daliute. blog.163.com

В праздничные дни мы все привыкли обильно покушать. Причем мы мало обращаем внимания на качество, поедаемой пищи и на ее калорийность. Многие чувствуют, что после праздников чуть поправились, да и желудок дает о себе знать. Самое время сделать себе разгрузочные дни. Сейчас в Интернете можно отыскать большое количество разнообразных разгрузочных дней. Я же хочу с вами поделиться теми рецептами, которые мне всегда помогают. Так же не забывайте, что в нашем организме постоянно накапливаются шлаки. Разгрузочные дни позволяют довольно эффективно от них избавляться.



Необходимо помнить несколько правил, по которым нужно выбирать продукты для разгрузочного дня.


продукты должны быть легко усваиваемыми (овощи, крупы, фрукты, нежирный творог или кефир). Нельзя во время разгрузочного дня совмещать углеводы с белками. Вы обязательно должны получать удовольствие от той пищи, которую едите в разгрузочный день. Это одно из самых важных условий. Не надо целый день насиловать себя и пить кефир, если вы его терпеть не можете.

Выберите подходящий для вас вариант разгрузки.

Простые выкройки для оригинальных сумочек! Выкройки делаются на плотной ткани, соединяется все молнией.

Девочки, интересная вязаная накидка спицами с такой же вязаной розой и  узором листики.

На данную модель размером в длину – 1 м и ширину – 30 см вам потребуется:

• 200 гр пряжи
• спицы № 6
• плотность вязания 15 петель х 20 рядов = 10 см х 10 см

Вязаная накидка спицами с узором листики

Принципы правильного питания от Аниты Луценко (фитнес тренер)

http://vk.com/public51092423?z=photo-51092423_299592038%2Falbum-51092423_00%2Frev

и про описание

Серия сообщений "Описания":
Часть 1 - Шапочка "Белоснежка" от LimaGi
Часть 2 - Приобретение описаний
...
Часть 15 - Беретка "Предрассветное небо" от LimaGi
Часть 16 - Беретка "Флорри" с брошью от LimaGi
Часть 17 - Панамочка "Кружавчики" от LimaGi
Часть 18 - Шапка "Северное море" от LimaGi
Часть 19 - Шапочка "Королева ромашек" от LimaGi
...
Часть 40 - Шапочка "Цветы-хвосты" от LimaGi
Часть 41 - Шапочка "Зеленоглазка" от LimaGi
Часть 42 - ВАЖНЫЕ НОВОСТИ!!!!

Костюм состоит из кардигана, связанного спицами, и платья, связанного крючком
Источник http://petelki-yzelki.ru/vyazanie-spizami/kostyum-dvoyka-tsveta-indigo-ot-oskara

Источник.

Сарафанчик для двухлетней малышки. Ниточки Пехорка успешная, Нарцисс. 

Вся информация получено тут - http://club.osinka.ru/topic-9025?&start=3345

У этого мастера - Alek_sandra - всегда восхитительные работы!!!

Вот и ещё одна находка.

• Размножение черной смородины черенками - один из способов вегетативного размножения.
• Эта тема посвящается начинающим садоводам!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Девочки, вот у меня совсем лето  . Очень вязаный летний топ. Очень нежный и с очень красивым узором.

Думаю, украсит любую из нас, если освоить замысловатый рисунок по центру модели. Вязать придется еще и крючком. К топу есть и жакет. Но фото для жакета, к сожалению, нет. Только в схеме. Еще милая модель для лета - Белая ажурная кофточка спицами.