Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла

Вопрос читателя:

В течение многих лет я страдал по ночам от ужасных судорог в мышцах ног. В конце концов я воспользовался советом, который помог избавиться от судорог ног – стал спать с куском мыла, подложенным под нижнюю простыню. Моя спокойная жизнь с одним и тем же куском мыла под простыней продолжалась три месяца, после чего судороги вернулись. В одном месте я прочел, что против судорог лучше всего помогает мыло “Айвори” (популярное туалетное мыло производства компании “Проктер энд Гэмбл”), поэтому я приобрел это мыло, положил его под простыню и судороги ушли. В чем тут дело?

Ответ эксперта People’s Pharmacy:
Мы не можем объяснить, почему мыло под простыней помогает некоторым людям предотвратить ночные судороги ног. От некоторых читателей мы узнали, что этот эффект может проходить через несколько месяцев. Замена мыла свежим куском, кажется, возобновляет лечебное действие.
Насколько мы можем судить, любой вид мыла может помочь тем людям, которые чувствительны к этому средству. Мы специально для этого случая разработали большой плоский кусок ”кроватного мыла”, который будет удобно подкладывать под простыню. Он будет не только предотвращать ночные судороги, но еще и помогать уснуть благодаря аромату лаванды, вызывающему сонливость.

Комментарии к английскому оригиналу

Susan | 5 июня 2012 г. 9:11
Я обнаружила, что если кусок мыла после длительного использования в качестве противосудорожного средства обработать в картофелечистке по всей его поверхности, он возобновляет свою силу. Кроме того, я обнаружила, что ночные судороги у меня уменьшились после того, как я стала использовать средство против приступов апноэ (остановка дыхания) во сне.

victoria b. l. | 5 июня 2012 г. 10:58
Просто нужно соскоблить всю поверхность куска мыла. Я скоблю один и тот же кусок несколько раз и он прекрасно работает много месяцев.

DS | 5 июня 2012 12:08 вечера
Мыло хорошо себя зарекомендовало для моего мужа, у которого часто бывали судороги по ночам. Теперь их нет уже много лет благодаря использованию мыла. Думаю, что плоский кусок мыла – это хорошая идея, особенно для двуспальной кровати!

MM | 5 июня 2012 12:42 вечера
Вы помещаете обработанный кусок мыла в какой-нибудь контейнер?

VB | 5 июня 2012 3:58 вечера
Я просто кладу под простыню новый кусок мыла, а старый использую для душа, поэтому у меня всегда есть достаточно свежих кусков.
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/06/04/fresh-soap-renews-anti-cramp-effect/. Опубликован 4 июня 2012
budzdorovstarina.ru

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":

Часть 1 - Универсальная растирка с анальгином и йодом
Часть 2 - Ноют суставы...поможет ПЕРЦОВОЕ масло!
...
Часть 7 - У кого боль в суставах, спине: чудо-рецепт
Часть 8 - Как лечить опухшие ноги
Часть 9 - Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла

Лавровый лист поможет больным ногам.

Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц.

Купите в магазине три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20.
Затем наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте.

На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут.

На следующий день процедура повторяется.

Такое лечение можно проходить каждые полгода.

Источник.

Спасибо за ваши комментарии!

Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.

Источник: Вестник ЗОЖ №4 2006 http://z0j.ru/article/a-6209.html
Большая к вам просьба передать через газету бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет – сейчас мне 74… Лечиться стала немедленно после публикации статьи в ЗОЖ (ЗОЖ №9 за 2003 год). И вот уже 2,5 года живу без болей. ДАЛЕЕ ►>>>>>

Лучшие рецепты лечебных мазей домашнего приготовления.

Лучшие рецепты лечебных мазей домашнего приготовления.


+ читать дальше

Зизифус

      

Зизифус

Зизифус, унаби, ююба, жожоба, китайский финик – все это названия субтропической плодовой культуры, которую в Китае выращивают вот уже более пяти тысяч лет. Оттуда он попал в Средиземноморье и вошел в культуру прилегающих к нему стран. Наибольшее распространение он и по настоящее время имеет в Китае (более 200тыс га), где выращивается около четырехсот сортов. Обширные площади унаби занимает в Индии и Пакистане; в последнее время интенсивно увеличивается его присутствие в США, Испании, Италии, Франции, Португалии и других южных странах. Имеются промышленные посадки и в Крыму. Но  в Украине им активно занимаются в основном любители.

