек заворачиваем.

Зафиксировать невидимками.

И конечно зафиксировать лаком для волос.

Вечерняя прическа на основе прически Боб.
Начесать все волосы(челку начешите посильнее).

Невидимками закрепить сзади волосы с висков,
а затем и челку.

Взять на ладонь мусс для укладки и легонько провести по волосам.

Зафиксировать лаком для волос.

Пучок.Способ 1.
Сделать на макушке высокий хвост и начесать его.

 

Обернуть хвост вокруг основания и закрепить конец шпилькой.

Пригладить волосы.

Пучок.Способ 2.
Делается с помощью носка.Отрезать носочек и свернуть в валик.

Сделать высокий хвост с помощью резинки и надеть валик из носка.

Закрутить волосы вокруг валика(распределяя равномерно).

 

Стрижем челку!
Нам понадобится расческа,ножницы и вода.

Мочим переднюю часть волос.

Находим центр головы.

От этой точки делаем пробор до уха.

Вот как оно должно выглядеть.

Центральную часть волос,шириной 6-7 см(это приблизительно ширина глаз),
срезаем на уровне глаз!!! или чуть ниже!!!

Теперь под углом срезаем оставшиеся волосы.

Укладываем феном челку.

Вот что у нас получилось!

Можно ее носить более небрежно.

 

Спасибо за внимание! Будьте красивыми.

---

Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=82178

Легкие прически на каждый день

еще

Интересная прическа за 5 минут

отсюда: http://vk.com/wall-7737763_1000514

Читать далее...

Суперэффективное средство для волос

ЖГУЧИЙ УКРЕПИТЕЛЬ ВОЛОС

Этот способ, проверенный временем,  известен многим, он очень эффективный и достаточно простой в применении,

Для тех,кто забыл или не знает,делюсь

Принцип действия этого метода основан  на стимуляции волосяных луковиц ,благодаря чему улучшается состояние волос,усиливается их рост,уменьшается выпадение,появляется здоровый блеск и шелковистость

дальше