Вот и пришло начало очередного путешествия. Надеюсь, будет интересно! Поговорим про сентябрьскую Чехию, в которой мы наконец-то добрались до города Прага :) Погода была немного шальная, но в целом все обходило стороной. К тому же, серость и дожди Праге очень даже к лицу.

Рецепт противогриппозного чая: кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника кладут поровну. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 мин, затем процедить настой и отжать растительную массу. Принимать по трети стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 мин до еды.

1. Кожицу клубнекорня пиона растолочь в порошок и принимать за 20-30 минут до еды. Дневная норма 3-4 ст. ложки. Применять при сильном аллергическом насморке.

2. При насморке закапывайте в нос по 3-5 капель ментолового масла, одновременно смазывая им лоб, виски, нос. Можно смешать ментоловое масло с камфарным и проделать ту же процедуру.

3. Лучшее средство от насморка при насморке — закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4-5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.

4. При насморке рекомендуется закапывать 2 раза в день смесь из экстракта багульника и растительного масла. 1 гр багульникового экстракта смешать с 9 гр растительного масла, проварить и пропарить эту смесь в духовке в течение нескольких минут. Экстракт багульника: заварить 2 ч. ложки багульника 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь, держать до тех пор, пока не выкипит 1/2 воды.

5. Эффективное средство от насморка — смешать 30 гр облепихового масла, 20 гр сока свежей календулы, 15 гр растопленного масла какао, 10 гр меда, 5 гр прополиса. Смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.

В аптеке можно приобрести грудной сбор, однако при желании его можно составить своими силами. Делать это нужно так: взять в равных частях солодку, чабрец, липу, душицу, мать-и-мачеху, мяту, сосновые почки, подорожник, медуницу, календулу, измельчить. На пол-литра кипятка взять две столовые ложки смеси, настоять полтора часа в теплом месте. Полученный отвар процедить и принимать по 150 мл три-четыре раза в день за 30 минут до приема пищи.

Во время коклюша, сухого кашля и простуды необходимо принимать 2-4 раза в день перед едой по трети стакана следующего навара: четыре-пять штук плодов инжира заварить одним стаканом кипящего молока, укутать, дать настоять, пока не остынет. Также можно растирать грудь больному такой смесью: три части листа подорожника, три части корня солодки, четыре части листьев мать-и-мачехи.

Несколько эффективных народных средств, которые помогут вам справиться с першением в горле.
Народные средства лечения першения в горле Полоскания:
 1. Нерафинированное подсолнечное масло разогрейте на сковороде, мелко покрошите туда луковицу и обжарьте до хрустящей корочки. Процедите и полощите горло луковым маслом несколько раз в день. На стакан масла вам понадобится две средних луковицы.
 2. Поместите в термос двадцать граммов сухой травы мяты перечной, залейте стаканом кипятка и настаивайте около часа. После этого настой процедите, остудите и полощите горло три раза в день, после еды.
 3. Таким же способом можно заварить и липовый цвет или малину. Полощите горло несколько раз в день после еды. Эти настои помогут вам избавиться от першения в горле.
 4. При потере голоса в стакан свежевыжатого свекольного сока добавьте столовую ложку натурального яблочного уксуса и полощите горло несколько раз в день после еды.

Exocoetidae – это семейство рыб, которых в простонародье называют летучими. И не зря, ведь эти рыбки умеют выскакивать из воды и планировать над ее поверхностью с помощью своих внушительных грудных плавников. Благодаря обтекаемой торпедообразной форме тела рыбка может набрать достаточную скорость под водой, чтобы потом вырваться на поверхность и подняться в воздух и планировать с помощью крупных, похожих на крылья плавников на довольно большие расстояния.

Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.

Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.