-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в золонцева_людмила

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2013
Записей: 2513
Комментариев: 73
Написано: 2587





Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!

1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой - получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

2. Пресное тесто на сметане
Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина
В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.

3. Дрожжевое тесто на кефире
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
- 2,5 стакана муки
Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле. 
Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.

4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 чайная ложка соды
Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной. 

5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир) 
- дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
- 250 г маргарина
- 0,5 чайной ложки соли
- 0,5 стакана сахара
- 4-5 стаканов муки
- 3 яйца
Растворить дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопить. Замесить тесто из всех ингредиентов и положить в холодильник. Тесто делайте не густое, потому что в холодильнике маргарин застынет. Лучше его делать на ночь. Утром можно начинать выпечку. Тесто это хорошо тем, что чем дольше оно лежит в холодильнике, тем становится лучше. Работать с ним одно удовольствие. Оно подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки. 

6. Безопарное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 0,5 л молока
- 1 яйцо
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 столовая ложка сахара
- 1/3 стакана растительного масла
- 4-5 стакана муки
- 30 г мокрых дрожжей
Делаем тесто. В теплом молоке растворяем дрожжи, добавляем соль, сахар, масло и муку. Все тщательно перемешиваем, кладем в пакет и завязываем его сверху, оставляя место для подъема и в холодильник на ночь. А утром можно жарить из него что Ваша душа пожелает. Это тесто более простое и хорошо подходит для жаренья в масле, но и для выпечке тоже отлично. С него можно просто пожарить лепешки к чаю. Хранится в холодильнике может несколько дней.

7. Дрожжевое тесто (с содой), которое никогда не подводит
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 150 г маргарина
- 200 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 0,5 пачки мокрых дрожжей (50 г)
- 0,5 чайной ложки соды
- 4 стакана муки (приблизительно)
- 0,5 чайной ложки соли
Растворяете дрожжи в 50 г теплой воды, добавляете растопленный маргарин, взбитые с сахаром яйца, сметану с содой и соль. Тщательно перемешиваете и всыпаете муку. Тесто не должно быть крутым. Оставляете минут на 10 отдохнуть. Делаете из него пирог или пирожки, накрываете полотенцем минут на 40. Через 40 минут можно печь. Если нужно не сладкое тесто, просто не добавляйте сахар, например для пирога с мясом.

8. Творожное тесто
Очень, очень вкусное тесто и готовится очень быстро и легко, и делать можно из него не только печенье и пряники, но и пирожки, и основу для малинового пирога. Изделия из этого теста получаются очень мягкими и нежными.
Ингредиенты:
- 2 стакана (250 мл) муки
- 200 г творога
- 100 г мягкого масла
- 2/3 чайной ложки соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 100 г сахара
Перемешиваем муку с солью и содой. Отдельно взбиваем масло с сахаром, добавляем творог, яйцо и хорошо перемешиваем. Высыпаем мучную смесь и замешиваем тесто. Готовить с него можно сразу

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малиновое варенье с коньяком.

Всего 7 минут варки и у Вас прекрасное  малиновое варенье с коньяком готово! В таком варенье сохраняются все полезные свойства малины. Быстро и полезно!

1c99807cd6e24a457986abb02e60c9dd_b (600x450, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из черешни с орехами.

Да, Вы уже заготовили варенья? А такое варенье из черешни с орехами не делали? Если у Вас ещё не отошла черешня, то обязательно, хоть немножко, но приготовьте. Такая вкуснятина! Зимой открыв баночку такого лакомства, получите полное удовольствие от аромата, вкуса и самого вида варенья.

waren-4ereshn (512x400, 163Kb)

Смотрим подробный рецепт приготовления

 Варенье из черешни

Также Вы можете познакомиться ещё со многими рецептами, такими как

 

dzhem-bana (512x400, 129Kb)bana-pe4enie (512x400, 138Kb)pirozhki-kapust (512x400, 130Kb)

Джем из бананов и киви                           Банановое овсяное печенье            Постные пирожки с капустой

banan-pirog (512x400, 136Kb)pudin-dzhem (512x400, 111Kb)banan-4ips (512x400, 135Kb)

                               Банановый пирог                                                Пудинг с джемом                                  Банановые чипсы                                   

warenie-raj-labl (512x400, 139Kb)

Варенье из райских яблочек

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Обезьяний хлеб" с сыром и чесноком

 Вкус и аромат потрясающий.Попробуйте.

3925311_Obezyanii_hleb_s_sirom_i_chesnokom (604x453, 151Kb)

Ингредиенты: для теста:

  - вода тёплая 250 мл.

 - сахар 2/3 ст.л.

 - соль 1 ч.л.

 - дрожжи сухие 1.5 ч.л.

 - мука 350-400 гр.

