Áåç çàãîëîâêà |

1 ìåñòî - Ãðå÷íåâàÿ êàøà (ñàìàÿ âèòàìèííàÿ) - 120 êêàë â 100 ãð
2 ìåñòî - Îâñÿíêà (ñàìàÿ óìíàÿ êàøà) - 160 êêàë â 100 ãð
3 ìåñòî - Ïåðëîâàÿ (ñàìàÿ êðàñèâàÿ ,å¸ íàçûâàþò «êàøåé êðàñîòû») - 88 êêàë â 100 ãð
4 ìåñòî - Ãîðîõîâàÿ - (ñàìàÿ îïòèìàëüíàÿ) - 80 êêàë â 100 ãð
5 ìåñòî - Êóêóðóçíàÿ - 86 êêàë â 100 ãð
6 ìåñòî - Ðèñîâàÿ (ñàìàÿ î÷èùàþùàÿ êàøà) - 144 êêàë â 100 ãð
7 ìåñòî - Ïøåííàÿ (ñàìàÿ ñåðäå÷íàÿ êàøà) - 89 êêàë â 100 ãð
8 ìåñòî - Ìàííàÿ (ñàìàÿ âðåäíàÿ êàøà, èç-çà ñîäåðæàíèÿ â íåé êðàõìàëà è êëåéêîâèíû) - 100 êêàë â 100 ãð
Èñòî÷íèêà íå çíàþ ,ïðèøëî ïî ðàññûëêå èç  êîíòàêòå
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Äðóãîå":
×àñòü 1 - Êîòëåòêè ãðå÷íåâûå
×àñòü 2 - Ïîí÷èêè ñ ãðèáàìè è ðèñîì
...
×àñòü 24 - ×å÷åâè÷íàÿ ïîõëåáêà
×àñòü 25 - Îâñÿíûå îëàäüè ñ ÿáëîêàìè
×àñòü 26 - Ðåéòèíã êàø:
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |