Яркая венгерская вышивка

Летняя сумка в стиле бохо






Читать далее...

Кофточка с интарсиями.

 

Кофточка связана спицами с цветным рисунком выполненным из четырех оттенков пряжи, особый эффект рельефности придает вывязывание участков цвета различными узорами.

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Вам потребуется: 150 (200) 250 г зеленой, по 100 (150) 150 г желтозеленой, светло-зеленой и бирюзово- зеленой пряжи (97% хлопка, 3% полиэстера с лайкрой, 125 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4.

Как уменьшить количество нитратов в овощах?

Нитраты – это не что иное как соли азотной кислоты, которые почти все растения впитывают из земли в качестве необходимого биологического элемента. Овощей, не содержащих нитратов вообще, вы не найдете, другой вопрос – в том, какое количество нитратов в них содержится. Если овощи были выращены при помощи большого количества удобрений, в частности селитры, то такой продукт содержит весьма большое количество нитратов. Однако главная причина отравления – вовсе не сами нитраты, а нитриты, в которые они преобразовываются, попадая в организм человека.

Именно нитриты, попадая в кровь, вызывают кислородное голодание, нарушают работу ЖКТ и даже заметно повышают риск появления онкологии.

Чтобы избежать употребления овощей, насыщенных нитратами, необходимо знать некоторые особенности. Например, больше всего нитратов содержится в раннем редисе – по причине того, что именно этот овощ вытягивает из земли вместе с водой и сами нитраты. Порой уровень нитратов в редисе достигает 80%! Это в принципе касается не только редиски, но и других корневых овощей.
Продолжение!

ВАЖНО ЗНАТЬ!СЛУЧАИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ!

**Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты. **Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии. **Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности. **Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.

Правила сбалансированного питания

                                                                       

 

Для нашего здоровья очень важно сбалансированное питание. Существуют некие правила этого питания и желательно их придерживаться

***Ешьте столько, сколько необходимо. В Ваш организм должно попадать столько калорий, сколько вы тратите за день, иначе вы будете или худеть, или толстеть.

***Питайтесь полноценно. Представьте тарелку, разделенную на три равные части, где две из них занимают углеводы, а третью поровну жиры и белки - вот желательное соотношение углеводов и белка и жиров.

***Сбалансированное питание должен сопровождать разнообразный рацион: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды и зелень.

***Следите за своим весом. Избыточный вес или наоборот - все это ведет многочисленным сопутствующим заболеваниям

*** Ешьте чаще. Как ни парадоксально, чтобы не толстеть, надо есть чаще, но малыми порциями, но позавтракать нужно плотно.

***Ешьте несъедобное, а это неперевариваемые пищевые волокна, а именно клетчатка

Она содержится в овощах, бобовых, отрубях, крупах, продуктах из цельного зерна, во фруктах и овощах

*** Ограничивайте жирность, пожалейте свое сердечко.

Жир необходим: подсолнечное, оливковое, кукурузное масла и рыбий жир содержат витамины и незаменимые жирные кислоты.  Пользуйтесь посудой с антипригарным покрытием, где можно минимизировать количество жира при приготовлении.

***Меньше сахара. Лучше фрукты

***Не злоупотребляйте с солью. Чипсы, орешки, сухарики, всё это выкиньте из своего рациона.

*** Алкоголь – не еда. Взрослый здоровый человек может без труда держаться умеренного потребления алкоголя: не более 20 г чистого спирта в день, что составляет 50–60 г крепких напитков, 150–200 г сухого вина или 300–500 г пива. Если больше, то и аппетит разыграется не на шутку, вы будете больше есть, да и сам алкоголь калориен.

"Пирожные" из печени

 

 

Шикарная белая туника - филе!

Авторский салон "АЖУР"

Мастер "Авторского салона "Ажур" Анна Ярыжка  

1.


2.


3.


4.


5.
http://vk.com/club51056754

Объёмная вышивка ...

как это сделано

ВТО – зачем это надо? Советы от Вurda

Аккуратно сшитое изделие, идеально подчеркивающее достоинства фигуры – это только полдела. То, как в итоге будет выглядеть ваш очередной шедевр, зависит от мастерства «владения» утюгом.

Влажно-тепловая обработка (ВТО) ткани и изделия играет очень важную роль в швейном деле. Только на первый взгляд кажется, что там может быть сложного? Взял утюг, нагрел его до нужной температуры и погладил. Но не тут-то было. Оказывается, даже в этом несложном деле есть свои маленькие хитрости и секретики, которые пригодятся каждой рукодельнице.

Читать далее...

Ликбез: что такое Либерти (Liberty)

Предисловие мое Иримед: пока готовила пост Игольница "Павлин" от Liberty, решила, что пора "разобраться" с этой фирмой. И вот результат!

Написал karambolo

Вне зависимости от модных трендов, мы очень любим цветочные узоры. "Либерти" уже стало именем нарицательным для обозначения мелкого цветочного рисунка. Однако же, не всякий рисунок - настоящее Liberty. И чтобы прояснить различия, мы решили сделать небольшой экскурс в историю Liberty of London.

В 1875 году на лондонской улице Риджент-стрит открылcя небольшой магазин Liberty & Co. Этот магазин стал сбывшейся мечтой влюбленного в узоры англичанина по имени Артур Лэзенби Либерти.

Артур родился в 1843 году в семье портного в графстве Бакингемпшир. У него было семеро братьев и сестер. Несмотря на природный ум, Артуру не удалось получить университетскую стипендию и в возрасте 16 лет он начал работать в отцовской кружевной мастерской. В 1859 году его взяли в помощники портного - и единственным плюсом в этой перемене был сопутствующий переезд в Лондон.

 

 

 

 

Как и сейчас, в Лондоне того времени одной из самых модных улиц была Риджент-стрит. Никаких пабов, бакалейных лавок, мясников, булочников, жестянщиков или свечников туда не допускали. Только ювелиры и самые модные магазины для настоящих леди. А самый-самый из модных - Farmer & Rogers. Каким образом Либерти удалось убедить хозяев этого магазина взять его на работу - неизвестно, но факт, что он туда попал и остался больше чем на 10 лет.

Читать далее...

Прошлое и будущее Liberty-of-London (статья на англ. языке)

Часть 1

Часть 2

Окончательная бумажка о чебуреках.

Читать далее...

Слоеный пирог "Галета" за 30 минут

Это очень вкусный и очень простой пирог, на приготовление которого потребуется минимум времени. Уже через 30 минут у вас на столе будет красоваться вот такой ароматный пирог. Самая вкусная выпечка из слоеного теста, которую я пробовала. Советую и вам. Ингредиенты: Тесто слоеное - 500 г. Ветчина - 250 г. Сыр российский 50% - 200 г. Яйцо куриное - 6 шт. Лук зеленый - 20 г. Базилик - 1 ч.л. Петрушка - пучок. Масло растительное - 3 ст.л. Соль, перец - по вкусу.

Мягкое очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Простые, но эффективные методы очищения сосудов головного мозга

следки

Шоколадный торт на кефире "Ноченька"

Ингредиенты: Для теста : Кефир 1% 0,5 литра смешать с 2 ч.л. соды подогреть, чтобы было тепленькое. Добавить просеянную муку 2 ст. и сахар 2 ст. Яйца 2 шт. и какао 8 столовых ложек.

Костюм — топ и юбка крючком

http://webdesign-planeta.ru/kostyum-top-i-yubka-kryuchkom/

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Очень хочу связать такое платье.

 

 

  

Ажурный летний комплект

 

Читать далее...

Цветы из лент. Мастер-классы

Нажимаем на картинку и переходим к мастер-классу.