Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил.

Распространенность нарушений со стороны нервной системы в настоящее время достаточно высока. Как минимум, 20% населения подвержены вегето-сосудистой дистонии (ВСД), депрессиям, хронической усталости, нарушениям сна, болезненно чувствительны к изменению погодных условий, имеют повышенный уровень тревожности или страдают от головных болей. Эти нарушения относятся к разряду «пограничных расстройств» и официально считаются неопасными. Однако, любой симптом из приведенного перечня способен существенно ухудшать качество жизни и, кроме того, может служить дебютом более тяжелых заболеваний. В то же время, и выявляемость пограничных расстройств, и качество медицинской помощи слишком мало отвечают остроте проблем, существующих в данной сфере.

Читать далее...

Тюбаж для восстановления печени

Если Вы хотите быть здоровы Вы обязательно должны заботиться о нормальном функционировании своей печени. Именно от этого органа напрямую зависит чистота крови и состояние всех органов и систем человеческого организма. Но при этом печень требует особого ухода и внимания и без этого её функции могут постепенно нарушаться. Застойные явления, неправильное питание, малоподвижный образ жизни постепенно могут привести к формированию камней в желчном пузыре, а так же развитию дистрофических изменений в самом органе. Что бы избежать этого необходимо постоянно с целью профилактически проводить мероприятия, которые улучшают работу печени.

Читать далее:

Тюбаж по Залманову

Тюбаж по Залманову (из лекции Заболотного К.Б.)

Дата: 12.02.2015 г.



ТЮБАЖ ПО ЗАЛМАНОВУ

Существуют режимы любой системы:


ТЕХНОЛОГИЯ ОЧИЩЕНИЯ ЖКТ – ТЮБАЖ ПО ЗАЛМАНОВУ. (разработан больше 100 лет назад)

Ключевые моменты:

Очищать нужно в том же порядке, в каком система работает, только в другом режиме. Поменяешь порядок – поломаешь систему. Например, клизмы - неестественный способ очищения кишечника.
Нельзя использовать НЕЕСТЕСТВЕННЫЕ процедуры.
Очищающие вещества должны двигаться точно также, как двигается пища.

Тюбаж – это регулирование функций ЖКТ, как конвейра по ходу движения пищи (перистальтики) от ротового отверстия до анального.



Время активности функции кишечника – 7 утра. Поэтому начало тюбажа тоже должно быть в 7 утра. И весь на всю процедуру нужно отвести 24 часа.

!!! Тюбаж ни в коем случае нельзя останавливать, если начали. (ТБ)

Основная точка технологии тюбажа – открыть и поддерживать в правильном соотношении сфинктер Одди.

Сульфат магния (магнезия) единственное вещество, открывающее сфинктер Одди без пищи.



Утром проснулись – выпили теплую магнезию 100 мл. Если через полчаса Одди не открылся, надо выпить еще 50 мл. Магнезию нужно подогревать до температуры 40оС.

После магнезии НИЧЕГО НЕ ГЛОТАТЬ! Есть и пить нельзя! (ТБ)

Через 10 минут после ее принятия она уже в кишечнике и начинает открывать сфинктер Одди.

Пошла желчь (схватки справа под ребрами)- это пошла самая концентрированная первая желчь (пузырная). В это время во рту может возникнуть горечь.



Если в течение 30 минут ничего не произошло

Тогда может быть два варианта событий:

Все прошло мягко и естественно.
Магнезии оказалось недостаточно для открытия сфинктера Одди.
В любом случае рекомендуется махнуть еще порцайку подогретой до 40оС магнезии 50 мл.

Потом принимаем тюбажное положение: лечь на грелку на правый бок. Грелку лучше использовать электрическую с температурой 40 – 50оС.

ТБ: ни в коем случае нельзя ложиться на спину или на левый бок! Желчь пойдет в поджелудочную железу и можно вообще в больницу попасть!

Лежать на грелке нужно:

4 часа минимум
6 часов - лучше
8 часов - идеально
ТБ: Обязательно лежать только четное количество часов!

Открылся Одди → срабатывает рефлекс желчного пузыря: можно гнать желчь → гонится плотная желчь из желчного пузыря.



