-Рубрики

  • (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в петролатум

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Народные_советы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2013
Записей: 1222
Комментариев: 549
Написано: 13676





Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2025 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни в почках: неожиданная боль и как с ней справиться — просто о сложном

Представьте: вы идёте по улице, пьёте кофе, думаете о планах на выходные — и вдруг… острая, пронизывающая боль в пояснице, будто вас ударили током.

Дышать больно, тошнит, хочется только лечь и свернуться калачиком.

Так часто начинается приступ почечной колики — один из самых ярких и запоминающихся симптомов камней в почках.

Звучит пугающе? Возможно.

Но важно понимать: камни в почках — это не редкость и не приговор.  

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Ноября 2025 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самонастройка Рейки радуги

Рейки Радуги не имеет символов, но радуга визуализируется в течение настройки, процесса излечения и медитации.

Рейки Радуги также не имеет каких-либо уровней.

Настройка

Эта энергия излечения доступна каждому. 

Если Вы хотите самостоятельно настроиться на данную энергию, просто следуйте этой инструкции.

Сядьте или лягте в тихом месте. Помолитесь и попросите защиту.  

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 23 Ноября 2025 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для развития памяти

Упражнения для развития памяти

 

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи.

 

Не стоит отчаиваться! Ученые утверждают, что регулярные упражнения для памяти и внимания ускоряют рост клеток серого вещества мозга, помогают образовываться новым нейронным сигналам и создавать сложные функциональные связи между отдельными структурами мозга.

упражнения для развития памяти© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» подобрала для тебя несколько проверенных способов для сохранения ясности ума, укрепления памяти и, возможно, для открытия новых удивительных способностей. Теперь у тебя есть чем заполнить время ожидания в очереди, поездку в транспорте или рекламную паузу по телевизору!

Упражнения для развития памяти

 

 

 
  1. Цветные слова
    На картинке изображены слова, написанные разными цветами. Нужно произнести вслух не само слово, а цвет, которым оно написано. Когда дойдешь до конца текста, повтори упражнение в обратном порядке.

     

    упражнения для развития памяти и внимания

    Непростая задачка, правда? Дело в том, что твое правое полушарие пытается назвать цвет, а левое — заставляет произнести слово. Таким образом ты тренируешь оба полушария мозга, помогая установить новые связи между ними, тренируешь навыки концентрации и изменяешь объект внимания. Эта техника помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

  2. Таблица Шульте
    Прекрасный тренажер периферийного зрения, внимания и скорости чтения! Во время выполнения упражнения таблица Шульте должна находиться на расстоянии примерно 30–35 см от глаз, как при чтении книги. Сфокусируйся на цифрах в центре, чтобы охватить всю таблицу целиком. Старайся не бегать взглядом по таблице.

     

     

    Находи числа в порядке возрастания от 1 до 25, без пропусков и как можно быстрее, стараясь не произносить их вслух. Очень важно не отрывать взгляд от центра и искать числа только периферическим зрением. Новички справляются с заданием за минуту, но твоя цель — найти все числа за 10 секунд.

     

    упражнения для развития памяти у пожилых людей

    В этом упражнении главное — не отыскать числа, а, глядя в центр таблицы, ясно видеть одновременно и центральную, и соседние цифры вокруг. Благодаря занимательной таблице ты натренируешь свой угол зрения и научишься выхватывать важную информацию в море текста.

  3. Знаки пальцами
    Тебе нужно сложить пальцы правой руки, изобразив ими символ «мир». А пальцы левой руки в знак «ОК». Затем поменяй руки и проделай упражнение еще несколько раз. Потренировавшись складывать пальцы на руках отдельно, попробуй изобразить эти символы одновременно двумя руками.

     

    упражнения для развития памяти и внимания у взрослых

     

    На первый взгляд кажется, будто нет ничего сложного. Но ты сразу почувствуешь, как непросто синхронно делать двумя руками разные действия. Возможно, это упражнение покажется тебе баловством, но на самом деле оно очень помогает увеличить концентрацию, внимание и способность быстро переключаться с одной задачи на другую.

