сегодня девочка на стрейче учила Выдыхать. выдыхать все зажимы внутри... когда вытянутые руки коснулись друг друга на уровне верхнего края лопаток, поняла, что это работает. да и внутри как-то умиротворенно. Забытое странное ощущение. Но очень приятное=)