Как только почувствовали, что пошла желчь, нужно начинать пить теплую тюбажную воду Ессентуки – 17 без газа (холодную нельзя – закроется Одди от спазма)

Воду пить лучше из поллитровой бутылочки через соломинку. Скорость употребления воды – 0,5 л в час минимум. Больше можно.



Пошла желчь → мощное слизеобразованиев желудке → не хочется есть (ощущение полного желудка)

Если ощутили боли в эпигастрии – значит у вас не диагностированная язва.

↑ кислотность желудочного сока → колющие острые боли → сразу выпить любой теплый кисель средней густоты маленькими глоточками 1 стакан (заранее приготовить)

Примечание: Если желчный пузырь здоров и хорошо сокращается, то вы ничего не почувствуете. Все, что до 7 мм выйдет. Если возникают спазмастические боли в желчном пузыре, это значит, что он пытается выдавить камни больше 1 см. Такое случается у 50% людей примерно.

Дуодегастральный рефлюкс (обратный заброс) – случается часто при дискинезии желче-выводящих путей. В обычных условиях не диагностируется. Но проявится при тюбаже. Будет рвота. Ни в коем случае ее не подавлять! Промыть желудок как следует и посмотреть, что выходит.

Должна быть зелено-коричневая желчь. Если цвет черный – значит в желудке язва с кровотечением.

Здесь нужна личная консультация с врачом, как наладить сфинктеры.

Позыв сходить по-большому. Обязательно сходить в чашку и посмотреть, что вышло. В туалете не задерживаться и снова лечь на грелку на правый бок. Время лежания на грелке 4 – 6 – 8 часов определяется физиологией. Кишки должны настроиться на перистатические волны от выбросов желчи из желчного пузыря.

Важные моменты:

1. За 6 часов нет стула. Это очень плохо. Это – дискенезия кишечника – слабая (гипомоторная) перистальтическая деятельность. Волна где-то гаснет. Слушать себя. В тех местах, где нет слизи, может скапливаться содержимое тюбажа. Через 6 часов может возникнуть кишечная колика.
2. Гипермоторня дискинезия → мощные сокращения кишечника → человек все время сидит в туалете. Тогда 1 этап надо проводить по-другому.
3. Обострения геморроя. Обязательно проявятся на тюбаже кровотечением.
4. Спаситческие боли в тонком или толстом кишечнике - боль сначала нарастает, потом достигает пика, потом начинает стихать. Нужно срочно выпить спазмолитики, иначе все встанет!
Но-шпа 40 мг – 2 -3 таблетки вместе с тюбажной водой
Но – шпа форте – 80 мг – 1-2 таблетки
Диаскорея мохнатая (ее лучше всего) – 2 капсулы
При последующих тюбажах выпить сразу с первой магнезией и потом все время держать под рукой

5. На тюбаже проявятся все зоны, которые работают неправильно!
Через 6, 8 часов первый этап завершился. Кишечник освободили, хлам выкинули, тюбажной водой все токсины убрали.



Второй этап тюбажа – ПЕЧЕНОЧНО-ПАНКРЕАТИЧЕСКИЙ (влажная уборка)

1. Пьем горячее растительное масло. Любое. Лучше рафинированное (лично я пробовала разные масла, мне больше всего нравится пить горячее оливковое масло). 0,5 – 1 стакан в течение 30 минут. Если очень противно, то можно подсолить. Горячее и соленое масло пьется намного легче – из личного опыта.

Это

отлично растворяет животные жиры и холестерин, который в огромных количествах пойдет из печени.
Прекрасно будет выводить жирорастворимые токсины, для которых масло – это растворитель.
После этого встаем и занимаемся какой-нибудь спокойной работой с наклонами типа ручного выполаскивания белья.

!!! ТБ: 1 час ничего не есть и не пить!!!

Через 1 час выпиваем 0,25 – 0,5 стакана свежевыжатого лимонного сока – цитрата. Он не опасен, потому что пьется после масла – желудок смазан маслом. Это растворит билирубин. (Лично мне больше нравится грейпфрутовый сок – 1 грейпфрут + 1 лимон)
!!! ТБ: 1,5 – 2 часа ничего не пить и не есть!!!