  4. Письмо одновременно двумя руками
    Говорят, что такие известные личности, как Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Пол Маккартни, Бенджамин Франклин, Марк Нопфлер и Киану Ривз, одинаково владели двумя руками. Если научиться этой технике, то можно отлично натренировать свою память.

     

    Тебе нужно взять 2 листа бумаги и по одному карандашу или ручке в каждую руку. Начинай чертить геометрические фигуры, писать буквы или слова одновременно обеими руками. Обязательно старайся двигать руками абсолютно одинаково, иначе толку от упражнения не будет. Этот трюк научит твой мозг выполнять сразу несколько задач одновременно быстро, не теряя в качестве.

    упражнения для развития памяти у пожилых

    Кроме того, попробуй менять руку при выполнении привычных занятий, таких как чистка зубов, бритье, расчесывание волос, нанесение кремов. Если ты пользуешься правой рукой, то начни часть действий выполнять левой. Вскоре ты заметишь, как легко и быстро сможешь переключаться с одного дела на другое.

 

упражнения для развития памяти взрослых© DepositPhotos

Делать что-либо с закрытыми глазами можно не только в переносном, но и в буквальном смысле. Это очень мощная прокачка мозга и новые ощущения. Все мы в быту выполняем множество автоматических действий, над которыми даже не задумываемся. Попробуй принимать душ, мыть посуду на ощупь или зашнуровывать обувь с закрытыми глазами.

упражнения для развития долговременной памяти© DepositPhotos

Меняй привычные маршруты перемещения, чтобы активизировать свою память. Мы писали о том, что мозгу нравится еда, богатая фосфором (горький шоколад, красная рыба, яичный желток, миндаль, молочные продукты), калием (бананы, авокадо, пророщенная пшеница, апельсины) и магнием (арахис, семечки, соя, продукты из цельного зерна).

ежедневные упражнения для развития памяти© DepositPhotos

 

Помни: для того чтобы оставаться молодым душой и телом в зрелом возрасте, в первую очередь нужно заботиться о своем уме и выработать правильные жизненные установки. Если тебя волнует, какими будут твои интеллектуальные способности в будущем, заведи привычку выполнять упражнения для мозга и памяти уже прямо сейчас.

Обязательно расскажи родным и друзьям о мозговой гимнастике, чтобы научить их эффективной профилактике старческого слабоумия


Без заголовка

Суббота, 22 Ноября 2025 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка народных мудростей: 50 примет, заговоров и оберегов на все случаи жизни

фото из интернетаЖивая нить народной мудрости

С незапамятных времён человек искал способы защитить себя, привлечь удачу, обрести любовь и обеспечить благополучие.

В эпоху, когда наука ещё не могла объяснить многие явления природы и жизни, на помощь приходила народная мудрость — совокупность верований, обрядов, примет, заговоров и оберегов, передававшихся из поколения в поколение.  

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 20 Ноября 2025 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему у тебя до сих пор изжога? Эти 8 причин игнорируют 90% людей — и 2 простых упражнения, которые реально помогают

Если ты хоть раз просыпался ночью от жжения в груди, кислоты во рту или ощущения, что в горле стоит ком, то ты знаешь, насколько это неприятная штука.

Изжога портит аппетит, настроение, работоспособность, и вообще может превратить обычный день в марафон выживания.

И да, многие идут по привычной дорожке — выпить таблетку, “погасить кислоту” и забыть.  

Но проблема в том, что это работает только на время. Сам механизм поломки остаётся, и через пару дней всё возвращается.  

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 20 Ноября 2025 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки освобождения от кармы Рода

1. Вы начинаете принимать своих родителей без осуждения и обвинений, потому что понимаете, что у каждого свой путь и что мы все живем свою жизнь в этом воплощении первый раз.

