-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галия_К

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2013
Записей: 71
Комментариев: 0
Написано: 70





Упражнения для глаз

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз

         
Глазодвигательные упражнения
Сегодня упражнения для мышц глаз стали весьма актуальны, поскольку в мире становится все больше и больше людей, прибегающих к ношению очков. Постоянная сосредоточенность взгляда в одном направлении – одна из главных проблем ношения очков.

Обездвиженность глаз может вызвать потерю способности равномерно и эффективно изменять кривизну глаза для получения более резкого изображения. Именно поэтому так важны упражнения для глаз. Во многом для устранения нерезкого восприятия окружающей среды необходимо активно и регулярно выполнять глазодвигательные упражнения. Добиться ощутимого результата вам помогут различные комплексы программ перечисленные ниже. Все, что необходимо сделать - это выбрать наиболее подходящий вариант.

Однако во время выполнения упражнений необходимо помнить о том, что не стоит подвергать глаза сильной нагрузке, поскольку это может привести к возникновению боли в глазах, перенапряжению и ухудшению зрения. Занятия стоит начинать с самых легких упражнений, постепенно переходит к более сложным упражнениям для глаз, при этом прислушиваться к своим ощущениям и четко соблюдать их количество.

Как выполняются глазодвигательные упражнения для мышц глаз?
                                                         Читайте полный текст статьи
Рубрики:  Все о здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мой подарок вам! Исцеление боли прошлого -

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой подарок вам! Исцеление боли прошлого - предательства и обиды

 Сейчас я получаю от вас множество писем и вы делитесь, тем что вас мучает. Задаёте вопросы о  причинах тех страданий, которые выпали вам на долю. Скажу вам, что к сожалению я не в состоянии всем ответить. Но вижу, что потребность  у вас велика. Вы хотите понять причины кармических страданий. Почему они возникают и как исцелиться от них.  Для всех, кто хочет научиться тому, как исследовать  сценарные процессы своей судьбы, я приглашаю вас принять участие  в исследовании всех тех причин, из-за которых вы  испытываете страдания. Вы узнаете, как важно иметь открытое сердце и помогать другим людям.  Вы узнаете, какой у вас сценарий Выигрышный или Проигрышный. Вы осознаете, что только потому,  что вы не впускаете в своё сердце потоки Божественной Любви и не дарите  всю её сполна своим близким людям - вы  и испытываете те страдания, которые есть у вас. Истинный  Путь человека - раскрыть  в себе Божественную Любовь, увеличить светимость своей Души. Только тогда человек может расрыть  свой  творческий потенциал - стать  успешным и счастливым, здоровым и финансово независимым.  

Ведь всё  внашей жизни зависит от того, какой сценарий жизни  сформировался  у нас в раннем детствею Это мы сами выбрали когда-то этот сценарий - и теперь воплощаем его в жизнь. К сожалению, наблюдая страдания, болезни и безденежье своих родственников, мы приняли это всё и в свою жизнь: в свою энергетику, в свою судьбу. Так мы сформировали свой сценарий Проигрывающего, сценарий Неудачника.... 

Есть 3 вида деструктивных сценария:

Жизнь без радости -  когда человек только и знает что трудится, трудится и не видит радости в жизни.А безденежье по-прежнему присутствует в и отравляет  ещё больше безрадостное существование людей.

Жизнь без любви - во многих семях любовь давно угасла, отчуждение, раздражение  и холод царят в отношениях.

Люди живут и терпят друг друга, зная о предательствах, ненавидя и обижаясь друг на друга.

Жизнь без ума - многие люди живут бездумно: алкоголь, ветренность, легкомысленное отношение к жизни разрушают судьбу, здоровье , жизнь.

Так человек становится Проигрывающим...  Но от такого сценария легко освободиться! Важно только захотеть!

Сегодня от меня вам подарок!!!

Каждый из нас пришёл в этот мир для того, чтобы произошло это воссоединение – через очищение Души, человек воссоединиться со своим высшим Духом – Высшим «Я». Для каждого из нас духовные практики – это неотъемлемая часть нашей жизни. Это как приём пищи. Только пищи Духовной.

Чтобы прошёл процесс воссоединения с Духом необходимо исцелять свою  Душу – от ран, которые  в ней появились за годы нашей жизни, от  боли обид, предательства.  Этот процесс имеет потрясающий исцеляющий эффект на здоровье человека и на его судьбу. Проходят головные боли, нормализуется давление, начинают благоприятно складываться обстоятельства жизни. Действуйте!!! Это того стоит!!!Читать далее

 

солнце руки (640x460, 19Kb)

 

Стань счастливым и успешным!

Освободи свою жизнь от сценария Проигрывающего.

Я начинаю публиковать для вас  интерсные материалы по теме:

«Диагностика причин, порождающих твою боль  и  негативный сценарий жизни»

Читайте, принимайте участие в обсуждении.