Масло с соком смешивать нельзя! Пить отдельно с перерывом 1 час. Сначала масло, потом через 1 час сок!

Заняться поджелудочной железой:

- крутить холохуп слева направо

- массаж поджелудочной от левого бока к пупку.

Если удастся пробить пробки в поджелудочной железе, то пойдет слизь.



Через 3,5 – 4 часа заканчивается второй этап тюбажа – печеночно-панкреатический.



Третий этап – ЭУБИОТИЧЕСКИЙ (диетический)

Теперь успокаиваем взбаламученные бифидо и лакто бактерии в толстом кишечнике.

Начало: Лучше начать питание с хорошего свежего мясного бульона. Температура 50 – 60оС. Холодный нельзя ни в коем случае!!! Это – идеальный выход из тюбажа.

Хуже с рыбного.

Еще хуже – с овощного.

Пить мелкими глотками чашку за 15 – 20 минут. Потом еще кружечку. Потом еще. МЕДЛЕННО!!

Язвенникам нужно начинать с теплого молока + хина. И потом молочная диета.

Если есть воспаление, то 1 стакан теплого молока +0,25 чайной ложки куркумы.



В этот день можно есть только 3 продукта:

Тертую на терке мякоть яблок (без шкурок и косточек)
Переваренный рис (профилактика гипогиликемии + активация ЖКТ)
Овсяные хлопья №2
Поздний ужин: запарить 2 столовые ложки отрубей + кисломолочный продукт.

И спать.

УТРО СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ – главный стул жизни )))) Осмотр.



Что может случиться во время тюбажа (инструкция по ТБ):



САМОЕ СТРАШНОЕ – не диагностированное нарушение углеводного обмена + состояние гипокликемии (1-2 человека на 100 человек)
Причина: Работа кишечника берет много энергии.

Время наступления: Конец 1-го этапа начало 2 этапа.

Симптомы:

- непонятная потливость

- внутренняя паника, страх

- непонятные головокружения

- сонливость

Если человек во время тюбажа начинает дремать, у него появляются головокружения и он уснул – это однозначно ГИПОГЛИКЕМИЯ!

!!! Учитывая, что во время тюбажа усиливается токсикоз → гипогликемия очень опасна!!!

Меры предосторожности: Рядом должна быть сахарница с маленькими кусочками сахара – рафинада. Чуть что – сахар в рот. Если сразу стало хорошо , то это – ГИПОГЛИКЕМИЯ.

Тогда горячий раствор: 10 кусочков сахара на 1 стакан воды (это примерно 10% раствор глюкозы). Во время тюбажа его надо пить каждые 2 часа.

Диабетикам 2 типа при себе все время держать термос со сладким кипятком.

ТОКСИКОЗ
Если тюбаж делает человек с нарушенной микрофлорой кишечника → токсины всасываются → начинается острая интоксикация в самом начале тюбажа.

Это кишечный токсикоз не был выявлен долгое время, и это обязательно проявится на тюбаже. Это 2-я самая частая ситуация на тюбаже.

Признаки:

Нарастающие головные боли. Чем дальше, тем сильнее.
Как правило, не появляется стул
Корректировка:

Только дачей СМЕКТЫ (другие адсорбенты нельзя). Смекта не меняет цвет кала.

1 порошок на 0,5 стакана воды.

Начало кишечного токсикоза на тюбаже: 2 порошка на стакан тюбажной воды сразу. Потом каждый час 1 порошок на 1 стакан тюбажной воды.

! Смекта должна быть всегда дома. Смекта – это всегда 1-й этап лечения любого токсикоза!

Задача: быстро вывести связанные токсины.

Программа до следующего тюбажа на неделю:

Утро: 1 порошок смекты на пол стакана воды.

На ночь: Лактулоза – 2 столовые ложки (классическое питание бифидо и лакто бактерий) = детоксикация + динамическая поддержка бифидо и лакто флоры.