Вы не перекладываете на своих родителей ответственность за свою боль, а начинаете видеть в них Души, которые выполняли свои собственные задачи точно также как и ваша собственная Душа.  

Читать далее...

Запутанная ситуация.

Суббота, 15 Ноября 2025 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти выход из запутанной ситуации: магия обычного клубка ниток

Иногда жизнь завязывает такие узелки, что и не понять, где начало, а где конец.

Мы мечемся, ищем ответ, а все только запутывается еще сильнее.

В такие моменты, обратиться за помощью к обычному клубку ниток, как делали наши бабушки, очень кстати.

Возьмите клубок ниток.

Любых, которые найдутся дома. Сядьте спокойно и начните его разматывать, пусть нить падает к вашим ногам.  

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 15 Ноября 2025 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить вашу медитативную практику

Это небольшое руководство больше всего подойдёт новичкам медитации, но и опытные гуру медитации, возможно, смогут почерпнуть из него что-то новое.

Выбор медитативной техники.

Выбор медитативной техники, безусловно, важный этап начала практики медитации.

У каждого из нас есть свои предпочтения, которые зависят от того, какая медитативная техника больше всего гармонирует лично с вами.

Ну а для того, чтобы подобрать наиболее подходящую вам технику, необходимо испробовать несколько из известных вам техник на практике.  

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 08 Ноября 2025 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕКАРСКИЕ ХИТРОСТИ


Без заголовка

Среда, 05 Ноября 2025 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сами себе сантехники

Включаем «обогреватель»

У вас частенько мерзнут ноги, и не только на улице, но и в кровати перед сном?

Конечно, можно согреться, натянув теплые носки и выпив горячего чая или глинтвейна.

А можно испробовать новый способ.

Отлично согревает ледяные ноги точечный массаж. Причем массировать надо не сами ноги, а пальцы рук.  

Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца находится точка «чжун-чун». Здесь и находится волшебный «обогреватель». 

Хорошо помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу разольется тепло и отлично прогреет даже ноги.  

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 03 Ноября 2025 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛЕНЬКИЕ СЕМЕЙНЫЕ ХИТРОСТИ.

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ.

***

Начался очередной простудный сезон, свалил недуг?

Спасайтесь народными заговорами.

Одолел насморк - повторите несколько раз:

"Не жжет, не течет, не свербит не болит. Аминь."

- старайтесь при этом глубоко дышать носом.  

***

Хотите изменить свою жизнь к лучшему - принесите домой букет из веток деревьев и поставьте при входе в квартиру.  

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 02 Ноября 2025 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учитесь властвовать собой

Наше время - стрессов и страстей.

Попробуйте поработать над собой, используя оригинальную методику управляемой психофизиологической саморегуляции.

Этот оздоровительный комплекс ухода от стрессов и обретения внутренней гармонии легко и быстро может освоить любой человек.

В чем же суть метода?  

Кто-то в минуты волнения ритмично постукивает ногой о пол, кто-то барабанит пальцами по столу, а кто-то перебирает четки...   

Определенное движение становится как бы доминантным биоритмом, помогающим успокоиться, справиться с собой.  

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 01 Ноября 2025 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сущности тонкого мира

Мы все являемся пищей для различных сущностей тонкого мира - все люди до единого, возможно, за исключением, святых и бессмертных.

Однако, это как бы нормальное положение вещей.

Средний человек не видит, не ощущает и не имеет с ними проблем.

А какие проблемы, пока их исправно кормишь?

Кормим мы их, выбрасывая излишки энергии, которые имеются у нас в наличии, различными способами:  

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 01 Ноября 2025 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить энергетический блок?

Как поставить энергетический блок?Вы наверняка замечали, что бывают дни, когда всё просто валится из рук.

Вроде бы никто Вас не трогал, но внутри - тяжесть, раздражение, усталость, а вокруг словно сгустился негатив.

