Рейки (или рейки-терапия) — это метод альтернативной медицины, основанный на передаче «жизненной энергии» через руки целителя для восстановления энергетического баланса и гармонизации психоэмоционального состояния пациента.

Несмотря на его популярность в странах Востока и на Западе, научные доказательства эффективности Рейки остаются предметом споров и исследований.

История Рейки

Рейки возникло в Японии в начале 20 века, когда доктор Микао Усуй разработал систему исцеления, основанную на энергии, которую он назвал «Ки» (по-японски — жизненная энергия).  

Согласно преданию, Усуй пережил духовное просветление, медитируя на горе Курама, после чего он осознал способность передавать целительную энергию через руки.

Этот метод исцеления стал известен как Рейки — от японских слов "рей" (духовный, универсальный) и "ки" (жизненная энергия).

Усуй создал систему, в которой обучал своих последователей использованию этой энергии для восстановления здоровья.

Практика Рейки быстро распространилась по Японии, а затем и в другие страны. В 1930-х годах ученик Усуя, Хаяши Токуудзи, основал в Токио первую школу Рейки и клинику, где обучал методам целительства.

В дальнейшем система Рейки распространилась на Запад, в частности, через ученицу Хаяши, Харуо Сигэко, и её ученицу Канаду Линду Мейсон, которая стала первым известным преподавателем Рейки в США.

Принципы Рейки

Основная идея Рейки заключается в том, что всё в мире состоит из энергии, и здоровье человека зависит от того, насколько свободно эта энергия циркулирует в организме.

Преподаватели Рейки учат своих учеников быть проводниками этой энергии и передавать её пациентам для восстановления баланса в их организме.

Процесс Рейки включает в себя несколько основных принципов и шагов:

1. Энергия Ки – энергия, которая пронизывает всё живое. В традиционной японской медицине считается, что каждый человек обладает своей уникальной жизненной энергией.

Когда энергия сбалансирована и течет свободно, человек ощущает гармонию и здоровье.

Когда энергия нарушена (например, из-за стресса, травм или заболеваний), это может привести к физическим или эмоциональным заболеваниям.

2. Передача энергии через руки – практик Рейки передает эту энергию через свои руки. Существует несколько методов, при которых целитель размещает свои руки на теле пациента в различных позициях.

Важно, что целитель не использует физическую силу, а лишь становится проводником энергии.

3. Восстановление энергетического баланса – основная цель Рейки — не лечение болезней напрямую, а восстановление нормального энергетического баланса, что, как предполагается, способствует улучшению состояния здоровья.

4. Эмоциональное исцеление – кроме физического здоровья, Рейки уделяет внимание эмоциональному состоянию пациента.

Считается, что за физическими болезнями часто скрываются эмоциональные и психологические проблемы, и устранение этих проблем может привести к улучшению здоровья в целом.

5. Медитация и духовное развитие – Рейки не только метод лечения, но и способ духовного роста. Ученики Рейки учат, как работать с собой, развивать внутреннюю гармонию и ясность ума.

Как проводится сеанс Рейки?

Сеанс Рейки проводится в спокойной обстановке, обычно на кушетке, где пациент находится в расслабленном состоянии.

Целитель размещает свои руки на различных участках тела пациента или немного выше, не касаясь кожи, и направляет энергию. Важно отметить, что целитель не использует никакого давления или манипуляций с телом, а работает исключительно с энергией.

В процессе сеанса пациент может чувствовать тепло или покалывание в местах, где находятся руки целителя.

Ожидается, что энергия будет направлена в те участки тела пациента, которые наиболее нуждаются в восстановлении или балансировке.

Один сеанс Рейки может длиться от 30 до 60 минут, в зависимости от состояния пациента и целей лечения. Рекомендуется пройти несколько сеансов для достижения максимального эффекта.

Области применения Рейки

Рейки широко применяется в разных областях здравоохранения и психологии. Вот некоторые из них:

1. Обезболивание и восстановление после травм
Рейки может использоваться в качестве дополнительного метода для уменьшения боли, особенно после операций или травм.

Некоторые пациенты сообщают о значительном облегчении болевого синдрома после сеансов Рейки, хотя научные доказательства этого эффекта ограничены.

2. Улучшение психоэмоционального состояния
Рейки помогает уменьшить уровень стресса, тревожности и депрессии. Применяется как метод релаксации и снятия напряжения.

Также, благодаря направлению энергии, Рейки помогает улучшить общее психоэмоциональное состояние пациента, гармонизируя его внутренний мир.

3. Поддержка при онкологических заболеваниях
В некоторых клиниках Рейки применяется в качестве дополнения к традиционным методам лечения рака.

Считается, что Рейки помогает пациентам улучшить их самочувствие, уменьшить побочные эффекты от химиотерапии и улучшить эмоциональное состояние.

4. Улучшение сна и общего самочувствия
Пациенты, получающие Рейки, часто сообщают о более глубоком и качественном сне, а также улучшении общего физического состояния.

Это особенно важно для людей, страдающих от бессонницы или хронической усталости.