Читать далее...

Инжир

Инжир

Инжир (фиговое дерево, смоковница, винная ягода) культивировался как плодовое растение на востоке Средиземноморья и в Аравии с незапамятных времен. Считается, что впервые его начали возделывать более 4тыс лет назад именно на юге Аравии, где и поныне встречаются дикие формы.

Основными производителями инжира в настоящее время являются Испания, Италия, Греция, Португалия, Турция. Ежегодно в Турции его собирают более 1млн тонн, что в несколько раз превышает общее количество фруктов в Украине. В Украину (Крым) винная ягода пришла вместе с генуэзцами; здесь она и теперь выращивается по все

Свежие плоды инжира сочные, сладкие, очень питательные, содержат до 26% сахаров, до 0,5% органических кислот, 0,8% зольных элементов (железо, цинк, медь, молибден и др.), до 2% белков, жиры, большое количество витаминов. Еще более ценный продукт – сушеный инжир, который скорее можно назвать засахаренным, т.к. он содержит до 75% сахаров ( в виде глюкозы и фруктозы), до 1% кислот, до 6% белков и множество других полезных веществ, в том числе витамины А, С, Е, РР, группы В и т.п.

Со времен седой старины плоды смоковницы использовались для лечения простудных заболеваний, воспалений слизистой оболочки, болезней печени, почек, желудка. Их используют для приготовления варенья, джемов, компотов, пряников, кофе. Фермент млечного сока фицин применяют в производстве сыров для сквашивания молока.

Инжир, растущий в Крыму на заброшенных участках, дичает, но не пропадает. Он удивительно неприхотлив: приживается в расщелинах скал, на горных кручах и даже каменных стенах. Растет быстро и плодоносить начинает на 2-3 год после посадки.

 Лекарственным сырьем служат плоды, листья и млечный сок, вытекающий из поврежденных частей растения; листья содержат рутин, кумарин, жирные кислоты, эфирное масло, фитонциды. Авиценна рекомендовал его при множестве самых различных заболеваний: малярии и других лихорадках, кори, угрях, чирьях, опухолях и язвах, а также как противоядие и косметическое средство. Препараты инжира обладают прекрасным мочегонным, легким слабительным, мягчительным, отхаркивающим, обволакивающим, антисептическим и противовоспалительным действием.

Фиговые деревья, кроме плодовых посадок, используют для создания защитных, парковых, аллейных насаждений, закрепляющих сыпучие пески, оползни, балки и т.д.

Род Ficus семейства тутовых, к которому относится инжир, объединяет более тысячи видов; из них только инжир обыкновенный и афганский являются листопадными растениями. Надземная часть инжира обыкновенного – дерево или куст до 10м высотой с широкой кроной. Кора молодых побегов зеленая; при вызревании  становится коричневой, у прошлогодних веток она серая, а у многолетних – пепельно-серая. Листья крупные, чаще всего трех-пятилопастные, темно-зеленые.

В пазухах листьев однолетних побегов образуются округлые цветочные почки, которые гораздо крупнее вегетативных. Верхние почки вегетативно-цветочные, имеют конусовидную форму. Цветки бывают трех типов: пестичные (женские) короткостолбиковые, пестичные длинностолбиковые и тычиночные.  Тычиночные (мужские) цветки дают пыльцу, короткостолбиковые опыляются осой-бластофагой, длинностолбиковые  являются самоопыляемыми.

В зависимости от вида соцветий,  существует два типа деревьев:

1. Фиги – соцветие имеет только пестичные длинностолбиковые плодоносные цветки.

2. Каприфиги – соцветие имеет короткостолбиковые пестичные и тычиночные цветки.

Соплодие инжира (ложный плод) варьирует от шаровидной до грушевидной формы, от желтого до черного цвета, весом от 20 до 200 граммов. Цвет и вкус мякоти также бывает очень разнообразным.