Для начинки:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя сгущенка за 15 минут

Суперпростой и супербыстрый проверенный рецепт домашней сгущенки. Приготовила и показала нам всем Алё-на

ИСТОЧНИК

Раньше никогда не приходило в голову, что можно сгущенку в домашних условиях делать.Конечно можно в любом магазине купить,но сейчас в эпоху "пальмового масла" хорошей не так то и просто найти))). Увидела этот рецепт на форуме SAY7 .Спасибо Юлечке, что поделилась.
Как всегда рецепт простой и быстрый.

p1090498 (520x390, 26Kb)

200 гр молока
200 гр сахара ( или пудры)
20 гр масла сливочного

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мраморное мясо - изумительно вкусно и смотрится изумительно...

Рецептов из куриного филе существует очень много. Практически в каждой семье есть свои любимые. И тем не менее очень приятно, когда кулинарные эксперименты заканчиваются успехом и еще одно блюдо становится фаворитом. Так и случилось у меня с этим рецептом. На праздники я готовила мраморное мясо. Отличный результат! Во-первых рецепт прост в приготовлении. Что немаловажно, когда готовишься к приему гостей. Во-вторых нарезка эффектно смотрится на столе. И самое главное получается очень вкусно!
_ (700x465, 288Kb)
Мясо замечательно держит форму. Не распадается на кусочки. С желатином за время, проведенное в духовке, ничего не случается – оно не теряет своих желирующих свойств. Получается очень нежный и вкусный в желатиновой оболочке мясной рулет. Отмечу, что это блюдо сразу привлекает внимание и не оставляет никого равнодушным.
22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)А как смотрится...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неординарный шоколадный торт

4803320_aLbYlksUUKc (604x355, 47Kb)

Невероятно вкусный, с удивительной структурой и оригинальным способом приготовления


Ингредиенты:

Для торта:
3 яйца
200 г муки
1 ч ложка разрыхлителя
1 апельсин(у меня было 2 маленьких)
50 г шоколада (горького)
50 г какао

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые мясные оладьи.

Отличный вариант завтрака или ужина - это быстрые мясные оладьи. Просто, вкусно и не дорого. Что ещё надо. Попробуйте- понравятся!

BpaeVJ1Vfio (604x453, 186Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо в банке с желе от Aleex

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний хлеб за 5 минут

хлеб за пять минут10 (610x407, 115Kb)

Нам понадобится: 2 стакана муки, 1 стакан геркулеса, 1/3 стакана сахара, 1, 5 ч. ложки соды, 1 ч. ложки соли, 50 г сливочного масла, полстакана мелкого изюма, полстакана грецких орехов и 1 и 1/4 стакана кефир.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашняя ветчина из куриного мяса с черносливом и орехами

Беспроигрышное сочетание курицы с черносливом и грецкими орехами. Получается нежно и в то же время богато по вкусу.
vetchina1 (700x516, 116Kb)
f184d5d7b58d77ccd7f74e4417310f45 (80x77, 2Kb)По истине божественный вкус...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем из зефира к любому тортику!

eEADDpoFrn8 (381x336, 21Kb)

 

Ингредиенты:
 
Зефир (это примерно 90 г) — 2 шт 
Масло сливочное — 100 - 90 гр
расчет 1х1
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совершенное тело за 4 недели

 

ПОНЕДЕЛЬНИК 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 
 
• 20 приседаний 
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 20 выпадов 
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой. 
 
• 25 подъемов 
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение. 
 
• 40 подъемов на пресс 
 
• 40 обратных скручиваний 
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
 
ВТОРНИК 
 
Наша цель: руки и грудная клетка. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить. 
 
• 20 подходов на грудной жим 
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение. 
 
• 20 наклонов со стулом 
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию. 
 
• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями. 
 
СРЕДА 
 
Наша цель: спина и плечи 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
 
• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями 
 
• 20 боковых подъемов 
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте. 
 
• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку) 
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку. 
 
• 20 подъемов на плечи 
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте. 
 
ЧЕТВЕРГ 
 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардио нагрузки 
 
• 30 подъемов ног (по 15 на каждую) 
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. Сделайте подход, вернитесь в исходное положение и переключитесь на другую ногу. 
 
• 15 приседаний (как в понедельник) 
 
• 20 тазовых подъемов 
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8 – 12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз. 
 
• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону) 
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны. 
 
ПЯТНИЦА 
 
Наша цель: закрепить результат 
Это день тренировки ваших уязвимых мест 
 
Что делать: 
 
• 20 минут кардионагрузки 
Если ваши руки нуждаются в большей рельефности, чем остальные части тела, повторите тренировку вторника. Если у вас слабая спина и плечи – тренировку среды. Если ваши ягодицы, ноги и пресс нуждаются в большей нагрузке, чем той, которую они получили в понедельник и четверг, тогда сегодня повторите эту разминку еще раз. Вы не должны выполнять те упражнения, которые делали вчера, так как это может быть жестоким для ваших мышц. 
Рубрики:  йога

КРАСИВЫЕ СУМКИ КРЮЧКОМ. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 13:56 + в цитатник
liveinternet.ru/users/palom...307518665/
КРАСИВЫЕ СУМКИ КРЮЧКОМ. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС



http://picasaweb.google.com/gvidal2008/CarteraMariano#


Рубрики: 

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКА В ЭТНО СТИЛЕ

!
833419701 (700x475, 63Kb)

1.
139054838 (524x700, 273Kb)

2.
669913195 (700x455, 248Kb)

3.
981358839 (690x700, 306Kb)
Рубрики:  шью сама

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения palomnica59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем винтажную косметичку без выкройки!

