Обмен веществ

5 правил как самостоятельно улучшить обмен веществ в организме

1) Максимально естественные и натуральные продукты питания.

Знаете ли вы, какие продукты натуральные? Уверены? Лучше проверьте, все ли вам известно о здоровом питании в современных условиях. Все искусственные ингредиенты губительны и для кишечной флоры и для пищеварительных ферментов и являются мощным катализатором замедления обмена веществ.

Тщательно отбирайте продукты питания. Заменяйте колбасы мясом домашнего приготовления, покупайте "живую" молочку, включайте в рацион квашеные продукты.

2) Способ приготовления.

Чем сложнее и дольше термическая обработка, тем меньше пользы и энергии от данного продукта. Старайтесь, чтобы доля свежей зелени, овощей и фруктов  достигала примерно половины рациона. Откажитесь от "инквизиторских" способов приготовления.

Припустить с небольшим количеством воды (еще лучше на пару), запечь на гриле или быстро обжарить на сковороде с антипригарным покрытием. Вы же все это знаете, может пора уже применять?

3) Температура потребляемой пищи.

Если температура блюда выше 42 С, вы не дождетесь внятной помощи ни от своих  пищеварительных ферментов, ни от кишечной флоры (они становятся неактивными, и желудок вынужден принимать экстренные меры). А преобладание в рационе горячей (особенно жареной и вареной) пищи, вообще способно спровоцировать пищевой лейкоцитоз.

Т. е. организм реагирует на такую пищу таким же образом, как на вторжение чужеродного тела. Выброс лейкоцитов и симптомы отравления - оно вам надо? Доктор Пол Коучакофф (Институт Клинической Химии Швейцария) еще в 1930 году доказал, что уменьшение такой пищи существенно улучшает качество жизни.

Читать далее...

Морковный рулет

 

Подборка по шитью 11

Нажми на картинку

Эксклюзивные Авторские Корсеты Julina	Моделирование рукавов.
Просто о сложном. Корсетный шов. МК Л.Ревдовой
Шьём платье с перекрученной драпировкой.МК.	Юбки...юбки..юбки...
Мастер-класс по шитью: Платье с Х-драпировкой по мотивам платья от Michael Kors	ШИКАРНЫЕ ПЛАТЬЯ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.
КОСТЮМЫ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН	ШЬЕМ 2 ЛЕТНИХ ТОПИКА+ВЫКРОЙКА

Подборка по шитью 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post267999028/

   Решили приготовить что-нибудь вкусненькое?  

   Вас приятно порадуют рецепты разнообразных и необычных  блюд из самых разных продуктов!

Торт "Жозефина" - очередной соблазн – это что-то волшебное!



Вечером я его и приготовила. А утром мы уже лакомились вкуснейшим тортом.
Как бы банально это ни звучало – тает во рту, это самое правильное его описание. Неприторный, легкий и сочный. Его можно есть и без чая, но с чаем – это что-то волшебное!
Рецепт довольно прост- на все про все у меня ушло не более часа.
А вкус этой сладости порадует даже самого предвзятого критика!
Разве можно было устоять перед таким тортом?

Небо на всех одно, а небеса у всех разные - ФОТО

Красивые фото - пейзажи небес утром, вечером и ночью.

                                                                        

                                                                            31 ФОТО
 

 

Торт из печени с овощной начинкой



Очень вкусный и нежный печеночный торт. Даже те, кто не любит печень, такой торт едят с большим удовольствием.
Из указанного количества продуктов получается 6 блинчиков из печени.

Поговорки. Полные варианты известных поговорок

 

Придумывали наши пра-пра-прадедушки и пра-пра-прабабушки различные поговорки. Употребляли их в своей речи. А так как их все-все-все в округе знали, эти самые поговорки. То для сокращения времени стали пословицы сокращать.

Смысл то и так всем понятен. И утерялось со временем продолжение… а с ним и тот смысл, который тогда еще в давние времена вкладывали…

Полные варианты известных поговорок:

Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой

 

Рецепт отбеливателя

Улыбнемся?)))

Шоколад поднимает настроение. До тех пор пока ты не встанешь на весы.

Какая эта тяжелая болезнь — болеть за наших.

- Скажи, как будет по-украински синхрофазотрон?
- Шо?
- Боже, какой прекрасный лаконичный язык!

Сын врача некоторое время думал, что его папа одновременно работает на кондитерской фабрике и ликёро-водочном заводе.

- Как ты смотришь на спорт?
- Обычно с пивом и чипсами.

С появлением Интернета у людей осталось три эмоции : ")))", "(((" и "...".

Читать далее...

Гвоздика - для комбинированной кожи

Лето уже не за горами, а это значит, что стоит привести кожу лица в порядок. Конечно же ультразвуковая чистка лица наверное самая эффективная. Для этого вам потребуется дарсонваль купить спб вы всегда можете на сайте ectetik.ru.

