Öèòàòà ñîîáùåíèÿ GLORIA-LANA
ÎËÀÄÜÈ ÈÇ ÒÛÊÂÛ È ÊÀÐÒÎÔÅËß

ïîíàäîáèòñÿ:
òûêâà – 500 ã,
êàðòîôåëü – 3 øò. (ñðåäíèå),
ìóêà – 4 ñòîëîâûå ëîæêè,
ñîëü,
ïðèïðàâû,
çåëåíü è ìàñëî äëÿ æàðêè.
Âûìîé òûêâó, î÷èñòü îò êîæóðû è ñåìå÷åê. Íàðåæü íà êðóïíûå êóñî÷êè, çàòåì ïîòðè èõ íà ñàìîé ìåëêîé òåðêå.
Ïî÷èñòü êàðòîôåëü è òîæå íàòðè. Ñîåäèíè ñ òûêâîé. Òåïåðü äîáàâü ê òûêâå è êàðòîôåëþ ìóêó, ïîñîëè, ïðèïðàâü. Ìîæíî äîáàâèòü ìåëêî ïîðåçàííóþ ñâåæóþ çåëåíü èëè ñóøåíóþ (óêðîï, ñåëüäåðåé, ïåòðóøêà – ïî âêóñó).
Âûìåñè òåñòî. Ðàçîãðåé ñêîâîðîäó, ñìàçàííóþ ìàñëîì. Ðóêàìè ñôîðìèðóé îëàäóøêè. Îáæàðèâàé èõ ñ äâóõ ñòîðîí íà ñðåäíåì îãíå.
Âñå, íàø äèåòè÷åñêèé óæèí ãîòîâ! âñåãî 74 êêàë.