Попробуем-ка без выкройки сшить косметичку.

Шьем косметичку без выкройки!Все косметички поистрепались и растерялись, а потому надо срочно шить кладезь для помад, теней, румян и всего прочего необходимого.

Но вот проблема: как сшить косметичку, где найти выкройку косметички, если все предыдущиепросто покупались, а навыков раскраивания и шитья в наличии нет?

Не надо осваивать новую профессию, стоит лишь немного пофантазировать. Хочется чтобы косметичка была красивой, вместительной, но и компактной при этом!

И так как этот атрибут относится все-таки к интимным женским вещам, то было бы круто сшить косметичку из кружев. Выкройка такой косметичке не нужна!

Подумали – сделали: достаем старые кружева мамы или бабушки, если кружев нет в свободном доступе, отпарываем их от вечернего платья прабабушки. Главное, чтобы кружевное полотно не было поедено молью и имело цвет приличный, а не линялый. Можно самостоятельно связать кружева крючком, если вы это умеете.

Кроме кружева нужен небольшой замочек, длиной сантиметров 15.

Из полотна сшиваем этакую книжечку, и с одной стороны вшиваем замочек. Все просто, но не практично.

А как шьется косметичка, называемая практичной, вообще? Точно также как и не практичная, только с подкладом.

Для подклада лучше взять яркую ткань типа плащевки, такую, чтобы грязь от нее отваливалась или ногтем отскабливалась.

Тканевая подкладка тоже сшивается книжечкой и вшивается во внутрь кружевной части.

Сошьем-ка такую косметичку без выкройки!

Сошьем-ка такую косметичку без выкройки!

Украшайте свою кружевную косметичку как пожелаете, пусть блистает на рабочем столе во время обеда!

 
Рубрики:  шью сама

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения palomnica59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Баклажаны по - корейски от видеокулинария.( ВИДЕО)

На сайте http://www.videoculinary.ru/ Вы можете посмотреть другие наши рецепты , а также получить ответы на все интересующие Вас вопросы по данному рецепту.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО http://www.youtube.com/watch?v=uHJ8GPOdIYc
DSCN0405 (700x525, 141Kb)



Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ":
вегетарианство

Часть 1 - ВЕГЕТАРИАНСТВО.
Часть 2 - Картофельный салат с мятой
...
Часть 14 - Десять вегетарианских рецептов ( ВИДЕО )
Часть 15 - Как приготовить Аджику рецепт ( ВИДЕО)
Часть 16 - Рецепт - Баклажаны по - корейски от видеокулинария.( ВИДЕО)
Часть 17 - Котлеты из грибов ( ВИДЕО)
Часть 18 - КАК ПРИГОТОВИТЬ СУШИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (РОЛЛЫ)
...
Часть 39 - Много рецептов по сыроедению.
Часть 40 - журнал =Пост это легко=
Часть 41 - Индийские жареные шарики из овощей (вегетарианские рецепты)


Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обшиваем свою кухню!

0 (700x525, 106Kb) 

01 (700x401, 57Kb) 

1 (700x524, 79Kb) 

02 (517x700, 98Kb) 

2 (700x524, 64Kb) 

03 (504x700, 124Kb) 

3 (700x524, 88Kb) 

6f5ba9692f0b (700x524, 93Kb) 

9 (538x645, 58Kb) 

40 (533x700, 136Kb) 

41 (700x508, 159Kb) 

056 (502x700, 113Kb) 

106 (595x538, 104Kb)  

 

4066601a1c58 (500x700, 123Kb)73300434_0_1e018_47afeea4_XL (525x700, 123Kb)  

 

DSCN0011 (700x524, 84Kb) 

DSCN1392 (524x700, 89Kb)DSCN1399 (700x524, 76Kb)  

 

DSCN1443 (524x700, 120Kb) 

img056 (460x700, 102Kb)P1030389 (601x538, 91Kb)  

P1030392 (538x635, 92Kb)  

 ф2 (538x555, 130Kb) 

ф1 (589x537, 102Kb) 

ф3 (492x700, 121Kb) 

ф4 (667x538, 163Kb) 

ц5 (638x538, 132Kb) 

ы3 (538x538, 101Kb) 

ы4 (557x538, 110Kb) 

ы5 (700x524, 190Kb) 

ы6 (700x524, 105Kb) 

ы7 (700x524, 97Kb) 

http://yulechka-inspiration.blogspot.ru/2012/09/idei-dla-kuhni.html 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  шью сама

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метаболическая диета

Метаболическая диета

(каллории-это маленькие существа,которые по ночам ушивают джинсы!)

 

- диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро!

Метаболическая диета состоит из 3 фаз:

Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения sapphirra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ужос, что творит!


Рубрики:  йога


Поиск сообщений в золонцева_людмила
Страницы: 126 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь