Есть довольно интересный способ, который называется «правило руки» при помощи которого можно определить правильный размер порции еды.

Правило довольно просто выглядит:

Порцию белковой пищи определяет размер ладони

Размер порции овощей определяет кулак.

Углеводную часть пищи определяет сложенная кисть руки

А размер жирной части пищи определяет большой палец.

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Интересные факты о человеке.
Часть 2 - Мудрые люди о дружбе.
...
Часть 48 - Тайны слов в русском языке.
Часть 49 - Удивительный цветок похожий на мордочку обезьяны.
Часть 50 - Определяем размер порции еды с помощью «правила руки»