Знак Зодиака, оказывается, влияет и на то, как человек достигает желаемого веса при похудении. Конечно, невозможно предсказать, какую диету он выберет или каким конкретно видом спорта займется, но определенные закономерности всегда присутствуют. Зная их, можно легко понять, как лучше худеть, чтобы побыстрее и ценой меньших усилий сбросить лишний вес.

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового сока, один апельсин....

Читать далее >>