Приглашаю на мой вебинар:

 «Стань волшебником дарящим. Счастье!»

http://www.liveinternet.ru/users/4105008/post256443653/

 

С любовью к вам, Наталья Остапенко


Метки:  

камин от Натальи .прекрасный мастер-класс и идеи

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

камин от Натальи .прекрасный мастер-класс и идеи

 

http://www.livemaster.ru/topic/192425-kaminnye-chasy-chast-2-kamin?

 

Каминные часы .Часть 2 . Камин.


 



 
 
 
 
 
 
   
   

 

Здравствуйте !  Сегодня будем делать камин и всё ,что к нему обычно прилагается.

Читать далее...

Метки:  

Пошаговые фото вязания шапки с мехом.

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговые фото вязания шапки с мехом.


Пошаговые фото вязания шапки с мехом.




Материалы
* мех (воротник)
* шерсть около 100 гр.
* крючок №3
Способ изготовления
1. Мех расчертить на полосочки около 0,5 см, нарезать его. (я резала ножом для работы с деревом, он очень тонкий и ОЧЕНЬ острый,можно резать канцелярским ножом. Осортировать по качеству. Так как у меня был сшитый воротник, то в нем попадались различного качества мех, тот что получше в одну кучку, остальное в другую (пригодиться).
2. Само вязание:
3. На 56 размер я набрала 110 воздушных петель, по обхвату головы. Вязала по спирали.
4. 1 ряд - столбики без накида,
5. 2 ряд начинаем "привязывать" мех, мездрой прикладываем к вязанию и вяжем столбик без накида, при этом вводим крючок в петлю и сзади между меха около мездры, захватываем нитку и провязываем обычный столбик без накида, далее вяжем столбик без накида без меха, и так чередуем столбик с мехом и 1 или 2 без меха.
6. 3 ряд столбики без какида , мех не привязываем.
7. 4 ряд вяжем как 2 и так далее чередуем ряд с мехом, ряд без меха, если мех качественный, то можно попробовать вязать 2 рядка без меха.
8. Где-то через 8 см я начала убавления, сначала делала убавления по 5 столбиков в рядке, где не было меха, а рядок с мехом вязала без убавлений. Подойдя к макушке перешла на убавления - 6 столбиков без накида в каждом рядке, так же чередуя рядок с мехом и рядок без меха, До конца закрыть отверстие у меня не получилось, но с наружи его не видно, мех прикрывает.
9. Меховые полосочки я сшивала по ходу вязания, чтобы меховая нить не была длиной. При этом важно соблюдать направление меха, сшивала простой ниткой с иголкой.



Рубрики:  Вязание

Метки:  

Вяленая свинина от Aleex

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяленая свинина от Aleex

 

Читать далее...

Метки:  

ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ И ТРИ МАСТЕР-КЛАССА

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ И ТРИ МАСТЕР-КЛАССА ОТ МАЛАЗИЙСКОГО МАСТЕРА СЮЗАННЫ МУСТАФЫ

4979645_Bunga_Ros_3 (566x700, 319Kb)
 
4979645_Rose_4 (525x700, 257Kb)
 
4979645_Wall_2 (500x666, 78Kb)

Метки:  

Как «подружить» глаза с монитором?

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?

Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?

Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером


Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения
.

Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

ВАРИАНТ 2

4524271_gimnastikadlyaglaz1 (400x235, 20Kb)

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Все о здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Летние платья - тоже простые,

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения nastasya-sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние платья - тоже простые, но красивые и практичные

Дальше...   

Рубрики:  Кройка и шитье

Метки:  

Узоры из пышных столбиков

Суббота, 19 Января 2013 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения jponomore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры из пышных столбиков

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Что посеете, то и пожнёте...

Пятница, 18 Января 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Самарина-Лабиринт Что посеете, то и пожнёте...

ЛАРСА (700x525, 608Kb)


А вы бы хотели встречать только добрые лица?
И радость в душе испытав, с кем-то близким делиться?
И знать, что не зря в этом мире прекрасном живёте?
Так сейте любовь!!! Что посеете, то и пожнёте!

В плену у эмоций контроль над собою теряем
И словом, как пулею, близких бездумно сражаем…
А нужное слово «Прости» мы сказать не умеем…
И с грузом в душе, о содеянном молча жалеем…

А вы бы хотели, как в детстве, дружить бескорыстно???
Открытостью доброй души удивить эгоиста?
Возможно, что в нём вы свечу состраданья зажжёте…
Так сейте любовь!!! Что посеете, то и пожнёте!

Любить не за что-то, а всею душой – разучились…
О ком-то судили по слухам, но погорячились…
Ведь в теле у каждого плачет душа, пусть не слышно,
Но без теплоты та душа вдруг становится лишней…

Нельзя предавать, проходить мимо слёз равнодушно…
Пусть каждый из нас будет близкий, любимый, и нужный…
Вы просто сидите и счастья далёкого ждёте???
Так сейте любовь!!! Что посеете, то и пожнёте!

Ирина Самарина-Лабиринт




Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Галия_К
Страницы: 7 6 5 [4] 3 2 1 Календарь