Как правильно делать точечный массаж

 

Запомните некоторые моменты, которые могут оказаться очень важными при проведении акупунктурного массажа лица:

На одну точку нельзя воздействовать более чем три минуты. И это является допустимым максимумом при нескольких подходах;

Просто давить на точку нельзя – надо делать мягкие вращающие движения, только не втирать и не растирать область точек, а просто напрягать пальцы, потом расслаблять;

Первые несколько секунд вообще должны быть очень слабыми – просто запускаете процесс активации точек;

Делается по девять вращательных движений: по движению часовой стрелки и против движения. Причем, именно по девять – китайская медицина отличается точностью и не терпит численных нарушений;

При массаже вы можете чувствовать боль, но надо так отрегулировать силу давления, чтобы ощущалась боль на грани удовольствия – это сможете сделать только вы;

 

Точечный массаж имеет некоторые противопоказания:

Проблемы с сердечнососудистой системой;

Нарушение в работе вестибулярного аппарата;

Скачки артериального давления;

Предрасположенность к обморокам;

При беременности и в период лактации надо предварительно проконсультироваться с врачом – можно ли проводить такую процедуру именно вам;

При наличии воспалительных процессов, опухолей или гнойничковых поражениях кожи.

 

Учтите, что такой массаж надо выполнять в спокойной обстановке – лечение не терпит суеты, так что специально выделяйте для процедуры время, в которое никто и ничто вас не потревожит. И после массирования всех точек надо обязательно пройтись по ушным раковинам – помните немного мочки ушей, пощипайте их. Воздействие на уши придаст вам бодрости и даже поднимет настроение. Можно использовать при точечном массаже лица эфирные масла – так будет проведен и сеанс ароматерапии. После массажа лицо умойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем – будет усилено влияние массажа на кожу.

 

Смотрите также видео о том, как сделать точечный массаж лица дома тут http://lesyaka.ru/post262434481/