ДЮФАЛАК (лактулоза) + корректировать солями меди до 6 мг в сутки (ЭУБЛИСС 6 таблеток в сутки)



3. НЕВЫЯВЛЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ
Язвенная болезнь.
Симптомы:

Всегда устойчивые боли
Дискинезия
Если в верхнем отделе → появляется привкус крови
Усиление боли, особенно на лимонном соке (это всегда язвенная болезнь)
Геморрой
Симптомы: Всегда боли в крестцовой области ноющие и тянущие вплоть до кровотечения

Помощь:

Прохладный душ на промежность после каждого похода в туалет 5 -10 минут
Когда ложимся на грелку → на зону крестца положить холодный компресс
После тюбажа применять свечи АНУЗОЛ или НЕОАНУЗОЛ по 1 шт утром и вечером в течение 10 дней.
! Если заболел крестец- это всегда геморроидальная зона!



ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИМЕСИ В СТУЛЕ

Все, что выходит, осматривать!

Что выходит:

1. Слизь, гельминты (поймать и отнестив лабораторию, чтобы знать, как убить фарма средствами). Пенистая слизь – всегда ЛЯМБЛИИ
2. Инородные тела протоков («камни»)
«Камни» поджелудочной железы. Поджелудочная железа особенно уязвима в смысле протоков.
Белые
Серые
Пятнами
В полосочку
«жемчуг»
«рис»
«Камни» печени и желчного пузыря:
Желтые
Коричневые
Зеленые
Черные
Круглый «перчик»
Синдром чечевичного зерна
Если камни круглые, то это – желчные камни. Если вычурные и палочки – то это печеночные камни.

«Финиковые косточки». Если «камень» больше 5 мм и мягкий, то он выходит колбаской, и получаются «финиковые косточки». Такие «камни» выходят на 2, 3, 4 тюбаже.
«Оливки» - сверху органика, внутри мел. Это добавки кальция, которые человек ел для укрепления позвоночника. Как правило, этот кальций откладывается в желчном пузыре в виде «оливок», а не в костях.
«Черенки» - это классические протоковые камни печени. Если «черенок» не отойдет, то это будет зона цирроза печени. После отходов «черенков» пару дней после тюбажа болит спина. Появляются на 2, 3 тюбаже.
Темные «черенки» - это из печени, белые «спички» - из поджелудочной железы.

!!! Если удалить желчный пузырь →сразу формируются «черенки» в печеночных протоках → цирроз печени → печеночная недостаточность.

«Комочки» - белые, желтые, серые – папилломы. Как правило появляются на 3 и 4 тюбаже. Это маленькие фрикадельки размером с ноготь мизинца.
«Презерватив» - если есть холецистит (воспаление желчного пузыря), то организм воспаленную слизистую просто отслаивает и выращивает новую. А отслоившаяся выходит на тюбажах в виде «презерватива».
Могут отойти кусочки слизистой тонкой кишки. Часто на них прилипают желтые пристеночные камни.
Симптомы: несколько недель тянущие противные боли в месте слущивания.

Точно также могут очищаться и желчные протоки печени.
«Кровяной сгусток». Это отошел дивертикул (тромб) на участке кишки. Как правило, эта зона плохо сокращается. Нужны регулярные тюбажи.
«Кусок губки» - обычно зеленая, коричневая или красная. Это пост траматическая гематома. Это – измененный кусок слизистой, желчных протоков, желчного пузыря или иногда протоков поджелудочной железы.
На первых тюбажах выходит все легкое и мелкое. Самый первый тюбаж – это ТЕСТОВАЯ ПРОЦЕДУРА.

Максимально эффективно:

Сделать 10 тюбажей подряд с периодичностью 1 раз в неделю.

Самые крупные «камни» выходят с 3 по 5-й тюбажи. Именно курс из 10 тюбажей дает самые эффективные результаты.

ТЮБАЖ – это основная программа ухода за своим ЖКТ для любого возраста.

Аюрведа предлагает делать все очищающие процедуры на убывающей Луне. Но нужно слушать свой организм. Первые 10 тюбажей лучше сделать подряд с промежутком раз в неделю.

Жировое перерождение печении – это каждый 2-й проток закупорен → тюбажи. Им уже 1500 лет.

Нет желчного пузыря: Магнезию пить в 3 приема в течение 1 часа.

После жирного болит слева: закупорка протоков хвоста поджелудочной железы → тюбажи.

Над пупком болит – закупорка протоков головки поджелудочной железы.

Между ними – тела ПЖЖ.

Не открывается сфинктер Одди: 1. выпить еще теплой магнезии. 2. Диаскорея мохнатая.

Вязкость крови или недостаток жидкости в организме-

Вязкость крови или недостаток жидкости в организме- причина нарушения циркуляции крови

Спасибо!

ТОП-3 РЕЦЕПТА ОВОЩНЫХ РАГУ для легкого ужина!

1. Рататуй

Это французский вариант рагу, прославившийся благодаря одноименному мультику.

Ингредиенты:

1 баклажан,

1 крупный перец,

1 кабачок (или цуккини),

1 луковица,

несколько помидоров черри,

1−2 зубчика чеснока,

свежий зеленый горошек,

баночка консервированных помидоров в собственном соку (лучше кусочками) — 500 мл,

тимьян, базилик, соль,

свежемолотый черный перец, оливковое масло.

далее

Суточные малосольные огурчики на минералке

Лето – самое время для малосольных огурчиков, упругих и хрустящих. У каждой хозяйки свой рецепт и каждый хорош по-своему.
Солить нужно небольшие, крепкие, молодые огурцы «с пупырышками».
Малосольные огурчики на минералке – это, просто, бомба!

Читать далее...

МАРИНОВАННЫЙ ЛУК: ТОП-3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА

Бывают продукты, которым мы не придаем особого значения, но без которых, тем не менее, не получается по-настоящему вкусного застолья, а вкус главных блюд просто меркнет и теряет свою изюминку.

Именно к таким ингредиентам относится лук. Вкусно и правильно замаринованный лук уже сам по себе – чудесная закуска. Но также он подчеркнет яркость салата, а поданный к шашлыку – как оправа к драгоценному камню, выделит все его достоинства и даже скроет случайные недостатки.

Читать далее...

Избавляемся от морщин в домашних условиях

Жизнь заставляет нас то радоваться, то огорчаться, то смеяться, то плакать. И все эти моменты жизни остаются на лице в виде морщин. Но, морщины вовсе не украшают лицо и мы всегда пытаемся от них избавиться.
Есть не мало продуктов на рынке, которые утверждают, что помогают бороться с этой проблемой. И, как известно, они включают в свой состав химические вещества. Какова же альтернатива?
Попробуйте домашний крем, который всего за 7 дней сгладит почти все морщины.

Читать далее...

30 рецептов блюд из кабачков

Читать рецепты блюд из кабачков

Пирог "Сладкая крошка" - Очень быстро, очень вкусно, очень...здорово!!! Жаль, что быстро съедается!!!

Сегодня хочу поделиться с вами еще одним проверенным временем рецептом! Это пирог "Сладкая крошка" или CRUMB CAKE. Его рецепт стал моим фирменным после того, как одна замечательная девушка из Белиза поделилась им со мной много лет назад! Рецепт настолько прост, что справится с ним даже ребенок! Однако, несмотря на простоту ингредиентов и приготовления, пирог получается необычайно (и неожиданно) вкусный! Надеюсь, кто решит приготовить, оценит его вкус! Приступим?

Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно.

Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайного гриба является мощнейшим антибиотиком.

Читать далее...

5 фитнес-салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да и мужчин тоже :). Но эта часть тела является очень коварной.

Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.
Читать далее

Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно.

Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайного гриба является мощнейшим антибиотиком.

Читать далее...

