Каждый понедельник и каждую среду хожу на занятия. Занимаемся физкультурой, упражнения в основном на растяжку,что очень хорошо. В группу ходят и женщины лет около 80-ти. Это очень помогает жить, скажу я вам. Перестают болеть ноги и спина, не кружится голова, да и лишний раз выйти из дома и пробежаться пешком минут 30 не вредно. Советую всем этим заниматься. Жизнь заставила меня обратится к ортопеду, пришла, увидела абсолютно оловянный взгляд врача, услышала неутешительный прогноз, расстроилась. А потом мне дали книгу доктора Бубновского, и я начала заниматься, делать упражнения для суставов по его системе, залезла в интернет, посмотрела его ролики, и жизнь повернулась ко мне другой стороной. Бывает некогда, бывает неохота, плохое самочувствие, но 2-3 в неделю встаю и занимаюсь. Но вот мужа никак не могу приобщить к этому.