Проблема в том, что мы часто пропускаем через себя чужую негативную энергию.

В такие моменты помогает энергетический блок - внутренняя защитная установка, которая позволяет не впускать в своё поле чужие эмоции и разрушительные воздействия.  

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2025 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда об изжоге: что на самом деле жжёт, и как с этим справиться

А вам знакомо это неприятное, навязчивое жжение за грудиной?

С возрастом всё больше людей сталкивается изжогой.

Многие, не задумываясь, тянутся за содой.

Или в лучшем случае – за антацидами или ингибиторами протонной помпы, считая, что причина изжоги – в избытке желудочной кислоты.

Но научные данные последних лет уверенно опровергают это представление.  

Дело в том, что…

…у большинства страдающих изжогой людей наблюдается пониженная кислотность желудочного сока, а вовсе не повышенная

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2025 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ухаживать за металлической посудой (без химии), чтобы она сияла.

Проверенные методы для сияющей металлической посуды

Металлическая посуда — это инвестиция в долговечность и качество приготовления пищи.

Но со временем даже лучшие образцы тускнеют, покрываются нагаром и пятнами.

Многие мирятся с этим, считая это нормой.

Однако вернуть первоначальный лоск не просто возможно — это проще, чем кажется.  

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 24 Октября 2025 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заповедник здоровья в энергетическом режиме.

Очень эффективным средством для подпитки организма и восстановления жизненного тонуса является кольцо.

Работа с кольцами проста и доступна даже неподготовленному человеку. 

Кольцо как замкнутая психоэнергетическая структура способно собирать рассеянную в пространстве энергию, концентрировать ее и сжимать в узкий направленный поток.  

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 22 Октября 2025 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как работать с хронической тревогой

Внутренние зажатости, неудовлетворенность, тревога, страх, вялость, неприязнь, психологический дискомфорт и эмоциональная нестабильность — это не «сбой в нашей системе». Это сигналы нашей души и тела.

В сегодняшней статье мы подробнее поговорим о том, как читать их через призму традиционной китайской медицины (ТКМ) и символики сердечной чакры. 

Мы также расскажем о нескольких простых практиках, которые вы можете практиковать, чтобы лучше справляться с проявлениями тревоги. 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Октября 2025 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль для лица

_FO8M5L2InI (604x480, 256Kb)
lir (100x39, 0Kb)Не все блондинки дуры, но все дуры, почему-то блондинки.



На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Я осталась очень довольна.

Что я делала? Солила лицо!


Супер-рецепт



Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.

Ну и?!

Кожа у меня склонна к сухости и я, как и Татьяна, с осторожностью отнеслась к данному эксперименту.

«Честно скажу, идея показалась мне странной... Но интересной. Любопытство победило. В первый раз я наносила соль на лицо с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям на лице.

К моему удивлению, лицо отнеслось к процедуре очень даже благосклонно. И даже забыло попросить крем. Я продолжила эксперимент. Спустя несколько дней я ущипнула себя за лицо, и с удовлетворением заметила, что кожа стала более упругой, и, вроде, толще. А еще пропал прыщ, который появился совсем недавно (обычно они остаются погостить, как минимум, на неделю). Следующим сюрпризом моего эксперимента оказалось то, что соль осветляет кожу, цвет моей кожи стал ровнее, кожа засияла».

DSC_0952 (105x115, 17Kb)

Без заголовка

Четверг, 16 Октября 2025 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древний жест — Хакни Мудра, запускающая «механизм» исполнения желания

Мысли подобны семенам.

Одни оседают на сухую почву сомнений и не прорастают.

Другие — падают в плодородную тишину и прорастают.

Хакни-мудра, как раз тот момент, когда мысль встречается с энергией, и желание становится внутренним действием.  

Санскритское слово «Hakini» связано с божественной энергией, управляющей пространством между бровями: местом, где рождается осознание.  

Читать далее...


Поиск сообщений в петролатум
Страницы: 61 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь