Самомассаж ног для активации кровообращения Эффективным способом профилактики варикозного рас...
Без заголовка - (0)Комплекс упражнений для свежести лица, устранения синяков и отеков под глазами Каждая женщина...
Рулеты из лаваша с курицей и сыром - (0)РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ 3 листа лаваша, 400 г отварного филе курицы, ...
Капюшон -воротник - (0)Капюшон – воротник Alassë Míriel Hooded Cowl http://f9.ifotki.info/org/6eaadec69081ad22...
Шапка и снуд - (0)Комплект шапка и снуд спицами интересными косами Rise Плывущие шелковые облака переплелись в узор...
Без заголовка |
Эффективным способом профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног является самомассаж ног. Делая ежедневно такое упражнение вы тем самым активизируете кровообращение в ногах, ступнях, голеностопных суставах.
|
Без заголовка |
Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.
Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.
Упражнение №1
|
Рулеты из лаваша с курицей и сыром |
|
Капюшон -воротник |
|
Шапка и снуд |
|
Для нас, гипотоников. |
Тем у кого понижено артериальное давление - гипотоникам необходимо 9-12 часов сна, а не 6-8 часов как большинству людей. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.
Вот несколько простых, но важных рекомендаций для гипотоников, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;
|
Восстановление зрения |
|
|
Головной убор спицами |
Серия сообщений "Головные уборы спицами":
Часть 1 - Голубая шапочка с помпоном от Ирины Дмитриевой
Часть 2 - Берет серый
...
Часть 25 - Повязки на голову спицами (жаккард)
Часть 26 - Стильные повязки на голову от Oktyabrina-n с Осинки
Часть 27 - Повязки на голову спицами от Жариковой Екатерины с Осинки
Часть 28 - Энтрелак. Шапочка спицами
Часть 29 - Повязки на голову спицами
...
Часть 43 - Шапка с объёмными косами (автор Ток-Ра с Осинки)
Часть 44 - Как вязать капюшон спицами. "Азбука вязания" №12 2014
Часть 45 - Шапка узором из сот
|
Следки спицами |
По многочисленным просьбам наших ЛиРушниц попыталась сделать МК по СЛЕДОЧКАМ, которые у меня в дневничке известны как "....вчера вот получилось.... НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ..." http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post253160456/
УВАЖАЕМЫЕ мастерицы ЛиРУ, у меня просьба... мой МК не выкладывайте в ДРУГИХ КАКИХ-ЛИБО СОЦСЕТЯХ...типа ВКОНТАКТЕ.....ЖЖ......Вязание мое Хобби... ХОББИ для ДУШИ..... ОДНОКЛАССНИКИ ... в разных группах и сообществах..... мне не приятно, что этот МК по вязанию следочков встречается ОЧЕНЬ часто там, где я его не публиковала.... Пользуйтесь в удовольствие , добавляйте цитаты и ссылочки ... воплощайте... приглашайте на хвастики.... но... ТОЛЬКО в пределах ЛиРУ!!!!!!!!!!!
Последовательность выполнения вспоминала по своим же фото....
Что получилось - оценивайте ВЫ...
Буду вопросы или замечания - высказывайте... спрашивайте...
Такие следочки очень хороши в подарок... и для бабушек... и для дедушек... и парням ... и девушкам... и деткам...
Уважаемые рукодельницы! При публикации фотографий работ, выполненных по данному МК, комментарий "Автор МАСТЕР-КЛАССА ЛеОль" обязателен! Прошу вас уважать мой труд. Кому не сложно - пишите кликабельную ссылку на МК. Спасибо!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
|
Чайные пакетики |
После использования пакетики чая все привыкли отправлять их в мусорное ведро. Но это незаслуженно. Дело в том, что даже использованные пакетики слишком хороши для того, чтобы быть мусором. Эти 5 гениальных идей использования чайных пакетиков точно пригодятся тебе в быту. Теперь у тебя рука не поднимется выбрасывать пакетик!
1. Проблемы с кожей? Ссадины, синяки, царапины, мелкие покраснения, воспаления и укусы насекомых можно сделать менее заметными с помощью чайного пакетика. Тебе достаточно просто подержать его под холодной водой и приложить к беспокоящему месту на 15 минут. Чай содержит дубильные вещества, которые снимут воспаление и раздражение, уменьшат покраснение и отек. Обязательно попробуй этот трюк!
Пигментные пятна, герпес и темные круги под глазами также убираются с помощью прохладного компресса из чайного пакетика.
|
Мешочек с куриной голенью |
Гости останутся довольны, если вы предложите им отличное блюдо - аппетитные куриные ножки с вкуснейшей начинкой, приготовленные в мешочке.
Получится 6 порций, если взять следующие ингредиенты:
слоеное тесто - 500 грамм (пресное или дрожжевое)
куриная голень - 600 грамм
грибы - 300 грамм (свежие или замороженные)
картофель - 700 грамм
лук - 150 грамм
молоко - 50 мл
сливочное масло - 30 грамм
соль, перец, растительное масло
|
Торт "Королевский" |
Торт "Королевский"
Этот торт можно отнести к "слоеным" тортам, так как в тесто каждого коржа добавлены разные ингредиенты. Приготовление обычное, как и у любого простого торта. Поэтому берите рецепт и пробуйте приготовить его для праздничного стола. Украсить по желанию.
|
|
Крабовый салат |
На праздничный новогодний стол наряду с полюбившимся салатом оливье можно приготовить деликатес - слоеный салат из крабовых палочек палочек. Салат получается очень нежный и вкусный.
Потребуются ингредиенты:
крабовые палочки - 200 грамм (1 упаковка)
картофель - 5 штук
морковь – 4 штуки
яйца - 5 штук
майонез
|
Десерт из тыквы и творога |
Вкусный десерт
Этот десерт особенно хорош для тех, кто следит за своей фигурой. И конечно, же для любителей тыквы. А она очень полезна, поэтому попробуйте приготовить. Приготовление очень простое. Творог можете взять 2%, если нет 0%-го.
|
Нашатырный спирт , применение. |
Нашатырный спирт считается незаменимым помощником по дому. Поэтому можно с уверенностью сказать, что по полезности и функциональности ему нет равных в бытовом применении.
|
Упражнения для позвоночника |
Избавиться от зажимов и боли в позвоночнике можно выполняя несложный комплекс упражнений. Ежедневные занятия кроме всего прочего помогут приобрести Вам красивую осанку.
Динамическое упражнение
|