Но а пока вы можете сделать маску для комбинированной кожи лица на основе гвоздики.

   Рецепт: Возьми 2 ст. ложки гвоздики, измельчи в кофемолке. Затем добавь 2 ст. ложки меда 1 ст. ложку мягкого творога. все тщательно перемешай, полученную массу нанеси на проблемные зоны лица. Подержи 10 минут и смой теплой водой.

   Эффект: Гвоздика - незаменимая помощница по уходу за кожей. Она обладает сильными антисептическими свойствами и легко устраняет кожные воспаления. Маска с экстрактом гвоздики мягко и бережно очищает кожу и считается одним из лучших тонизирующих средств.

Уникальный отвар на основе целебных трав

Уникальный отвар на основе сбора целебных трав поможет вам очистить печень, нормализовать работу нервной системы, избавиться от хронической усталости, кроме того, вы помолодеете, обретете уверенность и запас жизненной энергии.

Как приготовить и применять исцеляющий отвар на основе сбора целебных трав?

Торт "Эйфория"

«КУВШИНКИ» - праздничная закуска

 

Для приготовления «кувшинок» возьмите:

СРЕДНИЙ ПРОДОЛГОВАТЫЙ ЛУК -- разрезать пополам, и сделать из него «кувшинки» и замариновать.

 МАРИНАД: (1/2 СТАКАНА УКСУСА, ½ СТ.ВОДЫ, 1 ч.л. ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА, 4-5 Ч. Л. САХАРА).

Затем в каждую кувшинку положить начинку.

НАЧИНКА: ( 1 БАНКА ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ, 2 ЯЙЦА, СВЕЖИЙ КРАСНЫЙ ПЕРЧИК, ЗЕЛЕНЬ).

Готовые «кувшинки» расположить на дольках огурца или листьях салата.

"Умное пирожное"

Правду говоря - я даже не слышала про такое! Поэтому заинтересовалась рецептом. Оказывается название этого чудо-пирожного объясняется так: все ингредиенты для этого десерта смешиваюся. В итоге получается жидкое тесто. За счет разной жирности составляющих пирожного при выпекании оно расслаивается. И получается торт с кремом посередине! Волшебство какое-то! 

Рецепт пирожного

Печенье "Тающие моменты"

 

Читать далее...

Ажурная кофточка крючком

Нежная и практичная кофточка. В  холодную погоду - на водолазку,  летом -  на топик. 

 

 

 

Схема и описание

БАБУЛЬКА!.. ))))))

В банк пришла бедно одетая старушка и обратилась к клерку:
- Я бы хотела открыть у вас счёт. Но поскольку денег у меня много, я бы хотела, чтобы это сделал директор банка.
- И сколько же у вас денег?
Старушка выставила на стол потрёпанный рюкзачок и раскрыла молнию. Рюкзак был набит деньгами. Клерк отправился за директором. Когда директор увидел такое количество денег, он задал вопрос:
- Извините, а откуда у вас так много денег?
- А я на пари играю!
- Как это?

- Ну, вот спорим на двадцать пять тысяч долларов, что у вас яйца квадратные!
- Ну, спорим! – улыбнулся директор банка и протянул руку.
- Ну, нет! Всё-таки сумма немаленькая. Завтра я буду у вас со своим адвокатом без пяти десять утра! Сразу всё оформим юридически!

Вечером директор банка принял дома ванну, рассмотрел себя ещё раз в зеркало, чтобы убедиться, что у него всё в порядке – мало ли что в жизни бывает.
На следующий день без пяти десять старушка с адвокатом входили в дверь кабинета директора.
- Принесли деньги? – обрадовался директор.
- Да, конечно! Но вы должны снять штаны и показать! Не стесняйтесь! Кроме нас троих этого никто не увидит! Но сумма солидная!
Директор, который внимательно посмотрел на себя дома утром ещё раз в зеркало, спокойно спустил штаны.
- Видите, всё нормально! Не квадратные!
- Я должна их потрогать! – сказала старушка, подошла к директору и взялась за его яйца.
Директор вдруг увидел, как по стене медленно сползает тело адвоката.
- В чём дело? – спросил директор старушку.
- Просто он проиграл мне сто тысяч долларов. Я заключила с ним пари, что ровно в десять я буду держать директора национального банка за яйца! – спокойно ответила старушка.

Марсианские пейзажи

Большинство из фотографий были получены путем цифрового моделирования высот на снимках НАСА с различных спутников, таких, например, как Mars Global Surveyor. Он сделал много фотографий Марса

Поцелуи у животных

Нежное проявление любви у животных

 

Салат "Парижель"

Вкусный свежий салатик!

Рецепт