Вегетация инжира начинается в конце марта-начале апреля, при наступлении среднесуточных температур в 7-9⁰С, и продолжается до конца октября, что составляет 180-215 дней. В первый месяц побеги растут наиболее интенсивно. По силе роста побегов сорта разделяют на сильно-, средне- и слаборослые. У сильнорослых нередко приросты превышают два метра. Плодоношение начинается на второй-третий год после посадки, хотя  в питомнике на однолетних саженцах зачастую в июле-августе появляются мелкие плодики.

В зависимости от сорта и условий произрастания, фиги дают один-два урожая в год, каприфиги – от одного до трех. Закладка цветочных почек продолжается с мая по октябрь. Цветение происходит внутри соцветий, опыляют пестичные цветки маленькие (размером в 2,5мм) осы-бластофаги. Множество самоплодных сортов инжира без опыления образуют партенокарпические плоды. Урожайность при благоприятных условиях достигает более 200ц/га, качество плодов зависит от сорта и условий выращивания.

Морозостойкость инжира в значительной степени определяется сортовыми особенностями, условиями выращивания (вызреванием тканей) и возрастом. В год посадки, заживляя израненные корни и приспосабливаясь к новым условиям, молодое растение начинает вегетацию гораздо позже тех, что находятся на постоянном месте, поэтому не может в полной мере подготовиться к зимовке – не вызревают побеги. Такие кусты подмерзают уже при  -10⁰С,  поэтому требуют своевременного и тщательного укрытия. В последующие годы для него не страшны морозы в  15-17⁰С, но при -22⁰С все сорта инжира сильно подмерзают – страдает многолетняя древесина. Вот почему на зиму мы инжир укрываем.

Большую роль играют условия вегетации. В жаркое лето при достаточном количестве влаги древесина хорошо вызревает, растения накапливают много углеводов (сахаров), что позволяет им переносить сильные морозы.  В прохладное дождливое лето, да еще при избытке азотных удобрений подготовиться к зиме они не успевают. Для нормального роста и развития инжиру необходима сумма активных температур в 3400-4000⁰ при среднесуточной температуре более 10⁰.

Высока его требовательность и к влагообеспеченности. При недостаточном поливе листья теряют тургор, угнетается рост, плоды получаются мелкие, низкого качества. При излишней влажности усиливается рост (растения жируют), теряется плодоношение, ухудшается вызревание побегов, ослабевает зимостойкость. К почвам инжир нетребователен, прекрасно переносит любые грунты, кроме заболоченных и засоленных. В наших условиях вредителей и болезней, сколько-нибудь заметно повреждающих эту культуру, не обнаружено, поэтому химобработок мы не проводим.

 

  Для посадки инжира выбирают солнечное, защищенное от холодных ветров место. Яму нужно копать не менее, чем 60х60х60см. Если почва тяжелая, следует добавить речного песка, если песчаная – перегноя и опилок (не позже, чем за три месяца до посадки). В промышленных садах смоковницу размещают по схеме от 12х12м до 4х4м, в зависимости от сорта и условий возделывания. С учетом того, что мы ведем укрывную культуру, кусты нельзя выращивать большими, поэтому приходится располагать  их погуще.

Саженцы в ямки опускаем немного глубже, чем они росли в питомнике. Корневая система большая, поэтому ее следует тщательно расправить, присыпать землей, утрамбовать и обильно полить. Через сутки полив повторить и посадочное место замульчировать. Обрезка при посадке не рекомендуется. Дальнейший уход сводится к своевременному поливу, поверхностному рыхлению и удалению сорняков. Нужно внимательно следить за состоянием многолетних веток, вовремя удаляя те, что становятся излишне толстыми и теряют гибкость, а молодую поросль направлять в сторону ряда, значительно облегчая себе работу по укрывке.

 Укрываем инжир так же, как и гранат.  Побеги пригибаем к земле и привязываем к забитым между кустами кольям, засыпая землей, взятой из междурядий, слоем в 10-20см. Отдельные, уже недостаточно гибкие побеги оставляем без укрытия в расчете на «авось» -  часто зима бывает мягкой и они не подмерзают. Эту работу проводим в первой декаде ноября. После первых морозов, во время оттепели, проводим ревизию и, при необходимости, доукрываем. Самый надежный укрывочный материал – земля. Под пленкой растения подпревают, под хворостом, шифером или соломой повреждаются мышами.

