На 100 г - 50 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Кабачок - 1 шт;
- Яйца - 1 шт;
- Сыр - натертый - 50 г;
- Чеснок;
- Мука - 1 ст. л;
- Соль и перец.

Приступаем к приготовлению:

Кабачок очищаем от кожицы и трем на крупной терке, вбиваем яйцо, хорошенько перемешиваем. Добавляем к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, солим и перчим по вкусу, всыпаем муку, перемешиваем.
Жарим оладьи на растительном масле до румяной корочки. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита друзья :) !

Данный рецепт и другие рецепты для худеющих или же просто диетические Вы можете найти в моем блоге - Sonya_kot