liveinternet.ru/community/9...267476734/

Регулярные перерывы в работе необходимы каждому из нас. Лучший вариант один длинный – обеденный перерыв – и несколько коротких, примерно по 10 минут каждые 3 часа.

Восстановить физические силы и поднять настроение помогает обед. К сожалению, многие заменяют полноценный прием пищи легкомысленным перекусом всухомятку. Пальма первенства практически единогласно отдаётся пирожкам, шоколаду и прочей не слишком здоровой еде.

Но не стоит, отказываясь от фаст-фуда, бросаться в друг