Весной, в первой декаде мая, когда минует угроза возврата холодов, инжир открываем. Разрезаем веревку, побеги сами поднимаются от земли; мы их слегка отряхиваем и отгребаем из-под кустов излишнюю землю, распределяя ее по междурядью. Если зима была суровой и неукрытые побеги вымерзли, тут же их удаляем. Поскольку инжир плодоносит на побегах прошлого года, то, если удастся укрыть десяток веток, урожая семье хватит с избытком.

 

 Плоды на кусте созревают неодновременно, поэтому их убирают в несколько приемов. Созревшие фиги приобретают характерный для сорта цвет и как бы теряют тургор, слегка обвисая (говорят, плод «клюнул»). Они становятся мягкими и в месте отрыва не выделяется млечный сок. А каков вкус плода, вызревшего на кусте! Тот инжир, что куплен на рынке, в подметки ему не годится. Все дело в том, что спелый инжир нетраспортабелен и плохо хранится, поэтому его убирают надзелень, пока из него не ушло «молочко», которое является природным консервантом, но портит вкус продукции. Спелый инжир в комнатных условиях можно хранить не более 2-4 дней, в холодильнике при температуре в 2-3⁰ – до одного месяца.

Орошение у нас капельное, полив проводим еженедельно. Дважды за сезон делаем внекорневые подкормки из расчета 20-25г кристалона на ведро воды, расходуя 10л раствора на 8-10 соток плантации. Приросты получаем до двух метров. Выращиваем двухлетние саженцы, которые начинают плодоносить уже в питомнике. Испытав немалое количество сортов, остановились на двух:

 

Финиковый – самоплодный сорт с одним урожаем. Кусты сильнорослые. Плоды овально-грушевидной формы, весом около 50г, красно-фиолетовой или коричневой окраски. Созревают примерно с 20 августа до середины сентября.

Магарачский – самоплодный сорт с одним-двумя урожаями в год. Кусты сильнорослые. Плоды грушевидно-округлые, весом более 40г, цвет фиолетово-синий до черного, созревают с середины августа примерно до 10 сентября.

Кроме всего прочего, растения инжира со своими ажурными темно-зелеными листьями очень декоративны. Они создают плотную прохладную тень, в которой так и хочется прилечь в знойный денек; а если тут же сорвать спелый плод – райское блаженство! Бархатистая кожица, наполненная нежнейшим ароматным джемом, так и тает во рту, создавая неземное ощущение ни с чем не сравнимого вкуса. Какими мелкими и далекими в этот момент кажутся труды, если они дают такой результат! И как радуются дети, очутившись в этих домашних субтропиках, где красиво, вкусно и весело. Так зачем лишать себя удовольствия?

му побережью.

Читать далее...

БАЛЬЗАМЫ - и старинные рецепты к ним.

 

КРЕМ "БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ"...

Рецепт крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.

•  Тюбик мази календулы (20г) 

• Ампулку жидкого витамина А (10 мл)

Читать далее...

Как вывести из организма лишнюю соль?

Организм человека способен самостоятельно выводить из организма излишки соли, полученные из пищи и воды. Но современный образ жизни, огромное количество излишне соленой и рафинированной пищи, плохая экология способны нарушить водно-солевой баланс человека, в этом случае обычная соль долго задерживается в организме, а соли тяжелых металлов накапливаются в нем! Такое негативное воздействие может привести к огромному количеству заболеваний: от нарушения работы почек до всевозможных заболеваний суставов.

Очищение организма от солей - эффективные рецепты

Рецепты, помогающие бороться с кашлем.

Для эффективного преодоления кашля любого происхождения и вида, можно использовать различные продукты, приготовленные специальным образом.

Эффективным средством против кашля так же является чай, заваренный на листья клубники. Для большей эффективности и вкуса в такой напиток можно добавить измельченные и высушенные ягоды.

