Вязание. Туника, крючок. |
|
Простой комплекс упражнений для больной спины |
Многие люди сейчас испытывают частые или постоянные боли в спине. Чтобы исправить ситуацию совсем не обязательно ходить в спортзал, можно и в домашних условиях укрепить мышцы спины и пресса, так как именно эти группы мышц удерживают весь позвоночник. Достаточно потратить на простой комплекс упражнений всего 15 минут времени в день, и вы забудете о болях в спине.

|
Исключительно полезная витаминная приправа ! |
|
|
САЖЕНЦЫ СМОРОДИНЫ ЗА 3 МЕСЯЦА |

|
Шьём пододеяльник по новому! |
Идею по пошиву пододеяльника мне подкинула моя знакомая,вернее не пододеяльника,а по обработке выреза-рамки на нём. Очень интересная идея , которую я не встречала больше нигде. Давно хотела поделиться ей, но большие пододеяльники давненько не шила и показать было не на чем. Дочь попросила сшить постельный комплект для куклы в детский сад, и я решила ,что сошью пододеяльник по новому,а заодно всё подробно сфотографирую и поделюсь с теми,кому это интересно.

На кукольном,маленьком ,пододеяльнике наверно покажется,что много швов,но на большом их почти не заметно. Шила из остатков ткани и шитьё тоже оставалось от ранее сшитого пододеяльника для внука.
|
Боль с суставов снимет горчица |
|
пакетници |
|
Сальтисон из курицы в мультиварке |
|
10 рецептов заливных блюд |

|
Учимся красиво вышивать листочек. |
|
Разбили товар до оплаты? |

Друзья мои, распечатайте и положите в карман/права/паспорт и т.д.
Вот несколько абзацев информации, которые защитят твой кошелек и отошьют администраторов и охранников самых помпезных магазинов :
|
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ ГОЛУБОЙ ПУЛОВЕР |
|
ВЯЖЕМ ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ жилет |
|
Мясо с сыром в фольге |
|
СИНЯЯ СХЕМКА "КОФЕ В СУМЕРКАХ" |
|
Название: КОФЕ В СУМЕРКАХ
Автор: СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Создана: 20.11.2014 14:30 Скопировали: 1 раз Установили: 5 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
Подтяжка лица без операции. Убираем морщины |
Подтяжка лица без операции. Убираем морщины.
http://krasota-i-pr.livejournal.com/45577.html
Красивая, гладкая кожа - синоним красоты.
Но врем беспощадно. И гравитация делает свое черное дело...
Многие женщины, да и сегодня и мужчины, бросаются к пластическому хирургу за помощью.
Но эффект недолог. Ведь морщины не на коже. Они гораздо глубже и простая подтяжка, увы, ничего не решает.
К тому же это дорого и не всегда безопасно.
Если и Вас беспокоят морщины - не спешите к пластическому хирургу.
Лучше воспользуйтесь методом В. Шишкина. Эффект наступает сразу.
Но сначала - несколько слов о происхождении этого способа подтяжки лица без операции.
Некоторое время назад Валерий Шишкин провел 400 дней в монгольской пустыне Гоби и присоединился к одному племени тюрков, которые поселились там еще в первом столетии нашей эры.
Именно тюрки и показали этот невероятный способ восстановления кожи, на основании которого и был разработан этот биоэнергетический способ омоложения.
На первый взгляд, метод совершенно неубедителен.
Поэтому эффект просто ошеломляет.
Известная светская львица, поэтесса Елена Палашек проверила метод на себе и осталась очень довольна.
Женщине 52 года и проблемы с морщинами для нее не пустой звук.
Это ее фото "до и после" первого упражнения вы видите здесь.
Это просто один раз руками провела! Но провела правильно.
Жаль, фото не вполне передает изменения.

Я не стану здесь передавать все обоснования этого способа подтяжки лица.
Лучше перейдем к практике.
Метод эксплуатирует то, что у каждого человека в лице есть энергосетка.
Подбородок - сгусток энергии.
Грубо говоря, мы должны у подбородка эту сетку взять и поднять, подтянуть.
Точно так, как делают подтяжку кожи.
Но мы будем поднимать энергетическую сетку.
Осторожно и медленно поднесите пальцы к подбородку, не прикасаясь к нему.
Точно так, как вы видите на фото


Через несколько секунд кончики Ваших пальцев почувствуют тепло..
Это Ваша энергия.
Теперь, ощущая в руках энергетическую сетку, медленно поднимайте руки до скул.




И далее - до затылка.





Согласитесь, сделать такое упражнение два раза в день - ничего не стоит.
Могу от себя добавить, что себе этот древний секрет красоты я взяла за правило и уже вижу результат.
Эффект будет еще больше. если делать эту энергетическую подтяжку лица перед зеркалом. не забывая приговаривать: "Какая же я красивая!"
|
имний комплект: двухсторонняя шапка-ушанка, варежки и шарф-шраг. Крючок и Спицы |


|
очистка раковины |
|
|
Пирог яблочный с овсянкой |
|
Многоярусная юбка |

|