Как помочь сосудам головного мозга. Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при н...
Песочный пирог с черникой - (0)Песочный пирог с черникой Черника – замечательная ягода, которая чаще растет на Сев...
Лук обожaeт такую подкормку. - (0)Лук обожaeт такую подкормку. Она помогает увеличить его размер, и луковая муха не атакует грядк...
Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек. - (0)Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек. При чрезмерном употреблении ...
Сроки посева и всходов семян, время высадки рассады - (0)Сроки посева и всходов семян, время высадки рассады.
Снижение уровня «плохого» холестерина с помощью семян подсолнечника! |
В крови присутствует как хороший холестерин липопротеинов высокой плотности, называемый ЛПВП, и плохой холестерин низкой плотности, называемый LDL. Когда LDL превышает количество, то это может привести к различным проблемам, вызвать сердечные заболевания и предрасположенность к сердечным приступам. Хороший холестерин, напротив, контрастирует плохой холестерин и помогает защитить органы, в частности, сохраняет функции мозга и замедляет старение.
Холестерин ЛПВП увеличивается за счет потребления мононенасыщенных жиров; поэтому в рационе необходимо, с одной стороны, увеличить количество продуктов, богатых растительными маслами и жирами хорошего качества, а с другой — уменьшить насыщенные жиры, особенно, животного происхождения, которые увеличивают циркулирующие триглицериды в крови (ЛПНП).
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
