-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_Кивилева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1138





«Диеты для ленивых».

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:31 + в цитатник
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых». Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели. Источник Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Рубрики:  диета

Очищение желчного пузыря

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:26 + в цитатник
Желчный пузырь, как и другие важные органы человеческого организма, играет ключевую роль в поддержании природной стабильной жизнедеятельности организма. Вот почему очень важно проводить его очищение, ведь это не только скажется положительным образом на Вашем самочувствии, но и станет главным препятствием на пути возникновения различных осложнений и болезней. Если же Вы пока не испытывали проблем с желчным пузырём, то делайте данные очистительные процедуры реже, в качестве профилактики. О самых эффективных способах такого очищения мы и расскажем Вам сегодня в этой статье. Очищение желчного пузыря – методика исцеления Очищение желчного пузыря лимонным соком, является очень сложным, но эффективным способом очистки. Продолжительность одного курса не должна быть меньше одной недели. За два-три дня до начала курса, нужно каждый день ставить очистительные клизмы. Ежедневно, на протяжении всего курса очищения Вы должны выпивать раз в два часа, 12 стаканов холодной очищенной воды с добавлением сока одного среднего лимона. В промежутках между употреблением лимонной воды, необходимо пить свежий свекольный, морковный или огуречный сок. Но намного эффективней смесь из всех этих трёх соков, для её приготовления нужно смешать один литр морковного сока с 500 мл свекольного и огуречного сока. Лимонный сок способен растворять и выводить из организма камни, которые находятся в желчном пузыре. Необходимо отметить, что на протяжении всего времени чистки пузыря могут проявляться боли в животе, что само по себе является лишь признаком очищения. Но при побочных эффектах и сильных болях прекратите очищающий курс и обратитесь за консультацией к Вашему врачу! С помощью этого замечательного средства Вы можете избавиться от всех желчных камней в самые короткие сроки. При этом, Вы не только не почувствуете никакого дискомфорта, но также и омолодите свой организм! Схема очищения довольно проста: варим несколько очищенных средних головок свеклы до получения кашицы (примерно 7-8 часов). Затем, после остывания отвара (он должен быть густым и похожим на сироп) он уже пригоден для наших процедур. Каждый день, два-три раза за 30 минут до еды принимайте этот сироп по половине стакана. Продолжительность очищающего курса – примерно 10-12 дней. За это время сироп из свеклы растворяет и выводит камни из организма! Здоровья Вам!

 

Рубрики:  народная медицина
диета

Худеем с Еленой Малышевой ...

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:23 + в цитатник
Рубрики:  диета

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:20 + в цитатник
Рубрики:  гимнастика

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:18 + в цитатник

***

Рубрики:  гимнастика

Суставная гимнастика Норбекова!

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:16 + в цитатник
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА НОРБЕКОВА
Суставная гимнастика Норбекова! С ру.туба
С ютуба:
Рубрики:  гимнастика

Метки:  

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:13 + в цитатник

Рубрики:  гимнастика

Рефлекторный массаж стоп.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 15:06 + в цитатник
Необыкновенно подробный и, по-моему, очень грамотный подход к массажу стоп .. Запоминаю, чтобы не потерять ..
Рубрики:  гимнастика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бутерброды

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:55 + в цитатник

ПОДБОРК БУТЕРБРОДОВ. 1.Пикантные бутерброды Когда эти бутерброды еще готовятся в духовке, они притягивают своим запахом на кухню. И не зря – на вкус пикантные бутербродики еще лучше. Хотя, может, и зря, желающих попробовать их сразу становится много. Ингредиенты: 4-5 ломтиков белого хлеба; 1 небольшой помидор; 50 гр. сыра; 3-4 ломтика колбаски (у меня сырокопченая “Зернистая”, можно также использовать сосиски); 1-2 зубчика чеснока; 1 ч. л. майонеза. Сыр мелко режем либо трем на крупной терке. Мелко режем колбаску. Режем мелко и помидоры. Кладем все в мисочку, выдавливаем туда чеснок, заправляем майонезом. Выкладываем получившуюся смесь на ломтики хлеба. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, примерно на 15 минут.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:39 + в цитатник
 

Перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать. 1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты


Понравилось: 1 пользователю

Маска из горчицы для ускоренного роста волос

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:35 + в цитатник
Рубрики:  рецепты красоты

Маски для лица

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:27 + в цитатник

 

Касторовое масло для лица


Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Метки:  

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:24 + в цитатник
 

Домашние маски для лица ХОЧУ рекомендует попробовать очень простые и действенные маски, которые помогут вам выглядеть свежей и полной сил целый день. 1. Питающая и увлажняющая омолаживающая маска готовится из столовой ложки сока алоэ и  двух столовых ложек меда. Смешайте оба компонента и нанесите на лицо на 10-15 минут. Если лицо утром не выглядит отдохнувшим, используйте маску для усталой и потускневшей кожи. Всего за 10 минут вы вернете себе бодрость, а лицу – здоровый цвет и привлекательность. Готовят эту маску так: сок одного лимона смешивают со столовой ложкой меда и доводят маску до нужной густоты, добавляя картофельный крахмал. 2. Если же у вас аллергия на лимон, или на мед, поступите проще – разомните в кашицу кусочек банана и нанесите на кожу лица и шеи. Такая маска подходит для любого типа кожи. Она очень нежная, так что держать ее на лице можно 20 минут. 3. Для приготовления "Лебяжьего пуха" понадобятся: яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовая ложка глицерина. Все составляющие тщательно смешиваются и волшебное снадобье для сохранения молодости кожи готово. Наносить состав на кожу лучше всего после приема душа. Можно это делать в бане или сауне, между заходами в парную.

 
 
Рубрики:  рецепты красоты

Секреты макияжа

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:20 + в цитатник
Секреты макияжа. Сегодня, предлагаю вам посмотреть очень интересную, на мой взгляд, программу “Секреты шикарного макияжа”. В ней профессиональный визажист Мария Белодедова делится с нами секретами нанесения макияжа: «Я постараюсь доказать вам, что изысканная внешность, ухоженность и красота - вовсе не исключительное право топ-моделей, кинозвёзд и непомерно богатых женщин, а всего лишь результат вашего внимания к себе, и владение несколькими секретами макияжа». Из видео вы узнаете, как наносить различные виды макияжа, какие инструменты при этом использовать, познакомитесь с техникой профессионального визажиста. Вы узнаете, как определить массажные линии, как подготовить кожу к макияжу и многое другое.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:17 + в цитатник
НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ
Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты


Понравилось: 1 пользователю

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:14 + в цитатник
Рубрики:  рецепты красоты

А капелька заботы - нам не помешает !

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:12 + в цитатник
























Рубрики:  рецепты красоты


Понравилось: 1 пользователю

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:10 + в цитатник

Безоперационная подтяжка лица (упражнения)



Рубрики:  рецепты красоты

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 14:06 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина
рецепты красоты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 рецептов простых салатов

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Вкусные и быстрые  салаты
 

Мини - салатики (6 самых вкусных вариантов)

1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана).

2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.

5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез (сметана).

SelenArt

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Надежда_Кивилева
Страницы: 49 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь