Оригинал сообщения

Приготовить питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана, что может быть лучше?! Берем овсянку 100 грамм заливаем йогуртом низкой жирности, можно  кефиром. В блендер положим один банан и 250 грамм черники, можно замороженную (тогда разморозьте  заранее), взбиваем до пюре образной кашицы. Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсить сверху ломтиками банана и ягодами черники.  Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.

Приятного аппетита!

LIci WP