В борьбе с кашлем помогают и другие фрукты – например, банан. Если два спелых измельченных плода залить стаканом кипятка и дать повариться еще минут 10, то такой напиток, разбавленный медом, тоже станет вкусным лекарством при застарелом кашле.

Далее>>>

Метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия


Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.

Тиосульфат натрия является химическим соединением в виде кристаллического порошка, который легко растворяется в воде (1:1), имеет горько-соленый вкус. В медицине при помощи тиосульфата натрия лечат острые отравления, ветеринары используют его как противоядие, в общем оно известно как антитоксическое и противовоспалительное средство. Еще его применяют как антипохмельное и антинаркотическое средство, которое не только уменьшает зависимость от алкоголя и наркотиков, но и восстанавливает функции поврежденных органов, улучшая психическое состояние больного. Данный метод очищения организма, который будет описан ниже, хорошо зарекомендовал себя в очищении крови и лимфы, лечении астмы, гипертонии, заболеваний печени и поджелудочной железы, мастопатии, аллергии, остеохондроза и др. болезней.



Принцип излечения заключается в то, что метод очищения организма по Кондаковой освобождает наши клетки от «грязи» из крови, лимфы, межклеточной и межтканевой жидкости при помощи тиосульфата натрия. Таким образом, освобождается огромный запас энергии, который помогает нам самостоятельно справляется со своими болезнями.

Корица и мед - очень полезное сочетание

Корица и  мед - очень полезное сочетание

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

Уникальный рецепт восстановления суставов.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Полный список статей здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Будьте здоровы!

Продукты, которые сгущают и разжижают кровь

далее

Очищение поджелудочной железы народными средствами

далее

Простой рецепт снизит давление на много лет.

Очистить организм от ненужного и ядовитого. Лучшие рецепты детоксикации!

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого. Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! Читать далее

 

Подборка 1. Лекарственные травы и растения.

Лекарственные травы и растения. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Мокрица	Земляника	Лапчатка белая (пятипал)	Чистотел
Душица обыкновенная	Зверобой	Одуванчик	Лечение чистотелом глазных заболеваний
Белая акация	Золотой ус	Лечение чистотелом онкологических заболеваний	Лопух
Пижма	Польза облепихи	Шалфей	Облепиха
Полынь	Зверобой - польза и вред	Чистотел - русский женьшень	Калина
Черный тмин	Тмин – трава долгожителей	Травяной чай стаканами не пьют!	В мае чистотел входит в самую силу
Сирень	Лекарства от природы. Сирень	Целительная сила калины	Укроп

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274111110/
 

Серия сообщений "Лекарственные травы, витамины, сокотерапия, специи":
Часть 1 - Подборка. Витамины, сокотерапия.
Часть 2 - Подборка 1. Лекарственные травы и растения.
Часть 3 - Подборка 2. Лекарственные травы и растения
Часть 4 - Подборка 3. Лекарственные травы и растения.
Часть 5 - Подборка 1. Специи в медицине.
Часть 6 - Где искать витамины?

Как почистить сосуды- упражнение для капилляров

Как почистить сосуды- упражнение для капилляров Опубликовано 9 Ноябрь 2012 от Галина Аполонская Вопрос: ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека, особенно если он знаком со статистикой ВОЗ относительно причин смертности. Более 55% всех случаев составляют сердечно-сосудистые заболевания! Упражнение Вибрация В своей статье я дам простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров. Это упражнение рекомендует Кацудзо Ниши в своей книге “Золотые правила здоровья”. Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки! Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов. Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров. Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах). Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться. В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация. Пока человек был подвижен- много бегал, прыгал, скакал на лошади- проблем с сосудами не возникало. Но в условиях гиподинамии человечество получило букет сердечно-сосудистых заболеваний! Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы. Поэтому оно может с успехом применяться больными людьми, даже прикованными к постели! Упражнение для капилляров: Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце). Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами. Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут. Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения. Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой поднимаются Ваши руки или ноги. Со временем всё у Вас получится. Просто делайте упражнение регулярно. Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина. Позаботьтесь о своих капиллярах- это так просто!

 

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность  у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.