Что говорят ученые и врачи

Ключевые проблемы существующих исследований, которые говорят об эфективности рейки:

Малые выборки. 80% исследований включают менее 50 участников. Например, работа Bowden et al. (2010) с 24 пациентами показала снижение тревожности, но выводы нельзя экстраполировать на популяцию.

Отсутствие двойного слепого метода. В 95% случаев пациенты знают, что получают Рейки, что усиливает плацебо-эффект.

Нет стандартизации протоколов. Длительность сеансов, техники мастеров и условия экспериментов сильно варьируются.

Результаты систематических обзоров 

Cochrane Collaboration (2021): Анализ 13 РКИ (1200 пациентов) не выявил значимых различий между Рейки и плацебо-группой в лечении хронической боли. Эффект был сопоставим с имитацией сеансов, где «мастер» не имел посвящения.

Журнал JAMA (2019): Обзор 7 исследований по онкологическим пациентам показал: субъективное улучшение настроения есть, но влияние на выживаемость или иммунные маркеры отсутствует. Плацебо или реальный эффект? Нейробиология vs. Эзотерика Исследования мозга с помощью МРТ демонстрируют: во время сеансов Рейки активируются зоны, связанные с релаксацией (префронтальная кора, островковая доля). Но аналогичные изменения возникают также при прослушивании музыки или медитации.

Эксперимент Макмиллана (2022): 100 участников с бессонницей разделили на 3 группы: настоящие сеансы Рейки, имитация (актёры без инициации), контрольная группа. Через 4 недели улучшение сна отметили 62% в первой группе, 58% — во второй и 34% — в третьей. Разница между Рейки и плацебо статистически незначима (p=0.7).

Метанализ о применении Рейки в психиатрической практике
Источник: Psychiatric Research and Clinical Practice, 2024
Метанализ показал, что Рейки оказывает умеренно положительное влияние на снижение тревожности и депрессии, однако исследования не дают окончательных доказательств его эффективности.

Мнение медицинских организаций

Министерство здравоохранения Израиля
МЗ Израиля, как и другие официальные медицинские учреждения, скептически относится к Рейки как к самостоятельному лечебному методу. В Израиле Рейки не включено в список официально признанных медицинских практик, и оно не имеет юридического статуса в качестве метода лечения заболеваний.

Медицинские организации Европы
Европейская ассоциация альтернативной медицины (EAM) признает Рейки как дополнительный метод, который может быть полезен в качестве дополнения к традиционному лечению, но подчеркивает, что научные доказательства о его эффективности ограничены.

Медицинские организации США
В США Рейки используется в некоторых медицинских учреждениях, особенно в психиатрической и онкологической практике, в качестве дополнительной терапии для улучшения психоэмоционального состояния пациентов. Однако Национальный институт здоровья (NIH) и Американская медицинская ассоциация (AMA) подчеркивают, что Рейки не имеет достаточной научной базы для признания его официальным методом лечения.

Мнение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внимательно следит за развитием альтернативной медицины, включая такие практики, как Рейки. Однако, несмотря на популярность и использование Рейки в некоторых странах, ВОЗ не предоставляет официальной рекомендации или признания этого метода как официальной терапии для лечения заболеваний.

Недостаток научных данных
ВОЗ акцентирует внимание на необходимости проведения дополнительных научных исследований, чтобы подтвердить эффективность Рейки как метода лечения.

Организация отмечает, что большинство существующих исследований по Рейки имеют низкую научную строгость, часто не исключают эффект плацебо и не контролируют множество внешних факторов, которые могут влиять на результаты.

Риски использования альтернативных методов
ВОЗ также подчеркивает важность осторожности при использовании альтернативных методов лечения, таких как Рейки, в контексте лечения серьезных заболеваний, например, рака, инфекций или хронических заболеваний. Организация призывает пациентов консультироваться с медицинскими специалистами перед применением таких методов, чтобы избежать опасных последствий, связанных с задержкой или отказом от традиционного медицинского лечения.

Признание роли психосоциальных аспектов здоровья
Тем не менее, ВОЗ признает значение психоэмоционального аспекта в лечении, например, использование методов расслабления и медитации для снижения стресса и улучшения общего самочувствия.

Рейки может использоваться как дополнение к традиционному лечению для улучшения психологического состояния пациента, особенно в ситуациях, связанных с хронической болью или онкологическими заболеваниями.

Несмотря на то, что рейки не является официально признанным методом лечения в традиционной медицине, он используется в некоторых лечебных учреждениях по всему миру, как дополнение к основным методам терапии, особенно для облегчения стресса и улучшения самочувствия пациентов.

Заключение

ВОЗ пока не включает Рейки в перечень официальных методов лечения, так как научные данные о его эффективности недостаточны.

В то же время организация признает, что некоторые практики Рейки могут иметь положительное влияние на психоэмоциональное состояние пациентов, если используются в качестве вспомогательной терапии.

Таким образом, несмотря на растущую популярность Рейки, ВОЗ подчеркивает необходимость дополнительных исследований и настоятельно рекомендует подходить к использованию таких методов с осторожностью, следуя принципу безопасности и консультируясь с медицинскими специалистами.

Рецепты здоровья мира