30 рецептов блюд из кабачков

Читать рецепты блюд из кабачков

Заготовка из стрелок чеснока на зиму



Счастливые обладатели огородов и приусадебных участков наверняка из год в год садят чеснок. Понятно, что ради ароматных головок, но возможно не все знают, что до цветения растения можно собрать ещё один чудесный урожай – нарезать чесночных стрелок.
Это просто изумительное лакомство, скажу я вам. Чего только стоят жареные стрелки чеснока – в готовом виде блюдо сложно отличить от ароматных жареных грибов. Многим нравится пикантная холодная закуска – маринованные стрелки чеснока. Но сегодня я хочу поделиться с вами заготовкой из стрелок чеснока на зиму.
Получается универсальная очень ароматная приправа, которую можно использовать при приготовлении первых и вторых блюд, запеканок и даже выпечки. Даже просто смешав заготовку из стрелок чеснока с прокрученным солёным салом, вы получите ну очень вкусную и ароматную намазку на хлеб. В общем, пробуйте – это супер-заготовка на зиму!

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО)

                           

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ингредиенты:

Клубника 200 г 

Читать далее »

БЛИННЫЙ Пирог с КУРИЦЕЙ и ГРИБАМИ

Для его приготовления нам понадобится:

12 тоненьких блинов по рецепту, который вы любите и блинчики должны быть приблизительно такого же размера, как и форма в которой они будут запекаться.

Для начинки возьмем:

1 куриная грудка (вареная по особому рецепту или жареная)
майонез или еще лучше сметана
Тертый твердый сыр ( около 150-200 г)
Грибы (это могут быть и шампиньоны и лисички и даже вешенка)
1 репчатый лук
масло для жарки

Выпекаем блины.
Приготавливаем форму для запекания - обильно смазываем ее сливочным маслом.

Затем готовим две начинки:

1 начинка это курица отварная - мелко режем и смешиваем со сметаной, солью, перцем.
Можно добавить немного майонеза.

2 начинка - грибы жаренные с луком.

После приготовления начинок собираем пирог.

В форму выкладываем первый блин на дно.
Затем 3 блина выкладываем так, чтобы края свисали с бортов формы.
Затем начинаем выкладывает слоями первую начинку с курицей, присыпаем ее тертым сыром.
Затем укладываем еще один блин и сверху - начинку с грибами и вновь присыпаем тертым сыром.
Так делаем несколько раз - получится 5-6 слоев.

Края блинов которые свешиваются надо поднять и закрыть ими пирог.
Сверху положить несколько кусочков сливочного масла и немного сметаны.
Запекаем в горячей духовке около 20 минут, до тех пор пока сыр не расплавится.

Затем накрываем форму с пирогом тарелкой и аккуратно, но быстро переворачиваем пирог на нее.
Пирог с курицей и грибами сразу подаем на стол.
Приятного..

Узоры крючком. Подборка

Схемы цветов крючком  В коллекцию рукодельницам - подборка вязания схем цветочных мотивов. Схемы вязания цветов крючком ... Читать далее	Схемы узора "Ракушка"  В коллекцию рукодельницам - подборка узоров "Ракушка" для вязания крючком. Схемы вязания узора "Ракушка" крючком ... Читать далее
Модный узор крючком  Модный узор "Крупная сетка" связан крючком. Схема вязания узора крючком. ... Читать далее	Узоры с листьями крючком  В коллекцию мастерицам - подборка узоров с листьями крючком. Схемы вязания узоров с листьями крючком ... Читать далее
Кружево крючком  Кружево с узорным краем связано крючком. Схема вязания кружева крючком ... Читать далее	Связать узор крючком  Красивый многоцветный узор связан крючком. Схема вязания узора крючком ... Читать далее
Узор для скатерти крючком  Скатерть связана из шестиугольных мотивов. Схема мотива для скатерти крючком ... Читать далее	Узор чешуйки крючком  Узор "Чешуйки" для вязания летнего топа крючком. Схема вязания топа крючком ... Читать далее

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

 

Майонез «Домашний», который не может не получиться

Сегодня я расскажу, как сделать майонез в домашних условиях. Наверняка вам пригодится этот несложный рецепт. Конечно же, всегда можно купить майонез в супермаркете, но он никогда не сравнится с тем, что приготовлен дома, причем ни по вкусовым качествам, ни по полезности. Так что предлагаю не лениться, а брать на вооружение эти кулинарные советы и делать соус самостоятельно. 

 

Вы удивитесь как просто приготовить майонез в домашних условиях